¿Sufres de dolor de espalda? ¡No te preocupes!

¡Atención a todos/as los que pasan largas horas sentados! ¿Sufres de dolor de espalda? ¡No te preocupes, estamos aquí para ayudarte! 💪👨‍💼
Hoy Alex nos comparte cuatro ejercicios diseñados específicamente para aliviar la tensión en tu zona lumbar y fortalecer tus músculos abdominales. ¡Te sentirás renovado/a y revitalizado/a en poco tiempo! 💆‍♂️✨
Recuerda realizar estos ejercicios con precaución y escuchar a tu cuerpo en todo momento. ¡Tu bienestar es lo más importante! 💖