스트레스를 주는 사람이 많았어요. 스트레스를 많이 받았는데, 뒤통수를 쥐어짜듯이 아프더라고요. 그러더니 기억력이 감퇴됐어요. 그러더니 뱃살이 늘어났네요. 스트레스받아서 입맛이 업고 밤냄새가 싫어서 밥을 못 먹었는데 대신 라면을 먹었고요 과자를먹었어요. 지방이 끼어서 몸이 찌더라고요. 2년전부터 배가 나와서, 몸이 이상해졌어요. 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
＜건강검진공단 : 국민 암예방 수칙＞ 1. 채소와 과일을 충분하게 먹고, 다채로운 식단으로 균형잡힌 식사하기 2. 음식을 짜지 않게 먹고, 탄 음식을 먹지 않기 3. 술은 하루 두 잔 이내로만 마시기v 4. 주 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기 《면역력 강화 식품》주로 채소, 과일.. 🔸️고구마=베타카로틴과 비타민A가 많이 들어있어 면역체계를 강화시키는 효능이 있다. 또한 몸속의 미생물을 배출시켜 기도(숨길)와 소화관, 피부의 점막 표면이 건강하게 유지되는 데 도움이 된다. 🔸️굴=굴, 구운 고기, 게, 바다가재, 땅콩 등에는 천연 아연이 많이 들어있다. 이 성분은 면역반응을 조절하고 감염되거나 중독된 세포를 격퇴하며, 감기를 누그러뜨리는 효능이 있다. 🔸️생강=바이러스에 감염된 세포를 파괴하는 면역세포인 T-세포의 활동을 촉진시키는 효능이 있다. 생강은 점액의 생산을 억제해 점액에 의해 콧구멍 등이 막히는 현상을 없앤다. 🔸️연어=오메가-3 지방산과 비타민D가 풍부하게 들어있다. 오메가-3 지방산은 백혈구의 기능을 향상시킴으로써 면역체계를 강화시키는 효능이 있다. 또 비타민D는 면역체계를 도와 유해 세균과 바이러스를 죽이는 효능이 있다. 🔸️마늘=최고의 천연 면역력 증강제로 꼽힌다. 마늘에는 셀레늄과 마그네슘, 비타민 B6, 항염증 성분들이 들어있다. 이런 성분들은 세균을 격퇴하고 심장을 보호하는 효능이 있다. 🔸️시금치=시금치, 케일, 파슬리, 셀러리 등의 녹색 잎채소에는 엽록소가 풍부하다. 이 성분은 소화관 작용을 촉진하고 해로운 환경 독소를 제거하며, 간 기능을 돕는 효능이 있다. 🔸️강황=카레의 재료로 유명한 강황에는 커큐민이라는 성분이 들어있다. 커큐민은 항산화제로서 염증을 없애는 강력한 효능이 있다. 연구에 따르면, 커큐민은 면역체계의 단백질 수치를 증가시켜 우리 몸이 유해 세균이나 바이러스를 격퇴하는데 도움이 된다. 🔸️그리스식 요구르트=과일이나 당분 등의 다른 첨가물이 들어있지 않는 그리스식 요구르트에는 프로바이오틱스가 가득 들어있다. 프로바이오틱스는 건강에 좋은 효과를 주는 살아 있는 균을 뜻한다. 프로바이오틱스는 소화기능 돕고, 장 건강을 향상시킨다. 《스트레스 주는 넘 멀리하기》 1.무조건 멀리한다. 2.미워말고 버린다. 3.말을 섞지 않는다. 4.다투지 않고 미리 피한다. 5.관심가지지 않고 다른 길로 간다. 6.모르는 사람으로 치부, 그냥 무시한다. 7.스트레스 안받도록 컨트롤 한다. 8.때론 정당한 공격성으로 대응한다. ▪︎기타 마음에서 없앤다.
스트레스호르몬 코티솔은 배살이 나올 가능성을 높인답니다. 근육은 녹여서 쓰고, 배는 나오고. 코티솔은 면역력을 떨어뜨린다네요. 스트레스받으면 코티솔이 분비 돼서 면역력을 떨어뜨리고 암 걸린다는 말이 맞다네요 하아...우리 아들도 스트레스가 많다는데, 그래서 살이 찌나보네요...😢😢😢
📌 정희원 교수 풀버전, 영상 링크 클릭
그래서 제가 스트렛주는사람은 암적인존재
도망다니죠 그사람에게서 벗어나야
암걸리지않기에 저만의삶방식😊
잘하고있었네요
스트레스 받으면 심장이 두근두근거림
즐기는거노 ㄷㄷ
암에 또 걸릴순 없으니 퇴사결정
잘한 거네요 흐흐
기억력저하..뱃살..제 얘기군요
스트레스를 아예 안받을 수는 없고... 이상한 사람은 피하고 보는게 상책 근데 그마저도 쉽지 않음.......
스트레스 받으면 진짜 기억이 잘 안남ㅋㅋ
좋은 말씀 감사합니다
스트레스 암은
경험으로 알게되었습니다
똑똑하신 교수님 .모르는게 없으신거 같애.🎉🎉🎉🎉🎉
의학지식, 너무 많이많이 배워요*.* 감사드립니다♡♡
이래서 암걸릴것 같은 인간은 걸러야됨
스트레스가 심하니 몸이 골로가는듯
교수님 존중합니다 소중한말씀 감사드립니다 고맙습니다 덕분입니다 영광입니다 🧧🍀 🌻 👍👍👍
스트레스를 주는 사람이 많았어요. 스트레스를 많이 받았는데, 뒤통수를 쥐어짜듯이 아프더라고요. 그러더니 기억력이 감퇴됐어요. 그러더니
뱃살이 늘어났네요. 스트레스받아서 입맛이 업고 밤냄새가 싫어서 밥을 못 먹었는데 대신 라면을 먹었고요
과자를먹었어요. 지방이 끼어서 몸이 찌더라고요. 2년전부터 배가 나와서, 몸이 이상해졌어요.
😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
＜건강검진공단 : 국민 암예방 수칙＞
1. 채소와 과일을 충분하게 먹고, 다채로운 식단으로 균형잡힌 식사하기
2. 음식을 짜지 않게 먹고, 탄 음식을 먹지 않기
3. 술은 하루 두 잔 이내로만 마시기v
4. 주 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기
《면역력 강화 식품》주로 채소, 과일..
🔸️고구마=베타카로틴과 비타민A가 많이 들어있어 면역체계를 강화시키는 효능이 있다. 또한 몸속의 미생물을 배출시켜 기도(숨길)와 소화관, 피부의 점막 표면이 건강하게 유지되는 데 도움이 된다.
🔸️굴=굴, 구운 고기, 게, 바다가재, 땅콩 등에는 천연 아연이 많이 들어있다. 이 성분은 면역반응을 조절하고 감염되거나 중독된 세포를 격퇴하며, 감기를 누그러뜨리는 효능이 있다.
🔸️생강=바이러스에 감염된 세포를 파괴하는 면역세포인 T-세포의 활동을 촉진시키는 효능이 있다. 생강은 점액의 생산을 억제해 점액에 의해 콧구멍 등이 막히는 현상을 없앤다.
🔸️연어=오메가-3 지방산과 비타민D가 풍부하게 들어있다. 오메가-3 지방산은 백혈구의 기능을 향상시킴으로써 면역체계를 강화시키는 효능이 있다. 또 비타민D는 면역체계를 도와 유해 세균과 바이러스를 죽이는 효능이 있다.
🔸️마늘=최고의 천연 면역력 증강제로 꼽힌다. 마늘에는 셀레늄과 마그네슘, 비타민 B6, 항염증 성분들이 들어있다. 이런 성분들은 세균을 격퇴하고 심장을 보호하는 효능이 있다.
🔸️시금치=시금치, 케일, 파슬리, 셀러리 등의 녹색 잎채소에는 엽록소가 풍부하다. 이 성분은 소화관 작용을 촉진하고 해로운 환경 독소를 제거하며, 간 기능을 돕는 효능이 있다.
🔸️강황=카레의 재료로 유명한 강황에는 커큐민이라는 성분이 들어있다. 커큐민은 항산화제로서 염증을 없애는 강력한 효능이 있다. 연구에 따르면, 커큐민은 면역체계의 단백질 수치를 증가시켜 우리 몸이 유해 세균이나 바이러스를 격퇴하는데 도움이 된다.
🔸️그리스식 요구르트=과일이나 당분 등의 다른 첨가물이 들어있지 않는 그리스식 요구르트에는 프로바이오틱스가 가득 들어있다. 프로바이오틱스는 건강에 좋은 효과를 주는 살아 있는 균을 뜻한다. 프로바이오틱스는 소화기능 돕고, 장 건강을 향상시킨다.
《스트레스 주는 넘 멀리하기》
1.무조건 멀리한다.
2.미워말고 버린다.
3.말을 섞지 않는다.
4.다투지 않고 미리 피한다.
5.관심가지지 않고 다른 길로 간다.
6.모르는 사람으로 치부, 그냥 무시한다.
7.스트레스 안받도록 컨트롤 한다.
8.때론 정당한 공격성으로 대응한다.
▪︎기타 마음에서 없앤다.
아 스트레스 호르몬이
뱃살이 생기기
만성염증 생기고
암이 걸린다
스트레스호르몬 코티솔은
배살이 나올 가능성을 높인답니다. 근육은 녹여서 쓰고, 배는 나오고. 코티솔은 면역력을
떨어뜨린다네요.
스트레스받으면 코티솔이 분비 돼서 면역력을 떨어뜨리고 암 걸린다는 말이 맞다네요
하아...우리 아들도 스트레스가 많다는데, 그래서 살이 찌나보네요...😢😢😢
운동하셔야죠 그럼 자신감이 생기면서 스트레스도 줄어드네요!
딱 나네.
스트레스가 난소암 발병률을 높인다고했는데, 한국사회에서 스트레스 받는 일이 아무래도 많은 편이니 이 영향도 큰것 같아요.
맞다 몸이 다 변함 뱃살 나오고 엉덩이 허벅지 근육다빠지고 당뇨전증에 늘 당분 땡끼고
얼굴몸 십년이상 또래보다 늙음 온몸이 다아프다 십이년스트레스 매일매일 받았더니
아오 스트레스ㅡ받아
뇌부터 면역력에 인슐린저항성까지….
스트레스 받으면 쌘드백 때리면서 푸세용~ 아비요오오~ ㅎㅎ
내 얘기인가?
운동해봤자 소용이 없다는 것이죠???
저의 경우는...좀 다른가봐여~
늘 긴장하고 늘 스트레스 받으며 사는데... 50이 넘어도 살이 자꾸 빠져요ㅜ
이민가야하나요?
그러게요. ㅎㅎ
Charkra universe ( no ill no ill no ill ) ❤❤
Devill go out !!!!
이사람말들으면
그냥
다죽어
다
의사들은 겁주는 전문가같아
스트레스 안받고 사는 사람 손!!!