흔한 대학생, 크리스 에반스 '캡틴 아메리카' 식단 + 운동 따라해봤습니다. (동기부여?)
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- 미트리 닭가슴살 및 다양한 다이어트 식품
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후원은 영상제작에 보태겠습니다. 감사합니다!
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Song: Ikson - Think U Know
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Video Link: • Ikson - Think U Know (...
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#캡틴아메리카 #크리스에반스 #식단
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
이때 우량아 진짜 존잘이었네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다시보니 선녀다
🎅
역시 형채널의 가장 차별화된 컨텐츠는 이거인 듯ㅋㅋㅋ재밌어용
계속 만들어보겠습니다 ㅎㅎ
7:25 ㅋㅋㅋㅋ 바닥에 묻은 소스로 설명하는거 왜이리 웃기고 귀엽냐
🙃
우. 미. 사. (우량아 미치도록 사랑해)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 가입
우마 미친 사람
거의 뭐 요리유튜버네 ㅋㅋ
🙃
@@behemothbaby 헉 답글 감사합니당 항상 화잇팅!
05:30 전설의 시작
캡틴 아메리카라서 티셔츠 성조기 붙어있는거 입으셨네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀여우심
알아채셨네 ㅎㅎㅎ
2:54 형 걔네들은 스테비아 안먹어......
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ....몰랐습니다...
캡틴 아메리카 식단 오우~~ 궁금했는데ㅋㅋ 재밌게 볼께요!
🙃
10:57 (편안)
🙃
5:39 진짜 가끔 상상을 뛰어넘는 헬창식 사고를 보여준다 ㄷ
🙃
식단따라하기 독보적 컨텐츠!
🙃
역시 최고의 라이벌 우량아..
단백질빵집 동업하시죠
울끌불끈베이커리 ㄱㄱ
그 날을 위해 프로틴 공부를 지속하겠습니다 ㅎㅎㅎ
울끈불끈베이커리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
드립치면 안받아줄 거 같은거 누구랑 되게 비슷...(?) 와 근데 이 따라하기 시리즈 보면서 제일 많이 드는 생각은 진짜 식비랑 식단 준비 시간 너무 심하네요ㅋㅋㅋ 캡아가 그나마 나은 편인 듯(피타만 안만들었어도ㅋㅋㅋㅋㅋ). 이거저거 다 해보시고 "다 따라해보고 짠 가성비&효율 갑 식단+운동" 이런거 하시면 완전 신뢰갈 거 같아요... 일단 시리즈 쌓일 때까지 지난 영상 정주행하면서 존버하겠습니다. 띵똥띵똥띠또이또ㄸ이똥(이거 맞죠)
저는 재밌으면 받아줍니다 ^^ 맞습니다 식단영상이 대부분 재료들을 새로 사야해서 돈이 많이듭니다..ㅋㅋㅋ
잘 생기고 몸 좋은 대학생~
이것도 잘 봤어요
댓글 잘 안달아서 그렇지 항상 재밌게 보고있어요:) 화이팅!
재밌게 봐주셔서 정말 감사합니다! ㅎㅎ
영상 중간중간에 추임새 재밌으시네 ㅋㅋㅋㅋ
🙃
항상 재밌게보고있어요ㅎ
감사합니다 ㅎㅎㅎ
보기보다 스트렝스가 제법인걸?
팔이 짧아서..ㅋㅋㅋㅋ
1분전은 못참지~
🙃
칼로리 걱정없는 양념 6:18
🙃
14:20 소금 후추간하는거 쉐프급인데요~~?ㅎㅎ
🙃
4:52 형 왜 빨간뚜껑이야 ㅋㅋㅋ
프로틴빵집만들면 꼭갈게 무조건 20g이상이야해
프로틴 빵들 인터넷 검색해보시면 생각보다 많아요ㅎㅎ
치킨 시켰을때 온 거...ㅋㅋㅋ
오케이 기다렷다구
🙃
항상 좋은 정보 감사 합니다
🙃
아니 설명이 너무 재미있네요 ㅋㅋ
재밌게봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎㅎ
@@behemothbaby 같이 운동 한번 하고싶네요 ㅎㅎ
선댓후감상
🙃
내가 해달라고 한건데 형 정말 고마워요
🙃
창업 기대하겠습니다.
🙃
왜 더 안뜨지 존나 재밌는데
더 열심히해보겠습니다 ㅎㅎㅎ
내년 생일을 위해 돈 많이 버시라고 시청합니다. 매년 감사드립니다^^
🙃
편집실력이 늘으셨군요 ㅎㅎ
🙃
이 비디오는 걸작입니다. 놀라운 비디오. 잘 했어 👏👏👏
감사합니다 ㅎㅎㅎ
얼핏 보기에도 진짜 건강한 식단 같네 ㅋㅋㅋㅋ 저거 해먹는데 재료비 장난 아닐듯 ㅠㅠ
오호 우량아님 운동하는걸 볼때마다 프레스 계열이 되게 강력하신거 같아요 ㅎㅎ
팔이 짧아서...ㅋㅋㅋ
방패 직접 그리셨나여 ㅋㅋ 귀엽네여
네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 따라하고싶은데 너무 번거로워서 포기 ㅋ
재밌게 잘 봤어욬ㅋ
🙃
정의로운 로이더 그는 미국 대장이야!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그 빵집, 제가 단골 등록하겠습니다.^^
🍞
알잖아 형 우리가하면 그냥 세트수 적네 개꿀인거 ㅋㅋ 하나하나 집중은 헬창들의 사고라고!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...
오트밀 입가에 묻은거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 커여워 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ...
형 유튜브가 레드오션이라도 재밌으면 다 뜨는 거 같아 구독자수 꾸준히 하면 나중엔 엄청 많을 거 같아
열심히해보겠습니다! ㅎㅎㅎ
헤헤 오늘도 역시 개꿀잼
그나저나 영상에서 입은언더아머 티샤쓰 싸이즈 어떻게돼요??
외국에서 산거라 m이라 써있네요!
오~예전에 신청했던거 해주셨네요 ㅋ
🙃
형 살쪘죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ눈에 보여요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 너무 재밌어요!!!
🙃
버키 좋아하는데ㅠㅠ 버키 운동법도 해주시면 좋겠어영 ㅎㅎㅎ
찾아보겠습니다! ㅎㅎㅎ
0:05 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자막은 향기롭대
🙃
대박 추천
🙃
소스는 하인즈 노슈가 케찹이 진짜 마싯는거 같아요 케찹좋아하시는분들 다이어트하실때 꼭 사세요 강추
그것도 아주 좋죠 ㅋㅋㅋ
3:51 아재point
🙃
와 이제 다른 어벤져스 히어로들 식단도 나오나요??!!
찾아보겠습니다 ㅎㅎ
영상 제목이 잘못되었습니다
'흔한'이아니고 '훈훈한'인데 오타인거같아요
아닙니다...ㅋㅋㅋ
크리스프랫이나 울버린의 식단도 궁금합니당!
찾아보겠습니다!
ㄷㄷ 우량아형님께서 댓글 달아주시다니...ㅜㅜ 사랑합니다ㅜㅜ 아주 기쁜마음으로 스쿼트 조지겠습니다😍
담부턴 싹싹긁어서 먹어주세요 형
알겠습니다! ㅎㅎ
형님 티셔쓰 진짜 이쁜데 뭐라고 검색해야 나오나요
외국에서 산거라...ㅋㅋㅋ저도 모르겠네요..
설탕...이스트들 식사하라거 넣는건데 스테비아를 넣었어ㅋㅋㅋㅋㅋ
.....ㅋㅋㅋㅋㅋ이제알았네요
형님 드시는 그릭요거트 브랜드 좀 알려주세요
맨날 바꾸면서 먹습니다 ㅋㅋㅋ
이제 베이킹을 하시네 ㄷ ㄷ
🙃
06:08
여기서 말하신 매크로가 무슨 뜻인가요?
탄수화물 단백질 지방 의 비율을 이야기 하는 겁니다. 매크로가 좋다= 탄단지의 비율이 괜찮다 라고 이해하셔도 될듯
탄수화물 단백질 지방 입니다! ㅎㅎ
케틀벨 쓰러스터 하실때 어디에 자극이 많이 가셨나요
?
어깨에많이왔습니다! 다리에 자극이 오긴 무게가 가벼워서요!
닐링 밀리터리프레스는 한번하면 진짜 무릎 박살날거 같아서 따라할수가 없네요ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 서서 하는걸로..
운동 설명 개 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🙃
우량아님 운동 하실때 신고 계신 신발이 뭔가요?
나이키 킬샷입니다!
형님 언더아머 티 어디서 사셨습니까
괌에서 산 겁니다 ㅋㅋㅋㅋ
각 씬마다 현재 시간은 몇시인지도 알려주시면 더 좋을꺼 같아요 ㅎㅎ
추가해보겠습니다! ㅎㅎㅎ
형 이번에 11월 11일 마프 할인코드 풀거야?? 마프측에서 나름 해명도 한것 같던데. 형 팬인데 이렇게 나마 형한테 도움 되고 싶어서 물어보고 가!
너무 감사하지만 이제 마이프로틴이랑 일하지않습니다! 영상 봐주시는것만으로도 많이 도움이됩니다!
@@behemothbaby 형이 어떤 선택을 해도 나는 형의 팬이야! 사랑해 형❤ 앞으로도 지금처럼 재밌고 유익한 영상 많이많이 올려줘!
캡틴이 벌크업때 먹었던 식단인가요 아님 지금도 이렇게 이용하고있는 식단인가요??
벌크업때 먹었던 식단으로 알고있습니다!
저 군인인데 혹시 군대에서는 어떻게 몸관리하고 운동하셨는지 궁금합니다!
훈련소영상이랑 파병 영상있습니다! ㅋㅋㅋ
??? ???: 이게 역시 미국의 엉덩이지..
🪨
오트밀 압착돼있는거 드시는 건가용??
그런거같네요! ㅋㅋㅋ
설탕은 이스트 밥주는거라서, 꼭써야해요 안부풀어요
댓글보고 알았습니다! ㅋㅋ 근데 저렇게해도 맛은 있던데요..ㅋㅋㅋ
뭔가 옛날에 봤던영상인거 같은데 아닌가..? 혹시 이거 재업로드인가요?
처음인데요..ㅋㅋㅋ영상들이다 똑같아서 그런가...
오트밀? 걍 밥같은 건가요?
귀리입니다! ㅎㅎㅎ
헐크 식단어떠십니까. 엔드게임인가? 중간에 헐크와 박사가 융합에 성공한뒤 밥먹는 장면이 있어요
ㅋㅋㅋ찾아보겠습니다
오트밀 어떤거 먹는지 물어봐도 되나요!????
코스트코에서 샀습니다!
우량아님 손목보호대 정보 좀 알려주세요!!!
Wsf인가 그겁니다! ㅋㅋㅋ
오트밀 어디제품거 드세요?? 알려ㅔ요
코스트코에서 대량으로 샀습니다!
의외로 벌크업치고는 끼니수랑 한끼량이 적네요?
양은 좀 더 많이 먹었던거 같네요!
운동경력 얼마나되셔요?
6년정도됩니다 ㅎㅎㅎ
빵집에 가격이 안써잇다기 보단 단백질 일그램당 얼마인지 써놓는건 어떨까요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
좋은거같네요 ㅎㅎㅎ
우량아님 프로틴 무슨맛 쓰시나요
초코맛입니다 ㅎㅎㅎ
단백질 사업 아이템만 몇개야 형 ㅋㅋㅋㅋ
🙃
형 언더아머 티 사이즈 몇이야??
외국에서 산거라 m이라 써있네요!
전자렌지 어느정도 돌려야하나요?
2분정도돌렸습니다!
이때 머리랑 얼굴이 제일 미모
🙃
2:50향기로운 똥
🙃
26분전에 올렸넹 현시각 2020.11.07 16:57
뿌잉....★
🙃
다음엔 블랙팬서 마이클.b.조던 운동법 해주세여
찾아보겠습니다 ㅎㅎㅎ
1:35 음쓰...같네요
ㅋㅋㅋ맛은있었어요
썸넬 바뀐건가 왜 이질감들지?
그래도 2회독 너무좋아~
형은 직업이 뭐임?
백수입니다..ㅋㅋㅋ
식단 영상 찍으실 때 구하기 힘든 재료도 어떻게든 찾아서 정량해서 만드시는 게 대단한 것 같아요! 응원합니다:)) 잘 보고 있어요!
감사합니다! ㅎㅎㅎ
포리지콤보 진짜 배속에서 섞은거 같네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ....
근육신 제사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🙃
빈반줄알아쓰 해주세용
🙃
캡틴코뿔소
🦏
일주일은 살아주세요
준비해보겠습니다 ㅎㅎㅎ
@@behemothbaby 와우
오트밀은 오버나이트오트밀로 만들어 먹으면 더 마있을거 같아요 ㅋㅋ조곤조곤 말씀 하면서 진행되니 듣기도 편하고 좋네요
언더아머 프리덤 티셔츠 입으셨나봐요
오버나이트로도 먹어보겠습니다!
형 그래서 블랙팬서는..
준비해보겠습니다! ㅎㅎ
여자 연예인 다이어트 식단 운동도 하시면..
따라해본 영상 있습니다! ㅎㅎ