Мини-Тренировка для людей с избыточным весом.
HTML-код
- Опубликовано: 16 сен 2018
- Многие люди, которые имеют избыточный вес (более 10 кг), порой стесняются ходить в зал, им сложно начать, тяжело выполнять разные упражнения. Эта мини-Тренировка создана как раз для вас! Начните с малого, постепенно увеличивая время и количество повторений. Делайте паузу, если вам это необходимо! Найдите в себе смелость начать прямо сейчас!
Больше видео в моем плейлисте:
• Тренировка для людей с...
Я в соц. сетях:
Буду рада видеть вас в свой Инстаграмм.
veronikashultz?...
veronikashults
/ veronika.shults
ok.ru/profile/59380618716
Канал телеграмм
t.me/pps_veronikashults
Информационный аккаунт с полезной информацией, тренировками, питанием
krilya_vs?igshi...
Программы стройности. Проходить можно в любое удобное время. Программы от 5 дней до 3-х месяцев, от 100 р.
Качай орех
veronikashults.getcourse.ru/k...
Стартовый
veronikashults.getcourse.ru/s...
Сотня
veronikashults.getcourse.ru/s...
Лёгкое тело
veronikashults.getcourse.ru/l...
МИКС
veronikashults.getcourse.ru/m...
Разгоночный
veronikashults.getcourse.ru/r...
Детокс
veronikashults.getcourse.ru/d...
Вегетарианское меню
veronikashults.getcourse.ru/v...
Традиционное меню
veronikashults.getcourse.ru/t...
В поисках пресса
veronikashults.getcourse.ru/p...
Баланс души и тела
veronikashults.getcourse.ru/b...
Пилатес
veronikashults.getcourse.ru/p...
Моему каналу нужна твоя помощь:
Поставь лайк, напиши комментарий, добавь в плейлист, расскажи о нем миру и моя магическая сила поможет тебе найти гармонию
🌺Моему каналу нужна твоя помощь:
Поставь лайк, напиши комментарий, добавь в плейлист, расскажи о нем миру и моя магическая сила поможет тебе найти гармонию тела и души.
#тренировки_veronikashults
#рецепты_veronikashults
#психологиястройности_veronikashults #отзыв_veronikashults
#прожизнь_veronikashults
#путешествие_veronikashults
#тренядома
#треняудалась
#тренировкапресса
#тренерекб
#ппдесерты
#ппвкусняшки
#фитнесинструктор
#фитнестренер
#тренажерныйзал
#ппеда 
Спорт
Сегодня ровно год, как я завтра начну тренироваться
🤣😂😅👍
Слабачка!Быстро сдалась...😂😂😂
Клянусь с прошлого апреля тоже каждый день собираюсь тренироваться 😁😁😁
olesia djeiranova 🤣🤣🤣🤣🤣у меня тоже
olesia djeiranova 😅🤣🤣
Лежу смотрю и думаю худею 😂
😆
@@Maryalvanovna смотрю не внимательно,жену люблю,прошу над собой неиздеваться
Я тоже смотрю лёжа и чувствую, что худею.
@@user-fm2sk1xn1h а мне ф.п. 10 числа сдавать, стадион закрыт, тренироваться негде, да и поздно. Вот что блин делать? Лежу, смотрю,худею. 😀😆😂 и будь, что будет.
@@user-cc8bf2dy9o, у нас рядом стадион школьный там бегают в масках. Я заметила там ребята, круглый год заниматься какое-то единоборство.
Как же долго я искала что-то подобное на ютубе! А то в большинстве своём даже видео с заголовоком "легкая тренировка" оказывается упражнениями на выживание
🤣🤣🤣
Точно,да даже если не полная ,но не занималась со школы ,все равно тяжело
Начните с комплекса А с Синди Кроуфорд Новое Измерение . Все рекомендации по тренировкам она даёт . Как кипарис будете через 6 месяцев если есть желание и сила воли .
Йогой попробуйте, начальный уровень. Потом втянет не вытащить будет оттуда.
Как точно сказано!!!
7 лет назад с помощью диеты и таких упражнений + час быстрой ходьбы похудела за 3 месяца на 21кг и даже кожа не обвисла. Мотивация-красивое платье на годик сына!
А диета какая была?если не секрет.
Да, я тоже про диету хочу уточнить 🙂👏🙏
@@MegaKary2011 Диета далась тяжело,но мотивация была сильней😁 Половина бумажного стаканчика овсяных хлопьев, зелень, сельдерей, брокколи, помидоры черри, куриная грудка или постная говядина размером с детскую ладошку. Стартовый вес 73кг💃
DENKHI KIM а как сейчас у вас с весом?)
Умница....я за 5 месяцев похудела на 14 кг. Убрала из питание все мукосодержащие и сахаросодержащие продукты,картофель и белый рис....не пугайтесь,есть еще много продуктов для наслаждения едой....плюс красивая фигура,плюс активность и здоровье....а вы умница,но лучше для здоровья и внешности худеть помедленнее.
Я смотреть устал на второй минуте, на четвёртой уже вспотел. На седьмой почти потерял сознание и нажал на паузу.
Смеялась до слез! С трудом мужу прочитала))
@@user-bg7dr3ts2x 😀
Приколист😂😂😂👍
😂😂👍
😂😂😂😂👍👍👍👍
Девушка полненькая, но очень спортивная. Умница. Всем здоровья и красоты♡
Полненькая девушка такая хорошенькая! Ее полнота, её совсем не портит! Пластичная и красивая!
Не портит,но ноги массивные. Чуть подправить и будет супер💥
@Galina Korolevskaya
Я? Нет. И к чему этот вопрос? Либо ты просто отсталая, либо малолетка.
@Galina Korolevskaya
Понятно. С диагнозом.... Ничтожная...
Тоже хотела это написать. А я вот после того, как родила 2 малышей, никак поправиться не могу, на скелет похожа. Хочется сделать это как то без вреда для здоровья😒
Кстати ДА! Есть девушки/женщины, которых полнота НЕ портит. Тело не рыхлое, и с пластикой у них порядок. У меня лично две подруги такие. Одна вообще очень привлекательная пышка. И характер есть, и с мужчинами, кстати, проблем вообще нет. Она умеет располагать к себе людей и никогда за словом в карман не лезет. Главное уверенность в себе и умение подать себя.
Кто смотрел только на хорошенькую полненькую, ставьте лайк.
Мне она тоже больше понравилась)
Она вообще умничка! 👍
@@user_ne_luser...-_- Да. У нее шестеро детей !
Если дальше будет так заниматься, уже не будет полной.
@@swetlanahermann6061 будет, если есть не перестанет
От полненькой глаз не оторвать!красивая.
А кто сказал, что костлявая привлекательна? Будьте самими собой. Нежными и добрыми.
@Galina Korolevskaya , Мерилин Монро не была такой жирной, у нее по крайней мере была тонкая талия, красивая форма ног, а не как свиные лапки
@@user-pe1he5jc9d , у тренера просто грудь небольшая, короткая стрижка. Но костлявой её никак не назовёшь, видно, что руки и ноги подкачены, имеют форму, плоский пресс. И прошу не надо завидовать стройным спортивным женщинам, если Вы весите под 90 кг
@Galina Korolevskaya А ты чё такая злая? Наверное Глиста? Боишься конкуренции? Мужчины любят стройных, но не ЗЛЫХ, ЗАПОМНИ.
@@BlackCatKZ не злись, не ржи и не оскорбляй людей с лишним весом, а то бумеранг прилетит и будешь боком в дверь проходить и над тобой будут ржать тощие и злые. Всё возвращается
Я посмотрела - я молодец.... Пойду съем пирожок😁😁😁
😅😅🤣
😂😂😂😂😂😂🍔
😆😆😆
Подожди, я с тобой!
@@user-wp1gp7fd5d я уже три раза пересмотрела, потому что пирожки с мясом, с картошкой и капустой, все попробовать надо было🤦♀️🤣🤣🤣
Наконец то нормальную модель взяли, пухляшечку, как и все мы... а то возмут глисту
"Глисту" которой мы пухляшки мечтаем стать😁
Татьяна Александрова, не все 😈
😂😂😂
Не глисту, а худенькую. А так, то согласна.
@@user-uu7jv4np6h
Ну, я всегда была глистой и хочу примерно вернуться. А сейчас..фору модели дам😆
Покожите эту девушку через месяц? Хотелось бы посмотреть!
После такой тренировки через месяц мало что изменится)))
Это больше как разминка.
Наконец-то адекватные занятия!
дмитрий нестеров спасибо)
Адекватные?(
Какая позитивная, приятная женщина тренер!! Видно, любит свою работу!)
Мила Романова спасибо) это правда))) люблю очень 😍
@гарпунёр Нед Ленд как некрасиво судить по одному недалекому человеку всех! В ваших словах читается зависть. Вот сами поднимите попу с дивана, что то сделайте, добейтесь, а тогда судите!
@гарпунёр Нед Ленд не надо всех под одну гребёнку. Есть люди, которые любят свою работу и людей тоже. И таких много
гарпунёр Нед Ленд очень сочувствую вашему неудачному опыту((
Наконец-то я нашла с кого начну свою карантинную зарядку! Супер! Спасибо! ❤️
Тоже подумала что для зарядки самое лучшее.
Natalie Bronx Спасибо, что тренируетесь с нами. После Каренина запишем ещё тренировки)
Екатерина Кокарева после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) Мини-Тренировка для людей с избыточным весом.
У девушки-тренера прекрасная, подтянутая фигурка, просто красотка. Смотришь на нее и получаешь эстетическое удовольствие. К тому же, большее доверие вызывает тренер, который сам выглядит безупречно.
La belle femme спасибо))
@@VeronikaShults а можно вопрос? После кесарева сечения какие упражнения можно, чтоб подтянуть живот?живота в основном не видно, но подвисать начинает чуть - чуть. (4месяца прошло после кесарева) пожалуйста ответьте🙏🙏🙏
@@sadulloevagoods492 можно, но не через 4 месяца после операции, сейчас вам лучше подтягивающее белье или пояс носить
Слишком тощая))
Никто и не заметил что полненькая наравне с тренером трудилась
Согласна со многими! На первом плане ученица. Очень приятно смотреть на трудяжку. Это не в обиду тренеру она тоже молодец. Но здесь девушка ученица очень притягивает взгляды.От неё веет положительной энергетикой.Удачи вам девчата!!!!!
Natali Ko Спасибо вам за добрые слова)
Много вопросов похудела ли девушка....худеют от смены питания. А двигаться полным очень тяжело. Поэтому, вот эта тренировка просто для здоровья. 15 минут в день - мышцы будут живые, кислород поступит к органам. Жить будет легче и легче менять жизнь и привычки.
Спасибо, за ролик. А то бесят тренировки для полных, где скачут девочки лет по 20 с идеальной фигурой. А тут и нагрузка и сделать упражнения возможно!
Katrin-avto L Спасибо за отзыв)))
И реальный пример! Согласна. Побольше бы видео такого формата ☺
Katrin-avto L после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
Sing. Song после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
Всегда задавалась вопросом Почему если антицелюлитный массаж ,то на стройняшке,упражнения ,чтобы сбросить вес с худышками.Вы молодец .Уважение к вам!Подписка однозначно!
А вы знаете что автор не верно показывает видео с девушкой с комплекцией плотненькой.
Дело в том, что любой спортсмен или специалист в области тренировок вам даст рекомендацию с начало сбросить вес. А вес не связан с едой. Вес зависит от генетического статуса, от особенностей вашего обмена веществ, от гормонов щитовидной железы и однозначно от образа жизни.
Если не уменьшить вес правильно- вы может быть в 20 процентах случаев снизить тренировками немного. Но после окончания тренировки вес снова вернется В БОЛЬШЕЙ степени.
Дальше конечно решать вам.
@@deminakinezio Вы думаете она ее на улице поймала и заставила тренироваться?
Ольга Н. Одно другому не мешает) и задача наших тренировок не только снижать вес. Согласна с вами полностью, что снижать вес можно и без тренировок)) но тонус мышц, энергия, кровообращение, хороший сон...вы как специалист точно согласитесь со мной, что для этого и нужно тренироваться)) без фанатизма и для здоровья))
@@user-xk3kn5lp7r я об этом не размышляла. Какая разница откуда и почему.
Речь о том, что я писала выше. Как специалист в этой области.
Какая приятная девушка занимается с Вами! С таким тренером,как Вы, обязательно будет результат! Спасибо за видео💐
Lyudmila спасибо и вам))
Lyudmila после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
@@VeronikaShults , спасибо большое за ваш труд!💐
З÷жою юз0жюжһю
@@VeronikaShults ыыю
Вяыю#=+0##+",#я
У полненькой девушки очень хорошая фигура, если лишний вес уйдет, будет отличная!
На нее и на такую приятно смотреть😉😊
@@User-Anna26 ну кому как...я смотрела лишь на стройняшку..
Полная секси
@@User-Anna26 Мне тоже она такой очень нравится!
И лицо красивое.
Очень хороший комплекс. Знаю по себе, когда только пришла в зал и тоже с лишним весом и ещё и травмой ног. А сегодня в карантине вообще супер, даже для самых стройных хорошо для настроения и тонуса!👍
Большое спасибо.отмаза"нет времени" не прокатит.танцую с вами!!
Круто пышечка такая умница ! Ну тренер конечно звезда 🌟
Лисичка Сестричка спасибо )))
Вы знаете пышные девушки бывают намного подвижны чем худые. Замечала это неоднократно
Светлана Солнце и гибче))) согласна с вами)
@@VeronikaShults спасибо за это видео 💚
@@VeronikaShults Елена Бережная. Это точно! Мне 60, у меня всю жизнь лишний вес, правда рост 178, но я спокойно могу наклонится на прямых ногах и ладонями коснуться пола. Сделают ли это молодые и худые? Вот это вопрос. Но заниматься буду, правда не в таком темпе.
Классно, первый раз вижу как объясняют так, понятно все.👏👏👏👍👍👍обязательно буду делать.
Рано Юлдашева после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
Полненькая девушка двигается очень грациозно.
но упражнения выполняет неправильно
Лера Ласточкина с Вами полностью соглашусь .
Она большая молодец!
Опытная худельщица ,все никак не похудеет годами
@Galina Korolevskaya ,да что ж Вы такая злющая?? Под каждым комментарием желчь из Вас льётся. Жаль, Вас, конечно. Тяжко в жизни будет с такими комплексами и агрессией.
Отличные занятия, отличный тренер, хорошая, выносливая, послушная ученица! Такие занятия - настоящее удовольствие и радость для здоровья! Обожаю! Спасибо за то, что загрузили этот ролик!
Аэробика.Занималась 40 лет назад, в 80- х годах.Супер.
Эта полненькая(хорошенькая) так легко двигается, что любая худая позавидует.
Немного похудеть ей и будет секси. Тощей не надо быть.
Видно, что ей тяжело. Но молодец
Полные часто более гибкие
Смотрю и думаю, что лично мне, фигура девушки справа нравиться больше.
Леха Рпн Млошорр согласна полностью) она очень пластичная )))
Ой как здорово!!! То что нужно, особенно сейчас на карантине. Спасибо !!!!
На каком карантине?
Oles Mih после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
После работы на фитнес уже нет времени идти. А в выходные хочется побыть с семьёй. Дома на пол-часа включил музыку и вперёд. Спасибо Вам, Вы просто молодчина! Умничка!!! 🙋♀️
Вот, вот набрала вес. И это самая лучшая гимнастика. Благодарность вам большая. Девочки молодцы делают гимнастику с удовольствием. И я тоже делала еле успевала. До чего много энергии прибавляет. Молодцы. Не плохо было бы,чтобы каждый день эта гимнастика была бы в эфире. Я так обрадовалась это же Советская гимнастика. Государство заботилось о рабочих и служащих. Надо и сейчас чтобы государство позаботилось о здоровье людей. Благодарю вас за ваш труд. Это замечательно и прекрасно. Стала легко себя чувствовать благодаря вам.
Лайк и подписка. Начинаю с весом 110 кг. 6 апреля 2020 года. Позже добавлю отзыв. Всем удачи и счастья!!!
Удачи !
Удачи Вам!
Желаю не лениться! Удачи и отличных результатов!
Присоединяюсь.)
Ой ,а можно с вами?Ниааа не могу начать ...Большой вес ,одной трудно...
Супер, спасибо! Не собиралась заниматься, просто просматривала. Но вдруг встала и начала заниматься)))))Очень зажигательно! Настроение супер, всё время улыбка)
Мєри Анна я очень рада))) приходите ко мне в Инстаграмм, я там провожу бесплатно тренировки) instagram.com/p/B-ZZxMwAWqE/?igshid=sv5xtr2zdt6c
@@VeronikaShults Проводите еще в youtube, хочу с Вами заниматься, а в инсте не хочу регистрироваться ( по личным убеждениям)😊
Карина С я подумаю ))))
Спасибо за упражнения по сжиганию жира. Я хоть сама нормального веса (55 кг), но во время карантина такие упражнения кстати, дабы не разжиреться.
Тренер, Вы своей точенной спортивной фигурой, энергетикой вдохнавляете нас. Любо на Вас смотреть 👍
Cat Black после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
Вероника, случайно ваш канал увидела, лет 20 назад я занималась именно то что вы показываете! Называлась аэробика, ходили три раза в неделю, сначала в актовом зале школы, а потом уже и в спроткомплексе. Очень хорошо выглядела, когда именно этот комплекс выполняла. Спасибо большое! Буду заниматься!
Люблю полненьких, с ними всегда тепло и сытно.
Это точно.Если девушка толстушка,значит хорошо готовит.Но так хочется быть худышкой.
А с тренером от голода завоешь
Что за бред 🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️ я полная, но готовить вообще не умею
@@vse_budet_shine но и есть с вами не кефиры и сельдерей будешь
@@vse_budet_shine уметь совсем не обязательно, главное включить желание.
Прям как на шейпинге 18 лет назад. Спасибо. Попрыгаю дома, пока муж на работе 😂🤣😅
Тренер- восхитительна!!!
отличная тренировка, прекрасные девушки! спасибо)
Очень красиво делает упр девушка (которая худеет)СУПЕР!!!
Вы умнички что уделяете внимание полным людям!!! Риспект Вам и уважение!!!! В купе с правильным питанием и интервальным голоданием успех будет феноменальным!!!! Всем помпушкам желаю от всей души похудеть до камфортного отрожения в зеркале))) Сама с нового года уменьшилась на 16кг...теперь не хожу, а низко летаю)))
Zhanna Whone Поздравляю, я в пути!
РЕспект,пАмпушкам,кОмфортного,отрАжения.Боже элемент слова, а ск в них ошибок.
@@user-ef8bz4ey3q Ну может человек не русский, не надо так сразу критично. Я тоже плохо реагирую на безграмотность, но вы же не знаете этого человека
@@user-ef8bz4ey3q миленькая моя, все эти ошибки такая мелочь и ерунда... а у Вас наверное совсем беда с настроением если вы цепляетесь за такие нюансы. Попейте валерианочки)))
@@zhannawhone7436 Дорогуша, не дергайся ,и правила грамоты никто не отменял.
Спасибо,хочу продолжение!
Уже почти полгода добавляю ваши упражнения, до приседаний, к основной утренней зарядке, очень довольна и изменить вам никак не могу, хотя и искала для разнообразия других тренеров. Мне 63 года, общую зарядку делаю 15 минут, без одышки и с удовольствием, а вот упражнения на полу не люблю, хотя и понимаю их полезность. Приседаю 15-20 раз в зависимости от самочувствия. Спасибо вам!
Оооо! Горжусь вами)) приходите ко мне на канал, у меня много разнообразных и доступных тренировок) а каждое воскресенье мы занимаемся в прямом эфире в 19-00 по Москве.
Спасибо вам за преданность 😘
Шла тридцатая тренировка, но с дивана я все ещё не скатился. Почему ещё не придумали комнатные подъёмные краны или хотя бы личную лебедку на потолок? Девченкам в видео апплодирую ресницами, вы лучшие.
Vorchun Hubschman Спасибо вам) получилось встать с дивана?))))
@@VeronikaShults ходят слухи, что до сих пор не встала
Благодарю за тренировочку! Вы обе прекрасны! И хорошо что тренировка с контрастом !)) Это мотивирует ещё больше! Когда тренировку показывают только спортивно подготовленные, то нет решительности повторять!!!
Marisha Doi после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
Какой отличный заряд энергией,, здорово, супер, и музыка отличная
Самая лёгкая и позитивное тренировка начну с завтрашнего дня
13 апреля я на старте, лишь бы не забросить эту зарядку.... Итак, вперед!
Удачки Вам. Посмотрите еще тренера Анна Куркурина. Всё доходчиво и просто рассказывает😍
Лариса Лора после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
Провела сейчас такую тренировку, спасибо! Мне понравилось, завтра планирую повторить
Полина лайв после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
Well done 👍 Thank you I’m exercising with you guys!
Молодцы какие супер спасибо 😘
Супер! Спасибо Вам..
Lyudmyla Hnatyuk я рада)
Великолепно! Огромное спасибо. Я начала заниматься в 45 и ,конечно,летала.Потом все было с перерывами.Сейчас мне 66, но тело и мышцы помнят все. Возвращается радость жизни. СПАСИБО! Все доступно!
Taisa Jaškule вы большая умница! Опубликую ещё такого рода тренировки)
Taisa Jaškule после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
Благодарю за тренировку Вероника, очень понравилась😘
Супер! Благодарю! Отличная разминочка! 🔥👍💪
Наталья Орехова после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
Спасибо! К сожалению мой тренер не понимала что нужно с малого начинать, и давала тяжёлые упражнения. Было тяжело из-за чего я возненавидела тренировки. Благодаря вам начну сама👍
love the world после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
Такое замечательное видео ,и такие ужасные комментаторы (в большинстве своём) . Кто дал вам право судить о внешности ? Разве для этого видео сняли ? Нет ,для того ,чтобы заниматься на их примерах !
Ксения Фельдман Спасибо за поддержку)) порой сама поражаюсь злым и жестоким комментариям)🤷🏼♀️
Вероника Шульц Но ведь есть много и хороших))))
Лариса и их гораздо больше))))
Ох, девчонки, так кто от чего худеет, кто от тренировки, а кто от яда, злости и зависти . Надо их пожалеееть, у них мозг мааааленький, а яду мноооого.
Ева Светлая для меня это просто в новинку))) получать от людей столько негатива))может карантин так действует 😂🤷🏼♀️
Спасибо за такое видео, побольше бы таких людей. И конечно же будем тренироваться с вами =)
Очень интересно смотреть. Приятное и видео , и манера тренировки. Спасибо! Голоса детские прекрасно вписались! Ооочень!👍👍👍
Светлана Р после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
Отлично, то что надо!!!! Лайк однозначно и подписываюсь)))
Олеся Калинина спасибо за подписку )
Олеся Калинина после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
Ох и классные девушки приятные!Супер тренировка!Благодарю!Все понятно и доступно!Класс!💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖✨
Nadya PV Спасибо вам)
Nadya PV после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
@@VeronikaShults БлагоДарю!💖
@@VeronikaShults Вероника,добрый день!А Вы можете сделать тренировку для беременных 2й и 3й триместр?Мне так нужно сейчас!С любовью и БлагоДарностью!Прошу именно Вас,т.к доверие к Вам!
Nadya PV попробую) у меня как раз есть подопечная))
для молодых девушек с избыточным весом - да. а для пожилых людей, кому за 50...ЭТО ЖЁСТКО!!! У многих из них уже при избыточном весе идёт деформирующий остеоАртроз коленных суставов и по 12 минут это очень сложно! Лично я делаю подобные упражнения только в более щадящем режиме 5 минут утром и 5 минут вечером и и то устаю! А когда коленные суставы воспаляются то делаю упражнения с ортезами наколенными.
Молодцы девченки,я за вами не успеваю...👍☝
Спасибо! Завели!!!!👍🤸♀️
Светлана Шер я очень рада)
Светлана Шер после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
Инструктор молодец! Ученице немного подтянуть фигуру и все ок. Всетаки женщины в теле - супер!
У этой девушки 6 детей
Спасибо))
Вы правы!Своей дочери всегда об этом говорю,но увы.... Не слышит!
У полноты своя особая красота и очарование 🥰 здорово ,что все люди разные ,худые ,полные , высокие , маленькие )))
Найля Чимбарисова однозначно))😍
Огромное спасибо. Ваша Оля - классная!
Екатерина Кокарева очень классная)) после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
Молодцы! Присоединяюсь!
Елена Сомова спасибо )
Елена Сомова instagram.com/p/B-ZZxMwAWqE/?igshid=1o7m0ds8k7f84
В моем профиле по вс я провожу бесплатные онлайн тренировки) приходите)
Здорово! Подписка!
Галина Советникова после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
Инструктор молодец!и девочка тоже!
Спасибо за видео.
Сразу подписываюсь, ещё только начала смотреть,тренер понравилась, красотка!
Елена Левкович спасибо вам)
instagram.com/p/B-ZZxMwAWqE/?igshid=1o7m0ds8k7f84
В моем профиле по вс я провожу бесплатные онлайн тренировки) приходите)
@@VeronikaShults скажите,я посмотрела в Инстаграме только в сторис тренировка у вас,но она же через 24 часа исчезнет,а как бы чтобы зашёл человек в любое время нашел тренировочку по времени 30-60 и сделал))) может у вас будет время,желание записать,очень понравилось как вы делаете)))
Мадам Грыцацуева у меня есть очень много готовых программ на разные цели. Можно посмотреть taplink.cc/veronikashults. И на канале есть готовые тренировки )))
Мадам Грыцацуева я начала выкладывать тренировки со своего балкона) после карантина начну записывать в лучшем качестве)))
То, что нужно, когда сидишь дома на карантине!
Точно! Редкий случай отличной рекомендации от Ютубчика 😃
Тренер красотка. Фигура суперская💪
Подписалась. Спасибо за позитив !!!
Я дома делаю гимнастику,не для того что б выглядеть изящно,оно полезно для нас, и начила я после 40лет,было трудно, но я много ела и растолстела😀 ноги болели страшно,короче букет болезней начались, мне уже 66,де движения что я делаю мои подруги не могут,не надо бояться гимнастики и ходьбы, это нам в пользу👍💐мира нам всем здоровья
Больше видео бы на каждый день для полных дам 👍
ПеЧаТаЕт КоКо после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
Как раз актуально для самоизоляции. Просто супер.
Лариса Лаптева после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
Спасибо за видео. Очень приятно 🙏
Leyla Rzayeva Спасибо и вам) после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
Всегда делайте,что вам в кайф! остальное не имеет значения!!!я имею ввиду здоровые увлечения!
Pro Pro плюсую вам 😊
стесняться нужно, если у тебя лишний вес и ты не ходишь в спортзал. А тот, кто работает над собой, как минимум уважуха!!!
Мини _тренировка супер.Спасибо.Все просто и понятно.
Тихонова Юлия после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
Шикарно! Спасибо за видео!
Спасибо
И мне понравилось, подписалась
Рита Ковальчук спасибо вам за подписку)
С помошью етого видео я попытаюсь убрать лишнее на ногах и немного живота, очень класное видео. Только началось видео и я сразу подписалась❤
Kim HaeYun после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
Супер! Спасибо за тренировку. Когда-то давно я на шейпинге выполняла подобные упражнения.
Только вчера мне попалось это видео и сегодня я с удовольствием потренилась)))
Вероника , Вы чудо ! Классная аэробика, если начинаешь заниматься регулярно ,результат не заставит себя ждать...делайте , как получается , а через неделю удивитесь своим результатам ...Вероника , подписка и 👍👍👍👍👍
Спасибо вам большое ☺👍🌹🌹🌹
Все здорово.только фоновый шум мешает. И плохо слышно инструктора
Детки там, молодец, не думает "яжмать мне некогда ", а знимается, молодчинка.
Нажуева Наида после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
Помню в 90х такие трени были популярны, даже музыка такая была 👌
Шейпинг назывались))
Вероника..я как только увидела первые секунды а аэробном формате, сразу подписка-)) обожаю!!!! Спасибище!!!
Поклонница Загитовой после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
@@VeronikaShults , спасибо-))!!!!!
Вы умничка, хочется делать с Вами.
Ирина .Николаева спасибо за поддержку☺️
Ирина .Николаева после карантина снимем ещё)) а пока смонтировала ещё видео, из старых записей) ruclips.net/video/N4nPIFLH_lQ/видео.html
Спасибочки! За видео,начну с сегодняшнего дня, результат напишу, только про еду подсказали бы , после 4 кесарево сечение,плохо худею , особенно живот .
Асият Гутякулова приходите ко мне на марафон, с 18 мая! Мы как раз будем работать над животом)veronikashults.getcourse.ru/page8
класс. без разговоров.супер
Супер
Спасибо
Очень симпатичная и пластичная девушка , ученица...
Моя мечта такой животик иметь как у тренера.,но лень-матушка😁
Так не жрите и будет такой животик😂😂😂😂
@@larisamikhailova4764 Жрете Вы!!!А я кушаю!!
Елена Ленина мне кацце такой живот это от природы , у всех худых .... Как то сомневаюсь , что такой живот можно сделать .... думаю, его можно только улучшить ....
Та же история🤣😅
@@user-kn9uw4oh2r 👍🤗
Молодцы обе! Девочки спасибо Вам огромное!И Удачи!
Ana Treger после карантина снимать будем больше)
@@VeronikaShults -ждем!
Спасибо. Самое время заняться собой))