【Ultra tender chicken breast】Recommended 8 diet dishes using 2.6kg of chicken breast from Costco.
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- Опубликовано: 3 фев 2023
- Go ahead, turn on CC in the subtitle video settings!
During the past month from Christmas to Chinese New Year vacation, I have been binge eating and drinking and I gained some weight. So I started a diet that is hard to reband with a P F C balance using chicken breasts I bought at Costco, and I'm sharing the recipe with you today. Chicken breast is a great food for dieting, especially because it is high in protein, low in fat, and inexpensive. However, depending on how you cook it, the meat can become tough, and if you don't know how to arrange the dish, it can become boring.This time I made about 8 chicken hams in batches as soon as I bought them. Next week, I will introduce a different recipe using the frozen portion, so please look forward to it. By the way, the chicken breasts I bought this time were defrosted (maybe because of the Chinese New Year vacation. (This may have been due to the Chinese New Year holiday; usually they sell refrigerated meat.) Refreezing will reduce the quality, so I had no choice but to make all of the chicken ham at once. However, if you make it all at once and freeze it, you can just thaw it and eat it right away, so on days when you don't want to make lunch, you can put it straight into an airtight bag and take it with you for easy eating at your office seat. Please take a look at it as a reference. Thank you very much for watching today.
Basic menu
Tender chicken ham made with low-temperature cooking
Recipes using chicken ham
Chicken ham yukaye style
Chicken ham spring rolls
Chicken ham and vermicelli salad with homemade sesame dressing
Japanese spaghetti with chicken ham and water spinach
Microwave Omelette with Easy Chicken Rice
Chinese soup with chicken ham
Bowl of rice topped with chicken sashimi
Oyako-don with chicken ham
We, a Japanese couple, are pleased to announce the opening of Nihonjinfufu Select Shop【Shoukakukou Shoten】.
We have selected "wonderful things from Japan that make everyday life more enjoyable" to introduce to you.
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![無澱粉早餐｜極嫩雞胸只需要2步驟！[詹姆士/姆士流]](http://i.ytimg.com/vi/TlkCRLtUwtw/mqdefault.jpg)
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看到夫婦一起準備食物，感受到平凡踏實卻非常珍貴的溫柔～
放鬆的音樂 乾淨有條理的做菜畫面 真的是療癒舒壓影片❤超喜歡的
先生、太太，還有小貓咪🐱，好溫馨的一家人，這就是想要的生活👍
每週六期待你們的新影片，很有生活感，又學到料理方法，一直重看影片也喜歡💕謝謝你們分享❤
默默看了好久你們的影片 真的好喜歡你們的料理和生活的態度！
看完都想囤雞胸肉了 沒想到舒肥後直接冰冷凍庫退冰就可以吃!!!
順帶一題好喜歡切菜畫面 動作很優雅☺
謝謝,幫助了不太會做菜的我,簡單料理健康又美味,真是太棒了🥰🙏 貓咪太可愛了,療癒😍
高檔品質優質生活真是懂得享受生活的恩愛夫妻祝白首偕老。💌💌💌
無意間看見妳的視頻，從此愛上了。也因為妳的視頻，我愛上日本人生活的井井有條。喜歡妳把每一件事都做的很細膩。因為妳的視頻，我學了好多日式料理。謝謝妳❤
這幾年健身減肥還有健康當道 雞胸肉真的越來越受歡迎了
感覺都是老公在煮，每一道都特別用心、好吃。
不知不覺就看完了，好療癒喔！而且受益良多～剛好今年也要努力減肥，一起努力吧^^！
很喜歡💕你們的視頻,從2萬多的訂閱已到30萬, 真棒👍
好舒服~的看了準備食材到處理及烹飪一切的細節是那樣的有條理，真是令人感到溫柔又滿足
簡單的雞胸肉變化成不同的料理，看起來都好可口啊🤤
日本夫妇这样的清淡饮食 一定是健康长寿的😊真的值得学习👍
今天音樂好好聽喔！👍👍👍
新年快樂！Mako也新年快樂！
每一道看起來都好美味喔！謝謝分享❤
謝謝你的影片總帶給我家常料理的創意發想😊
謝謝分享這麼多的料理方法 讓我也很想試試😊 一起減重吧！😂
謝謝用心的料理，豐富了雞肉料理的可能❤
這個影片真的很療癒❤️
多樣式的雞胸肉加生菜料理，爽口又營養！
雞胸肉可以試試鹽水法來煮，比較費鹽但省時省電。家裡如果沒有洗碗機的話，矽膠盒碰油其實比較不好清洗，所以豆芽菜加油拌勻這步驟可以移到容器內再做
早上起床看好舒壓👍
手藝真好⋯⋯感覺吃不膩啊
真的爱了！这周也来做鸡胸肉配山药吃吃看！
非常羡慕你们夫妇的生活方式，有格调，生活健康方式，看你们做饭，好疗愈。谢谢分享！祝你们幸福
Thank you for sharing this healthy meals. I like the way you prepare food, so neat, so clean & so organized. 😍
Love this channel. Hope u reach one million subscribers soon! 😍
過年大吃大喝，現在真的很需要這樣清爽又簡單料理的食物啊😂
矽膠袋做料理真的很方便，保存也很方便，我家也有用~~
請問如果沒有這種可以控制溫度跟時間的料理機，有沒有一般瓦斯火或電鍋能用的方法呢?
看了超想試試看的，每道都好清淡美味的樣子😍
發現，原來視頻是先生在煮👍
看起來好輕鬆愜意喔! **
好厲害
多謝分享！💪👍
很舒服的一部影片，更清楚的知道沒一步驟，想問一下你裝肌肉的那保鮮袋是甚麼牌子的壓
很舒服的料理影片~
好用環保的商品
好棒的料理喔
謝謝分享 料理都變得不難了
Stasher矽膠袋可以整齊收納又可以直接料理好方便喔!!
好會煮哦⋯沒那麼多時間料理 都大概煮煮就帶便當了😂
很讚
你好 看了你们的视频非常享受 谢谢你们的分享！另外我想请问你们使用的电磁炉是什么牌子呢？看起来是非常棒的电磁炉！谢谢～
太棒了！学习了！谢谢！
太愛你了，👍
想要看你們推薦的家裡酒單～哈哈謝謝
好讚，我好愛雞胸肉😍
很棒的雞肉料理食譜❤有小小建議生雞肉不要清洗比較好，可能有沙門氏菌污染廚房環境的風險。要料理前確實煮熟就ok嚕～
謝謝你的提醒～
看到你的留言之後去google
才知道為什麼前幾天吃完自己煮的
狂拉肚子還想吐的原因
然後我就沒買過雞胸肉了哈哈哈哈哈
❤️💕😂您的菠菜的梗有土沒有洗乾淨😂
好心動~請問矽膠袋也能當作米糠漬的容器嗎
謝謝分享😊 很想去試試，但是沒有能設定溫度的鍋怎麼办呢？水溫七十度才能做出很嫩的雞胸肉呀😂
煮麵盒好讚喔
the chicken looks amazing
來看跟蹤狂寶貝的❤
第一次知道山药可以生吃办鸡胸肉！学习了，开拓了新思路
生山藥切小塊 加入鮮乳打成山藥牛奶也很好呵。其實山藥生吃可以保留更多營養分。
謝謝你們。用心教學做鷄肉。每次去COSTCO買了一堆肉都做同樣的東西，而且有時候冰了很久也沒有拿出來今天學會了。太棒了👏
2個小V鍋 太強啦
請問下 矽膠矽膠密封袋 好清洗嗎 謝謝
满满的爱
Yum yum 😋 JX❤
每一道都看好想吃！🤤😁😁
我看别的料理视频都会加速到1.5或2.0倍，只有你的视频我不会加速，因为真的很疗愈！
水煮看上去还是比较柴的，我自己的做法是腌制一天后，两面煎制一下提升味道，然后微波炉几分钟，外面那层白，里面切开后微红。
看完直接去Costco 買了一袋雞胸肉回家 @@
妳好 一年前曾留言過想看i herb 網購教學 現在也想看如何從日本訂購東西寄到台灣的教學! 還有一集影片有出現米麵包 也想看米麵包怎麼做的影片 如果都能拍這些一定很好
ruclips.net/video/vhaPTOH5UYE/видео.html
@@nihonjinfufu 謝謝
我...是來看貓咪撒嬌的LOL
醃肉後，袋子上的味道洗得掉嗎？
一開始用生水清洗生肉的動作不會導致細菌滋生嗎?
看了感覺有點怪怪的....雖然後來醃過後是有馬上下鍋煮啦，但像其他冷凍醃漬的沒問題嗎?在解凍的過程中不會生什麼不好的菌?
跟以前學到的不太一樣所以才有這疑問，沒有要冒犯的意思，如果感到不愉快我先道歉
I just bought a lot of chicken breasts yesterday, and so happy you have a video sharing your recipes!! I just recently discovered your channel, enjoy watching them everyday!! i made my own miso and koji, my favorite chicken breast dish is marinated them in shio koji.
真幸福 餐具好有質感
想請問矽膠袋用完都怎麼清潔🥺
是先生在煮菜，先生煮菜也那麼厲害
小v鍋下面那個也是同一品牌嗎？是電磁爐嗎？？
請問一下在燙菜的時候都不用在加水嗎？
請問清洗雞胸肉的無鏽鋼盆在哪購買的呢？謝謝
那個鍋子好貴…有其他鍋子能有類似溫控功能的嗎
沒有定溫的爐子是不是沒辦法這樣煮？
想問下個煮意粉嘅徵波盒子在那裏可以買得到，感覺好方便，好好用咁🙏🏻😜
lihi2.cc/KZ7EN
請問Mako脖子上戴的是什麼呢？謝謝
想知道哪裡可以購買日式的調味料
請問這種袋子怎麼清洗裡面的味道和食物？
想問電池爐的品牌
太美了 美到让我心醉 不用吃到 也很暖心。
看起來很”武賣”（好吃的日文發音）
沒小v鍋的加1。用瓦斯爐該如何控制火侯？清日本酒是否一般清酒皆可呢？謝謝您🙏
如果用瓦斯爐做的話，首先讓鍋裡的水沸騰，在裡面放入雞胸肉（溫度下降。）用溫度計保持極弱火保持70度。
推薦使用即使不喝料理酒也很好喝的日本酒。
@@nihonjinfufu 謝謝您的回覆~
請問您的溫控電子爐是什麼廠牌的？謝謝
法國拍放核廢水是100%，你買法國海鹽？
👍
看到白肉讓我想到蒜泥白肉
很喜歡你們的影片，想請問刀具的品牌跟煮親子丼的小炒鍋品牌，謝謝😊
不用加熱～
想請問您買的lekue蒸煮鍋是1000ml還是650ml 的？
我看是1000ml 的，參考 XD
@@chiahsun17 感謝🙏
30:05 the cat demands your attention 😺
太強大了
請問舒肥雞可以冷藏幾天呢！謝謝🥰
5度以下的話，可以放3～4天唷
請問沒有小V鍋，該如何做這一道雞胸肉？如果是瓦斯爐，該怎麼控制？謝謝🙏
我也有這疑問,很想試做這道雞胸肉,看起來很嫩滑！
您有沒有IH鍋嗎？（不是小V鍋也可以～）
有的話70度60分鐘就可以了～～
@@nihonjinfufu沒有 IH鍋，只有鐵鑄鍋、不鏽鋼鍋😅，謝謝🙏
其實減肥加那麼多調味料並不會減到肥，但拍攝的真的蠻有質感的
想請問小V鍋下可設定溫度及時間的是什麼鍋子?
想知道+1
ruclips.net/video/Bc7_Dxt859s/видео.html
請問那個保存袋，拿來醃過生肉之後，怎麼清洗？