Видео

Muy buen consejo 👌

Gracias por sus consejos,esos ejercios que usted enseña valen oro,nuevamente gracias,

Gracias por sus consejos doc.😊

Genial 👌 movimiento suave para mi hombro que duele al elevarlo, genial!!

Buenísimo gracias

Gracias x la info!!!!😊

Hola. Muy Importante estos ejercicios hoy ya nos dan ustedes los Jóvenes información importante para la Edad de la madurez 50,60,70 años s que es importante el Ejercicio y es lo que al menos yo desconozco. Gracias por tus videos.

Cierto desde que se me venció mi arco mis rodillas y cadera me duelen hasta el grado de ni poder paso tenía 58 años q esto lo observé y hoy ya tengo 61 pero aún no se su hay ortopedista que ayude con un apoyo plantar como lo dice usted médico. Ando buscando en redes solución pues no quiero q está deformidad siga causando malestar.

Es recomendable hacerlos todos los dias?

faltaria alguna aclaracion de el porque y el porque esta explicacion. Quedo claro , lo mismo digo.

No entendí ni j😅😅😅

Graciasssss

Me parece imposible que solo con presionar una pelota se quita el dolor

Si se recoje el cabello trabaja mejor

De tanto dolor que tenía no se cómo se me ocurrió coger una bola y hacerme masajes dónde lo saludaba el dolor así me lo quite

Q bueno gracias

Hola gracias por el aporte, que opinas mejorar flexibilidad y fortalecer con ejercicios de piometria y así tus articulaciones ya están entrenadas para este tipo de ejercicio entrenando ejércitos de técnica de carrera

Lo voy a hacer, muchas gracias!!!

😱😱😱😱😱😱😱😱

Comprobaré

El serrato mayor también es elevador de la escápula a partir de los 90°grados aprox, entonces para entrenarlo sería mucho mejor elevaciones tanto frontales como laterales de 90° hasta la vertical. Si alguien acude a este video para mejorar su serrato creo que mejorará su pectoral pero el serrato...😢😢

El tema es muy fácil. Los estudios reglados habla de ser honrado (legal),no de ser mejor o peor en conocimiento. Pues claro que hay gente sin estudios reglados que son buenísimos,el problema es que son ilegales y punto. Entre la gente que ha estudiado estudios reglados que se valore el mejor(solo entre ellos)y el que no tenga queda fuera. La única excepción a esto es un deportista profesional que se saca un curso,por ejemplo el fútbol,boxeo,etc. Para que mierda quiero un universitario si quiero aprender boxeo,prefiero un competidor pro aunque sea analfabeto. La carrera universitaria es perfecta para alto rendimiento y salud. Para los deportes que sean los deportistas de esos deportes con un curso de la federación y ya(estos cursos los meto dentro de lo legal)

Perdonen pero entiendo wue ganamos von eso. Sorry mi ignorancia😮

Hola,mi malestar es por las hernias en la cervical y la columna,no me deja descansar al dormir,que ejercicios puedo hacer,porfis

Que se coloca en la parte interna del pie ?

Y hacer menos uso del pulgar, modificando los agarres para reducir la función de préncil. A mí me ha funcionado mucho, cada vez que me ocurre. Saludos

Si

😢

Forditas nincs?

Buen vídeo... Una consulta, los ejercicios de yoga para equilibrio también podrian ser utiles? o reemplazarlos? Ej. Arbol, héroe en equilibrio, etc. Gracias

Justo estaba por decir algo de la muñeca jajajs

Eso no me ayudaa😮

Mi pie dercho esta asi

Y si mi tobillo esta al contrario

Hola amigo espero te encuentres bien. El guteo mayor al momento de patear un balon su contraccion es isometrica?

Me esta matando el dolor en las rodillas y tobillos

Muy buenos ejercicios!!! Una duda, el ejercicio de bajar el escalon es una progresion de la sentadilla a una pierna tambien?? Saludosss

Cómo un video tan malo tiene tantas vistas?

Cuando el test es positivo?

Me encanta la practicidad, y la funcionalidad del video. Tan fuera de serie. con todos aquellos que No paran de hablar, y dan una información sin calidad.

Yo tengo el pie pronador porque tengo la pelvis derecha más arriba que la otra..

Buenísimo! Muchas gracias!!!

Hola, la plancha latera con elevación de pierna me es imposible hacerla. Tienes algo alternativo?

yo a veces hacia ese tipo de movimiento en mis pies pero ni sabia q si ayuda. ahira de aki en delante los hare gracias.

excelentes ejercicios...empezare hoy mismo. Existen plantillas que ayuden a corregir.. o generen descanso ? Gracias...Suscrito !

Para qué sirve este ejercicio?

No le entendí ni madres