SUB)흔한 대학생, 그렉 듀셋 식단 + 운동 따라해봤습니다. (동기부여?) / Full Day of Eating Like Greg Doucette in Korea
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- Опубликовано: 10 фев 2025
- [미트리] 다이어트 식품
우량아 추천인 코드 : [100372107]
우량아 미트리 할인링크
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Song: Ikson - Think U Know
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#gregdoucette #헬스 #보디빌더식단
![[바디프로필 다이어트 6주차] - 아메리칸 스타일 다이어트](/img/1.gif)
아침_ 01:34
재채기_05:21
운동 후_09:27
세번째 끼니_12:33
팝콘과 마지막 끼니_14:21
🙃
재채기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
재채기하고 fuck
보물같은 채널을 찾았다😊😊
🙃
Sub까지 완벽해! 지축을 밟고 세계로 뻗어나가자 형! 사랑해❤️
일단 너의 중앙일두근을 지축으로쓰자!!
@@허재석-r3p ??......
🙃
저 토스트 진짜 먹어보고싶어졌어요 .
꿀맛 ㅎㅎ
이 형 왜 안 뜨지?? 운동 좋아하고 요리 좋아해서 맨날 즐겨보는데,,, 나만의 작고 소중한 형 느낌?
더 열심히해보겠습니다 ㅎㅎㅎ
11:22 cuteness overload!!! 😍😍😍 나죽어 형... 🥰
🙃
또 이렇게 용기를 얻어 갑니다 고마워요
🙃
이 형은 라방할때도 영상처럼 밝았으면 좋겠어 ㅋㅋㅋ
나도 이부분 진심 공감이야!
핵인정~
라방하면 뭔가 안쓰러움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ...
형아야 자막을 설정으로 키고 끌수 있게 업로드해보는건 어떨까?
다음에는 그렇게해보겠습니다!!
근데 그게 은근 어려운걸로 아는데..ㅠ
저도 그렉듀셋 요리책 사봐야겠네요!오늘도 좋은정보 감사합니당💛💛
🙃
두께감 지린다
🙃
13:59 "고릴라에게 치트데이가 있엇다면, 이거 먹을라고 싸울껍니다" 영어자막 있는줄 몰랐는데 읽으면서 보니까 훨씬 재밌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 식단영상 너무 재밌게 잘보고 있습니다!
재밌게봐주셔서 감사합니다! ㅋㅋㅋ
9:58 형 무송배료는 어느나라 말이야? ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ.....
무룡배소 ㅋㅋㅋ
사랑아 보영해~~
8:25 하이라이트 오빠 나 죽어 (덜렁)
🙃
넘 완벽!🔥🔥🔥🔥🔥퐈링!!🔥🔥
🙃
어이 어이 기다렸다구~😍
🙃
그렉형은 못참지
🙃
와 그렉듀셋 식단은 진짜 유용하네여ㄷㄷ 듀셋 레시피책 사봐야겠다
🙃
드디어 올라왔네
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형님 그랙듀셋 레시피 컨텐츠 자주 해주시면 안될까요? 진짜 너무 유익해요❤
🙃
솔직히 초반에 영어자막 짜증났는데 영어공부도 되는거 같아서 좋은듯
다음에는 빼겠습니다 ㅎㅎㅎ
@@behemothbaby 아뇨 빼지마요 영어공부해야 한단 말이야
와... 신세계다!!! 대박쓰
🙃
피자 레시피 정말 쵝오입니다. 한번 시도해 보겠습니다.^^
정말 맛있습니다 ㅎㅎㅎ
왜 구독자가 안늘까.... 너무 안타깝다 진짜 소소하게 재밌는데.
더 열심히해보겠습니다 ㅎㅎㅎ
와우 내일 바로 도전 해봅니다!
🙃
오랜만에 식단영상! 잘보고갑니다
🙃
종강하구 이제 동영상봤네여 다이어트 음식 획기적?으로 만드는 사람 진짜 존경스러워요 ㅋㅋㅋㅋ
난 닭가슴살에 스테이크소스가 최고 성의인뎋.. ㅋㅋㅋㅋ
🙃
형님 기다렸슴다 ㅋㅋ
🙃
인터넷에 많이 파는 다이어트 빵,케익 리뷰해주시면 재밌을 것 같아요
지난번 올리브영 프로틴 간식 리뷰 때 맛표현 웃겼어요 ㅋㅋ
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와 우량아님 뭔가 겁나오랜만이다
🙃
형 그냥 사랑해
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형 수능 몇점 맞았는지 공유 ㄱㄴ?
수능을 본적이없습니다 ㅋㅋㅋ
그렉 듀셋 음식 컨텐츠 계속해주시면 안되나요 직접 구독하고 봤는데 영어라서 집중이 안되요..ㅎㅎ 부탁드려요 ㅠㅠ
또 좋은게 나오면 만들어보겠습니다!
@@behemothbaby 👍감사합니다
9:13부터 데드리프트 형식의 등운동인가요? ㄷㄷ...입문자는 그저 웁니다..ㅠㅠ
등 키우기 위해 데드리프트가 좋은 운동이라하네요!
여잔데도 이분 영상보면 운동뽐뿌 온다...
🙃
자막 깔쌈하네유
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오옹 영어 자막뭐야
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어제 피자 해먹었는데 배달음식 치팅보다 이거 피자 하나 만들어먹는게 진짜 짱인거같아요 맛도 충족되고 매크로도 좋고 ㅠ 다이어트중인데 피자나 프렌치토스트는 한끼 치팅밀로 사용하고 샐러드는 매 끼니로도 식단에 넣을수있겠어요 ㅋㅋㅋㅋ
오 피자를 평소에 해드시다니 ㅎㅎ
그렉듀셋레시피 더 해주시면 안됩니까..
🙃
오~저분 알아요ㅋㅋㅋ 성함은 여태 몰랐는데ㅋㅋㅋ
저 엊그저께 닭가슴살 살 때 미트리에서 우량아님 할인코드 사용해서 구매했어요!!
정말 감사드립니다!!
형님, 류수영배우님 영상보니까 토스트할때 빵대신 두부얼린거 쓰시던데 형님도 써보시면 어떨까요?
오 한번해보겠습니다!
Finally, The doc Greg enters korea😂😂
🙃
9:58 로켓직구 무송배료 뭐냐고 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한글의힘
실수..
ㅐ
레스토랑도 못 가보고 오마카세도 못 가본 우량아 ㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ....
4:03 양심? 그치만 귀여우니 봐줌
🙃
형 다이어트 시작하는데 아침이랑 샐러드는 따라 먹어도 좋겠지?
다른 것도 칼로리 조절만 하시면 드셔도됩니다! ㅎㅎ
우량아님 나주에 제레미 부엔디아 선수 것도 해주세요
찾아보겠습니다!
누가 냄비받침을 계량용으로 써요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저요 ㅎㅎㅎ
@@behemothbaby 형근데 나트륨은 신경안써??
아무튼 못참지 ㅋㅋ
🙃
운동소개할때 그림이나 사진같은거로 같이 보여줬으면 좋겟어요
다음에는 사진도 추가해보겠습니다!
그렉 듀셋 레시피 요리 모티브로 식당 체인점 만들어서 메뉴판에 탄단지 매크로랑 들어간 재료도 적어놓으면 진짜 헬창들은 3시3끼 거기서만 먹을 듯
🙃
후드티 새로 샀네🥰
🙃
5:22 bless you~ 😘😘😘
🙃
미트리 소고기패티 저렇게 피자 만들어먹을때 에어프라이기에 돌려먹으면 진짜 개맛있음
🍕
그렉 듀셋 쿡북이란 채널은 어디서 볼수있는거에요???
채널명은 greg doucette 입니다!
🙃
🙂
로켓직구 무송배료가 키포인트이군요!
🙃
피자가 끌린다!
🙃
오오 그렉 듀셋ㅋㅋㅋ
🙃
아니 라방에서 입은 6년산 나이키 후드가 제일 잘 어울리는데
ㅋㅋㅋㅋㅋ
2:58 형 저는 시나몬은 좋아하는데 계피는 싫어해요
? ㅋㅋㅋ
9:58 쳐밀도
🙃
무송배료ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🙃
한국어 자막을 깔아주고 유튭자막을 영어로 넣는게 어떨까요..
다음영상에는 그렇게해보겠습니다 ㅎㅎㅎ
@@behemothbaby 감사합니다!!
아나볼릭이 뭔가용
아나볼릭 스테로이드 입니다. 흔히 운동선수들이 약물에 걸리면 대부분 이 약물이에여
동화작용을 말합니다 위에서 말한 아나볼릭 레시피 에서 동화작용이란 근육이 합성되는 상태를 의미합니다
동화작용으로 쓴거같습니다 ㅎㅎ
조회수 좀 나오면 그렉이 댓글 달아주거나 리액션 해주겠네요 👍
🙏
피자에 고구마 넣어도 맛있을듯!
오 그러네요!
근데 아나볼릭 프렌치토스트 계란4개 들어갔는데 왜 단뱃질이 47그람이나 되요?
계란 흰자 250g 넣어서 만들었습니다!
자막 영상에 있는건가요? 끄고 보고 싶은디 불편....
영어공부 하시는 건 어떠세요? :)
다음에는 영어자막 빼보겠습니다!
라방 킨다 하고 안킨
우 리들의
량아 치 해명해!
그 날 1시간 늦게 켰습니다... 정말 죄송합니다 배달이 너무 늦게와서요..
@@behemothbaby 앗 ㅜ ㅜ 그럼 킹정합니다 우량아 흥해라
헬스장 전세내고 웃통벗고 운동할수있는 장소는 어떻게 구하나용?
대관했습니다!
요즘 운동은 어떻게 하시나요??
영상으로 준비해보겠습니다!
👍👍 기대하겠습니닷
2:25 는????
🙃
03:49 이거 그릇 맞어? 뚝배기 받침아녀? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그거나 그거나 ㅎㅎㅎㅎㅎ
그렉형 ㄹㅇ 천재네; 근데 칼로리는 적은데 돈은 많이 들듯..
그건 그렇죠..ㅎㅎㅎ
무송배료 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🙃
형 그랙듀셋 레시피로 요리해먹다가 통장 거덜나겠어ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...
개져아
🙃
🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃
🙂
나한텐 형이 그렉듀셋이야
🙃
우량아님 that’s what she said 혹시 오피스 드립? ㅎㅎ
오 그걸 아시다니 ㅎㅎㅎ
썸넬 문찬이 친구 릴라 인 줄 알아따
🙃
아니 형 다리벌린 컨밴을함 어똑해ㅋㅋㅋ
🙃
메크로 말도 안되네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🙃
몸 ㅈㄴ좋다
🙃
Sub👍👍
🙃
량아형 하는 김에 제대로 하려면 그렉 두셋 말투도 좀 따라하고 했어야지
실망이야
다음에는...ㅎㅎㅎ
그렉 등운동에 스모데드 한다길레 의외였는데
🙃
무송배료는 영어로 뭐죠?ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자막에 깨알 드립들 ㅋㅋㅋ thats what she said 랑 Ihop 뻘하게 터지네요 ㅋㅋㅋ 아이홉 진짜 맛없음 ㅠㅠ비싸기만하규
오 알아채주시다니 ㅋㅋㅋㅋ
@3:13 깨알같은 that's what she said ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무송배료 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자연스러운척ㅋㅋㅋㅋ
🙃
이랬던 듀셋이었는데 왜...종국행님께 그랬는지...
🦏
무송배료 뜬금 터졌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🙃
동원은 캔참치 ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋ
라이브 방송은 개하기 싫어하더만 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아닙니다 즐거워합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
Bro denny’s is trash af, Ihop is way better fr
Finally someone who actually read the subtitles
성지
🙃
HRT CHEATING
오 그렉 영상 보시는구나 ㅎㅎ
지못참
🙃