（附食譜）近60歲依然美少女😍瘦身養生飲品「綠拿鐵」教學🥬＋超簡單DIY自製優格💕
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- Опубликовано: 30 июл 2024
- 謝謝大家這麼喜歡仙女媽咪的菜單
終於有機會分享給大家了！
不過仙女不是專業營養師
所有材料食譜都是仙女自己喜歡的～
大家可以參考或變成屬於自己的菜單歐🤍
00:00開場
00:25綠拿鐵食材採買
01:07綠拿鐵製作開始！
02:45仙女菜單公開～～
07:53養好菌優格製作
DIY優格機59折起團購
🔗 （已結團）
10:17開箱成果
10:44 我都怎麼吃優格！！
喜歡仙女的暖兒們這邊看更多～
🔆Blaire&Glia交換媽媽特別企劃
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怎麼可以有這麼溫柔又漂亮的媽咪…..太幸福了❤
Blaire媽媽真的好仙女好美❤講話也好溫柔☺️☺️
我媽咪會超開心🤣
媽媽跟女兒都好美❤
我看一眼就覺得，她是很有心的
真的好喜歡好可愛 敲碗更多媽媽的影片😻還可以學到健康的飲食也太讚
好有魅力、好愛自己的媽咪😍 希望媽咪可以出更多新影片❤ 超喜歡！
仙女真的好溫柔喔😍敲碗更多仙女保養秘訣跟食譜❤
好喜歡仙女的氣質 講解的也很仔細 希望仙女能分享更多的保養秘訣😊
我認真很喜歡仙女的保養方式，希望敲碗更多保養知識❤❤❤
想聽仙女做果醬+1
養生系列每次都會默默的聽得津津有味😍
仙女真的是很會照顧自己的代表💞
自己做優格看起來好療癒 很想試試看🤩
酷～沒想到綠拿鐵是這麼豐盛的飲品，喜歡仙女媽媽的不疾不徐的介紹如何製作綠拿鐵，想知道其他拿鐵系列
優格製作也太厲害👍
仙女媽媽提供的食譜好厲害好厲害，兼顧所有營養成分，同時考慮到去除寒性達到平衡的部分，直接筆記！！好希望好希望可以看到更多仙女媽媽的保養分享
真的好仙女😂
感覺好親切歐❤是看了就會想親近的人
好愛仙女媽媽❤真的很有氣質
敲碗仙女教果醬❤
看仙女講話就很療癒，好溫柔喔！
感恩分享！ 請仙女多分享她的養生， 運動， 彩妝， 買衣服篇。 感恩！ 新年快樂！
真的好溫柔，好想聽她說更多話
敲碗更多仙女的影片～拍什麼都好❤️
真的好仙～🧚🏻好療癒
都快飄起來了～
耶⋯謝謝仙女！😊😊
綠拿鐵食譜👍🥰
仙女媽媽真的好用心ㄛ😻😻介紹的好仔細 又好可愛😻😻整個被融化
敲碗仙女拍一日三餐、daily routine、生活習慣等等仙女一系列生活❤️❤️❤️❤️ 真的好喜歡Sandy，不管外表還是心態都好年輕好美麗！
每次看仙女的影片就是療癒！正能量滿滿（一家五口都超愛仙女哈哈
Sandy真的好漂亮好可愛（一家人的互動都很有愛好可愛🌷🌷
期待下集Sandy的分享🫶🏻🫶🏻
乾杯家族～～～
媽媽皮膚真的顧得好好，希望可以多多分享保養秘方🥹🥹🩷🩷🙏🙏
仙女媽媽把自己和仙女女兒都照顧得很好 ❤❤❤❤
喜歡優格❤養生系列很喜歡❤
謝謝仙女媽媽😊一起健康
仙女真的是仙女～～～
仙女牌的綠拿鐵是我看過最營養的😍😍😍✨
好羨慕Blaire呦❤有美麗大方的仙女母親，也很養身照顧自己身體，3個小孩都照顧的很好😻
養生一定要！妳也可以！
好喜歡媽媽做的綠拿鐵的樣子～～
已被仙女媽媽圈粉～😊
謝謝分享，最近也很重視早餐跟下午茶的營養健康❤❤想請問一下仙女有煮養生湯品的習慣嗎😍
看封面我以為仙女自己開頻道了，立馬點進去看😂想看更多仙女的影片，任何食譜，lifestyle etc, ❤
好喜歡仙女的氣質 希望仙女能分享更多的保養秘訣
謝謝仙女，超喜歡！明天早上就打綠拿鐵給我和媽媽喝！
一起保養身體！
敲碗仙女的飲食選擇、生活習慣⋯等系列！❤想跟仙女一樣變漂亮😍😍
真的是要向媽咪看齊 好好保養 太美了❤
超感謝仙女～～～綠拿鐵好誘人，想知道其他顏色仙女怎麼配食材🤩🤩🥰
媽咪太美了吧！！！可以當明星的等級耶🎉😍😍
好喜歡喔❤️❤️❤️謝謝分享
媽媽好會保養！
喜歡仙女的氣質。可以分享養生系列❤
媽媽好溫柔❤
等到了❤❤
求更多仙女影片！😍😍😍😍😍😍
超喜歡看你媽媽的影片～
謝謝你喜歡～～～～
媽媽真的好美好有氣質，難怪姊妹也漂亮
想知道怎麼做紅拿鐵、紫拿鐵～～
敲碗仙女繼續拍片
Blaire媽媽美的太不科學了😍
保养得真的很好👍
好喜歡妳的仙女媽媽~~~好漂亮好溫柔好養生!!我要跟漂亮的仙女媽咪學習😄
仙女媽咪好美好優雅啊😍我也正朝着這個方向前進❤10年後、二十年後也這麼優雅漂亮有氣質💪🏻🌈💃💐🥰
我也是朝這個方向努力！
很羨慕有個懂養生～又每天愛弄綠拿鐵的媽咪哦🙋🏻♀️幸福ing🥰🥰
食譜公開！可以一起跟仙女養生🤍
謝謝分享❤、仙女媽媽加油❤💪🏻💪🏻
很棒的媽咪❤❤❤👍👍👍
國外研究減齡和長壽的科學家，他在42歲時，看上去就像18歲，他的早餐是吃乳酪加白藜蘆醇粉，再喝一杯綠茶。然後，每星期斷食一次。另外一個柏格醫生，他建議，要多吃含蘿蔔硫素的青花苗，發芽期為7一14天的營養素最高。而啤酒酵母不如營養酵母。
好喜歡仙女教學~~好美麗
好喜歡您母親拍的影片，介紹很詳細。好想知道她的養生之道❤
媽媽好美！求分享保養秘訣😂
請問您喝的膠原蛋白補充包是什麼品牌，可以介紹嗎？還有燕麥脆片？謝謝
已下訂優格機了，謝謝分享
期待仙女媽媽的保養秘訣❤
好自然好有氣質的美喔❤😊
被媽咪圈粉
想看仙女教學做果醬!!!!🤩🤩
阿姨好年輕漂亮, 可以多做幾集這類的嗎?
好喜歡Sandy❤
媽咪好年輕~~ 好美
想知道仙女用什麼臉部保養品跟髮品，還有保健食品推薦（魚油、葉黃素😊
敲碗!每日三餐食物(如果是外食族,該如何吃),或是如何運動等....
敲碗其他顏色的養生飲品「拿鐵」教學
仙女不用担心，我们真的很喜欢❤
敲碗仙女做果醬！😍
仙女好漂亮，保養得好好
想請問仙女，綠拿鐵裡面的水果會削皮是怕農藥殘留嗎？謝謝您
太喜欢仙女了❤
仙女真的很溫柔耶
敲碗仙女手作系列
好！！！
仙女跟blaire一家人都好優雅 看了很想嘗試綠拿鐵跟優格😀想知道膠原蛋白粉🤍還沒有跟過開團
敲碗
仙女的保養護膚之道
太誇張真的太仙女，講話根本30幾歲可愛死～～～
敲碗保養，太想知道是什麼神奇保養😂😂😂
仙女皮膚怎麼保養的！敲級好😊
媽媽超美❤
之前看交換媽媽特輯就在期待仙女媽媽分享綠拿鐵了～～想不到真的上片了！！看爆🎉🎉
聽到大家的心聲啦～
仙女媽媽好美❤ 想看果醬教學🥺
我又跑回來看一遍了!!!好喜歡૮₍ •̥𖥦•̥ ♡ ₎ა
這是布丁狗呦૮ ᴗ͈ˬᴗ͈ෆა
仙女好美好厲害!!!!
誇起來！她會看留言唷😂
敲碗敲碗，想知道仙女飲食習慣，要怎麼吃才能保持肌膚白裡透紅水嫩感，以及凍齡感❤
希望仙女媽媽能開視頻
分享一下中年的養生生活
被媽媽圈粉了❤️ 想請問果汁機的牌子🙏🏻
仙女媽咪好棒棒
請多分享多樣奶昔
吉祥
想看仙女做果醬~~~
媽媽真的好美～仙女媽媽無誤
請問仙女打綠拿鐵那台是Vitamix嗎？是哪個型號？
這優格機真的很好用。優格也很好吃
我也是愛不釋手～～～
想看更多仙女媽媽的影片！！！想看怎麼保養！🥰🥰🥰🥰
好！！！
敲碗仙女的果醬😍😍😍😍
媽媽也太美了吧
我一開始看封面
以為媽媽才是這個頻道的RUclipsr😅
媽媽好有氣質唷～
氣質仙女來著！
酸奶是发酵（jiao),不是发（xiao) 音😊
喜欢你们的健康饮品，我也会试着做做看😄
想要知道仙女的午餐 晚餐 ！！！！或是生活中的養生習慣及盡量避開的東西～～
少油 少鹽 不喝冰的跟不吃油炸～
怎麼全家都那麼漂亮呀！！
很想知道仙女是如何保養臉部
還有面對生活態度是什麼呢？❤
因為我婆婆也是保養超級好
但仙女氣質我比較喜歡😊真的很美😊
請問一下藍莓膠原蛋白是什麼牌子？哪裡買的？
仙女講話好溫柔 撒嬌好可愛😆😆
超棒的，謝謝仙女媽媽
想聽仙女媽咪做果醬!!
可以問一下，媽媽用的調理機品牌、型號嗎？