т.к люди начинающие ..то мне кажется неплохо бы говорить что должен чувствовать человек в момент асаны. (гдк напряжение а где нет- очень помогает понять правильно ты делаешь или нет...)....и есть варианты асан для начинающих упрощенные,если у человека не получается!! спасибо вам!!!молодцы.!!
Занятия просто спасают меня,мою спину и нервное напряжение. Тысячу раз вам спасибо. Конечно пока не всё получается,но я стремлюсь к совершенству. Где вы были раньше 🙂🙂🙂. Спасибо вам👍👍👍
мне очень нравится ваш голос, очень настраивает на практику. в коротких видео для начинающих мне темп подходит, а здесь как будто очень быстрые переходы. не хватает времени побыть в положении, понять как его правильно сделать
Красота моя , спасибо за урок! По моему убеждению , пусть будет меньше асан , зато продолжетельность нахождения в асане должна быть дольше.слишком быстро все выполняем , мне во всяком случае показалось. Я еще не успел выстроится в этой асане , мы уже переходим к следующей. Еще раз благодарю Вас!
Отличная практика не совсем для начинающих, что очень меня порадовало(я хотела для продолжающих и чуть не пролистнула). Спасибо вам огромное! Получила истинное удовольствие. 👍🤝❤️ И что хорошо- не было рекламы! 🤗
Nazerke, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Здравствуйте, спасибо огромное за отзыв. Поробуйте это занятие, оно будет для Вас полегче ruclips.net/video/30Xtz_r30CI/видео.html если понравится я подберу для Вас еще.
Мне понравилось 🥰 Очень умиротворяет и помогает отвлечься. Приятно освободить голову от всех мыслей и тревог (очень чаша этому способствует). Сначала даже было физическое ощущение волн🌊
А вы подхалимы!!!! Сколько не просматриваю вариантов с разными каналами по йоге и везде одно и то же. "Спасибо!, спасибо !!! Вы лучшие, я так долго искала именно вас" Я понимаю что тренеру приятно это слушать, но лучше бы задавали конкретные вопросы. как например этот комплекс совсем не для начинающих.
Занимаюсь уже 8 день подряд , намного легче , чем в первый день, стараюсь не пропускать. Спать стала лучше, делаю на ночь практику. Спасибо большое, тело растягивается , лишние см уходят
Первый раз попробола йогу, ощущение усталости и сонливости после нее, а также будто тело будто утяжелилось, не знаю правильно ли это, но урок мне понравился, особенно в конце очень расслабляет
Спасибо большое за комментарий. Если у Вас получилось расслабиться - это прекрасно, думаю так и должно быть. Если занимаетесь утром, может быть наоборот прилив сил.
Здравствуйте !🧘♂️💐🌝это выпуск тоже как и те другие видео превосходно. Занималась и буду заниматься каждый утро в месте с вами учительница моя по йоги 🧘♀️ 😗 Но не могу сделать это, как вы , иногда силы не хватеть особенно в руке😌
Здравствуйте! Вы большая молодец! Выполняйте те упражнения, которые не вызывают дискомфорта, пропуская либо уменьшая интенсивность сложных упражнений для себя. Со временем у вас обязательно получится всё 🙏
Галина, спасибо за комментарий! Чаша была приобретена в Индии. Нота соль "G" - пятая чакра - Вишудха. Полезна для дыхательных органов, щитовидной железы, убирает мигрени и ещё много всего полезного 🙏
ВерОня, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в чат телеграмм канала, там наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat А это сам канал, там больше комплексов которых нет на ютубе: t.me/yogawork
Я действительно начинающая, и очень сложно было успевать следить за сменой поз( Смогла первый раз только до 20 минуты, много стресса от того, что быстро меняются положения тела и получается тренировка в спешке. Надеюсь, в следующий раз мне будет попроще
Сожалеем, что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻 Советуем посмотреть первый урок из курса по йоге для начинающих ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html Если понравится формат, то с программой можно ознакомиться на сайте yoga-work.ru/
Екатерина, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в чат телеграмм канала, там наши инструкторы отвечают на все вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat А это сам канал, там больше комплексов чем на ютубе: t.me/yogawork
Ирина, спасибо, а те упражнения которые вызывают дискомфорт пропускайте, отдыхая в эти моменты. Постепенно, повторяя это занятие, у вас обязательно всё получиться 🙏🏻
Flura, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же советуем посмотреть бесплатный урок из курса по йоге для начинающих: Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
Не все получалось конечно, поднять на руки тело например 😅, но по сравнению с первыми занятиями это небо и земля. Показалось немного быстрым темп, я не успевала делать как надо было переходить к другой. Хотя может это для меня только быстро. Спасибо вам 🙏
Наталья, спасибо большое 🙏🏻 Очень рады за ваш прогресс! Вот более подробное видео по стойке на руках: Стойка на руках Бакасана - с первого раза! Получится у любого! ruclips.net/video/oH6T_1r003c/видео.html
Марина, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Екатерина, спасибо за комментарий. Можете поначалу даже пропускать упражнения, которые вызывают дискомфорт. Отдыхая в эти моменты и приступая дальше со следующего упражнения. И со временем у вас всё обязательно получится 🙏🏻
Тансулпан, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Сожалеем, что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻 Советуем посмотреть первый урок из курса по йоге для начинающих ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html Если понравится формат, то с программой можно ознакомиться на сайте yoga-work.ru/
Здравствуйте!!! Я новичок!, мне 57 лет, можно ли в таком возрасте заниматься йогой. Какое время суток лучшее для йоги? Очень хотелось бы справиться со своими мыслями. Ваше видео очень понравилось!
Татьяна, здравствуйте! Вот видео с первого канала Лидия Павловна в 78 лет начала заниматься по нашим урока, посмотрите нажав на ссылку vk.com/video-27408214_456239371 Так что йоге все возрасты покорны! И что бы вам легче было начать, мы совсем недавно сняли курс по йоге для начинающих. Вот ссылка на первый урок ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html Сам курс можно посмотреть по ссылке yoga-work.ru
Мария, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
Я недавно занимаюсь с Вами, спасибо большое! Но на руках поднять ноги - это для начинающих очень сложно.... или я не понимаю технику этого упражнения?...
Татьяна, вы можете пропускать те асаны, которые пока не получаются и отдыхать в эти моменты. И со временем у вас всё обязательно получится 🙏🏻 Так же попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 И предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
Мария, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
Яна, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Хорошая практика, но НЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! В начале норм, в середине трэш. Позы меняются по секундно, не успеваешь. Все тело горит просто не реально начинающиму человеку без подготовки выстоять весь комплекс. Хотя бы по медленее. Для людей которые занимаются давно норм!
Юлия, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Елена, попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
Engu, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
Дарья, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Важно понимать, что у всех свой уровень подготовки и не стоит форсировать процесс тренировок. Возможно, стоит постепенно увеличивать нагрузку и уделять внимание больше разминке, чтобы избежать травм. Главное - слушать свое тело и не торопиться. Вы на правильном пути, и со временем все станет легче! Подписывайтесь на наш Telegram-канал, там выходит больше комплексов для новичков - t.me/+ENZUIRIOIgwxMDU8
Евгения, спасибо за комментарий 🙏🏻 Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html У это урока много положительных отзывов. И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Виктор, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Вы серьезно??? На руках стоять и держать весь вес, для начинающих????? Перепишите название видео! Сидишь ищешь для начинающих и на середине урока понимаешь , что просто не вывезешь и части того что она показывает в середине.Сиди ищи нормальную практику опять. Время только потратила и разнервничалась! Может быть девушка хотела похвастаться новичкам какая она способная, не знаю.... Никто и не сомневался , что она сможет. Только видео для НАЧИНАЮЩИХ!
Друзья, нам очень Важно узнать о Ваших ощущениях, до практики и после. Вы очень поможете нам, ответив на этот вопрос.
Спасибо практика очень понравилась, было динамично, размеренно и приятно!!
@@РобертЗэйн отлично! Спасибо 🙏
т.к люди начинающие ..то мне кажется неплохо бы говорить что должен чувствовать человек в момент асаны. (гдк напряжение а где нет- очень помогает понять правильно ты делаешь или нет...)....и есть варианты асан для начинающих упрощенные,если у человека не получается!! спасибо вам!!!молодцы.!!
@@tatyananenich5612 спасибо Вам огромное за комментарий. Мы уже так и стараемся подробнее все объяснять. 🙏
Занятия просто спасают меня,мою спину и нервное напряжение. Тысячу раз вам спасибо. Конечно пока не всё получается,но я стремлюсь к совершенству. Где вы были раньше 🙂🙂🙂. Спасибо вам👍👍👍
Ощущения, что заново родился. Настолько тело благодарно, хочется поделиться ощущениями. Всех Благ Вам .
Карина, спасибо большое за тёплые слова! И приятных вам практик 🙏🏻
с Вами заниматься одно удовольствие, Ни чего лишнего, только практика 💞❤️💯👌
NATA, мы очень рады что Вы оценили наш подход! Спасибо Вам, что практикуете вместе с нами 🙏
Спасибо, огромное!!! Как же мне понравилась ваша практика🙏 А звук чаши в конце, это отдельная благость!
Ирина, спасибо большое за комментарий 🙏🏻 Рады стараться для вас!
Практика очень помогает восстановиться после стресса, вытягивает из депрессии,очень помогает собираться с мыслями и повышает жизненную спасобность.
Светлана, очень приятно что вам понравилось. Спасибо, что практикуете с нами 🙏🏻
Светлана, здравствуйте, приглашаю ко мне на канал "В здоровом теле"
мне очень нравится ваш голос, очень настраивает на практику. в коротких видео для начинающих мне темп подходит, а здесь как будто очень быстрые переходы. не хватает времени побыть в положении, понять как его правильно сделать
Обязательно учтём этот момент 🙏🏻
Спасибо! Отличное самочувствие, хочется жить! Спасибо за замечательный звукоряд, особенно на шавасане!💖💖💖
Приятно🙏🏻 Спасибо большое, что практикуете с нами!
Добрый день. Благодарю Вас! Все понравилось, шавассана , звук чаш, великолепно!
Маргарита, спасибо большое, очень приятно что вам всё понравилось! И спасибо, что занимаетесь с нами 🙏🏻
Делаю практики с утра - очень нравится! Спасибо за ваш замечательный канал
Очень приятные слова, спасибо Вам😍
Смогла 15 минут , жду пробуждения каждое утро, чтобы с вами начать день
Желаем каждого дорого утра) Если будете каждый день заниматься, хотя бы 15 минут, Вас ждет большой прогресс!)
Предлагаем попробовать утреннюю практику Утренняя йога. 10 минут каждый день.
ruclips.net/video/SNNgpCZzdo0/видео.html
Красота моя , спасибо за урок! По моему убеждению , пусть будет меньше асан , зато продолжетельность нахождения в асане должна быть дольше.слишком быстро все выполняем , мне во всяком случае показалось. Я еще не успел выстроится в этой асане , мы уже переходим к следующей. Еще раз благодарю Вас!
Семён, спасибо 🙏🏻 Мы обязательно учтём ваше пожелание и передадим инструктору 🙏🏻
Сделала практику) понравилось) Благодарю ❤🤗
Шикарно) Спасибо Вам!
Очень хорошо! Благодарю! Поющие чаши в конце -это нечто особенное!
Спасибо, хорошая, мягкая практика, красивая подача, картинка просто великолепная. И звуки в конце - 🔥. Жду, когда начну худеть😂
Отлично, худеть будете, если чаще начнете с нами заниматься, а еще у нас курс для похудения в разработке!
Добрый вечер! Тоже решила попробовать, подскажите у вас уже есть результаты?
Здравствуйте, приглашаю ко мне на канал "В здоровом теле"
Отличная практика не совсем для начинающих, что очень меня порадовало(я хотела для продолжающих и чуть не пролистнула). Спасибо вам огромное! Получила истинное удовольствие. 👍🤝❤️ И что хорошо- не было рекламы! 🤗
странная женщина, спасибо большое за комментарий 🙏🏻
Хоть видео вышло и год назад, хочу комментарий оставить сейчас, голос у девушки очень приятный, помогает расслабиться
Елена, спасибо! Для комментария никогда не поздно 😉 Очень приятно 🙏🏻
Отличный комплекс, правда очень тяжело было. Но если заниматься каждый день, с каждым днем будет все легче❤
Nazerke, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание
ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
Очень понравилась тренировка! Для начинающих самое то, нет сложных ассан и довольно динамично!
Татьяна, спасибо, рады что вам подошла практика 🙏🏻
Это об этом видео Макар говорил?
Это не понятно)
Хахахахкх
Класс йога и парит хорошо и йога немного спокойней чем силовые упражнения спасибо 🙏
Замечательная практика! Благодарю❤
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
После практики чувство легкости, усталости , мышцы трясутся, но все так приятно . Спасибо Вам огромное!
Спасибо большое! Очень важен Ваш комментарий.
Благодарю 🙏
Спасибо Вам за комментарий! Очень приятно❤
Для начинающих? Не имея практики и растяжки этот комплекс НАЧИНАЮЩИЙ не способен повторить
Здравствуйте, спасибо огромное за отзыв. Поробуйте это занятие, оно будет для Вас полегче ruclips.net/video/30Xtz_r30CI/видео.html если понравится я подберу для Вас еще.
А мне понравилось так парит хорошенько у меня все конечности хрустят и мне в некоторых частях стало хорошо 👌
Отличный комплекс ! Большое Вам ,спасибо 😍 !! Ждём новых практик 🙏
Алёна, спасибо большое, стараемся каждую неделю новый ролик выпускать! Жмите на колокольчик что бы не пропустить ;)
Мне понравилось 🥰 Очень умиротворяет и помогает отвлечься. Приятно освободить голову от всех мыслей и тревог (очень чаша этому способствует). Сначала даже было физическое ощущение волн🌊
Алiна, спасибо большое ☺️ Очень рады, что вы ощутили приятные ощущения от практики 🙏🏻Спасибо, что занимаетесь с нами.
Как долго я Вас искала❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Елена, очень рады, что мы нашли друг друга 🙏🏻😊
Благодарю вас, очень при очень рада, что нашла вас❤️❤️❤️
Великолепно!💯 Спасибо большое за практику 👌вы лучшие 🌷
Анна, нам очень приятно, спасибо что занимаетесь с нами 🙏
А вы подхалимы!!!! Сколько не просматриваю вариантов с разными каналами по йоге и везде одно и то же. "Спасибо!, спасибо !!! Вы лучшие, я так долго искала именно вас" Я понимаю что тренеру приятно это слушать, но лучше бы задавали конкретные вопросы. как например этот комплекс совсем не для начинающих.
Занимаюсь уже 8 день подряд , намного легче , чем в первый день, стараюсь не пропускать. Спать стала лучше, делаю на ночь практику. Спасибо большое, тело растягивается , лишние см уходят
Елизавета, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Очень рады за Ваши результаты!
Мне понравилось. Моему телу тоже. Спасибо🌺
Анастасия, спасибо Вам и Вашему телу, что практикуете с нами 🙏
Спасибо. За суперское начало дня. За прекрасное утро с вами.
Irina, спасибо большое ☺️
Спасибо за новые видео
Приятные ощущения в теле, спасибо 👍👏
Спасибо Вам😘
Спасибо! Самое оно!
Ирина, спасибо что занимаетесь с нами 🙏
благодарю!!!на завтра новая практика
Ирина спасибо, что занимаетесь с нами 🙏
Первый раз попробола йогу, ощущение усталости и сонливости после нее, а также будто тело будто утяжелилось, не знаю правильно ли это, но урок мне понравился, особенно в конце очень расслабляет
Спасибо большое за комментарий. Если у Вас получилось расслабиться - это прекрасно, думаю так и должно быть. Если занимаетесь утром, может быть наоборот прилив сил.
Благодарю за практику!
Спасибо большое 🙏🏻
Очень понравилось, спасибоо😘😘
Спасибо 🙏🏻
Спасибо большое!🙏❤️
Камилла, спасибо что занимаетесь с нами 🙏
Очень хорошая практика, благодарю
Yana, спасибо большое за тёплые слова! И приятных вам практик 🙏🏻
🙏🏼💫Благодарю!
Ярослава, спасибо что практикуете с нами 🙏🏻
Здравствуйте
!🧘♂️💐🌝это выпуск тоже как и те другие видео превосходно. Занималась и буду заниматься каждый утро в месте с вами учительница моя по йоги 🧘♀️ 😗
Но не могу сделать это, как вы , иногда силы не хватеть особенно в руке😌
Здравствуйте! Вы большая молодец! Выполняйте те упражнения, которые не вызывают дискомфорта, пропуская либо уменьшая интенсивность сложных упражнений для себя. Со временем у вас обязательно получится всё 🙏
@@YOGAwork Ага !!!
отличная практика, спасибо!
Надежда спасибо большое ☺️
Замечательная практика! Благодарю🙏 Такая лёгкость и гибкость после неё❤ Поющая чаша это нечто😍 Можно узнать какая у неё нота, с какой чакрой работает?
Галина, спасибо за комментарий! Чаша была приобретена в Индии. Нота соль "G" - пятая чакра - Вишудха. Полезна для дыхательных органов, щитовидной железы, убирает мигрени и ещё много всего полезного 🙏
Стало так хорошо приятно телу сначало побаливало но потом прошло. С вами заниматься одно удовольствие!💕
ВерОня, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Переходите в чат телеграмм канала, там наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat
А это сам канал, там больше комплексов которых нет на ютубе: t.me/yogawork
@@YOGAwork спасибо, обязательно!💕
Благодарю вас! Очень понравилась практика!!!❤️🙏💐
Ольга, а мы благодарим вас за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Я не начав уже устала😂 но всё равно я не сдалась.Спасибо вам
Спасибо за комментарий и за то что практикуете с нами 🙏🏻
Спасибо за хороший комплекс
Спасибо большое 🙏🏻
Спасибо, очень понравилось!!
Супер, спасибо и приятных практик 🙏🏻
Я действительно начинающая, и очень сложно было успевать следить за сменой поз( Смогла первый раз только до 20 минуты, много стресса от того, что быстро меняются положения тела и получается тренировка в спешке. Надеюсь, в следующий раз мне будет попроще
Сожалеем, что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻
Советуем посмотреть первый урок из курса по йоге для начинающих ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
Если понравится формат, то с программой можно ознакомиться на сайте yoga-work.ru/
Благодарю
Екатерина, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Переходите в чат телеграмм канала, там наши инструкторы отвечают на все вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat
А это сам канал, там больше комплексов чем на ютубе: t.me/yogawork
Благодарю . Все понравилось , только не все упражнения получаются . Я по утрам дедалю зарядку , а теперь решила и йогу подключить . Благодарю
Ирина, спасибо, а те упражнения которые вызывают дискомфорт пропускайте, отдыхая в эти моменты. Постепенно, повторяя это занятие, у вас обязательно всё получиться 🙏🏻
@@YOGAwork спасибо . Я так и делаю . Думаю со временем все получится
Мне понравилось🥰👍🏻🔥
Спасибо!💐
Мария, спасибо 🙏🏻
Насколько этот комплекс подходит именно для похудения? Есть ли результат в этом плане? Йога в целом полезна,но мои знакомые на ней не похудели😐
все хорошо , захотелось что то делать , а не просто лежать как до этой практики
дашка молодец 👍🏻
суперррр, спс
Спасибо Вам, что Вы с нами)
Мне понравилось я не начинающая но были трудности, немного сложновато для начинающих.
Flura, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же советуем посмотреть бесплатный урок из курса по йоге для начинающих:
Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание
ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
Спасибо
Дана, спасибо вам за то что практикуете с нами 🙏🏻
Не все получалось конечно, поднять на руки тело например 😅, но по сравнению с первыми занятиями это небо и земля. Показалось немного быстрым темп, я не успевала делать как надо было переходить к другой. Хотя может это для меня только быстро. Спасибо вам 🙏
Наталья, спасибо большое 🙏🏻
Очень рады за ваш прогресс!
Вот более подробное видео по стойке на руках:
Стойка на руках Бакасана - с первого раза! Получится у любого!
ruclips.net/video/oH6T_1r003c/видео.html
Очень понравилось! Будем заниматься с Вами и ждём новых видео с занятиями))
Спасибо большое. Будет еще много новых видео.
Ураааа😘😘😘💗💗💗
Мы тоже ждем)
Хороший урок
Спасибо 🙏
Мои запястья не выдерживают такие упражнения
Марина, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание
ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
🙏☀️🌷😍 СПАСИБО💕
Лидия, спасибо вам что практикуете с нами 🙏🏻
Приятно слушать, хороший комплекс, но для начинающих и деревянных ещё тяжеловато некоторые асаны
Спасибо большое за отзыв. Это хорошо, что Вам сложновато, значит есть куда рости)
Здравствуйте, приглашаю ко мне на канал "В здоровом теле"
Тело получает пользу от движения, ум - от неподвижности. Это и есть йога - союз движения и неподвижности, союз тела и ума...
Золотые слова 🙏
К сожалению для меня как новичку очень быстро, не успеваю сделать одно упражнение уже начинается другое. К сожалению ничего не говорится о дыхании.
@@НинаСмирнова-б6х заходите к нам - будем рады вас видеть!
Макар говорил про это упражнение?
Наверно 😅
Скажите, пожалуйста. Если у меня остеохондроз, я могу делать эту тренировку? Просто мне хочется на все тело делать, а не только на спину.
Я не знаю почему но болят руки во время поднятия таза. Очень больно. Невозможно заниматься.
Может скинете фото в телеграмм, как Вы делаете, посмотрим, может руки не так ставите t.me/yogaworkchat
Очень крутая практика! Только мне живот мешает делать некоторые упражнения((
Екатерина, спасибо за комментарий. Можете поначалу даже пропускать упражнения, которые вызывают дискомфорт. Отдыхая в эти моменты и приступая дальше со следующего упражнения. И со временем у вас всё обязательно получится 🙏🏻
Мне очень понравилось 👍но я уехала после слова *Баланс *😂😂😂
Тансулпан, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание
ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
С мужем так смеялись, когда у меня не получалась схватить себя за пальцы и поднять ноги 😁🤣
Мария, позитивные эмоции это всегда было хорошо) Если что-то сейчас не получается, то с практикой обязательно всё получится 🙏🏻
Классный урок 👍 много чего смотрела в ютубе , но только ваш пришёлся по душе 🥰 спасибо за это
Ой как приятно ❤ Надеемся на подписку и колокольчик 🛎
Здравствуйте, приглашаю ко мне на канал "В здоровом теле"
это не для начинающих занятие , не путайте людей 😅💪
Сожалеем, что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻
Советуем посмотреть первый урок из курса по йоге для начинающих ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
Если понравится формат, то с программой можно ознакомиться на сайте yoga-work.ru/
@@YOGAwork нет, вы что...... она была хороша, только сложнее ) новички разные могут быть 😀
Здравствуйте!!! Я новичок!, мне 57 лет, можно ли в таком возрасте заниматься йогой. Какое время суток лучшее для йоги? Очень хотелось бы справиться со своими мыслями. Ваше видео очень понравилось!
Татьяна, здравствуйте! Вот видео с первого канала Лидия Павловна в 78 лет начала заниматься по нашим урока, посмотрите нажав на ссылку vk.com/video-27408214_456239371
Так что йоге все возрасты покорны!
И что бы вам легче было начать, мы совсем недавно сняли курс по йоге для начинающих. Вот ссылка на первый урок ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
Сам курс можно посмотреть по ссылке yoga-work.ru
Тяжкло для начинающих
Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
Он менее интенсивный и подходит действительно всем 🙏🏻
🙏
🙏🏻
Это точно для начинающих?
Не для начинающих - это 100%
Мария, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание
ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
Всем здравствуйте, круговые вращения головой сейчас не рекомендуют.
Madina, спасибо за комментарий, подскажите источник информации 🙏🏻
Я недавно занимаюсь с Вами, спасибо большое! Но на руках поднять ноги - это для начинающих очень сложно.... или я не понимаю технику этого упражнения?...
Татьяна, вы можете пропускать те асаны, которые пока не получаются и отдыхать в эти моменты. И со временем у вас всё обязательно получится 🙏🏻
Так же попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
И предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание
ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
🙏🏻
🙏
Для тех, кто впервые занимается йогой - тяжело! Откуда растяжку взять то такую
Мария, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание
ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
Скажите пожалуйста по честному, неужели занимаясь только йогой можно получить такое рельефное и подтянутое тело?
Bota, в комплексе с контролируем питанием 🙏🏻
Здравствуйте! Можно ли заниматься при грыже в пояснице?
Это лечащий врач должен решить, чаще всего допускается лфк и йога, но асаны надо выполнять аккуратно, а какие-то даже убирать, исходя из типа грыжи.
Здравствуйте, а по вечерам можно делать эту практику? Спасибо
Калина, здравствуйте! Можно, только советует не позже чем за пару часов до сна. Практика даёт достаточную нагрузку и надо будет успокоиться 🙏
Не смогла сделать большую часть ,это не для начинающих
Яна, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание
ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Практика понравилась, но с поющей чашей очень долго держите один звук, начинает напрягать,затухающие , повторяющиеся звуки более расслабляют.
Татьяна, спасибо, учтём этот момент 🙏
Хорошая практика, но НЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! В начале норм, в середине трэш. Позы меняются по секундно, не успеваешь. Все тело горит просто не реально начинающиму человеку без подготовки выстоять весь комплекс. Хотя бы по медленее. Для людей которые занимаются давно норм!
Юлия, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание
ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
практика очень понравилась. но, конечно, она не для начинающих...
Спасибо за комментарий. У всех разная подготовка, мы стараемся выдержать среднее.
Елена, попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Это не для начинающих!
Просим прощения, что было сложно. Мы разработали курс "Йога для начинающих" пошаговый курс yoga-work.ru
поднять свое тело на двух руках -это для начинающих???
Спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание
ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
@@YOGAwork спасибо за отзыв ♥️
Это для начинающих?…😩
Это явно не для начинающих. Новичку непонятны термины, это раз да и упражнения достояно сложные
Engu, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание
ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
Всё понравилось кроме этой вазы в конце видео, звук неприятный.
Специфично да. Это поющая чаша, поидее очень хорошо должна расслаблять.
вообще не для начинающих. растяжка нужна как минимум
Дарья, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание
ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
я конечно очень извиняюсь но это явно не для начинающих такое чувство будто я себе все связки порвала
Важно понимать, что у всех свой уровень подготовки и не стоит форсировать процесс тренировок. Возможно, стоит постепенно увеличивать нагрузку и уделять внимание больше разминке, чтобы избежать травм.
Главное - слушать свое тело и не торопиться. Вы на правильном пути, и со временем все станет легче!
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, там выходит больше комплексов для новичков - t.me/+ENZUIRIOIgwxMDU8
Комплекс хороший, но для начинающих ли он? Совсем нет! Плюс озвучка бежит вперед. Освоюсь, конечно вернусь, но как для начинающего, ооооочень сложно.
Евгения, спасибо за комментарий 🙏🏻 Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
У это урока много положительных отзывов.
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Ну это для начинающих, вы что?!?!?!
Виктор, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ruclips.net/video/MydkXsu-O6g/видео.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание
ruclips.net/video/-YQ-XMUVoiw/видео.html
А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Вы серьезно??? На руках стоять и держать весь вес, для начинающих????? Перепишите название видео! Сидишь ищешь для начинающих и на середине урока понимаешь , что просто не вывезешь и части того что она показывает в середине.Сиди ищи нормальную практику опять. Время только потратила и разнервничалась!
Может быть девушка хотела похвастаться новичкам какая она способная, не знаю.... Никто и не сомневался , что она сможет.
Только видео для НАЧИНАЮЩИХ!
Юлия, очень жаль что занятие вызвало у вас такие эмоции. Обязательно прислушаемся к Вашему совету 🙏🏻