[구독자 어깨 컨설팅] 어깨 충돌은 '이것만' 움직이면 됩니다

[@겨울비-u5i]

진짜 보면 볼수록 감탄만 나옵니다 엄청난 채널이네요 도움 많이받고있습니다

[@callmeroy0512]

오늘도 다 주시네요❤❤❤❤

[@jungclaire8992]

아낌없이 주는 나무♥

[@디노-h7t]

감사합니다. 선생님

[@J맑은하늘아래솜과뭉]

오늘도 좋은 정보 감사합니다🙏

[@마스터페인]

감사합니다 선생님

[@user-freelhn]

👍👍👍👍👍

[@너랑나랑위랑]

영상항상 잘보고 있습니다! 혹시 어깨 교정하는데 철봉 데드행이 도움이 되나요? 턱걸이 말고 데드행만요..

[@sungdocpark2475]

잘 볼게여

[@PNSISS]

팔굽혀펴기할 때 어깨가 아픈 건 전거근 문제라고 봐야겠죠?

[@골든바디No.1GYM]

요즘 어깨가 안좋아 열심보는 구독자 입니다
팔을 옆으로 내릴때랑
밴치프레스 이완때 시작지점 0도에서 5도구간이 아픈데 이때 쓰여지는 협응근이 뭔지 알수 있을까요?

[@yonggilee2244]

대흉근과 전면삼각근에서 아픈 곳 찾아 마사지볼로 깊게 눌러 풀어보세요 채널에 관련 영상이 있습니다.

[@jimmyk6427]

질문드립니다. 슬개골건염으로 무릎 관절쪽이 항상 아픈데 무릎 부위도 냉찜질을 해주는게 맞을까요 ? 😮

[@소정김-v4j]

상처라는게 무슨말씀이신가요 파열됐다는건가요 저도 충돌때문에 부분파열됀것같아요 고통스럽네요

[@하하하핫-c3i]

허리 컨설팅도해주세요

[@hipstang4549]

❤

[@acelee2938]

오.... 저하고 증상이 비슷하네요

[@jimmyk6427]

영상에서 팔을 뒤로보낼 때 등이 접히지 않는 건 (능형근자리)
어떻게 잡을 수 있나요??

[@emotoon1]

흉추가동성 운동이요

[@TorVic-g5v]

장요근 푸는게 진짜 어깨충돌에 도움이 되나요?? 다른 유튜버나 어느 병원에서도 장요근 언급은 한번도 보지 못해서요.

[@알수없음-q5f]

이전 장요근 영상 집중해서 시청하시면 이유를 알게 될겁니다

[@JinDoo_o]

이게 중심부터 풀고 가야 되는 경우도 있다고 하더라구요 재활유튜바님들이

[@emotoon1]

장요근 뿐만이아니라 요방형근 내전근이나 복횡근 등 코어쪽이 어깨랑도 연관이 있습니다 축이맞아야 전거근 기능이 잘살아나서..

[@이범준-e8p]

​@@emotoon1 너무 잘아시네요 ..

[@hix144]

그...보통 전거근이나 승모근하부나 중부가 약해서 날개뼈가 자리이탈하거나 움직이질못해서 아픈데 코어 안잡히면 아무리 전거근 비벼도 소용이없긴해요
그리고 몸은 앞,뒤 모두 대각선으로 연결돼있는데 오른쪽어깨는 왼쪽하체와 연결됐다고 보면되는데 이게 정말 연관이 큽니다. 그래서 다 코어부터 챙겨라고 말하는거

[@dond2250]

🩵🩵감사합니다