다이어트 하려고 30종 이상 먹어봄 - 단백지 쉐이크 00:00 인트로 - 하이라이트 00:22 단백질 쉐이크 BEST 제품 02:01 제일 ‘맛’있는 단백질 쉐이크 03:36 단백질 쉐이크 1세대 04:40 성분 착한 ‘only 식물성’ 단백질 쉐이크 05:35 개성있고 특이한 단백질 쉐이크 제품 08:05 단백질 쉐이크 섭취할 때 주의할 점 09:27 아웃트로(09:36 feat. 단백질 쉐이크 순탄수+단백질) 09:54 쿠키영상
근데 사실 단백질,탄수화물,식이섬유 몇 g씩 들어있는거…물론 그게 성분이 좋다 나쁘다로 평 할수 있지만.. 잘 섞이게 하기 위해서 저기에 안정제,보존제 들이 너무 많이 들어가 있다는거… 그래서 먹고나면 속에 가스차고 더부룩하고….제조사로서는 안섞인다..뭉친다는 클레임때문에 안 넣을수가 없겠지만..개인적으로 뭉쳐도 되니까 안정제 안 들어간 쉐이크 좀 만들어주세요 ㅠ
여기 나온 단백질 쉐이크들 중 반 이상 먹어봤는데, 개인적으로는 페이퍼백 마이너스 쉐이크 병아리콩이 가장 맛있었음. 넘 맛있어서 또 먹고싶을 정도. 하지만 당 함량과 탄수화물 함량이 내겐 너무 높고 단백질은 상대적으로 낮아서 지금 사둔것 다 먹으면 재구매는 안할것 같음 (사람마다 차이가 있겠지만, 난 이거 먹고 식후 혈당도 높게 나옴 ㅠㅠ)
뭐지 성분이 젤 좋다?헐 ㅜㅜ 이것만보구 선택한 내가 미쳤지..닥터라 믿고 성분이 젤 좋다해서 홀블렌딩구매했는데다이어트하는 사람이라면 탄수화물함량이 16 그램 별로..직구로 가든오브라이프가 거칠거려서 다른거 찾아본건데 식감도 그다..별다른거 없이.. 유기농도 아닌데 비싸기만 함..게다 완두콩단백 미국산..결국 내가 다 검증해야함..
안녕하세요, 홀블렌딩 팀입니다. 제품 섭취하시면서 궁금하셨을 부분에 대해 설명 드리고자 합니다😊 1. 탄수화물 함량 : 식물성 단백질 특성 상, 완두콩을 포함하여 곡물 원료가 많이 함유되어 있기 때문에 탄수화물은 동물성 단백질보다 다소 높게 느껴지실 수 있습니다. 다만 식물단백의 경우 1회 섭취당 탄수화물 16-17g(순탄수 12g)로 저탄수 함량*에 속합니다. 탄수화물 섭취를 제한하는 케토 다이어트의 경우에도 한 끼당 5~15g의 탄수화물 섭취를 권장하고 있습니다. 건강한 다이어트를 위해 적당량의 탄수화물도 섭취하시면 좋습니다:) * 저탄수화물 식단 (Low-Carb Diet) 기준 (출처 : The National Institutes of Health (NIH)) 하루 총 탄수화물 섭취량: 50g~150g 한 끼당 탄수화물 섭취량: 15g~50g (하루 3끼 기준) 2. 완두콩 : 식물단백에는 Non-GMO 인증 완두단백을 사용하고 있으며, 완두단백의 경우 미국산, 독일산이 세계적으로 우수한 품질로 알려져 있습니다. 3. 가루 : 식물단백에는 가루를 묽은 질감으로 만들기 위해 사용되는 인공 유화제, 식물성 크림을 사용하지 않아 가루 입자가 느껴질 수 있습니다. 더불어 식물성 단백질은 콜레스테롤이 0g이면서, 파이토케미컬(식물 성분의 비타민 등 영양성분)을 함께 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 홀블렌딩 식물단백은 누구나 안심하고 드실 수 있도록, 합성 첨가제 0g, 인공 대체당 0g 으로 자연 원료만을 사용하여 만들었습니다. 구매하신 제품 안심하고 드셔도 좋습니다 :)
![🚨독이 되는 단백질 VS 득이 되는 단백질! 건강하게 튼튼한 근육을 만들려면?🚨[의사결정 ep.64 Full Ver.]](http://i.ytimg.com/vi/6AwHOAN7hQg/mqdefault.jpg)
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다이어트 하려고 30종 이상 먹어봄 - 단백지 쉐이크
00:00 인트로 - 하이라이트
00:22 단백질 쉐이크 BEST 제품
02:01 제일 ‘맛’있는 단백질 쉐이크
03:36 단백질 쉐이크 1세대
04:40 성분 착한 ‘only 식물성’ 단백질 쉐이크
05:35 개성있고 특이한 단백질 쉐이크 제품
08:05 단백질 쉐이크 섭취할 때 주의할 점
09:27 아웃트로(09:36 feat. 단백질 쉐이크 순탄수+단백질)
09:54 쿠키영상
9:36 아 너무 좋아❤
좋은 정보 감사합니다. 참고할께요. 전 단백질쉐이크 대신 체지방에 도움을 주는 활력포션 모로실을 챙겨먹어요. 체지방 태우는데 도움을 주고 활력증진도 되는 것 같아요. 그냥 건강해지는 것 같아요 ㅎㅎ
식단을 엄격하게 제한하지 않아도 활력포션모로실 덕분에 살이 안 찌고 체지방이 줄어요.
저 혈당 때문에 고민이라ㅠㅠ 혈당관리제 코크보틀 먹으면서 식단 하고 있거든요! 저녁은 쉐이크로 대체하려는데 이 영상 보고 참고해서 잘 골라 보겠습니다!!
혈당 조절 덕분인지 코크보틀을 먹고 운동하니 체지방이 더 잘 빠져서 기분이 좋아요.
광고 너무 티나네 ㅠ
잇더핏, 프로티원, 플라이밀, 다노 펌핑단백질 쉐이크도 다음에 리뷰해주세요~!
생각없이 틀었다가 끝까지 다 보게되는 영상이네요 ㅎㅎ잘봤습니다
근데 사실 단백질,탄수화물,식이섬유 몇 g씩 들어있는거…물론 그게 성분이 좋다 나쁘다로 평 할수 있지만.. 잘 섞이게 하기 위해서 저기에 안정제,보존제 들이 너무 많이 들어가 있다는거… 그래서 먹고나면 속에 가스차고 더부룩하고….제조사로서는 안섞인다..뭉친다는 클레임때문에 안 넣을수가 없겠지만..개인적으로 뭉쳐도 되니까 안정제 안 들어간 쉐이크 좀 만들어주세요 ㅠ
단백생활 실크그레인 드세요~
제조사 무시하고 사장 본인이 먹으려고 만듬 제품임.분말 섞이던 말던 최소화했다는거 장기적으로 먹어보면 알게됨.
홀블렌딩 첨가제 아예 없어요. 약사가 만들었고 성분 이거보다 좋은거 못봤어요... 저 3년째 먹고있는데 속 편하고 안질려서 유일하게 비운 단백질 입니다 ㅋㅋ 저녁대신 먹고 살 많이 뺐네요
@@jelly_j3 핫 위에분 추천받은 실크그레인 구입했는데..그거 먹고 이것도 시도해볼게요~감사함니다!
@@jelly_j3 혹시 무슨맛 드시나여?
댓들 다 광고같음... 햇반이 그냥 쌀밥인데 1년을 놔둬도 안썩는다는걸 알고 첨가제보조제가 무섭긴함
저는 기타가공품보다는 체중조절용조제식품으로 챙겨먹으려고 해요. 단백질 자체함량보다도 한끼에 필요한 영양을 다 생각하는게 건강에도 좋구요.
잇더핏 초코맛 존맛인데 성분 개좋음
나도 진쨔 좋아하는건데 이게 빠졌네 ㅜㅜ
@@박혜송-i8h 단 거 싫어하는 사람은 비추 .. 먹고 나면 입이 너무 달아 ㅠ
영라뉴 시켜놓은 상태인데 기대되네요~ 식이섬유를 어떤걸 넣어드셨을까요? 추천해주시면 감사하겠습니다 🙏
프로티원이나 플라이밀은 성분 어떤가요??홀블렌딩은 코코넛 슈가가 들어가있어 먹기가 찜찜해서요ㅜㅜ지금은 맘메이크 먹고있는데 계속 먹어도 괜찮은 성분인가요?
플라이밀 먹어봤는데 제가 위가 안좋은편인데 나쁘진않았고요 프로티원은 부글부글했습니다 ㅠㅠ
녹차라떼맛으로 두가지먹었는데 맛은 플라이밀이 더나았어요 당류는 2.6이고 프로티원은 더높았던걸로 기억합니다!
@@user-dndbsmsana?프로티원은 당류1g이던데요?
당류와 탄수화물 함량은 플라이밀보다 프로티원이 낮아요
개인적인 입맛으로는 둘 다 맛있었습니다ㅎ
다만 프로티원은 푸룬주스 성분이 함유되어있어서 속이 좀 부글부글 할 수 있어요
그만큼 쾌변에 도움도 됩니다ㅎ
영상보고 영라뉴 구매했네요. 질리지 않고 먹을수 있겠죠 .화이팅!
단백질 쉐이크 찾고 있었는디 따끈따끈한 영상 감사합니다!
도움이 되셨기를 바랍니다. 열심히 준비해서 찍었어요!! :)
이런 댓글에 보람 느낍니다!! 감사해요!!
의사유튜버님들 중 닥터프렌드에서 만든 윔쉐이크 궁금합니다!ㅎㅎ 혹시 츄라이하실 의향이 있으실까요?ㅎㅎ
이츠스포츠 어떤가요??
단백질 쉐이크 리뷰 너무 좋아요! 단백질 바도 리뷰 해주시면 안될까요?!
홀블렌딩은 처음 들어봤어요! 좋은 리뷰 감사합니당 🥺
봐주셔서 감사합니다😊
선생님 제가 살안빠지는 이유를 정확히 알려주셨어요 단식하고 극심하게 운동해서 빼는 극단적인 다욧만 할결과 임심때 몸무게가 되었어요 전 이제 의지가 없네요
코코밥 어때요 ? ㅠㅠ 진짜 맛있는데 드셔보셨나요 ?
선생님! 먼슬리레시피 데일리밀, 한끼대용 잔소리, 잇더핏도 드셔주세요🙏🙏
오필리 잔소리 아몬드초코맛은 제 인생 신세계 단백쉐이크에여 😊
뉴로틴이 보존제같은 첨가물 덜들어갔는데도 맛이랑 영양이 좋더라구요
라누보 흑임자 진짜 대존맛탱구리에요..
당류함량은 체크를 안해두되나요?!
홀블렌딩 브랜드는 쉐이크가 대용량만 확인되는데, 개별포장 링크 공유가능하실까요?😊
슬림베어 제품은 어떤가요😮
뚝딱 단백질쉐이크요!!!!❤
식이섬유 를(파우더 제품) 따로 좀 더 넣어 함께 먹으려는데 추천 부탁드립니다
코코밥이요~~
코코밥도 정말맛있는데!!
벨쌤이 보시기에 어떤지 궁굼해용
당 너무 높음
탄수 너무 높더라구요..
영라뉴 좋아요~!!
여기 나온 단백질 쉐이크들 중 반 이상 먹어봤는데, 개인적으로는 페이퍼백 마이너스 쉐이크 병아리콩이 가장 맛있었음. 넘 맛있어서 또 먹고싶을 정도. 하지만 당 함량과 탄수화물 함량이 내겐 너무 높고 단백질은 상대적으로 낮아서 지금 사둔것 다 먹으면 재구매는 안할것 같음
(사람마다 차이가 있겠지만, 난 이거 먹고 식후 혈당도 높게 나옴 ㅠㅠ)
저도 어디서 받은 페이퍼백 먹고 와 이거머임?? 개존맛 하고 구매하려고 검색해보니까 탄수화물이... 맛 있을 수 밖에 없는 탄수 ㅜㅠㅠ 빡 관리 아니고 그냥 식사대용으로는 좋을듯 했습니다
@@gokuma-xxx 맞아요.. 요즘 단쉐들은 탄수도 낮고 당 함량도 2g미만이 많던데 ... 넘 아쉬워요. 😢
저도 꼬박꼬밥 옥수수콘맛 좋아해요ㅜㅜ근데 프로티원인가 성분어때요?
올리웰로 쉐이크도 너무 궁금해요!
쉐이크베이비는 어떤가요???
식이섬유 추가시 그게 제품이 있나요???
1위는 뭘까요??
링티꺼 고소틴도 있는데 25g 들어가있어요! 미숫가루 맛이라 맛잇는데 아쉬운건 맛이 하나라는거 ㅜㅜ
고소틴도 접수! 꿀정보 고마워요:)
라누보 아침마다 먹는데 혈당 관리가 되서 그런가 살이 잘 빠짐
선새님 혹시 "있나요"쉐이크 드셔보셧나용
저는 잇더핏 초코맛 좋아해서 계속 재구매하고 있는데 후보에는 없네요! 그래도 순탄수 10g 에 단백질 21g 당 1.6g 식이섬유 3.6g 칼로리 127kcal 이니까 식이섬유 추가해서 먹는다면 조건은 괜찮겠지요~?ㅎㅎ
좋아요!! 영양성분표 분석도 👍
저도 장영란 유튜브 보고 속는셈 치고 영라뉴 쉐이크 사먹어봤는데 너무 맛있어서 재구매 했어요 ㅋㅋㅋ 단백질도 다른데꺼보다 많이 들어서 좋은데 일단 맛이 그냥 미쳤어요 ㅋㅎㅎ 말 안하면 그냥 미숫가루일줄 알정도로 진~~짜 존맛,,
종류가여러갠데 무슨맛이제일맛있나용???❤
단백질 음료도 단백질 쉐이크마냥 보고 골라서 먹으면 되는건가용?
넹
“맘메이크” 제품 추천해요! 성분도 맛도 최고라서 꾸준히 섭취중이에요
플라이밀이나 거의 다 기타가공품으로 되어있던데 체중조절용조제식품보다 영양성분이 안좋은건가요?
유당알러지가 있다면 어느 제품류를 추천하시나요?
100퍼센트 식물성 단백질 추천이 1번, 꼭 유청드시고 싶으시면 가수분해 단백질 추천합니다!
인생단백질 진짜 잇더핏이 갑./
식물성크림 식물성유지 코코넛슈가 카제인나트륨 포도당시럽 이산화규소 변성전분 정제소금 결정과당 이런거 다 안들어간 제품 찾기가 매우 어렵네요..😢
시중에 셀렉스는 단백질 쉐이크 아닌가요? 가루로된 셀렉스 락토프리 제품은 어떤가요?
단백질 보충제도 단백질 쉐이크에 들어가긴해요! 유당불내증이 있다면 락토프리 좋아요!
1p 표에 홀블렌딩 제품은 없나요?
맛있으면 ㅇ칼로리 아닙니다
맛있는거 소개해줘서 감사합니다
꼬수비 단백질 20g에 식이섬유 6.7인데 괜찮을까요?
플라이밀이요.. 성분맛 좋은데 맞나해서요
콩(대두) 알레르기가 있는데 대두 안 들어간 맛있는 단백질 쉐이크 알고 싶어요 ㅠㅠ
파우치 쉐이크 중에서는 대부분 섞여 있어서, 초유 단백질이나, 유청단백질, 카제인 단백질 100퍼센트로만 골라주세요! 대부분 단백질 보충제로 많아요!!
식이섬유 부족할때 어떻게 더 보충하시나요? 샐러드를 먹어야 되나요? 😅😅
저는 여유가 있으면 샐러드 사서 추가, 평소 바쁠때는 식이섬유 파우더나 야채가루를 프로틴에 추가해서 먹어요.
닥터벨이 골라준다!!
열심히 진심으로 골라보겠습니다!!
셀렉스 어때요?
영양 과학자왈
분말이나 액샹 단백질은 신장을 망친다고 먹지마라는 영상도 있고 뭐가 옳은지
뭐지 성분이 젤 좋다?헐 ㅜㅜ 이것만보구 선택한 내가 미쳤지..닥터라 믿고 성분이 젤 좋다해서 홀블렌딩구매했는데다이어트하는 사람이라면 탄수화물함량이 16 그램 별로..직구로 가든오브라이프가 거칠거려서 다른거 찾아본건데 식감도 그다..별다른거 없이.. 유기농도 아닌데 비싸기만 함..게다 완두콩단백 미국산..결국 내가 다 검증해야함..
안녕하세요, 홀블렌딩 팀입니다.
제품 섭취하시면서 궁금하셨을 부분에 대해 설명 드리고자 합니다😊
1. 탄수화물 함량 : 식물성 단백질 특성 상, 완두콩을 포함하여 곡물 원료가 많이 함유되어 있기 때문에 탄수화물은 동물성 단백질보다 다소 높게 느껴지실 수 있습니다.
다만 식물단백의 경우 1회 섭취당 탄수화물 16-17g(순탄수 12g)로 저탄수 함량*에 속합니다. 탄수화물 섭취를 제한하는 케토 다이어트의 경우에도 한 끼당 5~15g의 탄수화물 섭취를 권장하고 있습니다. 건강한 다이어트를 위해 적당량의 탄수화물도 섭취하시면 좋습니다:)
* 저탄수화물 식단 (Low-Carb Diet) 기준 (출처 : The National Institutes of Health (NIH))
하루 총 탄수화물 섭취량: 50g~150g
한 끼당 탄수화물 섭취량: 15g~50g (하루 3끼 기준)
2. 완두콩 : 식물단백에는 Non-GMO 인증 완두단백을 사용하고 있으며, 완두단백의 경우 미국산, 독일산이 세계적으로 우수한 품질로 알려져 있습니다.
3. 가루 : 식물단백에는 가루를 묽은 질감으로 만들기 위해 사용되는 인공 유화제, 식물성 크림을 사용하지 않아 가루 입자가 느껴질 수 있습니다.
더불어 식물성 단백질은 콜레스테롤이 0g이면서, 파이토케미컬(식물 성분의 비타민 등 영양성분)을 함께 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다.
홀블렌딩 식물단백은 누구나 안심하고 드실 수 있도록, 합성 첨가제 0g, 인공 대체당 0g 으로 자연 원료만을 사용하여 만들었습니다.
구매하신 제품 안심하고 드셔도 좋습니다 :)
닥터트루도 알려주세요~~
닥터트루 흑임자 드셈 지금 7통짼데 존맛임
한통쏙 초코맛 제인생맛인데 한통쏙 제품도 알려주세요
네! 추첨 제품들 모아서 리뷰해볼께요!!
쉐이크먹고 부글거렸는데 영란씨꺼 먹으면 안그럴라나 모르겠네요 ㅜㅜ
초코를 너무 싫어하는 1인... 미숫가루 맛 중에 당류적으면서 맛 괜찮은건 몰까요?
저는 영라뉴 흑임자맛 괜찮았어요 :)
윌빈
영라뉴보다 플라이밀 흑임자 성분이 더 좋은데 플라이밀이 없어서 아쉽네요ㅠㅠ
저도 플라이밀만 계속 먹고있는데 말이쥬ㅠ
플라이밀! 저도 먹어볼께요! 추천 감사해요.
플라이밀 뉴로틴 프로티원 좋아요
ㅠㅠ 차트표에 싱컴바인 통으로된건 없는데 추천아닌거죠???
코코밥도요
위에제품이름좀알려주세요~
제일 유명한 플라이밀이 없어용 ㅠㅠ
요즘 단백질바도 많이 나오는데
추천 해주실 수 있으실까용?? ㅇㅅㅇ
헬프밀 진짜 맛있는데 괜찮은건지 궁금하네요!
있나요 쉐이크 존맛탱 이거도 리뷰좀
참고할게요! 감사합니다🙏
영라뉴 진짜 강추에요 👍🏻
영라뉴 좋음 비싸서그렇지ㅠ
우리나라 단백질수ㅔ이크.. 단백질바 .. 종종 알러지 올라와서 맛은좋은데 속쓰리고 목따갑고 아쉬워요 ㅠㅠ ㅍㄹㅇㅁ, 노ㅂㄹㄷ 초코바.. ㄲㅂㄲㅂ, 하ㅇㅁ 등등…
벨쌤 귀욥ㅋㅋㅋ
1+1 은 노력해볼게요 :) 감사합니다!
댓글로 광고쳐하는거 보고 혹해서 한국에서 파는 단백질 사면 호구입니다. 단백질은 쿠팡이나 아이허브에서 파는 미국꺼 사드시거나 굳이 따지자면 성풍 무맛 사서 드세요.
보디빌더들만 있는것도 아니고 일반인들은 무맛? 먹다가 안먹습니다.
@@이승혁-w3j 굳이임 굳이. 쿠팡이나 아이허브에 맛 좋고 성분 좋은데 가격은 더 싼 단백질 널렸음
홀블렌딩 똥 개잘싸요
베츠니..
❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
??찐 헬창들은 마이프로틴,신타6,옵티멈,EVL, 컴뱃 먹던데.... ??
국내 프로틴은 성풍 빼곤 거르라던..
(국내산 제품들은 영양성분을 자기들이 신고한대로 표기를하고 제대로 검사를 안하기 때문에 성분조작된 제품들이 있을 가능성이 농후함. 뉴스에도 나옴)
보충제로 드시는 거라, 이건 식사대용식으로 나온거 리뷰하고 추천드렸어요!!
추가해서 먹는 식이섬유는 추천 좀 부탁드릴게요
나우의 apple fiber 좋았어요 :)
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종합비타민, 미네랄, 식이섬유 섭취할 보충제 제품 있으면 추천해주세요!
하나하나 진심으로 한번 뿌셔가볼게요!!
이쁘게 생긴 건 핑크텍스 붙은거라 일단 다 거름
저도 영업당하기 1초 전 어제 단쉐만 오십만어치 샀는데 하 ㅜ
단백질 꼭 드셔야죠! :) 도움 되셨기를 바래요! 진짜 열심히 찍었어요!!