فهم الناس صح لان كميات زى 2500 و 3000 cal ديت مفيش بنى ادم طبيعى يقدر ياكلها دوت مش صح لان فى عوامل تنيا منها سرعة metabolic بطيئة ولا سريعة والسن وكفاءة thyroid و insulin resistant وقلة النوم و المجهود يعتبر اخر حاجة لان الجسم كداكدا بيتكيف مع bmr لوقليل هيقلل سرعة metabolic عشان الجسم ميخشش فى catabolic بسرعة فبيثبت على الوزن والهدم بيحصل بصورة بطيئة لان الجسم زى منتا عارف بيعمل recycle ل nutrition معينة زى protein وفى الاخر مفيش حد ميقدرش يعيش من غير كارب :D
4 أدعية حافظ على تكرارها عند الضغوطات: " يا حي يا قيوم، برحمتك أستغيث، أصلح لي شأني كله، ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين" " لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين " " لا حول ولا قوة إلا بالله " " اللهم صلي وسلم على نبينا محمد "
حقيقة محمد رسول الإسلام الزواج بالمحارم تزوج محمد كنته زينب بنت جحش، زوجة ابنه بالتبني زيد (الأحزاب 33: 37). إشتهاها محمد. إرتكب الزنا بالمحارم عندما تزوجها بعد أن طلقها ابنه بالتبني، وادعى أن إلهه قد حلل له الحرام (الأحزاب 33: 37). بعد أن إستمر الناس في انتقاده لزواجه بها، قرر أن يحرم التبني على المسلمين (الأحزاب 33: 4-5). إشتهى محمد زوجة جاره، وبذلك انتهك الوصية العاشرة من الوصايا العشر (الخروج 20: 17). بالإضافة إلى ذلك، تحظر التوراة الزواج من الكنة (لاويين 18: 15)، وتفرض عقوبة الإعدام لارتكاب هذه الخطيئة العظيمة (لاويين 20: 12). ___________________________ الاعتداء الجنسي على طفلة بذريعة الزواج الطفلة لا تملك من النضج الفيزيولوجي والنفسي والبيولوجي ما يمكنها الموافقة على علاقة حب متبادل. إنتهك محمد حرمة طفلة بذريعة الزواج عندما تزوج الطفلة عائشة بنت أبي بكر وهي تبلغ من العمر ست سنوات، وأتم زواجه معها عندما كانت في التاسعة من عمرها قبل بلوغها سن المراهقة (مسلم، النكاح 3309.8-3311؛ فضائل الصحابة 5981.31؛ البخاري، مناقب الأنصار 234.58.5، 236؛ النكاح 64.62.7، 65، 88؛ الأطعمة 88.65.7). وكان يبلغ من العمر 54 سنة، مما يجعله في عمر جدها. (الطلاق 65: 4) زواج الطفلات غير أخلاقي على الرغم من أنه كان مقبولا في تقاليد القرن السابع الميلادي في الجزيرة العربية. وقد أعطى محمد ابنته الطفلة فاطمة البالغة من العمر 12 عاما، للزواج من ابن عمه علي بن أبي طالب. _________________________ كان محمد يمص لسان الأطفال مسند أحمد : رقم الحديث 16245 حدثنا هاشم بن القاسم حدثنا حريز عن عبد الرحمن بن أبي عوف الجرشي عن معاوية قال رأيت الرسول يمص لسانه أو قال شفته يعني الحسن بن علي وإنه لن يعذب لسان أو شفتان مصهما الرسول/ مسند أحمد .. مسند الشاميين .. حديث معاوية بن أبي سفيان
وكان ايضا يمص لسان على ابن ابى طالب ولدته سماه عليا وبصق في فيه ثم إنه ألقمه لسانه فما زال يمصه حتى نام قالت فلما كان من الغد طلبنا له مرضعة فلم يقبل ثدي أحد فدعونا له محمدا فألقمه لسانه فنام فكان كذلك ما شاء الله عز وجل هذا كلامه فليتأمل./ السيرة الحلبية في سيرة الأمين المأمون.. باب أول الناس إيمانا به ______________________ كان محمد يقبل ذكر الحسين الكتاب : فوائد تمام جزء2 الصفحة68 569 - أخبرنا أبو الحسن علي بن الحسن بن علان الحراني الحافظ ، أبنا محمد بن سفيان المصيصي ، ثنا اليمان بن سعيد ، ثنا الحارث بن عطية ، عن شعبة ، عن الحكم ، عن إبراهيم ، عن أنس بن مالك ، قال : « رأيت الرسول يفرج بين رجلي الحسن ويقبل ذكره » _________________________ كان محمد يطلب من الناس ان يوكلوه ما بين رجليهم حدثنا محمد بن أبي بكر حدثنا عمر بن علي وحدثني خليفة حدثنا عمر بن علي حدثنا أبو حازم عن سهل بن سعدالساعدي قال صلعم من توكل ليما بين رجليه وما بين لحييه توكلت له بالجنة . / فتح الباري بشرح صحيح البخاري، وقوله " ما بين رجليه " أي فرجه. ______________________ كان محمد يلبس ثوب عائشه صحيح البخاري 2393 حدثنا إسماعيل قال حدثني أخي عن سليمان عن هشام بن عروة عن أبيه عن عائشة أن نساء الرسول كن حزبين فحزب فيه عائشة وحفصة وصفية وسودة والحزب الآخر أم سلمة وسائر نساء الرسول وكان المسلمون قد علموا حب الرسول عائشة فإذا كانت عند أحدهم هدية يريد أن يهديها إلى الرسول أخرها حتى إذا كان الرسول فيبيت عائشة بعث صاحب الهدية بها إلى الرسول فيبيت عائشة فكلم حزب أم سلمة فقلن لها كلمي الرسول يكلم الناس فيقول من أراد أن يهدي إلى الرسول هدية فليهده إليه حيث كان من بيوت نسائه فكلمته أم سلمة بما قلن فلم يقل لهاشيئا فسألنها فقالت ما قال لي شيئا فقلن لها فكلميه قالت فكلمته حين دار إليها أيضافلم يقل لها شيئا فسألنها فقالت ما قال لي شيئا فقلن لها كلميه حتى يكلمك فدارإليها فكلمته فقال لها لا تؤذيني في عائشة فإن الوحي لم يأتني وأنا في ثوب امرأة إلا عائشة . _________________ محمد يقطع الأيادي و الأرجل و يسمر الأعين بمسامير حدثنا علي بن عبد الله حدثنا الوليد بن مسلم حدثنا الأوزاعي حدثني يحيى بن أبي كثير قال حدثني أبو قلابة الجرمي عن أنس رضي الله عنه قال قدم على النبي صلى الله عليه وسلم نفر من عكل فأسلموا فاجتووا المدينة فأمرهم أن يأتوا إبل الصدقة فيشربوا من أبوالها وألبانها ففعلوا فصحوا فارتدوا وقتلوا رعاتها واستاقوا الإبل فبعث في آثارهم فأتي بهم فقطع أيديهم وأرجلهم وسمل أعينهم ثم لم يحسمهم حتى ماتوا.
(صحيح البخاري .. كتاب الحدود .. باب المحاربين من أهل الكفر و الردة)
حدثنا مسلم بن إبراهيم حدثنا سلام بن مسكين حدثنا ثابت عن أنس أن ناسا كان بهم سقم قالوا يا رسول الله آونا وأطعمنا فلما صحوا قالوا إن المدينة وخمة فأنزلهم الحرة في ذود له فقال اشربوا ألبانها فلما صحوا قتلوا راعي النبي صلى الله عليه وسلم واستاقوا ذوده فبعث في آثارهم فقطع أيديهم وأرجلهم وسمر أعينهم فرأيت الرجل منهم يكدم الأرض بلسانه حتى يموت .
(صحيح البخاري .. كتاب الطب .. باب الدواء بألبان الإبل)
الكينووووا افضل والذ وتهبل وصحيه اكثر بس للي مو كيتووو..دكتور انت ماشاء الله رررائع فحلو تكمل على دا المستوى وللافضل كمان يارب ..كمان دكتور كريم علي قناة فكر تاني حتفيد برضوا ياربي يجزأك بالخير
انا كنت كيتو و حولت نباتي لان الكيتو رفع عندي الكورسترول و هذا الفيديو ممتاز للنباتيين امثالي حبذا لو تكثر من هذ النوعيه لانها نادر في حد متخصص يهتم بالنباتيين و اكلهم انا نباتي و احاول اخسر وزن و ازيد عضلات. تركيبه معقده اعمل فيديو لمثل هذ الحالة اذا امكن
@@unknownhero6729 اه والله العظيم وهما باقين مكتشفوا الشعير اصلا حتى يقولها النصارى وتعمل الضجة في اليوتيوب . عاد كلشي يتبع الموضة . الله يذكرك بالخير يا دكتور الفايد. ديما ينصحنا به. مشكلة حنا في اسبانيا صعييييب نجبرو الشعير
الشوفان رائع جداً وانا بستخدمه من مدة مع حليب خالي الدسم وفواكه وجوز وفعلاً بتحس بالشبع لمدة طويلة في اليوم بع تناوله 👍👍 جزاك الله خيرا دكتور. على معلوماتك المفيدة جداً جداً جداً 🦋🦋
هناك ايضا الباك وييت و البطاطس الحلوة من افضل مصادر الكارب كمان حبيت انوه انو المعادن يلي في الشوفان و الكينوا و الباك وييت و القمح و الشعير لا تمتص بسبب وجود حمض الفيتيك الذي يثبتها ولا يزال الا عن طريق الخميرة الطبيعية او النقع في الماء
انا اصلا منغير الشوفان مش عارفه كنت هعمل دايت ازاي ده انا بعمل بيه كيك و بان كيك و عيش و بسكوت و جرانولا و مافن و باكلو زي الكورن فليكس الصبح ف الفطار بجد هو كارب ممتاز فعلا و طعمه حلو
كينوا طبعا افضل كارب موجود هى والحنطة السوداء والدخن . وع فكرة مشكلة الشوفان انو بيتعمل ف المكن اللى بيعمل القمح لازم هتلاقى فيه جلوتين . فى نوع من الشوفان شبه الرز كدة هو دة الشوفان الاصلى النظيف بس دة قليل ومش موجود ف اماكن كتير
@@aboodadmin9023 اليوتيوب بطلع الاعلانات على حسب اهتماماتك انت يعني لو بيطلعلك ما حرم الله فأنت بالاساس بتابع ما حرم الله انا مثلا كتير بهتم بمواد التجميل والعناية بالبشرة فالاعلانات اللي بتطلعلي بهالشكل عدل وضعك بتتعدل الاعلانات😉
الكينوا جميل جدا و اذا اتحط علية كمية صغيرة من الرز البني . يبقي الطعم جميل و حاجة تحب تأكلها علي طول من غير زهق . أنا يستعمله دلوقتي بديل عن الرز الابيض .
رياضة يا اختي خصوصا المقاومة والهيت يتحسن ويسوي فارق كبير بس اتأكدي ان ما عندك انفصال عضلي قبل ما تسوي رياضة وحاولي تخففي الكارب والسكر لانهم اكثر مكان يرهلو ويسمنو هي البطن وكمان اشفطي بطنك على طول تتمرن العضلة وادعي لي
الكربهيدرات منيح بس يجب الانتباه من البرغل والرز لانو البرغل يعمل انتفاخ في البطن والأرز فيه نشويات احسن كرب مع تجربتي هو الشوفان والعدس والبطاطا الحلوه
الشعير افضل من الشوفان ومن كل انواع الحبوب وهو غذاء خارق جدا والدليل ان الامة اللتي قضت علي الامبراطريتين البيزنطية والفاريسية في عشر سنوات فقط كان اغلب طعامها من الشعير والتمر واللبن وزيت الزيتون انها امة محمد عليه الصلاة والسلام
لا اتفق معك يا دكتور بالنسبة الشوفان للاسف الشكل الصحى للشوفان مش متوافر في السوق اللى هو المقطع وليس المكبوس كل اللى في السوق مصنع ومضاف ليه سكر ولو مش مصدقنى جرب تاكله بشوربه حادقه هتلاقى السكر ظاهر
يادكتره انت عارف الاكل المصري الرز والمكرونه والعيش اللي هو اكل كل يوم لو قلت للحاجه اطبخيلنا شوفان وكينوا هتكبرلي في ودني كلمني عن يوم طبيعي واقعي بتاع ناس عاديه عايزين يقللوا كارب بس مش نافع 😭
انا سيدة تجاوزت الأربعين و بدءت مند اسبوعين تما ربن مقاومة لنحت ااجسم و الحصول على لياقة و صحة عامة. 59كلغ و1,60 طول عملت اربع قيصريات وجسمي متناسق على العموم مع شوي بطن.أقلعت عن الخبز الاببض و السكر مند حوالي عام.انا قليلة الاكل و اكلي كتير متوازن.عملت تحاليل دم وكل تمام. بدءت أتناول بروتين مند 10ايام يحتوي على 30g بروتبن/ 2g سكر/3gكريا تين / 6.8g BCAAs / ٥غ كلوتامين و بريكورسر /٣.٣غ لوسين..وبدءت الان تناولmultivititamin platinum ٣ مرات في اليوم . سؤالي كالتالي: ١_هل من الضروري اخد الاحماض الامينية و الكلوتامبن و كيف دلك؟ ٢-مادا ينقصني في المكملات؟ ٣- كيف اخد البروتين يوميا ولمدة كم مع العلم انني كنت اود اقتاء الواي بروتين وحده و لكن لم اجد إلا هدا في النوع في السوق تحت اسم WHEY PEPTIDES & ISOLATE PRIMARY SOURCE NITRO TECH اعتذر عن طول رسالتي و تقبل مني سيدي فاءق التقدير و الاحترام.
بنظري الشوفان افضل بكثير لانه الكينوا في بلدي الاردن غالية الثمن ويقدر سعر الكيلو ر١١ دينار اي حوالي ١٥ دولار اما الشوفان سعر الكيلو ٣ دنانير اي ٥ دولار وبالمقارنة بالفائدة بينهما فالشوفان افضل بكثير
الشوفان عن تجربه يثبت الوزن واذا معاه زبيب او اشياء مجففه وحليب يا اما يثبت يا اما يزيد الوزن شوي رغم اتمرن تمرين بناء اجسام وبعدها كارديو ثبت الوزن عندي نصيحه الوزنه ضعيف او االي يسوي تضخيم يستخدم الشوفان احسن اما الدايت غلط
السلام عليكم. قررت اعمل اول 3 أيام فقط في كل اسبوع تمارين الكارديو و 4 الايام الباقيه من الأسبوع راحة . الهدف تخسيس الجسم . وأيضًا اريد 20 اسم من أطعمة و مشروبات يجب تناولها قبل تمارين الكارديو و كم من الوقت انتظار بعد تناول هذه الأطعمة حتى اعمل تمارين الكارديو . قل لى إذا لا تستطيع الرد لعلى ارجع الى القنوات الاخرى لعلهم يعلمون .
لو حابين نكمل فى السلسلة دى ال like 👍 على الفيديو هو اكبر دليل ان الابطال متحمسين للفكرة 💪
يادكتور هل الشوفان هو نفسو الي مناكلو في الكرنفلكس بشكلاطه
طب الكينوا ده أنا أول مرة أسمع عنه
برضو بيتخلط مع اللبن؟
وهل له طريقة تانية في تحضيره
فهم الناس صح لان كميات زى 2500 و 3000 cal ديت مفيش بنى ادم طبيعى يقدر ياكلها دوت مش صح لان فى عوامل تنيا منها سرعة metabolic بطيئة ولا سريعة والسن وكفاءة thyroid و insulin resistant وقلة النوم
و المجهود يعتبر اخر حاجة لان الجسم كداكدا بيتكيف مع bmr لوقليل هيقلل سرعة metabolic عشان الجسم ميخشش فى catabolic بسرعة فبيثبت على الوزن والهدم بيحصل بصورة بطيئة لان الجسم زى منتا عارف بيعمل recycle ل nutrition معينة زى protein وفى الاخر مفيش حد ميقدرش يعيش من غير كارب :D
اي هو الكينوا؟؟؟
موضوع رائع
اعمل فيديو عن الكارب فرى جلوتين
مهم جدا
1 - الشوفان
2 - الكينوا
4 أدعية حافظ على تكرارها عند الضغوطات:
" يا حي يا قيوم، برحمتك أستغيث، أصلح لي شأني كله، ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين"
" لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين "
" لا حول ولا قوة إلا بالله "
" اللهم صلي وسلم على نبينا محمد "
صلِ تكتب كذا و جزاك الله خيراً 🌹
زينها لو سمحت
حقيقة محمد رسول الإسلام
الزواج بالمحارم
تزوج محمد كنته زينب بنت جحش، زوجة ابنه بالتبني زيد (الأحزاب 33: 37). إشتهاها محمد.
إرتكب الزنا بالمحارم عندما تزوجها بعد أن طلقها ابنه بالتبني، وادعى أن إلهه قد حلل له الحرام (الأحزاب 33: 37).
بعد أن إستمر الناس في انتقاده لزواجه بها، قرر أن يحرم التبني على المسلمين (الأحزاب 33: 4-5).
إشتهى محمد زوجة جاره، وبذلك انتهك الوصية العاشرة من الوصايا العشر (الخروج 20: 17).
بالإضافة إلى ذلك، تحظر التوراة الزواج من الكنة (لاويين 18: 15)، وتفرض عقوبة الإعدام لارتكاب هذه الخطيئة العظيمة (لاويين 20: 12).
___________________________
الاعتداء الجنسي على طفلة بذريعة الزواج
الطفلة لا تملك من النضج الفيزيولوجي والنفسي والبيولوجي ما يمكنها الموافقة على علاقة حب متبادل.
إنتهك محمد حرمة طفلة بذريعة الزواج عندما تزوج الطفلة عائشة بنت أبي بكر وهي تبلغ من العمر ست سنوات، وأتم زواجه معها عندما كانت في التاسعة من عمرها قبل بلوغها سن المراهقة
(مسلم، النكاح 3309.8-3311؛ فضائل الصحابة 5981.31؛ البخاري، مناقب الأنصار 234.58.5، 236؛ النكاح 64.62.7، 65، 88؛ الأطعمة 88.65.7).
وكان يبلغ من العمر 54 سنة، مما يجعله في عمر جدها. (الطلاق 65: 4)
زواج الطفلات غير أخلاقي على الرغم من أنه كان مقبولا في تقاليد القرن السابع الميلادي في الجزيرة العربية.
وقد أعطى محمد ابنته الطفلة فاطمة البالغة من العمر 12 عاما، للزواج من ابن عمه علي بن أبي طالب.
_________________________
كان محمد يمص لسان الأطفال
مسند أحمد : رقم الحديث 16245
حدثنا هاشم بن القاسم حدثنا حريز عن عبد الرحمن بن أبي عوف الجرشي عن معاوية قال رأيت الرسول يمص لسانه أو قال شفته يعني الحسن بن علي وإنه لن يعذب لسان أو شفتان مصهما الرسول/ مسند أحمد .. مسند الشاميين .. حديث معاوية بن أبي سفيان
وكان ايضا يمص لسان على ابن ابى طالب
ولدته سماه عليا وبصق في فيه ثم إنه ألقمه لسانه فما زال يمصه حتى نام قالت فلما كان من الغد طلبنا له مرضعة فلم يقبل ثدي أحد فدعونا له محمدا فألقمه لسانه فنام فكان كذلك ما شاء الله عز وجل هذا كلامه فليتأمل./ السيرة الحلبية في سيرة الأمين المأمون.. باب أول الناس إيمانا به
______________________
كان محمد يقبل ذكر الحسين
الكتاب : فوائد تمام جزء2 الصفحة68
569 - أخبرنا أبو الحسن علي بن الحسن بن علان الحراني الحافظ ، أبنا محمد بن سفيان المصيصي ، ثنا اليمان بن سعيد ، ثنا الحارث بن عطية ، عن شعبة ، عن الحكم ، عن إبراهيم ، عن أنس بن مالك ، قال : « رأيت الرسول يفرج بين رجلي الحسن ويقبل ذكره »
_________________________
كان محمد يطلب من الناس ان يوكلوه ما بين رجليهم
حدثنا محمد بن أبي بكر حدثنا عمر بن علي وحدثني خليفة حدثنا عمر بن علي حدثنا أبو حازم عن سهل بن سعدالساعدي قال صلعم من توكل ليما بين رجليه وما بين لحييه توكلت له بالجنة . / فتح الباري بشرح صحيح البخاري، وقوله " ما بين رجليه " أي فرجه.
______________________
كان محمد يلبس ثوب عائشه
صحيح البخاري 2393
حدثنا إسماعيل قال حدثني أخي عن سليمان عن هشام بن عروة عن أبيه عن عائشة أن نساء الرسول كن حزبين فحزب فيه عائشة وحفصة وصفية وسودة والحزب الآخر أم سلمة وسائر نساء الرسول وكان المسلمون قد علموا حب الرسول عائشة فإذا كانت عند أحدهم هدية يريد أن يهديها إلى الرسول أخرها حتى إذا كان الرسول فيبيت عائشة بعث صاحب الهدية بها إلى الرسول فيبيت عائشة فكلم حزب أم سلمة فقلن لها كلمي الرسول يكلم الناس فيقول من أراد أن يهدي إلى الرسول هدية فليهده إليه حيث كان من بيوت نسائه فكلمته أم سلمة بما قلن فلم يقل لهاشيئا فسألنها فقالت ما قال لي شيئا فقلن لها فكلميه قالت فكلمته حين دار إليها أيضافلم يقل لها شيئا فسألنها فقالت ما قال لي شيئا فقلن لها كلميه حتى يكلمك فدارإليها فكلمته فقال لها لا تؤذيني في عائشة فإن الوحي لم يأتني وأنا في ثوب امرأة إلا عائشة .
_________________
محمد يقطع الأيادي و الأرجل و يسمر الأعين بمسامير
حدثنا علي بن عبد الله حدثنا الوليد بن مسلم حدثنا الأوزاعي حدثني يحيى بن أبي كثير قال حدثني أبو قلابة الجرمي عن أنس رضي الله عنه قال قدم على النبي صلى الله عليه وسلم نفر من عكل فأسلموا فاجتووا المدينة فأمرهم أن يأتوا إبل الصدقة فيشربوا من أبوالها وألبانها ففعلوا فصحوا فارتدوا وقتلوا رعاتها واستاقوا الإبل فبعث في آثارهم فأتي بهم فقطع أيديهم وأرجلهم وسمل أعينهم ثم لم يحسمهم حتى ماتوا.
(صحيح البخاري .. كتاب الحدود .. باب المحاربين من أهل الكفر و الردة)
حدثنا مسلم بن إبراهيم حدثنا سلام بن مسكين حدثنا ثابت عن أنس أن ناسا كان بهم سقم قالوا يا رسول الله آونا وأطعمنا فلما صحوا قالوا إن المدينة وخمة فأنزلهم الحرة في ذود له فقال اشربوا ألبانها فلما صحوا قتلوا راعي النبي صلى الله عليه وسلم واستاقوا ذوده فبعث في آثارهم فقطع أيديهم وأرجلهم وسمر أعينهم فرأيت الرجل منهم يكدم الأرض بلسانه حتى يموت .
(صحيح البخاري .. كتاب الطب .. باب الدواء بألبان الإبل)
@@Adam-1984 this is wrong
دكتور حازم كيف انت ما حذفت تعليق الكلب ده وبلغت فيه وحظرتو من القناة
كده كتير اووى وعيب اووى ده اكيد شيعى كلب
طيب اللي مش عارف ايه الكينوا دي تبقي اي لايك كده
عشان محسش اني لوحدي 😥🙄😂😁
لو عندك فضول تعرف الكيتو فباختصار هو تقريبا الاعتماد على الطاقه من الدهون والبعد عن الكارب نهائيا.
بحكيلك كينوا مش كيتو 🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️ في حد بعرفش ال كيتو دايت
@@omaralmasri449 طيب فين نلاقيها وازاي نحضرها
على ما اظن عدس
هو محدش ناوي يرد علينا
طب بتتجاب منين😢
لا تنسى ذكر الله..
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته.
إستفيد قبل ما تمشي 😉
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومدادكلماته
جزاك الله خيراً 🌹
الكينووووا افضل والذ وتهبل وصحيه اكثر بس للي مو كيتووو..دكتور انت ماشاء الله رررائع فحلو تكمل على دا المستوى وللافضل كمان يارب ..كمان دكتور كريم علي قناة فكر تاني حتفيد برضوا ياربي يجزأك بالخير
انا كنت كيتو و حولت نباتي لان الكيتو رفع عندي الكورسترول
و هذا الفيديو ممتاز للنباتيين امثالي حبذا لو تكثر من هذ النوعيه لانها نادر في حد متخصص يهتم بالنباتيين و اكلهم
انا نباتي و احاول اخسر وزن و ازيد عضلات. تركيبه معقده اعمل فيديو لمثل هذ الحالة اذا امكن
شوف سلسلة plant b لباسم يوسف
بغض النظر عن شخص المقدم فالبرنامج مفيد جدا
انا كيتو زيك واعمل جيم ولكن كوليسترول نافع مرتفع أما أرضا منخفض هل قمت بتحليل
تابع محمد كيلاني
غير انت أكلت وحللت أكيد مرتفع لو صمت١٢hقبل التحليل
@@ميموالعراقي-ن3ض
شكرا يعني انا ما افهم و غبي اكل و اروح احلل
افضل كارب هو الشعير طحين الشعير الكامل
الكاربوهيدرات هي المصدر الاساسي للATP يعني هي الوقود الاساسي في الجسم الى جانب انها تشارك في بناء بعض الاجزاء من الخلايا
د/حازم
السلسلة مفيدة جدا
(نكمل فيها)
الشوفان و الكينوا. كربوهدرات معقدة بعد تفككها إلى الصورة البسيطة تجعلون مستوى الانسولين مستقر في الدم .
شنو هاي الكينوى وين نلاقيها
في المغرب عندنا خبز الشعير
و الشعير أفضل بمراحل من الشوفان
تحياتي لك اخي من المغرب.
خبز الشعير و راهم يخدعونا فيه ههههه
@@kimkarimakapoor163
الحمد لله نشريوه حبوب و يتنقى و نطحنوه و نخبزوه فالدار .
و عندنا ناس بسطاء يبيعو خبز شعير أصلي فالشارع
@@unknownhero6729 اه والله العظيم وهما باقين مكتشفوا الشعير اصلا حتى يقولها النصارى وتعمل الضجة في اليوتيوب . عاد كلشي يتبع الموضة . الله يذكرك بالخير يا دكتور الفايد. ديما ينصحنا به. مشكلة حنا في اسبانيا صعييييب نجبرو الشعير
Unknown Hero
واللهما كدبتي خبز الشعير كنشريه 100 عبرة خميرة بلدية ورا برع حسن من الشوفان ويكون مكرس بالبلبولة
الخبز ما زوين اخاي كان الشعير زوين زمان اما دابا راه كولشي كيكبر بالاسمدة و المبيدات و تعرضت لتذخل لإنسان في النمو
انا قولت المنافس للشوفان وقولت بنسبة 100٪ هي البطاطا !!! الي موافقني لايك
الشوفان رائع جداً وانا بستخدمه من مدة مع حليب خالي الدسم وفواكه وجوز وفعلاً بتحس بالشبع لمدة طويلة في اليوم بع تناوله 👍👍 جزاك الله خيرا دكتور. على معلوماتك المفيدة جداً جداً جداً 🦋🦋
دسم الحليب هوا اهم فايدة بالحليب ..ليش تاخدو خالي الدسم
هناك ايضا الباك وييت و البطاطس الحلوة من افضل مصادر الكارب كمان
حبيت انوه انو المعادن يلي في الشوفان و الكينوا و الباك وييت و القمح و الشعير لا تمتص بسبب وجود حمض الفيتيك الذي يثبتها ولا يزال الا عن طريق الخميرة الطبيعية او النقع في الماء
انا اصلا منغير الشوفان مش عارفه كنت هعمل دايت ازاي ده انا بعمل بيه كيك و بان كيك و عيش و بسكوت و جرانولا و مافن و باكلو زي الكورن فليكس الصبح ف الفطار بجد هو كارب ممتاز فعلا و طعمه حلو
بالتوفيق و جزاك الله خيرا على الإفادة . اخوك محمد من الجزائر
واياكم
انا ثان من دزاير وشنو هو الكينوا
@@fgh2168 نوع من انواع الحبوب
كيفاش يسموه كينوى هدا عندنا
@@araggounyassine1179
سلام عليكم خو ارفت كفاش يسمو هذا الكينوا عندنا
كينوا طبعا افضل كارب موجود هى والحنطة السوداء والدخن . وع فكرة مشكلة الشوفان انو بيتعمل ف المكن اللى بيعمل القمح لازم هتلاقى فيه جلوتين . فى نوع من الشوفان شبه الرز كدة هو دة الشوفان الاصلى النظيف بس دة قليل ومش موجود ف اماكن كتير
اتكلم عن علاج النحافة وزيادة الوزن وزيادة الكتله العضليه
الطحين
@@youssifjo2505
يوسف مجدي ولا اي؟
@@youssifjo2505 تقصد الطحينة؟
ايوه الطحينه
@@youssifjo2505
طحينه اي مش فاهم
قال رسول ﷲ صلّى اللّه عليه وسلم : أشدّ الناس عذابا يوم القيامة المصوّرون
؟
نعم كمل في السلسلة واعطنا مصادر أخرى
نريد الخضار والفواكه التي تحتوي على أعلى نسبة من البروتين
جزاك الله خيرا
الأفوكادو افضل الأنواع دهون مفيده وبروتين
أنا فى تمريض وبستفاد من المصطلحات دى كتير ..استمر..
شكرا كثيرا انا اقنعتني الكينوا لانو الشوفان شفت ناس تاكلو حتى تسمن انا اخاف منو 😅😅 الف تحية من الجزائر 🇩🇿🇩🇿
طب ايه هي الكينوا دي ?
@@farhamohamed6910
انا كمان نفسي اعرف
مش عارف بيتكلمو عن الكينوا دي على أساس الناس كلها تعرفها
اتشرف بإشتراكك في قناتي عن السعرات الحرارية 🌷
لازم ينتهوا كم يأكلوا سعرة من الشوفان والا شي طبيعي اذا أكلوا فوق احتياجهم يسمنوا
أنا كنت توفعت المنافس للشوفان يكون البلح لاحتوائه على قدر كبير من المواد الغذائية رغم ارتفاع نسبة السكر به و لطبعاً أقصد للأصحاء و ليس لمرضى السكر
حبيبي يا غالي ❤❤
أفضل دكتور في الدنيا
فيديوهاتك ليها تأثير على تحول جسمي للافضل
هل صليت علي سيدنا محمد اليوم
د. حازم ممكن تتكلم عن مقاومة الانسولين ؟ و ازاي حد عنده مقاومة انسولين يقدر ينزل وزنه ؟
افضل حل لهذه المشكلة وعن تجربة هو نظام الصيام المتقطع
افضل الكينوا لانها تنهضم بسهولة وطعمها كويس مع السلطة بعكس الشوفان واحلى شي في الكينوا انها عضوية ١٠٠% مستحيل تنغش فيها زي الشوفان
دكتور حازم : الشوفان كارب مفيد
أنا : قلتلكو .. حبيبي يا بسكوت الشوفان( أبو شوكولاتة) قمة الإستهبال😂😂😂😂
لازم نبوظ الحاجة المفيدة
شكراً لجهودك يا دكتور
شوفان بشوكولاتة 😂
شوفان بالشكلاتا انا عقلي ماراح يستوعب دورها اساسا هههه
@@abdarazak6 مانا بقنع نفسي اني باكل وجبة صحية 😂 احنا في الصحة منبهزرش
اصل الشوفان وحده لا بطاق بصراحة ..
@@fatmaahmad3290 مع شوكولاتة داكنة صحي
كل يوم بخلط شوفان مع موز وحليب وفول سوداني
وأحيانا بحط معهم مشمش مجفف
اللّٰه ينوَّر يا دكترة! 💙💙
كمل ياوحش
عندي الشوفان وهدور عالكنوا
موفق...متابعك من ليبيا🇱🇾💟
اكيد الشوفان اطيب واحسن بكتير من الكينوا على فكرة قناتك روووعة ومعلوماتك حلوة وفديوهاتك صايرة احلى واحلى 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😍😍
ليش ما تخلي مدة الفيديو 10 دقائق عشان الإعلانات لأنك تستاهل والله .. وفقك الله ❤️
الاعلانات فيها ماحرم الله
Abood AdMin اجعل غايتك رضا الله تسّعد في الدارين فعلاً صدقت للأسف
@@aboodadmin9023 اليوتيوب بطلع الاعلانات على حسب اهتماماتك انت يعني لو بيطلعلك ما حرم الله فأنت بالاساس بتابع ما حرم الله انا مثلا كتير بهتم بمواد التجميل والعناية بالبشرة فالاعلانات اللي بتطلعلي بهالشكل عدل وضعك بتتعدل الاعلانات😉
@@basmabiba4372 أنا أيضا مثلك لكن للأسف حتى دعايات البناات فيها حرام من حيث اللباس والموسيقى...
الشوفان العشق ❤❤❤❤❤❤
والله انت عظمة بتابعك من زمااان ❤❤❤
الشوفان اسهل واسرع من الكينو وطعم الشوفان بيعجبنى اكتر
أللهُمّ صلِ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيراً طيباً مباركاً فيه عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
الكينوا ، يعني العدس الشوربة ، وبارك الله بيك ❤❤
لا مش العدس شوف صورتها بقوقل
سبحان الله
الحمدالله
ولا إله إلا الله
والله اكبر
ولا حول ولاقوة إلا بالله🌸
الكينوا جميل جدا و اذا اتحط علية كمية صغيرة من الرز البني . يبقي الطعم جميل و حاجة تحب تأكلها علي طول من غير زهق . أنا يستعمله دلوقتي بديل عن الرز الابيض .
شكرا دكتور على الفيديوهات المفيده حبيت اعمل لايك وتعليق لتعم الفائده //شكرا دكتور
بارك الله فيك يا احلى دكتور ربنا يوفقك اختك الجزائرية من فرنسا شكرا جزيلا على المواضيع دي
ماشاء الله عليك 💪💪
ممكن نقولنا فيه انواع شوفان افضل من انواع؟ يعنى شكل الشوفان الابيض والاسمر والفرق بينهم
افضل انواع الشوفان الخام:steel cut oats
مستغرب من الأشخاص الي ما يحبو الشوفان انا اكله مع ماي قرفه فقط بدون اي إضافات آخرا ابد ❤🤷
اللهم صل على سيدنا محمد
عليه الصلاة و السلام
السلام عليكم.... شكرا جزيلا عالمجهود الرائع... الله يجعله في ميزان حسناتك... بالنسبة للافضل انا بقول يوم شوفان ويوم كينوا 😁
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
يستفاد منك من زماااان. وقريب هوريك النتيجة ع الانستجرام ...وبالصدفة كنت متبع نظام فطار فيه طبق شوفان بالكينوا واللبن ...احلي 👍 ليك
دكتور 🥼 تكلم عن البطن المترهل بعد الولاده ممكن يرجع
لانه تعبت نفسيا
الترهل مغطي بطني الي تحت 😞
اتشرف بإشتراكك في قناتي عن السعرات الحرارية 🌷
رياضة يا اختي خصوصا المقاومة والهيت يتحسن ويسوي فارق كبير بس اتأكدي ان ما عندك انفصال عضلي قبل ما تسوي رياضة وحاولي تخففي الكارب والسكر لانهم اكثر مكان يرهلو ويسمنو هي البطن وكمان اشفطي بطنك على طول تتمرن العضلة وادعي لي
@محمد احمد الصح يتسكر تماما
الكربهيدرات منيح بس يجب الانتباه من البرغل والرز لانو البرغل يعمل انتفاخ في البطن والأرز فيه نشويات احسن كرب مع تجربتي هو الشوفان والعدس والبطاطا الحلوه
طب والقمح " البليلة " مفيدة ولا ايه ؟
بيقولو البليلة حلوة مع الدايت
اي حبوب مفيده
انا حابه تكمل بكل المواضيع،، المحتوى جدا مفيد وياريت يكون فيه تفصيل اكتر،، الف شكر لك🌹
الشعير افضل من الشوفان ومن كل انواع الحبوب وهو غذاء خارق جدا والدليل ان الامة اللتي قضت علي الامبراطريتين البيزنطية والفاريسية في عشر سنوات فقط كان اغلب طعامها من الشعير والتمر واللبن وزيت الزيتون انها امة محمد عليه الصلاة والسلام
لا اتفق معك يا دكتور بالنسبة الشوفان للاسف الشكل الصحى للشوفان مش متوافر في السوق اللى هو المقطع وليس المكبوس كل اللى في السوق مصنع ومضاف ليه سكر ولو مش مصدقنى جرب تاكله بشوربه حادقه هتلاقى السكر ظاهر
صلوا على نبينا و حبيبنا و سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
شوربة الشوفان بالخضار لذيذه وتشبع وحطو معها ليمون اسود وااااااو
شكرااا جدا ع المعلومات والنصائح اللي بتقدمها ي دكتور... انا متابعه حضرتك وبطبق كل نصايحك علشان فعلا صحتنا دي أهم حاجه 💜
انا مستمر على الشوفان الحمد لله ليه 4 شهور ووزني نزل جامد بفضل لله ...بس ايه الكينوا دى يادكتو ر انا اول مره اسمع عنها
ذكتور سوي فيديو عن الهريس والجريش وهل نقدر نضيفها في رجيمنا
اتشرف بإشتراكك في قناتي عن السعرات الحرارية 🌷
رائع مبدع احلى شي المختصر والمفيد في فديوهاتك استمر عايزين عن البقوليات ومشكلة الهضم بعد الخضروات وشكرا
الله يخرب بيت الشوفان الي طالعلنا في كل حته ده هههههههه
هههههههههههههه
😭😂😂😂😂😂😂
😹😹😹
مع انه طعمه حلو والله😂😂😂
هههههههههههه
راااائع ... يا ريت افضل طريقة لتناول هذه الحبوب .. قبل التمرين بعد التمرين؟ فطار او غداء؟؟ مشكور
يا دكتور اتكلم عن الحجات اللي متوفرة في اكلنا الطبيعي رز بطاطس بطاطا مين كينوا ده 😂❤️
العدس
كينوا متوفر الأن في كل مكان
كينوا هوا اخوه ل كيلوا تبع القناص هههه
صلي على النبي وحد الله ☝️💖💖💖
توقعت انو منافس الشوفان هو الشاورما 😂😂😂
الشاورما لا ينافسها شيء
@@jamalsf صح لسانك
@@jamalsf بالضبط 🤣
@@jamalsf انا مبحبش الشاورما😂
المنافس الوحيد للشاورما هو المارينيي
البطاطا الحلوة تنافس الشوفان اكتر من الكينوا ومتوفره ومش غاليه
الهم صل على محمد وال محمد عدد خلقك ومداد كلماتك ورضا نفسك وزنة عرشك
عليه افضل الصلاة والسلام
دكتورنا العزيز ربي يوفقك ويسعدك صراحة ادخل اليوتيوب كرمالك وصرت اسمع منك فقط لأي شي اريده... ربنا يبارك فيك❤️❤️متابعتك من سوريا 🌷
اصدق معلومهه ؛ الشوفاان يشبعع ؛ اناا اليومم اللي اكلل فيلوو شوفاان اقعد طولل اليوم شبعاان و حتى الااقيهاا صعبهه انيي اكملل بقيهه سعرااتيي..
فيديو مفيد جدا و عااش علي المجود ده بصراحه
وياريت تكمل في سلسلة افضل اكلات للGym
دكتور يعطيك العافية الحين لو اخذ فرضا 100غ حمص وفيها 20غ بروتين وطلع بعد السلق تقريبا11غ هل اعتمد قيمة البروتين قبل ولا بعد السلق
الى الشوفان الحمد لله على هذه النعمة 🤝
يا دكتور الله يكرمك جاوب على سؤالي : ماهي الكينوا اشرحالي باللغة الجزائرية او بالعربية الفصحى
نوع من أنواع الحبوب
@@nawalsaleh8243 حمادة هلال في نفسك 😂😂
عايزين نعرف هو اسمه ايه بالعربي دا اسمه انجليش
ليس له اسم بالعربي ويستخدم اسم الكينوا فى اللغتين يصعب ان تجده الا فى المحلات التى تبيع الاغذيه الصحيه فى بلادك
@@MG-mb9fi بس معرفش ليه اول ما شوفته حسيت انه الفريك الي عندنا عادي نفس اللون التكستشر
حتى في الجزائر إسمها الكينوا وهي تزرع في واد سوف
جزاك الله خير على المعلومات القيمة ويا ليت تحدثنا عن الدخُن
هل جعل كارب يشكل 50% من طعامي سيساعدني على اكتساب الوزن؟ اجب يادكتور اذا قرأت التعليق.
الكرب يساوي وزنك مرتين إذا أردت التخسيس
@@hichamakdim7755
اريد اكتساب الوزن؟
@عثمان الظفيري
نعم افدني اخي
@Alaa shiekh
احتاج 50% كارب لكن هل هذا حقا سيكسبني الوزن ??
@Alaa shiekh أخي زيادة الوزن هو بالأكل، فإذا أنت تتمرن و حتى لو كنت أخذ بروتين من غير حساب السعرات الحرارية لن تنمو ولن يزيد وزنك.
افضل الشوفان يا دكتور طعمو جدا رهيب بالنسبي لي مع الحليب و قليييل من العسل يااااه دا فطور جبااار
يا زلمة نفسي تلعي من شوفان شلون تقدر تأكل شوفان علمنة طريقه التحضير
@@mhmadlord2737 هههه اطبخه مع الحليب في نفس الايناء ضيف له زبدة الفول السوداني و ادا توفر عندك توت بري الله صااار طبق اسطوووووري
وما هو أفضل كارب للنحافة وبناء العضلات؟
هو تعب من كثر الشرح وأنت جاي تقول ايه أفضل كارب للنحافه وبناء العضلات
@@mohammedsalem3852 هههههههههههههههه
@@استغفرالله-ط5غ2ض
😅😅
الله يسعدك ويحفظك احلى يوتيوبر
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
شكرا جدا 🌸
حضرتك ممكن تتكلم عن النسب المطلوبه من العناصر الغذائيه للجسم يوميا ونحسبها ازاى ؟
هاتلاقي في القناة الفيديوهات اللي بتتكلم عن كده
الله يعطيك العافيه مرررره شكرا 🌹 استمر الله يوفقك ويسعدك سعاده الدارين
ياليت تتلك عن مقاوة الانسلين
في وقته❤️ربنا يوفقك
First view😍
Congratulation bro😂😹😂
Mahmoud Sherif bro eh Ana bnt😂🤦🏻♀️
@@febroniaemad2510 oh sorry my sister febronia 😅✋
مسخرة 😂😂😂
الكينوا مابشوفها الا عند المأكولات الصحية وبتبقى غالية جدا ولذلك الشوفان الحصول عليه اسهل
تمارين ومعلومات لشد الصدر بالله عليك
محتوى راقي وسريع وغير ممل ..برافوو👍🏻👍🏻
ممنوع المرور 🛇صلو على الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم❤❤
يادكتره انت عارف الاكل المصري الرز والمكرونه والعيش اللي هو اكل كل يوم لو قلت للحاجه اطبخيلنا شوفان وكينوا هتكبرلي في ودني كلمني عن يوم طبيعي واقعي بتاع ناس عاديه عايزين يقللوا كارب بس مش نافع 😭
شكرا على المعلومات،،،ماهي افضل طريقة لاستخدامهم؟ وهل طبخهم يؤثر على قيمتهم الغدائية ؟
حصلتي جواب؟!
انا سيدة تجاوزت الأربعين و بدءت مند اسبوعين تما ربن مقاومة لنحت ااجسم و الحصول على لياقة و صحة عامة. 59كلغ و1,60 طول عملت اربع قيصريات وجسمي متناسق على العموم مع شوي بطن.أقلعت عن الخبز الاببض و السكر مند حوالي عام.انا قليلة الاكل و اكلي كتير متوازن.عملت تحاليل دم وكل تمام.
بدءت أتناول بروتين مند 10ايام يحتوي على 30g بروتبن/ 2g سكر/3gكريا تين / 6.8g BCAAs / ٥غ كلوتامين و بريكورسر /٣.٣غ لوسين..وبدءت الان تناولmultivititamin platinum ٣ مرات في اليوم . سؤالي كالتالي:
١_هل من الضروري اخد الاحماض الامينية و الكلوتامبن و كيف دلك؟
٢-مادا ينقصني في المكملات؟
٣- كيف اخد البروتين يوميا ولمدة كم مع العلم انني كنت اود اقتاء الواي بروتين وحده و لكن لم اجد إلا هدا في النوع في السوق تحت اسم
WHEY PEPTIDES & ISOLATE PRIMARY SOURCE
NITRO TECH
اعتذر عن طول رسالتي و تقبل مني سيدي فاءق التقدير و الاحترام.
بنظري الشوفان افضل بكثير لانه الكينوا في بلدي الاردن غالية الثمن ويقدر سعر الكيلو ر١١ دينار اي حوالي ١٥ دولار اما الشوفان سعر الكيلو ٣ دنانير اي ٥ دولار وبالمقارنة بالفائدة بينهما فالشوفان افضل بكثير
طبعا حابيين استمر حكيم ...وفقك الله
اتوقع البطاطا المسلوقة افضل عشان فيها الياف وبروتين وكارب وكثير فيتامينات ومضمونة انو طبيعة اما الشوفان لا
الشوفان عن تجربه يثبت الوزن واذا معاه زبيب او اشياء مجففه وحليب يا اما يثبت يا اما يزيد الوزن شوي رغم اتمرن تمرين بناء اجسام وبعدها كارديو ثبت الوزن عندي نصيحه الوزنه ضعيف او االي يسوي تضخيم يستخدم الشوفان احسن اما الدايت غلط
السلام عليكم.
قررت اعمل اول 3 أيام فقط في كل اسبوع تمارين الكارديو و 4 الايام الباقيه من الأسبوع راحة . الهدف تخسيس الجسم .
وأيضًا اريد 20 اسم من أطعمة و مشروبات يجب تناولها قبل تمارين الكارديو و كم من الوقت انتظار بعد تناول هذه الأطعمة حتى اعمل تمارين الكارديو . قل لى إذا لا تستطيع الرد لعلى ارجع الى القنوات الاخرى لعلهم يعلمون .
ممكن تتكلم عن العيش البلدي الابيض ، والدقيق الأبيض بوجه عام .. وايه البدائل
شكرا جدا كنت محتاجة الفيديو دا ❤❤
جميله جدا كمل يا دوك..و احلي عاااااااش العاش 💪👍💕