Jane Fonda - Working Out para PRINCIPIANTES
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- Опубликовано: 10 ноя 2013
- En este video Jane Fonda nos enseña una rutina de 34 minutos, totalmente aeróbica.
Si bien es para principiantes, siempre hay que tener en cuenta que no todos pueden hacer todos los ejercicios y que lo primero es la salud, por lo que es necesaria la consulta con un médico ante cualquier inquietud.
MARIA PAULA ARIGOS
simplementesoy.com.ar
hola@simplementesoy.com.ar
Maestría en Registros Akashicos
Maestría en Reiki Tibetano
Maestría en Reiki Sekhem Seichim
Maestría en Reiki Karuna
Maestría en Reiki Usui
Terapeuta Floral Bach & California
80s workout fashion really needs to make a comeback
Charlotte Jenkins - push me! And then just touch me! 'Till I can gen my satisfaction! Satisfaction!
Charlotte Jenkins yesssss
Dua Lipa did.
@@henri6029 it's coming back now but the comment was made 2 years ago
Try it with this playlist, I tried to match every song
It takes my depression away 🙂
Same lol
I used to do these exercises when I was 20 and they are way better than any today - her voice inspires you to want to do the exercises and she also has a bit of yoga in it which i dont like but the other bits are good so will continue to use it
I tried this and the first few minutes , I died trying 😂
Aden Coppens RIP
Yes the time when cell phones were not invented. Everyone was on the go
Estoy mareado!! Se me ha contracturado el glúteo derecho. El hombro dejó de funcionar al minuto 12.00. Y mis rodillas están muy hinchadas!!!! Ufff la zona lumbar!!! Pero es fantástica!!! La amo!!!
👍🏻😹Es el Demonio 👿 intentando que yo deje de comer y haga más ejercicio!!!
yes, it s hard
Que recuerdo, yo tendría 19, los hacias tres veces por semana. Al principio no era fácil, pero con la práctica me salió tan estupendo y un cuerpo maravilloso. Dejé de hacerlo muchos años e hice otras prácticas. Ahora a mis 55 que voy a cumplir en agosto vuelvo esta rutina que en verdad me resulta fácil. En verdad es muy efectivo.
Hola,yo los hacía cuando tenía 13 años,me encantaba,y si eran fáciles, después seguía el intermedio y por último el avanzado, empecé chica y lo voy a retomar,al crecer y tener hijos me hizo olvidarme de mí misma y no es excusa,me fallé a mi misma y subí demaciado de peso,hoy sufro por ello,pero ya desidida a empezar de nuevo,es por eso que busqué y al fin lo encontré,trabaja todo en absoluto,brazos,piernas, pompas TODO!!! Deséame suerte en mi intento!!! Dios te bendiga 🙏!
Tu comentario me trae mucha nostalgia, no sé por qué. (Tengo 15 años)😂
@@gabrielabatllia6468 Espero que hayas logrado tu objetivo ✨✨
😍lo certifico. Yo los hacía cinco días a la semana realmente me tonificaba todo mi cuerpo y aún en mis años actuales en la piel de los músculos del estómago quedo me memoria.
si, yo modele mucho el cuerpo, pero hay que ser constante
"beginners"
Hahaha.... Yes! 😁 And here I am nearly 40yrs later going at a quarter of the pace. 😂
🤣 particularly the leg raises on the floor!
These were clearly all professional dancers.
Jajaja I know, I almost die !
armyyy
This is way better than any trainor now
Is it?
@@annnee6818 yes
Totally agree.
For real
She is still very fit today and she looks good an inspiration to women when nothing was there - men were very dominating when I was a child = she really helped with self esteem also she is very beautiful too
Omg I thought I recognised her voice she played in the Netflix series called Grace and frankie and when I searched her name up jane I realised that is her and i was shook I was wondering how someone looks so good in there 80s now ik she was a workout teacher (if that makes sense^)
Hace más de 40 años que entreno con esta rutina a la misma hora que es lo que ella recomieda para crear el habito!!!!
Hola, me puedes indicar cuál es la hora que indica y en donde puedo ver estos vídeos, gracias. ❤🎉
OMG this was the workout I used to do with my mum when I was 8 years old! What a blast from the past!
Same hereeee :(💙
Jane is the legend of this art
it was my very first daily workout in 1990 and i really loved it. It worked and i had a great shape. I will love to do again from today
..Awe,, this is how i am feeling right now.. same story xo.. 4:25pm, 8th Sept 2023
Bendita sea Jane Fonda en estos tiempos !!! Y bendita tu amiga por subir el vídeo 💜
Rico estos aerobicos. Los hacía después de salir de mis embarazos a los seis meses recuperaba mi silueta. Son fenomenales!
Cierto lo mejor de los 80 ,fuertes ejercicios que dieron el inicio a lo que hoy tenemos un poco venido a menos!!!
Aerobics is the mother of all workouts.... go Jenny!!!
THANK YOU for posting this! I have amazon prime and they got rid of it for some reason
jane fonda still the best fitness trainer ever
Dated, but if you're really new to keep fit, it will help to get you fitter before moving on to other things. Too fast? Just do what you can until eventually you can keep up.
wow this brings back memories. my mum got this tape when it came out (i was a little girl) and i remember watching her do it. I even remember the moves!
Cardivasculares
Me too. Brings back so many memories. My mom is gone now, I watch this video every year or so and every beat reminds me of her.
Same here!
Same
Wow, I grew up with this video, absolutely wonderful, this is what I call Aerobics, I learnt the word itself from Jane Fonda's video. The best Aerobics trainer I have yet seen. Now that I see it again, after so many years and so many newer versions, I notice it doesn't seem that much of a beginner at all, specially the wonderful cool down. Love every part of it, at the end you really feel you have exercised every part of your body even as a beginner ;) You're my aerobics trainer idol Jane....way you go
After so many years....about 40 years, and it is still the best. Have not found any trainer like Jane Fonda. Thank you forever. You're the best, May God bless you with long happy life Jane, love you🌹
Me he visto el video y esta mujer ha hecho más ejercicio en 10 min que yo en toda mi vida, si no muero al intentarlo volveré.
I did this & two days later I'm still in pain haha!!
excelente rutina, pensar que ella fue pionera en hacer videos de gimnasia, y ahora se popularizo un monton y hay muchisimos
Thank you so much for uploading this video!
Not a sweat bead to be found on Miss Jane. Always loved her workouts.
Jane, tu eres uno de mis ejemplos a seguir por tu vitalidad,. energía, dinamismo, etc, etc....más o menos soy de tu época pero eso no resta que busquemos las personas conservarnos con una figura esbelta, lo cual ayuda a nuestra mente y alma por igual..Gracias por compartirnos tus videos.
Thank you for sharing. Had the book but was so old, refreshing to see the video after a long search!
Este vídeo es excelente
I love this Workout!
subcribed.brings back alot of memories when.i wud watch my mum workout to this.xx
Old school feels good. Gracias por este video.
🤗thank you, Jane! It's works in 2022!
Love the advanced workout. This one is just as good, still do it every other day x
I remember doing the Jane Fonda workout and i loved it i still do
I feel so good with this aerobics I enjoy doing it.you can do along with it is what I like v much
I like this!!! Its easy to do whilst youre doing it, and then you feel the strain later! Im gonna continue with it
I got fit only by watching this for 2 weeks. ;)
En mi bella juventud era mi rutina diaria bellos recuerdos 😍
Excelente Excelente, Excelente, era lo que quería y estaba buscando muchas gracias
Excelente video , queda para el recuerdo de la mejor Jane Fonda!!!
Espectacular Felicitaciones
Watched almost every viral workouts in 2021, this one is amazing.. Love the you guys coordinate and make it fun and keep me motivated..
Gracias por subir este video
Belleza de vídeo, tengo 46 años y es el mejor q mi cuerpo y mente hallan realizado
Estas rutinas están geniales y muy completas trabajas todo
I had this video & I used to quite often do her workouts as well. Great fun & great for mind & wellbeing 🙏❤❤
What a workout! LOVE IT!
This video is excellent for keeping fit and recovering from injuries. Thank you Jane God bless you.
I love it!! I used to do it in the 80's with a VHS tape.
Jane is awesome ❤️
Can you upload Jane Fonda workout advanced 1982
Espectacular 👍👏👏👏👏 fascinada
Superb workout. No one to beat Jane Fonda.
Lo mejor. Consigue otros videos de esa época porque nadie los pudo superar
31:28 cool down section! never in this life! 😱
😂😂😂😂😂
Yeah really what the hell was that?
I got exhausted just by looking at the timestamp! 😱
LOOOOL
Muchas gracias por subir este video. Llevaba años buscándolo, me recuerda a mi niñez, lo veía en 1985 y me encantaba la parte final cuando doblaban las rodillas a la altura de los hombros. 💪🏃🙆
Que flexibilidad,** Me en cantó uuuff ** no los termine pero lo intentaré diario 😁 Exelente ejercicio 😘😘
Loved it. Doing it after 25 years. It killed...but surely going to get it right. Managed 75% of it
GRACIAS X SUBIRLO 😀
I really enjoy the music in this video
Yo veo que las mujeres de esta época mantenían un cuerpazo súper femenino y delicado, quiero empezar a hacer estas rutinas para poner mi cuerpo en forma, me pueden recomendar más vídeos, diferentes canales con rutinas efectivas, se los agradezco muchísimo.
Me trae recuerdos de mi mamá veiamos estos programas 🧚♀️🧚♀️♥️♥️
Jane is the best teacher in the world.
I grew up on this stuff ❤️
Gracias Jane, fue mi rutina por años un resultado naravilloso.
Ahora te sigo nurvamente. Increíble comobestás vonsrrvada y libda como siempre.
🙋♀️👏👏👏🤗😍
Día 1: casi muero. es un "para principiantes" medio tramposo. igualmente lo realicé completo, aunque, en algunos casos, como los abdominales o las piernas, hice menor cantidad. definitivamente no tengo la elasticidad que tiene esta mujer y sus colegas, pero le hice una promesa a Jane Fonda que lograría lo que ella💪
voy a hacer día por medio. actualizaré aquí. besos
Tu comentario me inspira!!! JANE FONDA NO TE DEFRAUDARE TAMPOCO!!!!
¿Como te fue? Estoy pensando en incorporarlo a mi rutina haciendolo un par de veces por semana, te ha funcionado bien?
@@MarieKaulitz si! aunque yo la utilicé como para ponerme en movimiento las primeras semanas luego empecé a hacer otros workouts más localizados
@@MarieKaulitz A mi mal.
@@azulynegro9651 Gracias!
Me encanta!!cuando tenia 18 años me compre los casets video de casualidad "corte ingles"me encanto,despues de unos 20 años encontre el libro Londres noting hil,segunda mano,me alegro mucho practicaba ,esta muy bien!!ahora a mis cincuenta sigo admirandote,muchas gracias!!!😘😘
literally the best workout ive ever done
Pucha me dió emoción volver a ver esto yo estaba muy joven cuando me ejercitaba ahora tengo 50 desde Bolivia saludos
Спасибо за видео! Занимаюсь уже 10 лет и нахожусь в прекрасной форме. 2024 год
i do this exercise for 39 years love it!!!!!!!!!!! my favorite work out!!!!!!!!!!
Buenísimos hace como unos 25 años los hice día a día , los vuelvo a encontrar pero yo los alle en un tianguis pero traducido al español , muchas gracias por subirlos , lo voy a intentar eso que ya casi tengo 60 me esforzare
Excelente video me acompaña desde hace 40 año s
Que emoción yo tenía su video VHS 🤭 cuando tenía 18 años. Me fue super bien
I love workout, I love Jane Fonda.
oh, that feels SOOOOOOOOO GOOD. i love her!
Ok acabo de terminar llevo ya 1 semana haciendo esta rutina muy buena me a funcionado ! Acompañado de una buena dieta
Gracias por compartir este video. Llevo muchos años buscándolo ya después de hacer los ejercicios, me sentía con mucha energía positiva. Ya me hacía falta volver a ejercitar 😊
I remember doing these workout when i was 10 years old
OMG. how much I love her. still young and beautiful
fantastico!!!
Fantastica Jane Fonda, la migliore !!!
Me rendí en el minuto 16... Espero completar la serie un día son buenísimos
Thank you for this! :-)
This is an excellent. Set of exercise
7:08 - WHAAAAT?! IT WAS JUST THE WARM UP?!
Valeria Valker 😂😂😂
Yes, the warm up for beginners 😂😂😂 « and now you are ready to do the arms exercises » , if still alive 😂😂😂
Estuvo bueno 💪🏿
Anyone have the full video?
I do remember this exercise, we had a video tape of that, woooow its long time !!!!
Cette vidéo est géniale....
el mejor de todos
Love it!!!
Well done. 🤗
Jane you are the best example
I started doing this workout when I was 15yo and even though I know it word for word it's great to have the digital video to follow along to. My version is on VHS and I can't access it anymore. It has never been released on DVD and there is no intention of doing so. I now have back and joint injuries so being able to do this again is great. Thank you for posting. 😊💜
I have this on dvd, got it on amazon
I too did it back in 80s...and did it for good 10years ..then the cassette got blurred n wasn't available ...
@@valentinabenivegna2765 Q Qq qq a
Fabuloso increible.
Alguien tiene el video de Jane Fonda workout challenge ?
Does anyone have the video of Jane Fonda workout challenge ?
Wooow muy completo TODO EN ABSOLUTO,A RETOMAR SE HA DICHO!!! DESPUÉS DE LOGRAR HACER EL PRINCIPIANTES,SIGAN EL INTERMEDIO Y POR ÚLTIMO EL AVANZADOS!!!! SI FUNCIONA!!! ❤️😍
Hola, sabes en dónde puedo encontrar estas rutinas completas para principiantes, intermedio, etc. Te agradezco la información.