¿Tienes dolor en la rodilla? ¡Este vídeo te interesa!

Una de las claves para mejorarla es trabajar todos los movimientos. El más importante: la extensión terminal, que te permitirá ser más eficiente y prevenir problemas. 💡
En este video, César nos muestra 3 progresiones esenciales para lograr una rodilla funcional y saludable. 💪✨ ¡No te lo pierdas!