簡易夏日風健康料理💓三種活力奶昔配方+ 四款美味高蛋白健身料理 | 適合懶人與料理新手 feat.光泉優酪

[@shannywu7983]

這支葉配影片真的太有內容了~~~好喜歡!!!!

[@juliezeng7147]

最喜歡看May分享料理了😍😍

[@thersu7594]

這個業配我非常滿意❤❤❤❤❤

[@joyce99196]

May的料理看起來都好吃又健康

[@peetagege]

口水直接流爆

[@另果將]

（拿碗接口水中）😆

[@viannatseng924]

這隻業配做得很棒

[@asalato254]

覺得這篇受益良多！！！超讚

[@xinyuuy2001]

就是根據想要的顏色決定水果，基底用白色的水果或食材就沒錯(個人最愛香蕉和蛋白粉，有時候會用杏仁粉)

[@yu0918571549]

原來優酪用法如此廣泛，我也要試作看看。

[@janetgoh2296]

用yogurt 腌鸡胸肉果然很好吃一点都不柴，配curry 和香料好赞👍👍👍

[@강몽이-t6b]

用優格做麵包超級好吃，而且用優格可以做低卡的卡仕達醬。

[@陳泯蓁-s3f]

超棒的!我也來試看看!

[@camellias19]

乾貨滿滿，每一道都是我的菜！謝謝你🙏

[@passionlin7063]

每次看May吃東西 都覺得食物特別好吃

[@yuna80862]

看起來非常好吃 一定會試試

[@sakurabearart]

May又正又帥身材好又會做菜～我也要跟妳看齊啦！

[@katerina9036]

我優格愛好者😍三餐都吃也沒問題

[@bettychang4032]

好用心的分享，最喜歡看你大口吃東西了！

[@NancyChang]

半夜看真的不行，口水狂流耶～～～健身減肥可以吃的這麼幸福真的是太感動啦！

[@tian1422]

超讚，喜歡~

[@pennyliao527]

優格沙拉醬真的超好吃 跟著MAY做就對了!!

[@享享-w5b]

看起來好吃又簡單

[@janeyang4687]

每樣看起來都超好吃～

[@mknowu5404]

喜欢喜欢喜欢！！！！！请May多出一些奶昔内容😊

[@katiirabbi]

恭喜may接到优格代言~

[@phyphyllis9764]

謝謝分享

[@cy8953]

太喜欢看May吃東西了

[@DEKAYOGA1208]

超級愛希臘優格！！！每天必吃！！！

[@happy-day8818]

非常棒

[@itsfengyi]

想問一下🙋🏻‍♀️
用優格醃製肉品後在高溫下煮不會殺了優格原有的好細菌嗎？

[@manyeeyannn5915]

每次都很享受自己備的餐，表情跟may一樣😂😂😂😂

[@tw-77038]

感謝
May Fit ~分享優格美食👍👍

[@effie04]

超赞👍

[@siay3558]

超爱这一期

[@怜悯-c3h]

哇，may小姐姐人靓心美手艺好！

[@janicewai2658]

好喜歡這些料理 有機會來試試看

[@黃嘉儀-t4j]

謝謝小廚神May的分享❤️

[@chanel2028]

光泉的綠色真的很好吃～我每週都二、三罐的在買

[@t888182000]

喜歡.......優格

[@yulandahuang3480]

yayyy！新食譜，來支持啦🥰🥰

[@林祥芸]

看到May做料理~未看先按讚XD

[@jacquelinelau5134]

太喜歡這支影片了。

[@Tangsasa1]

趣讚的May👍👍我也超愛優格👍👍

[@celinedionlee9191]

May ..又是超赞的(乳酪美食与饮料🥤)而且又适合在(瘦身计划的人)吃...只是有些食材料例如:黄色芥末等等..我们这里马来西亚暂时找不到..所以我可以跟到你料理烹饪，但只能达到(80分左右)呵呵...May 你与妈妈都是健身与厨神的美女哦！赞赞赞👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@HAHACHIAO]

餓了！謝謝May分享😘

[@joanna1055]

太療癒了吧

[@yatingzhao5871]

超棒

[@sallyso5612]

看著May吃東西我一直在吞口水😋😅

[@范巧容]

這集超讚😍😍😍

[@vanessaju3087]

看起来好棒

[@sungsimply9030]

好健康的食物 ~

[@h2254881]

明天就買起來吃～～

[@nekooshio]

may有考慮來賣便當或開餐廳嗎？
自己懶的做想直接買來吃XD

[@huiwenwang3]

看到流口水嘍～🤤

[@careenkong5283]

谢谢你，我可以学做了

[@karenk6601]

超愛🥰

[@0567alice]

今天才剛買同款的優格回來要做ig上的料理😍

[@kellychen5260]

超愛料理的影片❤️❤️⋯已餓😂

[@koeyngng9943]

好像好好吃

[@David-eb6ep]

Perfect 👍👍

[@user-bt1uz1sm4g]

餓了，May什麼時候做宅配😂

[@王芷君-s4v]

看完了❤️好餓歐～🤣我有看到蛋白粉是植物蛋白粉想知到是神摸牌的那個綠巨人奶昔味道會很怪嘛有菜的味道😂好想吃好想吃歐～may快開一間😆

[@王芷君-s4v]

今天是522😂我餓餓日

[@陳曦-f5k]

闻到了食物的香味！！！🤩

[@翁承汶-c5i]

May的廚藝 很不錯👍 我也可以來照著這次這部影片來做 我想順便問個問題 一天最多能吃幾顆蛋

[@MayFit8572]

我一天最多吃到4-5顆，如果是在你的熱量設定範圍內是可以多吃的！如果在減脂時期，蛋黃量可能要控制(脂肪較高、熱量較高)

[@翁承汶-c5i]

我目前設定的是三顆蛋 因為我現在 減重 減脂 健身 然後 其他的 肉 青菜 都平均攝取

[@euphoria4878]

喔買尬看起來超好吃！！！

[@wendyxwx]

Can I ask which brand/type of protein powder you use?
And which type is suitable for weight loss?

[@sherryp7944]

喜欢

[@therandomthingy564]

So niceeeee!

[@carrieoyyong475]

Love the recipe... healthy meal clean diet meal

[@dianaguzman556]

The only thing I understand is her greeting "Hello everyone my name is may" but i kind of like her workout videos 😂 so here i am

[@aroma9920]

請問may的蛋白粉是什麼牌子一小包看起來好方便喔

[@可愛動物保護協會會長]

06:10我明天要做方便看😂

[@wing4677]

想問一下第一道料理的檸檬是用在那個步驟？

[@irenelam8265]

如果有吃早餐加優格飲品會不會超卡？還是只喝優格才可減脂？

[@jhaotera4131]

想問May有沒有推進去哪裡買酪梨油跟紅椒粉和其他醬料呢🥰

[@MayFit8572]

Jason’s , 誠品知味市集, Costco, 都有哦～

[@hsujoanna6881]

請問may 如果沒有用高蛋白粉可以用什麼替代呢？

[@evontan847]

may yogurt 燕麦鸡没有烤箱可以用平板锅煎吗

[@JOJO_WRB_]

請問影片中的鹽胡椒要到哪裡購買？謝謝

[@陳佩筠-m7d]

請問燕麥雞的燕麥是哪購買

[@miukiliu5203]

想請問 黎麥飯的確切比例 謝謝May ~~

[@joyliu5739]

有人知道May加的高蛋白是哪一牌的嗎？在05:41有出現過，但網路上還是找不到，謝謝

[@kuan919]

想知道May的蛋白粉是哪一個品牌🧐

[@Bob-f6i9l]

出新片了！！

[@yiyantian451]

鸡肉拌优格已经在冰箱里了，明天就烤！

[@t41519iy19]

請問酪梨除了costco還有哪裡買得到?

[@nievekim342]

赞赞赞

[@sorrysorry7230]

能不能推荐下脱毛膏🤣

[@alicewong617]

我刚吃饱 看着视频尽然在吞口水 明天做起来！😭

[@獨角獸減漏站闆闆的減]

氣炸鍋是那一牌的啊跟平常看到的不一樣

[@pamelachung3991]

沒有氣炸鍋的話，用煎的ok嗎！？

[@emilynamnam1685]

👏👏👏👏👏👏👏

[@singing6057]

請問May用的紅藜是哪一牌的呢？

[@羅文鈺]

請問打奶昔一定要加冰塊嗎？

[@vonn6219]

请问下手表是Garmin vivoactive 4 吗?

[@enayu7940]

看得我好饿

[@oooooo5903]

請問高蛋白粉要什麼口味的呢

[@heidilin546]

請問蛋白粉是哪一款呢？

[@luxiforever]

I love ur top! May I know where it is from?

[@MayFit8572]

It’s from topshop !:)

[@水果妹-i5q]

請問果汁機 的品牌？？？

[@静恩-j3d]

半夜看真的不行