Entrenamiento de glúteo a tope

¡El cuerpo humano es el rey de las compensaciones! 👑
💪 Muchas veces realizas un ejercicio pensando en un músculo específico, y en vez de sentir ese músculo, otros toman el relevo. A esto se le llama compensación.
En este vídeo, César nos da las claves para realmente sentir el entrenamiento de glúteos con un ejercicio sencillo pero efectivo: el Squeeze Glúteo. 🍑🔥 ¿Quieres sentir ese ardor en tus glúteos? ¡Pruébalo y notarás la diferencia! 🌟
No más compensaciones, ¡vamos a entrenar de manera inteligente y efectiva! 🚀👊