¡Descubre cómo potenciar tu espalda y hacerla más resistente! 💪

¡Descubre en este vídeo cómo potenciar tu espalda y hacerla más resistente en todos los planos de movimiento! 💪
🔥 Es esencial trabajar la flexión, rotación, extensión y flexión lateral para mejorar su habilidad y funcionalidad. Además, variar la velocidad y los rangos de movimiento en tu entrenamiento será clave para preparar tu cuerpo para cualquier desafío.
Haz que tu espalda sea tu mejor aliada en todas tus actividades diarias. Y si necesitas ayuda, no dudes en acudir con nosotros a EMotion donde te enseñaremos cómo entrenarla para tu día a día. 💫🏋️‍♂️