المكلملات اللي فعلا تفيد في بناء الجسم وتطوره هي Whey Protein Isolate Creatin Creapure Monohydrat L-Citrullin Malat Multi Vitamins Omega-3 D3+k2 والباقي كلو ع الزبالة أنا عايش بالمانيا وأستخدم كل يللي ذكرتهم وبتطور دائم والحمدلله
المكملات اللي انت بتقول اخدها عادي19سنه و بخدها ازاي و انا عايز حضرتك تنظملي طريقه امشي عليها و انا عايز اشترك فى جيم المدرب يساعدني مش مجرد ما ياخد الفلوس يسبني العب غلط بعد ازنك الرد
@@MohamedMohebEgy اخي كمال الأجسام بحر كامل. مثله مثل اللغة العربية متعدد العلوم ومعلوماته لا تنتهي انا لا أقول ان يجمع كل المعلومات لانه لا يستطيع هو انا يحيط بها ولا يوجد عدد ورق كافي للأحاطة بها فهي تحتاج للمجلدات. إنما اشياء عامة ومفيدة وتضعنا على أول الطريق.
سلسله المكملات ديه مهمه جدا و نتمني تكمل فيها و تقولنا ايه المهم نشتريه و ايه الجرعات المناسبه و كمان نشتريها منين عشان بجد احنا بنثق فيك جداا يا مؤمن من الناحيه ديه عشان فعلا حوار انك تلاقي حاجه اصليه ده بقي صعب فشخ
ياخي الله يعطيك العافية ياكابتن احب اقول الحمدلله على نعمة اليوتيوب والناس الي مثلكم الدنيا تغيرت فعلاً الاماينو اسيد وغيره كثير نسمع فيها قبل عشر سنين واكثر ونشتريها على عنى
الامينو يعتبر مهم لانه يتحوي على عده احماض امينية مهمة و الاحماض الامينية فيه منفصلة تسهل على الجسم ان يستخدمها, وامتصاصها يكون بصورة مباشرة ,, ف على سبيل المثال وقت التمرين انت تحتاج تعطي العضل بعض الاحماض لتنجب الفقد العضلي او لزيادة الفائده وغيرها ,, ف هنا الامينو يكون دورة مهم لان يحتوي على احماض جاهزة وسهله الامتصاص بأمكانك تزود بيهم جسمك وقت التمرين... وكل منتج له وقته وطريقة ف الاستخدام
شكرا أخي العزيز عالمعلومات الممتازة ، لإنو من خلال مشاهدتي للفيديو تعلمت الآن ماهي المكملات المهمة عن غير المهمة ، يعني : مكمل الأمينو لو اشترينا واي بروتين او ايزوليت بروتين احسن بكثير من الأمينو واكثر فائدة
بعد تجريه مده طويله الامينو مهم ومفيد والدليل لمن يجلس الرياضي ساعات طويله بدون امدادات اكل وبروتين هنا جدار العضلات بينهدم بعد مده طويله مو نفس اليوم ومع الاحماض الامينية تبني احجار للعضلات عشان تصنع بروتين فهمتو الي اكلو مو مرتب بسبب الاكل غالي جدا يستخدمه
احسنت الرأي كلامك علمي جدا وعن تجربه الفرق بين البروتين النباتي والحييواني الأحماض الامينيه والامينو اسيد له دور في تخليق البروتين ومعظم الواي بروتين مغشوش
اشكرك ي كابتن ع المعلومات الي تقدمها للجميع وبارك الله فيك وجعل لك في كل خطوه خير يا رب 💙💙 عندي استفسار بسيط تنصحنا فيه اذا سمحت ي كابتن.. انا في وقت ضخامة واستخدم بروتين برو جينر ومكمل ال BSAA والاوميجا ثري وسؤالي هل اخذ السي فور او الl-citrulline و اكمل ف البرو جينر او اخذ واي بروتين ف نصيحتك لو تكرمت ولك الشكر والتقدير كابتن ..❤
ياكابتن. البروتين سرعة امتصاصو اقل من لأمينو واحماضو اقل من لامينو يعني الواي البروتين مثلا مينمو لأحماض لامنية موجودة في 9اساسية بيمنا لأمينو في اكتر.
بعد اذنك ياكابتن عايزين فيديو كامل عن ابزار العروق ومكملا بتساعد ع توسيع العروق لابرازها مع ذكر اسمي احمد الشاذلي في الفيديو وانتا احلي محتوي ف اللعبة ورلنا يوفقك للاولمبيات
كابتن كنت عايز اقترح عليك حاجه معرفش حضرتك بتعملها ولا لا فالبراند بتاعك اعمل جدول مقاسات عشان تسهل عمليه الاختيار اكتر و تقلل عمليه استرجاع المنتجات انا كنت شغال في براند اونلاين و كنا بنعمل كدا بيبقي في مقاس بالسنتيمتر للطول من عند الرقبه لحد الوسط و من تحت الابط اليمين للابط الشمال و تحياتي ليك و انا متابعك و بحبك جدا و بحترمك 😃😃😃
اعمل شيرتات بالوان فاتحة واكتب عليها عبارات بالوان فاتحة ايضا ثم عند التعرق ستصبح اليشريتات غامقة وتظهر الجمل واضحة تماما العبارات مثل يمكنك ان تذهب للمنزل الان ستكون وضحت بعد التعرق والتعب
خلي برده في تيشرتات حرف v تكون واسعه من عند الرقبه لان الرقبه المقفوله دي بتخنق بتحسسك انك مخنوق ومتكتف وتيشرتات شتوي واسعه للتمرين.. هتبقي شيك جدا وبرده تبقي واسعه من عند الرقبه
@@عموريالحدادي فعلا هو حلو في الضخاامه كماان وهاات معااه كيرياتين مهم جداا جداا جداا وفيتامينات طبعاا حاول تعمل تحاليل الاول وتعرف اي الفيتامينات الناقصه في جسمك وتتخدهاا هتفرق معااك كتير في ادائك بس في التمرين في يومك كماان
شكرا لك اخي البطل عل كل التوضيحات والنصائح المهمة التي تخص المكملات الغذائية انت بطل رياضي محترف وانا احترمك كثيرا اقدر قيمة المعلومات القيمة التي تقدمها لنا نحن الشباب اتمنى لك مسيرة موفقة في مسارك الرياضي ووفقك الله اخوك يوسف من إسبانيا
كابتن لو سمحت سؤال مهم جدا جدا ارجو ان حضرتك تجاوبني عليه ____ تناول اللحوم بكثره غلط وبيسبب امراض فانا كلاعب المفروض باكل لحوم دايما سواء لحمه او دجاج او سمك وغيره فكنت عايز اعرف شئ مهم بما ان تناول اللحوم بكثره غلط ف اكيد في رينج معين يعتبر صحي ( فعايز اسأل حضرتك واسف ع الاطاله... ايه الرينج المسموح بيه ليا يوميا من اللحوم )
مازلت اقول ان لازم يا كابتن تعمل لنفسك موقع إلكتروني أو تعمل اتفاق مع شركة عندها موقع إلكتروني وموجود فيها شحن خارج مصر مثل شركة نون أو غيرها من الشركات
من فضلكم تابعوني يا شباب على إنستجرام
instagram.com/moamenmaher
هل الجلوتامين و bcaa مثل الأمينو ليست مهمة جدا كأهمية الواي بروتين
طيب ايه رأيك ياكوتش في ال amino beef
Moamen Maher احجي وياك خاص مترد على الانستا
كابتن هل يمكن اشتري من الجزائر منتجاتك
ممكن ياكبتن اعرف افضل مكمل ضخامه وزياده وزن
اول واحد هيشتري التانك توب ده🔥 عاش يا كابتن مؤمن
❤️❤️
دكتور مكاوي ايه ده 😂😂
ولا يمكاوى
@@moamenmaher
وين حصتي من (شركتنا) ياكوتش
سر من سر كمال اجسام للضخامة، استخدام 5 حبوب قبل التمرين و5 بعد التمرين مع اكل و نوم مضبوط، لها اهمية كبيرة يا اخوتي
حبوب شو بنادول
امينو اسيد زي ماحكي جانتي؟؟؟
جربت حسيت بالفرق ؟
كلام جميل ياحبي ١٠٠ في ال ١٠٠
حبيبي يا شعراوي .. بتفرج عليك دايما ❤️❤️
Moamen Maher ياحبي دا شرف ليا. وانا بتفرج على فورمتك عشان اتغاظ وانزل اتمرن تمرينة تانية 😄❤️💪🏽💪🏽
Mohamed Shaarawy محمد شعراوي يا خبر أبيض 😂❤️
طب ما تيجي نغيظهم إحنا وناخد تمرينة مع بعض ؟!
Moamen Maher هههه والله يلا بينا تعال نظبطها اخليك انت تمرني على مزاجك
😂😂😂
بص يا سيدي
يا ريت الموضوع ميبقاش تشيرتات و شورتات و بس
يعني يبقى فيه الاربطة بتاعت المعصم و جوانتيات و شداد الضهر و شنط جيم
الله فعلا
فكرة رائعة
شنطة الجيم 👍👍👍
ياريت
لو لقي في أقبال ونجاح ايكبر اصل ده كان حلم ليه
وياريت حزام ظهر كمان يا كبتن
انت شخص رائع ومن ذهب. انا مش عارف أشكرك ازاي. ربنا يوفقك يااااارب
اتمنى انك تواصل وتعمل فيديوهات عن باقي المكملات الغذائيه
قلنا بالفيديو الجديد عن ال lipo6 و ال l-carnitine و كل المكملات اللي تحرق الدهون و شكراً لك على الفيديو هذا ❤
كل مكملات حوارق الدهون تعتبر صرف فلوس على الفاضي
المكلملات اللي فعلا تفيد في بناء الجسم وتطوره هي
Whey Protein Isolate
Creatin Creapure Monohydrat
L-Citrullin Malat
Multi Vitamins
Omega-3
D3+k2
والباقي كلو ع الزبالة أنا عايش بالمانيا وأستخدم كل يللي ذكرتهم وبتطور دائم والحمدلله
Omega 3 شو شغلتها ؟
المكملات اللي انت بتقول اخدها عادي19سنه و بخدها ازاي و انا عايز حضرتك تنظملي طريقه امشي عليها و انا عايز اشترك فى جيم المدرب يساعدني مش مجرد ما ياخد الفلوس يسبني العب غلط بعد ازنك الرد
.
@@ibrahimashraf536
اخي اشترك في قناتي قناتي رح تفيدك في مجال الرياضة
واذا احتجت اشي تواصل معي 👍🏻
@@joechahoud5353 ممكن تشرك في قناتي بعد ازنك
كبتن مؤمن
بما انك قلت لا يوجد مراجع عربية صحيحة ومؤكدة..
لماذا لا تؤلف كتاب ويبقى أول كتاب عربي في هذا المجال؟
فكرة جدا جميلة. ♥️🌿
ماينفعش يعمل كده عشان افكار الفيديوهات لانها مصدر رزق وغير كده الاسرار ديه بيديها في اللايف كوتش
@@MohamedMohebEgy اخي كمال الأجسام بحر كامل. مثله مثل اللغة العربية
متعدد العلوم ومعلوماته لا تنتهي
انا لا أقول ان يجمع كل المعلومات
لانه لا يستطيع هو انا يحيط بها
ولا يوجد عدد ورق كافي للأحاطة
بها فهي تحتاج للمجلدات.
إنما اشياء عامة ومفيدة وتضعنا على أول الطريق.
في حاجه اسمها حقوق نشر 😂♥️
سلسله المكملات ديه مهمه جدا و نتمني تكمل فيها و تقولنا ايه المهم نشتريه و ايه الجرعات المناسبه و كمان نشتريها منين عشان بجد احنا بنثق فيك جداا يا مؤمن من الناحيه ديه عشان فعلا حوار انك تلاقي حاجه اصليه ده بقي صعب فشخ
حضرتك شخص محترم جدا وعندك ضمير ربنا يسعدك دنيا واخره
مؤمن عنجد من كل البي بشكرك علا النصايح الي بتعطيني ياها انت اكتر حدا سادء بلمجال ده كل المحبة والأحترام الك 💙💙💙💙💙💙
من احسن مميزاتك والله انك بتجيب م الاخر يا كوتش مستنيين فيدوهاتك يا عالمى
ياخي الله يعطيك العافية ياكابتن
احب اقول الحمدلله على نعمة اليوتيوب والناس الي مثلكم الدنيا تغيرت
فعلاً الاماينو اسيد وغيره كثير نسمع فيها قبل عشر سنين واكثر ونشتريها على عنى
يعني البروتينات افضل وافضل انواعها الواي بروتين هل هدا صحيح
@@noahabdullah9867 صحيح
الله يباركلك اجدع اخ وكوتش فى الدنيا بتجيب من الاخر 😍😍😍😍😍😍
Mohamed Mohsen elmessiry.محمد المسيرى Fitness Gym ❤️
الف شكر يا كابتن انا كنت محتار جدا في موضوع الامينو وحضرتك وصلتلي المعلومه ببساطه وسهوله جدا 💖
الله عليك
فكره فديو المكملات اللي ملهاش لازمه فكرة ممتازه ومتعملتش كتير
اسطورة والله يا بوب 👌
Hamdi Ismail ❤️
شكرا لك صراحتك تجعلنا نطمئن اكثر لحضرتك ربنا يبارك فيك
انت اول واحد يا كابتن مؤمن
يقول الكلام ده
كل المدربين لازم تتطبل للمكملات
والله لما فهمت أنا الحكاية دي من زمان كنت أقولها لأصحابي و يضحكون و الحمدلله أثبت لنا كالعادة نستفيد منك شكرا و تحياتي من المغرب
tech zone ❤️
الامينو يعتبر مهم لانه يتحوي على عده احماض امينية مهمة و الاحماض الامينية فيه منفصلة تسهل على الجسم ان يستخدمها, وامتصاصها يكون بصورة مباشرة ,, ف على سبيل المثال وقت التمرين انت تحتاج تعطي العضل بعض الاحماض لتنجب الفقد العضلي او لزيادة الفائده وغيرها ,, ف هنا الامينو يكون دورة مهم لان يحتوي على احماض جاهزة وسهله الامتصاص بأمكانك تزود بيهم جسمك وقت التمرين... وكل منتج له وقته وطريقة ف الاستخدام
اي والله اكون ممنون منك اذا اسوي فيديو للمكملات المهمه حته نعرف شنو اللي يفيد
بروتين - كرياتين - مالتي فيتامين - OMG3 وازا حبيت تضيف منتج خامس يكون منتج بور مثل ال C4
افضل مكملات غذائية زى ما قال كابتن مؤمن
واى بروتين ( صباحا قبل وجبه الافطار و بعد التمرين مباشرأ)
كرياتين ( بعد التمرين )
سترولين مالات ( قبل التمرين)
اوميجا٣ ( اثناء الوجبات )
مالتى فيتامين ( بعد الاكل )
الباقى كله فعلا مالوش اى ستين لازمه
ايه احسن نوع ماليتي فتامين بسوق ويكون رخيص
الله عليك يا احلى مؤمن ماهر ف العالم 😘😘😘😘😘
Eslam ÖZIL ❤️
شكرا أخي العزيز عالمعلومات الممتازة ، لإنو من خلال مشاهدتي للفيديو تعلمت الآن ماهي المكملات المهمة عن غير المهمة ، يعني : مكمل الأمينو لو اشترينا واي بروتين او ايزوليت بروتين احسن بكثير من الأمينو واكثر فائدة
يااريت تعملناا حلقه عن كيفيه علاج تجنح لوح الگتف بالتماارين !!
بعد تجريه مده طويله الامينو مهم ومفيد والدليل لمن يجلس الرياضي ساعات طويله بدون امدادات اكل وبروتين هنا جدار العضلات بينهدم بعد مده طويله مو نفس اليوم ومع الاحماض الامينية تبني احجار للعضلات عشان تصنع بروتين فهمتو الي اكلو مو مرتب بسبب الاكل غالي جدا يستخدمه
احسنت الرأي كلامك علمي جدا وعن تجربه الفرق بين البروتين النباتي والحييواني الأحماض الامينيه والامينو اسيد له دور في تخليق البروتين ومعظم الواي بروتين مغشوش
صحيح نعم
هاد الكلام الصح
جزاك الله خير جزاء ❤
انا كنت حشترية خلاص بس شفت الفيديو و بطلت اشتريه شكرا يا غالي
شكراً لحضرتك يا captain 🙏
الحق يقال انت رجل خلوق محترم جدا تحياتى لك
الف رحمه على والديك كابتن مؤمن❤️😘
اشكرك ي كابتن ع المعلومات الي تقدمها للجميع وبارك الله فيك وجعل لك في كل خطوه خير يا رب 💙💙
عندي استفسار بسيط تنصحنا فيه اذا سمحت ي كابتن.. انا في وقت ضخامة واستخدم بروتين برو جينر ومكمل ال BSAA والاوميجا ثري وسؤالي هل اخذ السي فور او الl-citrulline و اكمل ف البرو جينر او اخذ واي بروتين ف نصيحتك لو تكرمت ولك الشكر والتقدير كابتن ..❤
Hashem Almotasem خد سيترولين وبروتين ومتجيبش bcaa
كوتش محمود انت رائع رائع انا بستفيد منك كثير
جزاك الله خيرا
تسلم علي المعلومة انت رايح اشتري غيرت رائي
افضل معلومه سمعتها شكرًا
شكرا على نصائحك الحلوه.
انا متابعك و بحب اسمع نصائحك و كل فيديوهاتك. الله يقويك
شكرا جدا لمعلومات الي حضرتك بتفدينا بيها
Hossam Eib ❤️
كلامك صحيح وعن تجربه لم يزيد حجم العضله ولا حاجه
تمام تسلم يا كابتن مؤمن وبالتوفيق
شكرا يا كابتن احسن كابتن في مصر
احمد شريف ❤️
أنت بطل👊🏻💪🏻
عاشت ايدك كابتن يمنه هم يكولون اهوايه مهم امينو
استبدل كلمة اشترو ب اي كلمة اخرى زي خدلك تيشرت
Its a marketing advice 🔥🔥🔥
THII CHAIIN عندك حق .. متشكر يا صديقي ❤️
لو سمحت يا مومن ممكن تشرح ب فيديو عن ال overtraining و تعطينا مصدر موثوق (انجليزي طبعا ) ممكن نقرا فيه عن الموضوع دا
Abd Alrahman Qaroot كتاب eric helms
@@moamenmaher شكراا
الامينو بعد التمرين فورا يمنع الهدم العضلي طبعا hydrowhey افضل و لكن يلي مزانيته على قده ينفع يستعمل amino
Bcaa افضل
انت مفيد جدا جزاك الله خير
لو سمحت يا كبتن ممكن تعملنا فيديو تقلنا فيه الفرق بين المكملات ذي الفرق بين الواي بروتين والكرياتين والكاذين مثلا وتذكر فيه كل الحجات التنيه الي ذي دي
ياكابتن. البروتين سرعة امتصاصو اقل من لأمينو واحماضو اقل من لامينو يعني الواي البروتين مثلا مينمو لأحماض لامنية موجودة في 9اساسية بيمنا لأمينو في اكتر.
الكباتن مؤمن ماهر اخلاق وتواضع استمر ياوحش 🌷👍
nice Nice ❤️
تكفى ياكوتس تكلم عن محفزات التست
يا صباح النشاط والزين هدا 😍
بعد اذنك ياكابتن عايزين فيديو كامل عن ابزار العروق ومكملا بتساعد ع توسيع العروق لابرازها مع ذكر اسمي احمد الشاذلي في الفيديو وانتا احلي محتوي ف اللعبة ورلنا يوفقك للاولمبيات
AlMoSHaKeS For Info A_e_K لما نسبة دهونك تقل هتبان
@@moamenmaher طب مفيش انواع مكملات بتوسع العروق وتبرزها؟ 😅
ياريت تسوي فيديو ع الاحماض الامينية الاساسية والغير اساسية وشكرا من صميم القلب
ياريت فعلا تعملنا فيديو عن اهميه كل مكمل وهل له اهميه أو لا ياريت فعلا عشان محتاجين فيديو عن كده ربنا يباركلك يارب 💪👏👏
كابتن اني متابعك من العراق رجاء كمل هاي السلسلة
حلا كابتن ما بلتزم بالديت الا باليوم الي بتنزل فيه..... بتحمس
والله العظيم كلامك كل صح .. بدون نقاش .. تسلم حبيبي 💪👍
كابتن كنت عايز اقترح عليك حاجه معرفش حضرتك بتعملها ولا لا فالبراند بتاعك اعمل جدول مقاسات عشان تسهل عمليه الاختيار اكتر و تقلل عمليه استرجاع المنتجات انا كنت شغال في براند اونلاين و كنا بنعمل كدا بيبقي في مقاس بالسنتيمتر للطول من عند الرقبه لحد الوسط و من تحت الابط اليمين للابط الشمال و تحياتي ليك و انا متابعك و بحبك جدا و بحترمك 😃😃😃
Ahmed Hassan ❤️
انا بحبك فشخ والله 💙 ومعلوماتك جميلة ومفيدة
سوال ياريت تجاوبني عليه هو كل ماتمرنت اكتر في اليوم هحتاج بروتين اكتر فاليوم💓
بعد ازنك ي كوتش لو جبت مكمل جينر ممكن احتاج الامينو ده ولا لا بردو
كمان نسمع عن ميغا ماس من سنين طويلا
ياكابتن لو سمحت فسرلنا المكملات بلفيدو القادم انا بنتظاره ❤
عايزينك تعمل فيديو عن انواع الواي بروتين و ايهما احسن
شكرا كابتن على المجهود الرائع . اتنمنى ان تتكلم على المفاصل وكيفيه تقويتها من المكملات
اعمل شيرتات بالوان فاتحة واكتب عليها عبارات بالوان فاتحة ايضا ثم عند التعرق ستصبح اليشريتات غامقة وتظهر الجمل واضحة تماما
العبارات مثل يمكنك ان تذهب للمنزل الان ستكون وضحت بعد التعرق والتعب
مؤمن ياريت تعمل حلقه عن السيريس ماس
اسمه أمينو وليس أماينو
يساعد على إمتصاص البروتين يفضل استخدمه بعد التمرين أو قبل الكارديو صباحاً
خلي برده في تيشرتات حرف v تكون واسعه من عند الرقبه لان الرقبه المقفوله دي بتخنق بتحسسك انك مخنوق ومتكتف وتيشرتات شتوي واسعه للتمرين.. هتبقي شيك جدا وبرده تبقي واسعه من عند الرقبه
ممكن تعمل فديو عن المكمل الغذائي السرياس ماس
أول تعليق واحلى مؤمن ماهر هاقبلك قريب إن شاء الله أنا خط سيرى اخرو مساكن الشروق غيرتو عشان ابقى اعرف أوفر وقت واجيلك تمرينه والعبك بطريقة دمرها 🤭💞💞💞😊
عاش كابتن سوي عن المكملات غير مهمه او لهدفهة تجاري
نتا تحكي علي واحد موفر الغذاء تيعو علي الشعرة بالصح كيما حنا ...ليرانا نعانو باه نحصلو البروتين سوا ماكلة سوا مكمل الواي ...مليح لينا
كابتن مؤمن ،عشت يابطل
متابعك من سوريا
اعمل فرع في سوريا لشركة الألبسة
وأنا بستلملك ياه 😘
Zed Albasha ❤️
الله ينور عليك ياا كابتن جيت المفيد والهي ربنا يفتح عليك
وياريت حضرتك تكلم عن فوايد واضرار الماس جينر وهل هوا تقيل ع الكلي ولا لا
Amir Eslam مالوش اضرار
مبدع كالعاده ربنا يوفقك ومستني فيدواتك الجديده ✌🏼😎
يامومن اتمنه اتمنه تأخذ تعليقي
انو تسوي سلسله جديد الي هيه
مثل تأخذ عضله الباي التمارين الي تكورها والي تعطي شكل الخارجي والدخلي وهكذه
sarmad saad مفيش حاجة اسمها تكورها وشكل داخلي وخارجي دي
الف مبروك عن المركز الاول اولمبيا اليابان
الموضوع فكرته جميلا دايما في تقدم ياكابتن ان شاء الله
مرحباً يا كابتن مؤمن انا من عشاق صفحتك
انا عندي استفسار بسيط
انا سني ٢٠ سنه ووزني ٦٢ تقريباً وطولي ١٧٤ تقريباً
وبلعب حديد بقالي كام شهر فعايز اعرف اخد مكملات دلوقتي ولا لسه شويه واخد مكمل ايه
اتمني ترد علي استفساري
وشكراً جزيلاً 😍❤
المكملات ملهاش معاااد ممكن تاخدهاا من اول يوم تمرين وكابتن مؤمن قال اكلام ده في فيديو قبل كده
@@-abdelrhmankhalid337 طيب حضرتك متعرفش ايه اكتر مكمل مفيد ليا في الفترة دي
انا في ناس قالتي السيريس ماس كويس فانا مش عارف ايه اللي هيفيدني الفتره دي
وشكراً لحضرتك
@@عموريالحدادي فعلا هو حلو في الضخاامه كماان وهاات معااه كيرياتين مهم جداا جداا جداا
وفيتامينات طبعاا حاول تعمل تحاليل الاول وتعرف اي الفيتامينات الناقصه في جسمك وتتخدهاا هتفرق معااك كتير في ادائك بس في التمرين في يومك كماان
والاوميجاا 3 مهم جداا في برشام اسمو زاندروس انا بستخدمو
انت بجد تستاهل كل خير ومن نجاح لنجاح
شكرا يا بطل
بقولك ايه يا مؤمن احلي حاجه في الڤيديو حركه ايدك 👌😂😂
انت حبيبي والله
اللي بيحب مؤمن ماهر يدعيله بالتفوق دايما
Mahmoud Hagras ❤️
كلامك مقنع جدا اريد انواع المكملات تنفع بكد ممكن
بأنتظار الفديو عن المكملات الغير مهمة
شكرا لك اخي البطل عل كل التوضيحات والنصائح المهمة التي تخص المكملات الغذائية انت بطل رياضي محترف وانا احترمك كثيرا اقدر قيمة المعلومات القيمة التي تقدمها لنا نحن الشباب اتمنى لك مسيرة موفقة في مسارك الرياضي ووفقك الله اخوك يوسف من إسبانيا
كل الاحترام
أحلا كابتن
كابتن حياك الله من العراق سلامي الك حبي بس تكملا عن المكملات التغذايه وانت مشكور🌷👉🏼
ايه الهرمون الي اخذته او الي بتاخذه
كابتن لو سمحت سؤال مهم جدا جدا
ارجو ان حضرتك تجاوبني عليه
____
تناول اللحوم بكثره غلط وبيسبب امراض
فانا كلاعب المفروض باكل لحوم دايما سواء لحمه او دجاج او سمك وغيره
فكنت عايز اعرف شئ مهم بما ان تناول اللحوم بكثره غلط ف اكيد في رينج معين يعتبر صحي
( فعايز اسأل حضرتك واسف ع الاطاله... ايه الرينج المسموح بيه ليا يوميا من اللحوم )
مازلت اقول ان لازم يا كابتن تعمل لنفسك موقع إلكتروني أو تعمل اتفاق مع شركة عندها موقع إلكتروني وموجود فيها شحن خارج مصر مثل شركة نون أو غيرها من الشركات
شكرا مؤمن بس كنت بسال ع مكمل السيريوس ماس
ممكن تعمل فيديو عن اصابات الكتف وازاي اتمرن صح عشان ابعد عن الاصابات
ياريت ياكوتش تعمل فيديو للكملات من حيث الأهمية والسعر ؟
تمام كلامك ميه ميه كوتش بس لسؤال الامانيو مع الواي بروتين
ما رايك فيه وشكرا مع كامل الاحترام !؟
مش محتاجه
شكرا على المعلومات الرائعه.
معلومة عالهامش:
بلغته الاصليه (الانجليزية) يلفظ أمينو
Amazing World مظبوط لكني نطقتها بالطريقة الدارجة في مصر
اهم حاجة السعر يبقي ف المعقول عشان يبقي مناسب للكل
ستمر كبتن انا بدعمك ستمر مبدعععع⚘