흔한 취준생, 크리스 범스테드 식단 + 운동 따라해봤습니다. (동기부여?)
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- [미트리] 다이어트 식품
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Song: Ikson - Think U Know
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Video Link: • Ikson - Think U Know (...
#크리스범스테드 #클래식피지크 #더프로틴웍스
형 평소 형 영상 즐겨보는 사람들 중 한명이야 진짜 형 영상이 나한태는 운동 유튜버중 제일 재밌어서 1초도 안넘기고 보고있어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 형은 꼭 유튜브 접지말고계속해줘..
ㅇㅈ...
재밌게 봐주셔서 정말 감사합니다! 재밌는영상 많이 만들어보겠습니다 ㅎㅎ
접는다는 줄 알고 놀랬네 아니죠?
마지막에 댓글달아주시면 큰힘이 된다하시니. 사랑해요 우량아님. 독보적인 존재..이미 봤던거지만 다시보러왔습니다. 진짜 슈퍼파워 초강력소화기관 능력가지는거 저도 소원.. 벌컵하다가 무리해서 1년에 응급실4번실려가서 간절하네요. 헬창 모두의 소원..제발
응급실까지...건강하게 오래오래 운동하시길 바랍니다! ㅎㅎ
제가 저번에 부탁드린거 이번에 바로해주셨네요 ㄷ ㄷ ㄷ 감사합니다ㅎㅎ
봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
저도 그 댓글보고 영상만들어줬음 했는데 ㅎㅎ
아니 오늘 밥을 너무 자주 먹어서 그런가 저세상 맛평가 혜자네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🙃
취업한줄 알았잖아!!!!!!!
ㅋㅋㅋㅋ취업에 실패하길 원하시나요
@@behemothbaby 곧 떡상합니다 😀😃 취업해도 응원합니다
아, 씨범은 못참지ㅋㅋ
형 범렙스 하는거 보니까 톰플라츠 같은데ㅋㅋ
🙃
댓글 보는 재미로 영상을 만드신다니 하나 달지요. 여름 감기에 걸려서 죽을 맛입니다. 우량아님 팬미팅 참석하고 싶은데 너무 부끄러워서 딸(고2)에게 뇌물 먹여 같이 가 준다고 약속 받아놨어요. ㅋㅋㅋ 근데 너무 창피해서 어머님들 여름에 탄천같은 곳 뒤로 걸으며 박수 치실 때 쓰는 얼굴을 다 막아주는 방패 같은 캡모자 있는데 그걸 쓰고 갈까 했더니 그러면 난 죽어도 같이 못 가준다고 딸이 난리를 쳐서 그날 저의 아웃핏이 고민 입니다. 우량아님 영상보는 재미가 정말 쏠쏠합니다. 계속해서 정신이 살짝 나간 듯한 영상 만들어 주세요. 화이팅
형 두상이랑 머리스타일이 갈수록 심슨이 되가는데...... 귀엽다 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그렇게 절실한 표정으로 달아 달라고 하시면 그냥 지나칠 수가 없습니다. 형님...
진짜 범스테드 몸보면 경이롭다는 말이 나오더라구요 몸이 진짜 크게 보이는게 미친거 같음
맞습니다..
매번 너무나도 열심히 분석하고 행동하는 모습에ㅡ대해서 진심으로 감사하고 앞으로도 이런 좋은 영상 많이 만들어주세요!
영상 봐주셔서 감사합니다! ㅎㅎㅎ
형 칠면조가슴살분쇄육 찾아보니까 '애견간식'으로 나오네 고마워 형 덕분에 우리 똘똘이 간식 주문했어
원래 닭젖도 헬창 말고는 멍멍이 간식으로 다들 사더라..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얼굴은 오픈 보디빌더같은 우량아가 씨범 식단을?? 이건 못참지~
얼굴ㅋㅋㅋㅋ
17:28
17:30 2배속으로 보는데 누가 간지럼 태우는 줄 알았어 횽
🙃
24:20 푸룬 많이 먹어봤는데 맛평가 정확하다..
???
🙃
포브스 선정 식단먹고 설거지할때 보기 좋은 영상 1위
ㅋㅋㅋㅋ
솔직히 구독자들 일주일동안 '설마 진짜 취업한거 아니겠지?' 생각 한번은 했다 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ취업 실패를 응원하시는거 같네요
뭔가 컨테츠가 참 참신하고 신기한데 누가 붙어서 도와주면 대박날거같음..
ㄴㄴ 그러면 우량아만의 마이너 감성 없어져서 안봄
혼자서라도 열심히해보겠습니다 ㅎㅎ
분명 운동유투버신데 맛평가 넘 찰져서 메뉴가 건강식밖에없는데두 계속 먹방 보게되네여👍
봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎㅎ
취업도 유튜브도 파이팅이에요~~! 역시 건강한 몸과 마인드가 최고죠🦏
취준생 헬린이도 즐겨보게 되는 우량아님 영상🤍 응원할게요오
정말 감사합니다! ㅎㅎㅎ
4:28 (엄근진)케찹의 근본은 노슈가입니다. 케찹이라하면 당연히 노슈가이고, 슈가가 들어간 것은 슈카 애디드 케찹이라 따로 표기해야한다고 생각합니다.
우량아님 왜그런지는 모르겠는데 몇달뒤에 30만 유튜버 되어있을꺼 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사람이 웃긴건 아닌데 꿀잼재질...
좋은 말씀 감사합니다! 더 열심히해보겠습니다 ㅎㅎㅎ
형 그리고 예전에 운동할때 운동 설명해가지고 엄청 웃기게 달아줬던거 그리워 그거 다시 해주라ㅜㅠ
다음에 해보겠습니다! ㅎㅎ
형님 크범하면 얼음목욕 아닙니까 얼음목욕도 찍어주시죠
크잘알
기도하면서 욕조입수 국룰
이거 ㄹㅇ이지
Wat is up youtube
다음에 해보겠습니다 ㅎㅎㅎ
0:01 ㅋㅋㅋㅋ 본업이랰ㅋㅋㅋㅋㅋ 확실히 이 시리즈가 꿀잼!!
🙃
돌아오래서 돌아왔어요 ㅎㅎ 정말 다양하게 잘먹네요 좋은정보 감사합니다
영상 봐주셔서 감사합니다!
제목만 봐도 재밋겟다 싶어서 얼른 들어옴 ㅋㅋㅋㅋ
폰배경 회사컴터 배경 크범인 사람으로써 못참음 ㄹㅇ
회사까지..ㅋㅋㅋㅋ
진짜 홈짐에서 운동 할때 크범 유투브 틀어놓고 하는데
리뷰 고마워 형🙃
운동 열심히하십쇼 ㅎㅎㅎ
형.. 근손실도 중요하지만 영손실나서 미쳐버릴 것 같아.. 지금 아침용 통밀빵에 닭찌찌 보충제랑 먹으면서 이영상만 3번 돌려보고 있거든..? 좀 화나거든..? 앞으로 3일 안에 새 영상 안 올라오면 앞으로 일주일동안 어깨 쓸때마다 관절 툭툭 돌아가면서 고립 다풀릴줄 알어
ㅋㅋㅋㅋㅋ...영상 빨리빨리 올려보겠습니다
우량아님 옷 소개,모자 소개 컨텐츠 좋을것 같아요ㅎㅎ
외람된 말씀이지만 비율이 엄청 좋으신 편이 아니셔서!(물론 제가 훨씬 더 개구립니다ㅠ어떤 영상에서 우량님 본인이 그렇다고 말씀하셔서 그런거니 오해말아주세요ㅠ) 뭔가 대두를 위한 옷,모자 소개 컨텐츠 한번 하면 좋을것 같아용.
우량님 체형이 독보적이셔서 차별화 될거 같아서 말씀드려봅니당...ㅠ ㅠ절대절대오해노노노
대두를위한 ㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 옷에대해 전혀 아는게 없어서요..고민해보겠습니다 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋ형
외국인 친구가 쌈네일만 보고 범스테드 놀리는거녜요...
놀리는거아닙니다!
23:00 칠면조라서 칠만원 엌ㅋㅋ
🙃
취업하셔도 가끔씩 영상 올려주셨으면 좋겠어요 ㅎㅎㅎㅎ 고릴라님보다가 넘어왔는데 항상 응원합니다
최대한 계속 올려보겠습니다 ㅎㅎㅎ
식단따라하기 잼나요!!!
운동영상 따라하기도 배울것많아용
재밌게봐주셔서 감사합니다! ㅎㅎ
형 진짜 형 영상 너무좋아. 맨날 스킵 하나도 안하고 볼만큼 정말 너무 재밌어. 형은 정말 유튜브 계속 해줘. 그리고 마지막으로 하고싶은 말은......취업할까봐 겁난다
재밌게봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎㅎ
휴 취업한줄 알았네 다행이다
그거 맞나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ취업해야하는데..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
취업전에 우량아님처럼 하고싶은 거 더 열정적으로 할걸..ㅎ 늘 응원합니다 오늘도 ‘우람’ 하십니다💪
지금도 하고싶으신거 할수있습니다 ㅎㅎㅎ
형 댓글달라해서 달아 항상 영상 재밌게보고있고 난 영상에서 형이 개드립하고 혼자 피식거리는게 너무 재밌엉 ㅎㅎ
재밌게봐주셔서 감사합니다! ㅎㅎ
안 뜰수가 없는 유튜버
열심히해보겠습니다 ㅎㅎㅎ
20:23 형님 그거 팔을 떨어뜨리는 도중에 버틴다는 느낌으로 해보시면 지립니다
다시 해보겠습니다! ㅎㅎ
범렙스할때 그냥 어디 아픈사람같습니다 형님
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ....
아.....하체 운동 끝내고 아몬드랑 같이 프로틴 한 잔하면서 보는 식단 + 운동 따라하기....너무 폭력적이야! 너무 범죄적이야! 죽인다!
ㅋㅋㅋㅋㅋ칭찬이죠?..
4:45 이렇게 이해 빡되는 맛표현 첨봄
🙃
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ썸네일만봐도 행복해지네
ㅋㅋㅋ..
시간 가는 줄 모르고 봤어요 ㅋㅋㅋㅋ
핫소스+양배추 조합 배우고 갑니다
🙃
와우 드디어 씨범 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 근데 얼음목욕은 안하셨죠 :/
다음에 해보겠습니다 ㅎㅎㅎ
코로나 때문에 헬스장 못가는데 홈짐 너무 부럽습니다ㅠㅠ
🙃
형 리건그라임즈 식단도 부탁드려용
식단따라하기 시리즈 넘재밌네여😀
그리고 클린식으로 1만칼로리챌린지도 해줘영>
찾아보겠습니다! ㅎㅎ 클린 만칼로리는...ㅋㅋ
형은 진짜 친구같은 느낌이야…
🙃
18:59 미친거 같다 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🙃
형 냉수목욕도 해주세요.
중간에 춥다고 나오면 안되는거 아시죠?
ㅋㅋㅋㅋ.ㅡ
크범 너무 좋아합니다 ㅠㅠ
진짜 벌크업 식단의 생각을 바꿔준 선수
특히 아침 비시즌에 자주먹는 프로틴팬케이크 이거이거 아주 요물입니다.
오 그것도 만들기 쉬워보이더라고요 ㅎㅎ
@@behemothbaby 만드는데 10분이면 끝납니다 ㅎ 아주 강추합니다
크리스 우스테드?
이건 못참지
🙃
아 26분짜리 좋다
잘봤슴다
역시 재밌슴다
재밌게봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
역시 이런 컨텐츠가 우량아 답습니다!!! 계속 해서 킵 고잉 :)
열심히해보겠습니다 ㅎㅎ
@@behemothbaby 언제나 파이팅입니다!!!
컨텐츠 재밌게 잘봤습니당
지금 벌크업 중이신것같은데
총 섭취 칼로리, 매크로 설정 어떻게 하시는지 여쭤봐도될까요?
요즘은 2800정도 먹고 단백질 140정도 채우는것만 신경씁니다 ㅎㅎ
형..머리카락을 내어주고 근성장을 이루어내는 중이구나...
ㅋㅋㅋㅋ
크범 영상은 못참지ㅋㅋㅋ 우량아님 매일선수님들 벌크식단?만 드시는것같은데 시즌기따라하기 같은것도 한번기획해보실생각 없으신가요?ㅎㅎ
시즌기 식단도 찾아보겠습니다 ㅎㅎㅎ
형 왜 안뜨는지 모르겠어
항상 잘보고 있어요☺️
재밌게봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
미식축구 선수들 중 식단과 운동을 아주 극악무도하게 하는 친구들이 있던데..!! 미축선수 식단 운동도 보여주세요!
미식축구 선수 식단도 찾아보겠습니다 ㅎㅎㅎ
이 형 왜 구독자가 안오르냐… 난 정말 이해할수가 없네
박태환도 해주세여 형❤️❤️ 저 기억하시나요!̊̈?̊̈!̊̈!
더 열심히해보겠습니다 ㅎㅎ 기억합니다
약간 먹는거 극한직업 같네요ㅜ
화이팅 입니다!
감사합니다! ㅎㅎ
칠면조가 좋은고기인데 한국에선 개간식으로주니 이거야원 ㅋㅋ 등근육이 좋네요 근데 좌우불균형이ㅜ약간있는거 같습니다 영상좋네요 화이또💪🏻
개간식으로 많이팔더라고요 ㅋㅋㅋ
헬스의 ㅎ도 모르는데 항상 영상 잘 보고 있어요! 푸룬 맛 표현 너무 웃기고 공감ㅋㅋㅋㅋㅋ 이것저것하며 열심히 사는 모습이 보기 좋아요!!! 다음 영상도 기대할게오!!
재밌게봐주셔서 감사합니다! ㅎㅎ
아니 헝님 영상이 너무 깁니다 .. 오늘만 끝까지 봐드립니다
짧은 영상도 올려보겠습니다 ㅎㅎ
이건 못참지
🙃
이유는 모르겠지만 자꾸 이 형 영상 기다리게됨
감사합니다 ㅎㅎㅎ
푸룬 맛표현 진짜 찰지네요ㄷㄷ
🙃
14:46 와 깜짝아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
배가 무슨 귀뚜라미처럼 움직이네요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ...
포브스 선정 새벽에 봐도 안전한 먹방
ㅋㅋㅋㅋ..
정주행중..🎉
클러스터세트 재밌어보이네요!!
재밌었습니다! ㅎㅎ
오랜만에 봐도 재밋어 이형 ㅠㅡㅜ
재밌게봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
긴영상 잘안보는데 먼가 빠져들어서 다봤네요 보면서 졸음유도 도 잘되구ㅎㅎ
영상 봐주셔서 감사합니다!
ㅋㅋㅋ 넘 재밋음 저도 미국에 하이스쿨때 왓어요 코코넛 간장 너무 조아해요 밥에다가 계란 넣어서 비벼 먹어요
미국 가고싶네요 ㅎㅎ
평소보다 맛있게 즐겁게 먹는듯한 모습이야..
맛있었습니다 ㅎㅎ
피식거리게 되는 맛표현과 현타표정이 우량아의 시그니쳐 아닌가요? 잘 봤습니다^_^
🙃
썸네일 보고 안들어 올 수가 없었다
ㅋㅋㅋㅋ..
맛평가가 진짜 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋ 크범 먹는양 어마어마 하네요
🙃
맛표현이 점점 진화하네요ㅋㅋㅋ상상되게 아니 창의력생기게 하는 맛표현
🙃
우량아도 등 좋은데 범스테드 등 보다 우량아형 등 보니까 진짜 응애네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비교가 안되죠..ㅋㅋㅋ
5번째 식사에 마신 체리주스는 그냥 체리주스가 아니라 타트체리 주스라서 신맛이 있는겁니다. 타트체리는 그냥 체리보다 원래 산미가 있습니다 ㅎㅎ
그렇군요..ㅋㅋㅋㅋ
22:54 아니 깜짝 정보래서 범스테드 얘긴 줄 알았더니 칠면조 가격ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
26:13 저기요 윗집입니다. 벨튀만 하시다가 오늘은 *초인종* 을 박살내려 하시네요? 더 이상 못참습니다.
ㅋㅋㅋㅋ..
맷 프레이저 하루 살아보기 해주세요~
크로스핏 하는것도 재밌을거 같네요~
찾아보겠습니다 ㅎㅎ
🤗🤗🤭 다양한 우량아 팬덤형성을 위하여!
슈퍼파워는 그런소소한거보다 뭘먹든 칼로리상관없이 하루벌크업 탄단지 맞춰지는게 더나을거같습니다 ㅋㅋㅋ
저는 맞춰서 먹는게 재밌어서요 ㅋㅋㅋ
우와!! 드디어!! 감사합니다😉
봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎㅎ
따로 불균형 스트레칭 같은거 하시나요?? 그런영상도 다뤄주시면 좋을거같은 ㅜ
따로 하는건 없습니다!
26:05
이제 자야지
🙃
17:44 난 이 비쥐엠이 좋더라 ㅋㅋㅋ
🙃
행님 코로나 조심하십쇼
네 감사합니다!
항상 너무 잘보고 있습니다.
식단은 마무리할때 하루 총먹은양 한번 띄어주시면 더 감사할듯 합니다..^^
다음에는 총 양도 적어보겠습니다! ㅎㅎ
기다렸다구 우량아햄
🙃
우량아님 7.25시합끝나는데 건강식으로 먹방하구싶은데 한번 꼭초대해주세요 팬입니다!!!!
시합 좋은결과있으시길바랍니다! ㅎㅎ
오늘 뭔가 재밌넹? 좋아좋아
재밌게봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎㅎ
영상 고팠는데 드디어!!!
그나저나 Mct오일먹고 괜찮으셨나요?
많이 먹으면 복통 및 설사해요 조심조심
많이는 먹지 않아서 괜찮았습니다! ㅎㅎ
씨범은 못참지~~
🙃
이썸네일은 절대 못참지
🙃
11:07 좋아요 버튼
🙃
와.. 근데 진짜 범스테드 몸 너무 이쁘긴하다..
헛웃음만 나옵니다 ㅋㅋ