Все ли у Вас получилось? Если для Вас это сложно, рекомендуем этот урок ruclips.net/video/KWFsUvJX174/видео.html Если все получилось, смотрите 2 часть этой практики, ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!!! Я. занимаюсь 2 недели !!!!!Многое не получалось, но с каждым днем,результаты на лицо, все лучше и лучше!!!!! Мне 65 лет!!!! Ни когда не занималась!!!!! Сейчас, во время карантина, решила заполнить свой досуг с пользой для здоровья!!!! !Переключить свои мысли на что то полезное!!!! Терпения и труд, все перетрут!!!!!! Кто хочет, тот добьется!!!!! Всем здоровья и благополучия!!!! Надо ВЕРИТЬ!!!!!
Серегей, мы учли все пожелания 🙏🏻 И сняли новую практику, пробовали? ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html Пробовали? Интересно подойдёт ли Вм? Напишите пожалуйста если пробовали или кодла попробуете. Нам важно Ваше мнение 🙏🏻
Огромная благодарность за комплекс. Стала делать после долгого периода в физнагрузке. Делаю примерно месяц. Первые разы была совсем деревянная, не могла какие-то элементарные вещи сделать, не говоря уж о более сложных элементах. Но договорилась с собой делать без фанатизма то, что получается. Комплекс очень продуктивный. Тело на глазах ожило и похорошело. Сейчас делаю почти все. Плечом в шпагате пока не ложусь))) остальное с удовольствием и очень приятными ощущениями в теле даётся. Всем добра и результатов, которые радуют.
Супер! Вы большая молодец! Так держать! Подскажите пожалуйста, пробовали новые уроки с другим инструктором? Интересно как Вам? ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
Добрый день! По вашим рекомендациям провела пробные занятия по 2-й части программы для начинающих и по программе укрепления иммунитета. Решила, перед тем, как приступить ко 2-й части, лично для меня нужна более основательная подготовка. Сейчас занимаюсь по программе укрепления иммунитета каждый день по утрам. Очень нравится.
Тренировка не для начинающих! Люди, которые только осваивают асаны будут выполнять их не корректно. И что такое мула бандха они тоже врядли знают 😔 Заявляйте тренировку правильно иначе «нначинающий» рискует получить больше вреда от занятия чем пользы 🙏
@@YOGAwork А мне очень понравилось, я многое не могу сделать, но с каждым занятием всё больше получается. Очень приятно, что упражнения перетекают друг в друга и очень хорошая озвучка. Спасибо!!!
Мария! Благодарю за ваши видео ролики! Ничего лишнего. Все локанично, эстетично и практично - мне нравится светлый зал, фигура и одежда ведущей, голос за кадром без лишних слов комментирует. И конечно мне есть к чему стремиться, пока делаю варианты простых асан. Благодарю 🙏🏻 ❤️😍
Мария, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Спасибо за чудесную тренировку🥰 Жаль, что только недавно увидела Ваш канал! Пожалуйста, продолжайте делать занятия- они вдохновляют) Много интересных связок взяла в свой арсенал, благодарю 🤗 Интересно, что под видео есть и негативные комментарии- ничего страшного, ведь если видео означено для начинающих, обязательно привлывут тюлени, которые ожидают, что будут продолжать лежать😁Не увидела ни одного травмирующего или сложного упражнения. Просто делать надо в меру своих сил и будет счастье
Алиса, спасибо большое за комментарий и поддержку! Для нас это очень важно и даёт мотивацию продолжать снимать новые ролики. Спасибо, что практикуете с нами 🙏🏻
Вадим Кузнецов совсем нет) наоборот, делайте так как можете и у Вас все получится. Вот как Вам наш новый урок? ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
спасибо за уроки!я уже начинающая год и очень довольна,все получилось .надо стараться,вораст ,растяжка все важно,но точно хуже не будет,всем хорошего настроения!!!!
Отличный комплекс! Делаю курсами йогу часовую, нашла это занятие, оно короче по времени, но потом ещё танцую кау,шики))) мне нравится! Отличное видео, голос, сопровождение! Благодарю! Удачи каналу!🥰
Великолепная тренировка.Да для начинающих может и сложновато, но вы с легкостью поймете как ваше тело с каждым разом расцветает, беря те барьеры, которые казалось на первый взгляд не взять;)Благодарю за тренировку))))
Спасибо за комментарий! Попробуйте практику с другим инструктором. Это более мягкая тренировка в формате утренней зарядки: Утренняя йога. 10 минут каждый день. ruclips.net/video/SNNgpCZzdo0/видео.html
Спасибо огромное за урок! Скажу от себя, я занимался спортом качался, тренировался удары отрабатывал и так получилося что забросил на 3 года, не давно начал тренироваться пробуждать тело, не мог его почувствовать с этой йогой, с вашим уроком я его почувствовал пусть не полностью но мне хватило для начала, сказать было трудно не особо, были моменты трудные а это замок рук с зади при малом шпагате и грудной клетки к полу! А так. После упрожнений лижал ещё минут 6 дух переводил вспотел очень сильно но чувствую себя прекрасно... Спасибо большое ещё раз.
Спасибо большое за комментарий! Попробуйте выполнять упражнения с меньшими амплитудами, комфортными для вашей подготовки. Постепенно у Вас обязательно будут получаться более сложные моменты. Ещё раз большое спасибо!
Здравствуйте спасибо сегодня второй раз попробовала сделать эти упражнения после как прочитала комментарии мне нравится, дальше буду заниматься по вашим видео
Никита, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Спасибо за комплекс , скинул его своей бабушке , она с легкостью все сделала , сказала слишком мягкая йога, я попробовал и действительно для самых зеленых новичков , канал оправдывает свое название, благодарю 🙏
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Упражнения суперские. Я до этого делала другой комплекс, но этот для начинающих гораздо сложнее и эффективнее. Но, думаю, не у всех получится сразу. Огромное удовольствие. Спасибо.
Полина, спасибо, попробуйте занятие Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html Можно начать с него и подготовиться к более интенсивной практике 🙏
Получила доступ ко всем урокам. Очень нравится. Рекомендую тем, кто уже освоил правильное выполнение асан. Комплексы подобраны идеально, делаю с утра, перед работой. Весь день заряжен энергией. Спасибо большое!!!!
Спасибо за такой замечательный урок! Пусть с первого раза у меня чуть больше половины получилось, но мне очень понравилось! Отличная озвучка, приятно выполнять
Очень понравился комплекс!!! Делали с мужем вдвоём. Да, некоторые моменты сложноваты, пришлось пропустить, но есть к чему стремиться. Очень нравится и в этом и в полном комплексе, что начинается с полноценной разминки. А голос меня просто умиротворяет. Удивила агрессия комментариев, которые уцепились за одно слово - "начинающих" и выплеснули весь свой негатив на видео :). У каждого на это свои причины.
Спасибо за такой классный комплекс упражнений, со всем справилась. В первый день не всё получалось, но со временем всему научилась. Хотелось бы ещё не много труднее комплекс, т.к. у меня растяжка позволяет делать упражнения не много труднее.
На 10- минуте чувствую усталость, и с дыханием сложность, но понимаю старания приведут к желаемому результату. Вам огромное спасибо, приятно смотреть и слушать
Натали, спасибо за комментарий! Уверены у вас всё получится 🙏🏻 Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Я начинающий, когда-то давно спустя рукава занималась йогой в режиме день через неделю, а то и больше. Физическая форма "средняя и ниже" на данный момент - давно ничем не занималась. И да - в первый раз прифигела от скорости и нагрузки, но то что этот комплекс эффективен и дает нагрузку куда надо, не вызывает у меня сомнений! Все выполнять надо с умом и всегда только в комфортном для себя темпе: ставьте на паузу, не лезьте в шпагат раньше времени! Буду практиковать, чередуя с более спокойной практикой, Спасибо авторам!!! пысы. Уважаемые жители ютуба, имейте в виду, что ЛЮБОЙ видео-урок физических упражнений расчитан НА ЗДОРОВЫХ людей (хотя бы относительно), если в названии не указано иного, и даже если указано, стоит сначала с ним ознакомиться, а то и проконсультироваться с врачом не лишнее, если у вас есть какие-либо ограничения - это Ваша личная особенность и ответственность!Если бы авторы лепили ролики с пояснениями и вариантами для каждого заболевания, то мы имели бы ролики длинной 2-3 часа. Если вы молитесь - не расшибайте лоб!
Это лучшая йога для ног,делаю через день,сочетая с йогой для спины перед тренировкой и перед игрой ,уже ровно год ,спасибо вам,благодарю Прибавил в растяжке .Мышцы в тонусе,плюс ощущение ,что чувствую каждую мышцу .
Капелька, спасибо за комментарий! Если будет сложно, то попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
Спасибо! я давно в поисках разных подобных видео чтобы самой дома заниматься. И это видео лучшее. Нагрузки, подача (не навязчивый голос, музыка, съёмки), длина видео, все как я хотела. Думаю постоянно с вами теперь буду))
Ну что я скажу ?! Йогу никогда не практикавал, данный комплекс мой первый. Конечно, гибкость и подвижность суставов не даёт мне полностью сделать упражнение особенно начиная с 8.20 ,но сделал как мог не в полную амплитуду. Тем кто ругаются ,что сложно: 1. Kак вы себя довели до такого состояния ?! 2. Значит делайте обычную утреннюю гигиеническую гимнастику и занимайтесь лечебной физической культурой под руководством специалиста. Спасибо за урок, жду следующий.
Само видео понравилось. Со временем будет получаться больше. Просто надо стараться. С 1го раза ,конечно, многое может не получиться. Но сами упражения красивые. Спасибо за видео
Как ЭТО для начинающих！ Нет основ отстройки ассан. Лиш большой риск травматизма. Какие отжимания🤔 Очень сложные ассаны. Для гимнастов которые решили начать заниматся йогой. Вы может перейменуете название ролика. И не вводите в оману людей. Особенно наивных новичков каторые имеють большой запал но не осознают рисков. Йога это путь самопознания своего тела и души. Нужно учиться слушать тело и предел его возможностей во время практики чтобы не навредить
@@YOGAwork даже при множестве повторений новичок не способен сделать это корректно, даже больше скажу, многое из того, что вы предложили, сделать! Может все-таки надо было уточнить у кого то знающего, кто такие новички, на что способны. Вы не помогли этим видео, вы даже сможете навредить тем, кто захочет это повторить. Однозначно дизлайк
Спасибо большое вам! По вашему ролику занимаюсь 3 месяца непрерывно! Чувствую себя прекрасно! Прогресс большой, благодаря вашим упражнениям, села на шпагат. А ведь начинала я с нуля..
Спасибо за комментарий, у каждого своя подготовка, выполняйте со своими амплитудами и пропускайте особо сложные упражнения, отдыхая в эти моменты. Советуем вам попробовать новое видео оно более подходит для начинающих ruclips.net/video/KWFsUvJX174/видео.html
Спасибо, комплекс не плохой, но зачем так торопиться???? это же не зарядка под раз два три. Не успеваешь даже вдуматься в то,что ты делаешь, не говоря уже об удовольствии от получаемой в асанах растяжке мышц.
Да, это классно конечно, то, что именно мне и нужно! Наконец то я нашла для себя, чего искала, но не знала! Для начинающих я бы сказала это- капут мышцам! А вот, так как я в домашних условиях освоила шпагат.... вот это с первого урока по мне! Спасибо))) я с вами дай Бог, теперь буду с вашими занятиями ну.... попробую 3 р. В неделю!😉🤗😁
спасибо огромное, правда не все получилось, но если собрался делать йогу то надо быть готовым ко всему. перед сеансом очень сильно болели ноги и руки, после сеанса чувствую полное умиротворение , еще раз спасибо огромное 💋💋💋😘
Все ли у Вас получилось? Если для Вас это сложно, рекомендуем этот урок ruclips.net/video/KWFsUvJX174/видео.html
Если все получилось, смотрите 2 часть этой практики, ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
Хорошо
PANDA LIVE Sherbinina будет ждать Вашего отзыва)
Извините, а к чему это всё и какой будет результат?
Катя Суханова это все скоро будет в курсах. С составлением для Вас индивидуального плана тренировок. Интересно ли Вам было бы?
Да
Па
Ча
ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!!! Я. занимаюсь 2 недели !!!!!Многое не получалось, но с каждым днем,результаты на лицо, все лучше и лучше!!!!! Мне 65 лет!!!! Ни когда не занималась!!!!! Сейчас, во время карантина, решила заполнить свой досуг с пользой для здоровья!!!! !Переключить свои мысли на что то полезное!!!! Терпения и труд, все перетрут!!!!!! Кто хочет, тот добьется!!!!! Всем здоровья и благополучия!!!! Надо ВЕРИТЬ!!!!!
Спасибо большое за отзыв! Очень приятно!)
Отличный комплекс, но не для начинающих 😆 Чуть не сломался пока повторял 😂 Благодарю! Надо к такому стремится 👍💪
Серегей, мы учли все пожелания 🙏🏻 И сняли новую практику, пробовали? ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
Пробовали? Интересно подойдёт ли Вм? Напишите пожалуйста если пробовали или кодла попробуете. Нам важно Ваше мнение 🙏🏻
@@YOGAwork Благодарю! Обязательно попробую
Потом расскажите)
😂😂😂😂😂
Огромная благодарность за комплекс. Стала делать после долгого периода в физнагрузке. Делаю примерно месяц. Первые разы была совсем деревянная, не могла какие-то элементарные вещи сделать, не говоря уж о более сложных элементах. Но договорилась с собой делать без фанатизма то, что получается. Комплекс очень продуктивный. Тело на глазах ожило и похорошело. Сейчас делаю почти все. Плечом в шпагате пока не ложусь))) остальное с удовольствием и очень приятными ощущениями в теле даётся. Всем добра и результатов, которые радуют.
Здравая точка зрения, позитивный коммент.))) Занимаясь регулярно, но зная меру своих пределов, можно ии горы свернуть.
Спасибо! Смотрите наш новый урок) ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
@@alexluke4594 Спасибо! Смотрите наш новый урок) ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
Здравствуйте, подскажите как часто его делаете
Каждый день или через день?
Мда... очень "для начинающих", учитывая что на 10-й минуте нужно лесть на шпагат ....
Там же говорят: "ПО ВОЗМОЖНОСТИ"
Готовить
И твоя Света тоже здесь пин-код много Я прошел
😂😂😅😆😗😗😘😍😍😎⛇⛄🔥🌈❄💧🌎🌍🍪🍚🍘☔🌂🔥🌪☂🌩🌫🌫🌬⛄⛇
Чуть не сломался
Комлекс конечно очень хороший, но точно не для начинающих,меня устрайвает. Спасибо💖
Месяц занималась по этой программе. Все получилось. Почти )):
Мне 55 лет. Мне понравилось. Буду продолжать дальше по другим комплексным программам.
Супер! Вы большая молодец! Так держать! Подскажите пожалуйста, пробовали новые уроки с другим инструктором? Интересно как Вам? ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
Добрый день!
По вашим рекомендациям провела пробные занятия по 2-й части программы для начинающих и по программе укрепления иммунитета. Решила, перед тем, как приступить ко 2-й части, лично для меня нужна более основательная подготовка.
Сейчас занимаюсь по программе укрепления иммунитета каждый день по утрам. Очень нравится.
Тренировка не для начинающих! Люди, которые только осваивают асаны будут выполнять их не корректно. И что такое мула бандха они тоже врядли знают 😔
Заявляйте тренировку правильно иначе «нначинающий» рискует получить больше вреда от занятия чем пользы 🙏
точно!!!!!!!!!!!
Мы старались сделать для Всех. Повторяя этот курс, Вы продвинетесь от новичка до профессионала.
@@YOGAwork Да я и половины сделать не смогла((((((((( и желания продолжать нет!
Екатерина Дробязко очень жаль.
@@YOGAwork А мне очень понравилось, я многое не могу сделать, но с каждым занятием всё больше получается. Очень приятно, что упражнения перетекают друг в друга и очень хорошая озвучка. Спасибо!!!
Какие же крутые ролики! Я в восторге!
йога-центр ЛОТОС спасибо)
Мария! Благодарю за ваши видео ролики! Ничего лишнего. Все локанично, эстетично и практично - мне нравится светлый зал, фигура и одежда ведущей, голос за кадром без лишних слов комментирует.
И конечно мне есть к чему стремиться, пока делаю варианты простых асан. Благодарю 🙏🏻 ❤️😍
Спасибо большое) Смотрите наш следующий урок ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
Полностью согласна с Вами! Без воды, только по сути.
Умничка, молодец.
Ничего лишнего, никаких разговоров. Только йога
Спасибо большое! Очень приятно! ❤
Спасибо за видео, но для меня, как для начинающей было трудновато... Надеюсь, со временем смогу это все делать с лёгкостью и расслаблено🤭
Мария, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Спасмбо огромное .Всех Вам благ.
Agafia, спасибо за комментарий, приятных практик 🙏🏻
Спасибо за чудесную тренировку🥰
Жаль, что только недавно увидела Ваш канал! Пожалуйста, продолжайте делать занятия- они вдохновляют) Много интересных связок взяла в свой арсенал, благодарю 🤗
Интересно, что под видео есть и негативные комментарии- ничего страшного, ведь если видео означено для начинающих, обязательно привлывут тюлени, которые ожидают, что будут продолжать лежать😁Не увидела ни одного травмирующего или сложного упражнения. Просто делать надо в меру своих сил и будет счастье
Алиса, спасибо большое за комментарий и поддержку! Для нас это очень важно и даёт мотивацию продолжать снимать новые ролики. Спасибо, что практикуете с нами 🙏🏻
Благодарю за упражнения буду пробовать.
Спасибо Вам, оставляйте потом свои отзывы понравилось ли Вам.
комплекс называется- путь к обострению болезни.
Вадим Кузнецов совсем нет) наоборот, делайте так как можете и у Вас все получится. Вот как Вам наш новый урок? ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
Чудесная практика! Я почувствовала каждую мышцу в теле, хоть повторить смогла далеко не всё)) Благодарю! 🤍
спасибо за уроки!я уже начинающая год и очень довольна,все получилось .надо стараться,вораст ,растяжка все важно,но точно хуже не будет,всем хорошего настроения!!!!
Конечно хуже не будет, будет ТОЛЬКО лучше) Приятной Вам практики)
Благодарю, мне понравился комплекс♥️
Спасибо! Смотрите наш новый урок) ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
Спасибо за комплекс, начала делать с ноября, сначала по тихонько по возможности, сейчас делаю почти все!!!👌
Отлично, а как вам этот урок? ruclips.net/video/KWFsUvJX174/видео.html
Я его только сегодня нашла, делала на 55 который, тяжеловато, 🙏 спасибо
Мой любимый утренний комплекс! Пробуждает тело и сознание 🙏 особенно оживляет спину.
Елизавета, спасибо большое и приятных вам практик 🙏🏻
Извините, но это слишком быстро для начинающих
А ты ещё разок попробуй
Совершенно точно, нужно повторять урок не один раз.
Роман Олейник для Вас есть ещё один урок ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
Включите скорость 0.5 😁
@@Normyk3CY2 😂
с удовольствием занимаюсь.
очень нравится последовательное проговаривание выполняемого упражнения))))
Благодарим за отзыв 🌸
Отличный комплекс! Делаю курсами йогу часовую, нашла это занятие, оно короче по времени, но потом ещё танцую кау,шики))) мне нравится! Отличное видео, голос, сопровождение! Благодарю! Удачи каналу!🥰
Спасибо Вам огромное!
Благодарю за упражнения буду пробовать делать.
Хорошей практики, спасибо 🙏🏼
Великолепная тренировка.Да для начинающих может и сложновато, но вы с легкостью поймете как ваше тело с каждым разом расцветает, беря те барьеры, которые казалось на первый взгляд не взять;)Благодарю за тренировку))))
Спасибо большое) Смотрите наш следующий урок ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
Спасибо, очень мощный комплекс!❤ точно не для начинающих))) практикую 2 года, было не просто😅
Спасибо за комментарий! Попробуйте практику с другим инструктором. Это более мягкая тренировка в формате утренней зарядки:
Утренняя йога. 10 минут каждый день.
ruclips.net/video/SNNgpCZzdo0/видео.html
Спасибо огромное за урок! Скажу от себя, я занимался спортом качался, тренировался удары отрабатывал и так получилося что забросил на 3 года, не давно начал тренироваться пробуждать тело, не мог его почувствовать с этой йогой, с вашим уроком я его почувствовал пусть не полностью но мне хватило для начала, сказать было трудно не особо, были моменты трудные а это замок рук с зади при малом шпагате и грудной клетки к полу! А так. После упрожнений лижал ещё минут 6 дух переводил вспотел очень сильно но чувствую себя прекрасно... Спасибо большое ещё раз.
Спасибо большое за комментарий! Попробуйте выполнять упражнения с меньшими амплитудами, комфортными для вашей подготовки. Постепенно у Вас обязательно будут получаться более сложные моменты. Ещё раз большое спасибо!
Спасибо! Понятное дело, что начинающий не сможет повторить все так. Но можно делать более легкую версию, ориентируясь на свои ощущения.
Спасибо Вам большое! Все верно говорите🌸
Супер-урок! Большое спасибо!
Спасибо! Смотрите наш новый урок) ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
Отличное занятие спасибо!
Очень хороший мощный комплекс. Конечно новички сразу все не сделают, но при старании все получится уже через месяц. Спасибо 👍
Все верно Вы написали. Спасибо)
Интересная обучающая программа для начинающих!!!
Спасибо! Смотрите наш новый урок) ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
Наконец-то дождалась Ваших уроков! Шикарные! Спасибо! Жду с нетерпением второй урок!
Спасибо! Смотрите наш новый урок) ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
За деньги такое вранье
Удобно, удалять негативные отзывы
прекрасные асаны, благодарю!
Ivan, пожалуйста! Спасибо, что практикуете с нами 🙏🏻
Здравствуйте спасибо сегодня второй раз попробовала сделать эти упражнения после как прочитала комментарии мне нравится, дальше буду заниматься по вашим видео
Спасибо большое) ждем от Вас подписку и колокольчик)
Нифига тебе для начинающих! офигел после больничного)
Никита, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Большое спасибо ))мне 43 года все получилось .занимаюсь 2 день на карантине...действует,скучаю ....
Вы большая молодец, так держать!
Нет сомнений йога -работает...!!!!!
А что надо каждый день или через день?? Я что то пропустила
@@annasorokolat4331 думаю 2 раза в неделю достаточно
Упражнения на 50 минут делала полгода.
Попробую , эти хотя они полегче
Спасибо, что практикуете с нами 🙏🏻
Вы такая красивая! Я просто в шоке как можно быть такой красоткой ❤ лайк. Занятие понравилось ❤
Спасибо😘
Спасибо за комплекс , скинул его своей бабушке , она с легкостью все сделала , сказала слишком мягкая йога, я попробовал и действительно для самых зеленых новичков , канал оправдывает свое название, благодарю 🙏
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Я вспотела как сучка на 8 минуте😂😂😂, комплекс классный, буду доводить до совершенства. Это действительно эффективно. Спасибо 🙌
согласна!
Спасибо! Смотрите наш новый урок) ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
@@ЮлияАвдеева-к6г Спасибо! Смотрите наш новый урок) ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
Эротично
Самый лучший комплекс👍
Спасибо! Смотрите наш новый урок) ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
Отличная тренировка .Я тягучая,мне супер
Шикарно 😘
Благодарю..очень хороший комплекс..
Спасибо Вам большое. Подписывайтесь на наш канал, впереди много новых уроков.
Очень понравилось.спасибо. Да это для не начинающих. Я в шпагат не села. Но очень растянула ноги.
Спасибо большое за комментарий. Продолжайте и скоро Вас ждет успех)
ОГРОМНОЕ СПАСИБО , САМЫЙ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ЧТО НАШЕЛ
Спасибо огромное, такие комментарии мотивируют нас развиваться и совершенствоваться. Ещё раз большое спасибо!
Спасибо! Замечательная практика
Оксана Пономарева вот Вам новый урок ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
Упражнения суперские. Я до этого делала другой комплекс, но этот для начинающих гораздо сложнее и эффективнее. Но, думаю, не у всех получится сразу. Огромное удовольствие. Спасибо.
Хороший урок! Спасибо!
Спасибо! Смотрите наш новый урок) ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
Очень крутой урок, я в восторге)) Не все конечно получалось с первого раза, но есть куда расти) Спасибо))
Полина, спасибо, попробуйте занятие Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
Можно начать с него и подготовиться к более интенсивной практике 🙏
Получила доступ ко всем урокам. Очень нравится. Рекомендую тем, кто уже освоил правильное выполнение асан. Комплексы подобраны идеально, делаю с утра, перед работой. Весь день заряжен энергией. Спасибо большое!!!!
Спасибо большое!) нам очень приятно)
Спасибо за такой замечательный урок! Пусть с первого раза у меня чуть больше половины получилось, но мне очень понравилось! Отличная озвучка, приятно выполнять
Супер) Спасибо Вам огромное)❤
Очень понравился комплекс!!! Делали с мужем вдвоём. Да, некоторые моменты сложноваты, пришлось пропустить, но есть к чему стремиться. Очень нравится и в этом и в полном комплексе, что начинается с полноценной разминки. А голос меня просто умиротворяет. Удивила агрессия комментариев, которые уцепились за одно слово - "начинающих" и выплеснули весь свой негатив на видео :). У каждого на это свои причины.
Отлично) Продолжайте заниматься ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
Разве это для начинающих???? Не смогла
Конечно. Уровень новичков разный. Мы сделали комплекс, что бы повторяя его, Вы могли развивать свое тело.
Нужно делать ровно настолько насколько вам позволяет ваше тело, с меньшей амплитудой например и короче по времени и т .д. и т.п.
Анна Васильева все верно, вот ещё новый урок полегче ruclips.net/video/KWFsUvJX174/видео.html
Спасибо оочень ВАМ.Я для само утверждения позанимался сейчас с вами,мне понравилось.Благодарю.
Владимир, спасибо за практику 🙏
Спасибо за такой классный комплекс упражнений, со всем справилась. В первый день не всё получалось, но со временем всему научилась. Хотелось бы ещё не много труднее комплекс, т.к. у меня растяжка позволяет делать упражнения не много труднее.
Спасибо Вам огромное!)
Дуже дякую! :) Те, що треба для бадьорого ранку і прекрасного настрою на цілий день! :)
Спасибі велике, дуже приємний коментар!
Канал на русском языке. Мова для сельской дискотеки
Спасибо за большой труд 😘😘😘😘😘
Спасибо! Смотрите наш новый урок) ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
Спасибо, за хорошее настроение и самочувствие.
Анна, пожалуйста! А вам спасибо, что практикуете с нами 🙏🏻
Спасибо за комплекс, мне подошел
Отлично) Спасибо.
На 10- минуте чувствую усталость, и с дыханием сложность, но понимаю старания приведут к желаемому результату. Вам огромное спасибо, приятно смотреть и слушать
Натали, спасибо за комментарий! Уверены у вас всё получится 🙏🏻
Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание
ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Крутая тренировка, спасибо!
Спасибо! Смотрите наш новый урок) ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
Я начинающий, когда-то давно спустя рукава занималась йогой в режиме день через неделю, а то и больше. Физическая форма "средняя и ниже" на данный момент - давно ничем не занималась. И да - в первый раз прифигела от скорости и нагрузки, но то что этот комплекс эффективен и дает нагрузку куда надо, не вызывает у меня сомнений! Все выполнять надо с умом и всегда только в комфортном для себя темпе: ставьте на паузу, не лезьте в шпагат раньше времени! Буду практиковать, чередуя с более спокойной практикой, Спасибо авторам!!!
пысы. Уважаемые жители ютуба, имейте в виду, что ЛЮБОЙ видео-урок физических упражнений расчитан НА ЗДОРОВЫХ людей (хотя бы относительно), если в названии не указано иного, и даже если указано, стоит сначала с ним ознакомиться, а то и проконсультироваться с врачом не лишнее, если у вас есть какие-либо ограничения - это Ваша личная особенность и ответственность!Если бы авторы лепили ролики с пояснениями и вариантами для каждого заболевания, то мы имели бы ролики длинной 2-3 часа. Если вы молитесь - не расшибайте лоб!
Спасибо Вам огромное!)🙏
Это лучшая йога для ног,делаю через день,сочетая с йогой для спины перед тренировкой и перед игрой ,уже ровно год ,спасибо вам,благодарю
Прибавил в растяжке .Мышцы в тонусе,плюс ощущение ,что чувствую каждую мышцу .
Супер! Очень рады за ваш результат! Спасибо, что практикуете с нами 🙏🏻
Блин, то, что надо, спасибо!
Спасибо! Смотрите наш новый урок) ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
Круто конечно! Надо пробовать, спасибо!
Капелька, спасибо за комментарий! Если будет сложно, то попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание
ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
Спасибо)
Спасибо Вам огромное!)
Спасибо! я давно в поисках разных подобных видео чтобы самой дома заниматься. И это видео лучшее. Нагрузки, подача (не навязчивый голос, музыка, съёмки), длина видео, все как я хотела. Думаю постоянно с вами теперь буду))
SZh, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Супер. Спасибо!!!! Девочка красивая и голос изумительный !
Спасибо 🙏🏻
Мне трениковеа идеально подошла: компактно, комплексно, активно, спасибо большое!
Очень рады, спасибо что практикуете с нами 🙏🏻
Ну что я скажу ?! Йогу никогда не практикавал, данный комплекс мой первый. Конечно, гибкость и подвижность суставов не даёт мне полностью сделать упражнение особенно начиная с 8.20 ,но сделал как мог не в полную амплитуду. Тем кто ругаются ,что сложно:
1. Kак вы себя довели до такого состояния ?!
2. Значит делайте обычную утреннюю гигиеническую гимнастику и занимайтесь лечебной физической культурой под руководством специалиста.
Спасибо за урок, жду следующий.
Спасибо большое за поддержку! Скоро новое видео, каждую неделю!
Бесконечно благодарю
Оксана, спасибо большое ☺️ И приятных практик 🙏🏻
Ничего себе "начинающих". Аж третий глаз открылся
Вы можете пробовать этот урок ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html он полегче
😹😹😹😹👍👍👍супер
Спасибо!! Море удовольствия!!!
Оксана, очень приятно! Спасибо, что практикуете с нами 🙏
Пол второго ночи. Чем можно заняться... О! Йога!
Шикарно! Самое время, зато потом будет сладкий сон)
Я в первые и мне очень нравится, то что не получается пропускаю на следующем занятие всё ОК будет БОЛЬШОЕ СПАСИБО
Анна Дудник отлично! 👍 молодцы.
Вот для Вас ещё урок ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
Возьмите действительно начинающего с улицы и пусть он попробует выполнить эту практику!!!
Галина Кузьмина думаете ни у кого не получится? А как Вам наш новый урок? ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
Для этого не придется и выходить)
Само видео понравилось. Со временем будет получаться больше. Просто надо стараться. С 1го раза ,конечно, многое может не получиться. Но сами упражения красивые. Спасибо за видео
Спасибо Вам большое! Для нас очень важно ваше мнение 😘
Самое лучшее йго для начинающих
Спасибо! Смотрите наш новый урок) ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
Спасибо большое
Как чувствуете себя после практики?
@@YOGAwork , хорошо, спасибо
Спасибо за ваш труд, для меня все просто идеально, желаю развития вашему каналу, а вместе с вами совершенствования моего тела
Спасибо Вам большое! Мы правда много стараемся для Вас. Жмите колокольчик, что бы быть в курсе новых видео.
Круто!
Спасибо.
Фигасе для начинающих!)))
Елена Ивлева Может этот урок Вам понравится?) ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
Как ЭТО для начинающих！ Нет основ отстройки ассан. Лиш большой риск травматизма. Какие отжимания🤔
Очень сложные ассаны. Для гимнастов которые решили начать заниматся йогой.
Вы может перейменуете название ролика. И не вводите в оману людей. Особенно наивных новичков каторые имеють большой запал но не осознают рисков. Йога это путь самопознания своего тела и души. Нужно учиться слушать тело и предел его возможностей во время практики чтобы не навредить
ключевое слово "для гимнастов"
Этот урок рассчитан на несколько повторений, даже на множество повторений)
Ptaha Di Krestol спасибо, мы учтём Ваши комментарии в следующих уроках. А пока делюсь ещё одним уроком ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
@@YOGAwork Спасибо :)
@@YOGAwork даже при множестве повторений новичок не способен сделать это корректно, даже больше скажу, многое из того, что вы предложили, сделать! Может все-таки надо было уточнить у кого то знающего, кто такие новички, на что способны. Вы не помогли этим видео, вы даже сможете навредить тем, кто захочет это повторить. Однозначно дизлайк
Понравилось! Спасибо большое!
Елизавета спасибо что практикуете с нами 🙏
Спасибо большое вам! По вашему ролику занимаюсь 3 месяца непрерывно! Чувствую себя прекрасно! Прогресс большой, благодаря вашим упражнениям, села на шпагат. А ведь начинала я с нуля..
Аделина, вот это результат! Поздравляем и рады быть вам полезными 🙏🏻
Да, это не для совсем начинающих, но я была приятно удивлена нагрузке х) много стимула продолжать, чтобы тело не уставало так быстро от такой нагрузки
Спасибо за комментарий, у каждого своя подготовка, выполняйте со своими амплитудами и пропускайте особо сложные упражнения, отдыхая в эти моменты. Советуем вам попробовать новое видео оно более подходит для начинающих ruclips.net/video/KWFsUvJX174/видео.html
Какой же у вас великолепный пресс
Спасибо)
Спасибо за урок!) Приятный голос, последовательность, расслабляет нереально
Спасибо Вам большое!) Очень приятно! подписывайтесь на нас и получайте новые уроки.
Спасибо!
Евгения Косоева смотрите новый урок ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
А мне понравилось. Спасибо.
Спасибо Вам😘
Все отлично, просто поменяйте название)
Спасибо! Смотрите наш новый урок) ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
разминку в начале делать обязательно!!!! я сделала до этого , на эту забила и потянула сильно шею и плечо
Сожалеем, будьте пожалуйста аккуратнее.
Спасибо, комплекс не плохой, но зачем так торопиться???? это же не зарядка под раз два три. Не успеваешь даже вдуматься в то,что ты делаешь, не говоря уже об удовольствии от получаемой в асанах растяжке мышц.
Татьяна ___ мы учтём Ваши пожелания в следующих роликах. Смотрите следующий урок)
На 0,5 поставь
OrEo или вот можно взять полегче урок ruclips.net/video/KWFsUvJX174/видео.html
Благодарю Вас,мисс
Елена, спасибо вам что практикуете с нами 🙏🏻
Спасибо вам :) Было немного сложно, но получила заряд хорошего настроения!
Это самое приятное для нас)
Да, это классно конечно, то, что именно мне и нужно! Наконец то я нашла для себя, чего искала, но не знала! Для начинающих я бы сказала это- капут мышцам! А вот, так как я в домашних условиях освоила шпагат.... вот это с первого урока по мне! Спасибо))) я с вами дай Бог, теперь буду с вашими занятиями ну.... попробую 3 р. В неделю!😉🤗😁
Спасибо большое) Смотрите наш следующий урок ruclips.net/video/YghDggaj-Go/видео.html
Приятной практики!
спасибо огромное, правда не все получилось, но если собрался делать йогу то надо быть готовым ко всему. перед сеансом очень сильно болели ноги и руки, после сеанса чувствую полное умиротворение , еще раз спасибо огромное 💋💋💋😘
Спасибо Вам за такой отзыв, у нас на подходе много новых тренировок, оставайтесь с нами)
YOGA work обязательно