초보자는 절대 따라하면 안 됨. 그리고 유전자 특성이 있긴 있나 봄. 흑인들 신체를 유심히 보면 유난히 어깨가 발달된 유형을 많이 보게 됨. 아마도 유연성과 관련이 있는듯. 유연성 떨어지고 라운드숄더까지 있으면 우선 유연성부터 충분히 길러야 봉긋하고 골짜기까지 있는 어깨를 완성할 수 있음.
이것도 좀 웃기긴 함 그냥 흑인이라고 전부다 쌩네추럴이라고 믿는 게 ㅋㅋㅋ 뭐 자기가 내추럴이라고 하는 이상 믿을 수밖에 없긴 한대 터질라고 서우재 이런 애들한테는 로이더라고 그냥 못 박아놓고 욕하면서 3년 만에 프로 카드 따도 흑인이니깐 되겠지 이러는 게 좀 아이러니 하긴 함 ㅋㅋ
네츄럴이야? -> 도핑테스트 결과 나왔어요 : 거짓말은 하지 않지만 진실도 말하지 않는 화법
근데 이 형 남자랑 합방할 때가 더 행복해보이는 거 보니 진짜 찐 헬창맞네
어깨랑 등이 말이 안 되네... 지린다.
흑인은 뭔가 근성장이 더빠르고 섬세한거같아
@@rovirhc 태어난 땅 자체가 사람이 약하면 살기힘든 환경이라 유전적으로 옛날부터그냥 타고난 인자강들로 태어난듯
네츄럴 헬창들 운동해왔던 시간들
부정당하는중 실제로 이분 루틴 따라해보면 개좋음 운동도 ㅈㄴ잘하는듯
ㅋㅋㅋ사실상 헬스는 네츄럴이고 로이더이고 유전이 큰 비중을 차지하니 ㅋㅋ
따라해보면 개지림
ㅋㅋㅋㅋ근데 레이즈 15키로로 하는거보면 진짜 운동잘하긴함
원래 평소에 안하던 루틴하면 그런거다
ㅄ아 루틴을 따라한다고 몸이 나오겠냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스미스숄프+사레레
덤벨숄프+후면어깨
업라이트로우+사레레
페이스풀+후면
프론트레이즈 컴파운드
흑인들이 상체는 짧으면서 견갑골이 크기 때문에 어깨 등이 좋은겁니다
양쪽 어깨에 대포알 하나씩 장착 ㄷ ㄷ
탈 인간계 같다... 와
유전자도 한 몫한다..
공3 + 방3 + 발업 한 질럿같다
미라클도 그렇고 저분도 그렇고 운동구력 1년에서 2년만에 선수몸이라니 ㄷㄷ
경구제^^
@@김기수-q9b 매스는 어떻게 키운거임 그럼?
총총님 어깨편에도 이분 나왔었는데 진짜 어깨 넘사임...
유전자 진짜 미쳤어❤❤❤
초보자는 절대 따라하면 안 됨.
그리고 유전자 특성이 있긴 있나 봄.
흑인들 신체를 유심히 보면 유난히 어깨가 발달된 유형을 많이 보게 됨. 아마도 유연성과 관련이 있는듯.
유연성 떨어지고 라운드숄더까지 있으면 우선 유연성부터 충분히 길러야 봉긋하고 골짜기까지 있는 어깨를 완성할 수 있음.
사레레 내회전하라는거부터ㅋ
몇 년 전에 물 따르는 듯한 동작의 내회전 사레레가 유행 했었는데 현재는 어깨 충동을 유발한다고 거의 사장 당했죠
어깨 충돌이 일어나는 동작이 왜 유행이 된 건지 궁금했는데 듣고 보니 어깨가 유연한 흑인에서 시작해서 퍼진 것 같네요
@@NothingGhosto 흑인도 하면 안됨 내회전 하는것 자체가 어깨에 무리가는 행동이라 보통사람들보다는 덜 무리가 간다해도 운동 오래하다보면 어깨충돌증후군 무조건 오게됨 보디빌더할거 아니고 운동 꾸준히 하고싶으면 내회전사레레 하면안됨
@@youtuberuruq 그런 게 어쩌다 유행이 됐던 건지 참... 당시가 또 제가 사레레 처음 입문 하던 시기라 내회전 사레레하면서 뭔가 어깨가 불편해도 대부분의 영상이 다 물 따르듯이 내회전하세요~라고 해서 그런 갑다 하고 그냥 했었는데...
@@NothingGhosto 저도 5년전쯤? 운동유튜버 보고 첨 배울때 주전자 물따르는자세로 가르쳐서 그렇게 했었음ㅠㅠㅋ
누엘형 웃음소리가 겁나 유쾌하고 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋ
혀크도 몸이 안좋은게 아닌데 누엘형이 왜케 좋아보이냐
귄혁도 펌핑하니 만만치 않는데 ~ 몸좋아요
예전에 외국인 기숙사에 흑형 있었는데 DNA가 다르다는걸 확실하게 알려줌 맨날 빡쌘 현장 일때문에 운동 이런거 안하고 술담배 매일하는데 근육이 오짐 저분처럼은 아니여도 걍 오짐ㅋㅋㅋ 외노자 노동근육..
영상에서 본 모든 프로들 중에 내추럴이신데도 젤 좋어보여요 어깨 ㅋㅋㅋ 미쳤네..
아무리 유전자가 다르다해도 저건아니지
로이더맞다
로이더는 아닌거 같은데 극찬을 해주시네
@@김김서김김아무리 흑인유전자라해도 저 어깨가 그 구력에 나올만한 어깨냐
말이 안됨
와 보는 내내 맛있는 맛집 탐방하는 느낌이였다… 너무 맛있겠다 내일 따라먹어봐야지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엘님 되게 호감가네요 ㅋㅋㅋㅋ
와 진짜 레전드 행님이시다
07:32 개쩐다
몸 진짜 너무 멋있네...
근데 운동 ㅈㄴ 잘함 저 행님 루틴대로 하면 자극 지림 ㅋㅋ
이 운동 유전자가 99% 다...
어깨빼고는 네추럴 프로 몸이 맞네 .. ㄷㄷ 어깨는 유전적으로 타고났나보다
제 아는 고3 흑인형도 어깨가 푸쉬업밖에 안하는데 오져요. 유전이 진짜 중요해요
사람마다 타고나는게 다르다던데 어깨가 타고나는건 ㄹㅇ 축복인듯
멋지네요ㅎㅎ
태닝 안해도 되고 부럽다
유전자 너무 치트키 아니냐 진짜
어깨 진짜 미쳤네 개지린다
ㅗㅜㅑ 어깨가..👍🏻
어깨가 말도안되네 진짜 ㄷㄷㄷㄷ
혁이가 저리 기죽을 정도면 일반인은 그냥 깨깽하고 기어다니겠네
권혁 몸 되게 좋네
영상 오래 기다렸네~
편집해서 빨리올려 주시죠 혁님 왕팬인데~
케미 굿
진짜 개미쳤다 와….
운동 능력을 흑형을 따라갈순 없다…
권혁이 행님 어제 역북에서 한번 뵜었는데 너무 착하시고 잘생기셨어요 예압버디~
헐.. 미쳤다
아니 근데 이건 다른 말인데 어제 용인 소림마라 🥺 오셨더라구요??? 진짜 아니 몰랐는데 ㅜ 알았으면 갔을텐데 ,, 진짜 너무 아쉽고 진쨔루ㅡ ..
어깨…….👍👍👍👍👍👍👍👍👍
형님도 지리시지만, 저분은..엄청나시네요
오늘도 잘 보겠습니다,허크예거 만세~~!
멋져부러요.
권혁진님 분발 하세요. ㅎㅎㅎ
대 지아비 !!!혁님 찐팬 입니다 !!!!!
운동에도 관심많고 다이어트 관심많은 지어미 입니다 ^^
지루한 일터에서 혁님 영상 보면서 위로받고 있습니다 ^^
항상 즐겁고 유쾌한 영상 감사합니다
대 지아비 혁님 항상 건강하시고 !!!! 언제나 응원 합니다 !!!!
삼각근에서 타고남을느껴버렸다
이 사람은 걍 유전자가 로이더임 ㅋㅋ
백인계 DNA도 쩔지만(줄리엔강님)
흑인계 DNA도 개쩔음
저게 운동 3년한 내추럴 몸이라는 게 믿기지가 않다..
혈관을 봤는데 내추럴 인정 어깨타고났네
와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 조온나 멋있다
진짜 어디나 프로라는 타이틀은 넘사네...
이분 운동 진짜 잘하시는것같아요 어깨 근육통 초음느껴봄...
이용승이랑 최한진 설기관 김승현 등등이랑 비교하면 어느정도임?
하체는 모르겠고 상체는 솔직히 최한진 말고는 다잡겠던데
와 봐왔던 어깨중에 진짜 원탑이다 후면이 대박이네..
9:27 오..비슷하다.....
9:29 미친 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7:47 배나왔네
숨차서그런듯
형 몇세트씩 하는거야?
어깨 핵부럽따
임마누엘 이번 대회에서 처음 알고 총총에서 보고 좋아져서 또 보고 싶었는데 서울에서 혀크랑도 하고 갔구나 굿ㅎㅎ
흑형 등근육 좌우 바란스 쥑이네...
총총영상도 봤지만 진짜 운동을 잘하더라
형 이거 우습게봤다가 2일전 루틴으로 진행했는데... 첫세트 끝나고 아놀드 프레스부터 ㄷㅈ 뻔했음
이악물고 끝까지 하긴 했는데 지금껏 어깨운동 한것중 가장 잘먹음❤
저두 아놀드때부터 어깨가 마비가되는 느낌이랄까 ?… ㅋㅋㅋ
멋지네 ~
캬 형님
이분 대박 나도 내년에는 저런 어깨 만들어 봐야지...
다되면 저기나왔을까?ㅋㅋㅋ
뭔 내년이야 ㅋㅋㅋㅋ 10년해도 못만드는 어깨인데
평생해도 안됩니다
그건 너무 힘들다 ㅋㅋ
응원해주자
둘다 몸 ㅈ된다 진짜로
운동에 정답은 없어요 그냥 개인차 초보자들이 허리 나가기 좋은 자세입니다
어깨 운동 더 열심히해야겠다
잘먹겠습니다.
Daebak Guest 👍💪👏
노력+유전자..지린다
농구공 🏀 권혁 테니스공
권혁이형이 작아보인거 처음이다 진심 그래도 권혁이형이 짱이야 알쥐?
쩐다..
노력도 노력인데 흑형유전 부럽다..
헬스장서 해봐야 겠네
거짓말탐지기 도핑데스트ㅋㅋㅋㅋㅋ
우리 누엘이 몇살인가요?
진짜 존경합니다
어깨 지린다 그냥 개멋있네 저 형
야생마 상가계약 3시간전
어깨가 어떻게 저렇지.. 해도해도 안되는 어깨 ㅠㅠ 저도 만들어주세요
어깨에 럭비공 🏉 넣은 걸꺼야...
임마누엘 키 182로 알고있는데 형보다 약간 더 크네? 형 키 몇임
현시점에서 가장 몸이 좋은 피지크 IFBB 프로는.. 이윤성 이준호 최봉석중,, 아닐까..? 내추럴 안에서면 그렇다 쳐도. 일단 이유진 우형재는 넘었다
그래봤자 몸좋은 노예잖아
이형 왜이렇게 잘생겼냐 몸도 좋고
개부럽네
누엘 흑형이 권혁님 보다 동생인게 ..와..
아놀드 프레스 몇키로로 했는지 알수있을까요?
동양인이였으몀 ㄹㅇㄷ로 도배됐을텐데 흑인유전자라ㅋㅋㅋㅋ
이것도 좀 웃기긴 함 그냥 흑인이라고 전부다 쌩네추럴이라고 믿는 게 ㅋㅋㅋ 뭐 자기가 내추럴이라고 하는 이상 믿을 수밖에 없긴 한대 터질라고 서우재 이런 애들한테는 로이더라고 그냥 못 박아놓고 욕하면서 3년 만에 프로 카드 따도 흑인이니깐 되겠지 이러는 게 좀 아이러니 하긴 함 ㅋㅋ
@@조약돌-c7y원래 비슷하면 질투하고 시기하는데 아예 달라버리면 그냥 인정하는거지 필히스같은 경우는 헬스장 등록전에도 이미 근육질이였다던데 흑인들은 기본적으로 근육량이 많은듯 뭐 캥거루마냥
@@조약돌-c7y 근데 이게 현실이야;;; 동양인이 약100리터 꼽아봐야 로니콜먼 안되는것처럼
흑인중에도 순두부 몸매 유전자가 존재함
근디 흑인 유소년 농구선수들이나 흑인 복서 및 청소년친구들보면 다른부위는 모르겠으나 삼각근은이랑 승모근은 유독 다른인종에 비해 발달됬더라
내일 어깨 다 뒤졌다
와.. 진짜 내츄럴 맞냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ....
택배상하차때 나이지리아 애들 있었는데 어깨가 타고남;
와 어깨머야 ㅋㅈㅋ
엠마누엘 등에 다이나핏 로고가 있네...
컴파운드세트로 조진다..메모
굴리트 폼 미쳤다..
근데 도핑 테스트 통과한거랑 내츄럴이 아닌거랑 상관이 있나 로이더 의심 영상 댓글들 보면 도핑 어느 기간 안하면 통과된다는데
4:27 권혁이는 안되겠다 ㅋㅋ
태어나길 치와와로 태어났는데.. 도베르만이 되려면...😅..스포츠는 유전적 영향이 큼..
와 어깨에 농구공이....
팁 감사영
어께 진짜 미쳤더
프레임은 혁이가더좋네 열시미해보자
운동 잘하는것도 있으나 유전도 무시못함
ㅇㅈ
그래도 운동하는거보면 조오온나잘함 일단 존나유연한게 한몫
본인도 인정한거임
유전자 지리는데 겸손: ㅇㅔㄹ
거만:ㅇㅅㅂ
ㄴㄴ미국애들은 중고딩때부터 운동해서 근질이좋아지는거임