ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И НЕ ТОЛЬКО / 30 МИНУТ

Открой SMSTRETCHING в своем городе - smstretching.r...
Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live - тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - smstretching.l... Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
Доооброе утро! Сегодня Лена проведет тренировку по йоге на всё тело для начинающих и не только на 30 минут! 😍
Йога - это отличный способ отвлечься от проблем, расслабиться и избавиться от ненужных мыслей. Очень важно сконцентрироваться на своих движениях, выполнить их максимально правильно. Следуй инструкциям Лены, чтобы уже на первом занятии сделать большой шаг на пути к владению своим телом и управлению дыханием!
Йога - это необязательно сложные позы (асаны), которые невозможно выполнить новичку. Йога бывает разной, но всегда очень полезной и эффективной. В этом комплексе по йоге на 30 минут Лена покажет простые упражнения без инвентаря (блоки использовать необязательно), которые сможет выполнить любой. Они помогут не только получить первые знания о йоге, но и, как и другие физические упражнения, привести в тонус все мышцы тела! Вперёд!
Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥
❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу!
Поехали! 🔥🔥🔥
SMSTRETCHING Live - подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) - smstretching.l...
Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу - clck.smstretch...
SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - home.smstretchi...
SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM - home.smstretch...
Студии SM и офлайн-направления - smstretching.ru...
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - / smstretching

[@smstretching]

Доброе утро! Сегодня у нас снова большая тренировка по йоге на 30 минут, которая подойдет начинающим и не только любителям йоги 😍 Понравился формат? Поддержи видео лайком, напиши комментарий 👍
---
Хочешь регулярно тренироваться с нашими лучшими тренерами онлайн? Записывайся на LIVE-классы и выбирай направление по душе, занятия проходят каждый день - smstretching.ru/live? Или выбери SPRINT - месячный набор тренировок - home.smstretching.ru/sprint?

[@user-tj5hu9jv8x]

Такая замечательная девушка! В её тренировках сразу чувствуется профессионализм, а голос внушает спокойствие и уверенность! Спасибо ❤

[@smstretching]

Тренеру очень приятно 🥰

[@user-gh2ob8tl4e]

Очень комфортная и Тренировка . Девочки, спасибо вашей команде за такую пользу - вы умнички 💯

[@smstretching]

Спасибо ☺️

[@user-mu6ht2gq9h]

Очень продуктивный комплекс! Не пойму почему мало лайков?!

[@smstretching]

Наверно забывают поставить лайк ☺️

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!🙏😘

[@smstretching]

Всегда пожалуйста 🤗

[@siberfit27]

Спасибо за видео! Отлично помогает расслабиться и прочувствовать свое тело! 🤗💕

[@smstretching]

Всегда пожалуйста ☺️

[@TheKarinakarina111]

Очень понравилась тренировка и преподаватель!

[@smstretching]

Спасибо 🥰

[@alina2476]

Елена, Спасибо!

[@smstretching]

💛

[@user-rs9ep9ds5w]

Спасибо 👌💛

[@smstretching]

🤗💜

[@elenamerkoulova5377]

Спасибо, очень понравилось. Активная тренировка, но, в то же время, приятная, не слишком утомительная.

[@smstretching]

🤗❤️

[@alina2476]

Елена замечательный преподаватель!

[@smstretching]

Спасибо, тренеру очень приятно 🧡

[@lana_l9551]

Благодарю

[@smstretching]

🤗

[@user-dt8us7kb1j]

👍👍👍👍