Йога для начинающих. 15 минут для стройности и настроения [Workout | Будь в форме]
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- Всего 15 минут для красоты и здоровья вашего тела ! Включай видео и повторяй за нашим инструктором!
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstr...
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com...
------------------------------------
Инстаграм TOPCLUB: ...
Инстаграм TOPSTRETCHING: ...
Инстаграм Анны: ...
------------------------------------
Workout by TOPSTRETCHING
![Йога для жиросжигания: 15-минутный комплекс для начинающих и продолжающих [Workout | Будь в форме]](http://i.ytimg.com/vi/J0pzwoaXFJE/mqdefault.jpg)
Я думала, да ну, йога это так легко, я с лёгкостью сделаю все эти упражнения. Всего 15 минут, а ощущение, что я 2 часа без остановки тренировалась. Но это такое блаженство. Я первый раз занималась йогой и теперь буду делать это постоянно. Спасибо Вам)
То ли еще будет😊
У инструктора невероятно приятный и расслабляющий голос, но одновременно он держит внимание. И приятно, что голосом сопровождается и поясняется каждое движение, каждое положение. Для новичков это очень важно. Благодарю за упражнения!
ДАДАДАДА!!! Больше йоги, это такая прекрасная вещь, что слов и эмоций не хватает, чтобы описать. Разгружает мысли, полностью концентрируешься только на своём теле и ощущениях - это просто ОФИГЕННО
После этих 15 минут каждый день , тело разогретое, более гибкое , настроение на весь день хорошее , чувствуется гармония и умиротворение, однозначно больше йоги )))
Какая красота! На здоровье ❤️
О, оказывается у меня проблемы с балансом. Чуть не упала несколтко раз в позе разных воинов. Буду пробовать еще, посмотрим, будет ои прогресс. Спасибо за видео!
После каких то 15 минут я почувствовала себя мягкой , как пластилин. Огромное спасибо
Хотим больше йоги !!!!
Здравствуйте! У меня проблемы с позвоночником (не большой сколиоз). Моя массажист посоветовала найти видео по йоге для новичком и заниматься. тянусь уже более недели каждый день 2 раза, утром и вечером как показано на видео и заметные улучшения, чувствую себя гораздо лучше и бодрее. Спасибо огромное!
❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
Очень рада! Попробуйте ещё мой чудолатес и йогалатес для гибкости!
Замечательный инструктор, с удовольствием бы постигала с нуля по этим видео йогу, расскажите о дыхании в йоге, пожалуйста!
Расскажем! Следите за выпусками)
Любовь Любовь спасибо;)
Любовь, а вы подписались на мой личный RUclips канал? vvprofitness)В плейлистах есть все тренировки! Плюс, там будет ещё больше йоги, различных фитнес-направлений и медитаций 😍 И подписывайтесь также в инста @vv_profitness)
@@VVPROFITNESS Вероника ты настолько профессионально ведёшь тренировки, одно удовольствие 👍😘
Вдыхаете через нос и выдох через рот. Не быстро только.
Упражнение медленное голос и музыка расслабляющие , 😊
какой у девушки приятный голос
и сама девушка)
Её голос и вообще она мотивирует заниматься
Да нагрузочка нехилая как для новичка)) уже пол года мучась со спиной ... протрузии , остеохондроз, тут нашел для себя многие упражнения которые даются по-отдельности разными мастерами. Йога собрала все самое лучшее для растяжки и укрепления спины и мышц в целом. Спасибо, продолжайте в том же духе!
Oleg Kutovoi напишите комплекс
Лоол
Еще хочется йоги! Очень полезное видео, спасибо
Услышали! ))
Вероничка, Вы - просто умничка! Настолько доходчиво все объясняете!!!
До этого пробовала несколько раз заниматься йогой, но ТАКОГО расслабляющего действия не было. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!😘 Снимайте такие видео ещё пожалуйста
Спасибо! Обязательно еще снимем! И не одно)
Очень рада! Будем!
Благодарю ❤.Мне понравилось!❤
Жизни, Счастья, Любви для ВСЕХ ❤❤❤
Вероника, очень нравится ваша йога, больше хочется ваших занятий на вашем канале. Я нашла только 2 занятия с вами.
Среди огромного колличества видео о йоге, это самое понятное и делать его одно удовольствие!
Большое спасибо!
Больше йоги!
👍
Веронике спасибо за практику!
После лёгкой пробежки в парке - самое то!
@@VVPROFITNESS супер! Подписался. Спасибо!
Очень понравился инструктор! Голос спокойный, приятный, Всё понятно и ничего лишнего, только йога👍👍👍
То что надо 👍
Скоро будет больше! Подписывайтесь!
Как же это красиво!🤩 а еще приятный голос Вероники и то, что она говорит названия выполняемых асан.
Да, хотим больше йоги. Коротких по 15-30 минут. Инструктор великолепный.
С таким инструктором любителей йоги прибавиться в разы) спасибо
Замечательно же! )
Вероника, Вы такая умничка! Тренировка замечательная! У Вас призвание быть тренером, учителем и наставником!))))) Благодарю!)))))))))
Благодарю за тренировку!!! Вы- просто прелесть!☀️
Неделю занимаюсь по видеоурокам Вероники! Чудесный голос, для начинающего все грамотно и детально разложено! Спасибо 🙏
Каждое утро делать эту гимнастику. Очень благодарен за этот ролик. Хочется большой палец поставить каждый раз, но он ставится только 1 раз.😊👍👍👍👍
Благодарю Вероника! Приятно, что так можно быстро растянуть и расслабить все тело! Очень грамотно и красивый голос! Удачи вам!
❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
Это самое прекрасное, что когда-либо было на вашем канале. Очень приятная тренерша
спасибо Вам большое, тренировка каждый день, занимаюсь неделю, -2 кг. ( естественно в комплексе с ПП)
Йогу с этим тренером обожаю больше всего, комментарии все по делу, не чувствуешь себя деревяшкой ) и очень приятно чувствовать искренность 🙏
Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок❤️
Вероника спасибо за прекрасные комплексы! Практикую все ваши видео на канале поочередно. Очень жду новых видео!
Вам спасибо!
Больше йоги с Вероникой! Очень приятно слушать, смотреть и повторять!
Александра, тут уже комплексов не будет. Подписывайтесь на мой собственный RUclips канал VVPROFITNESS 🎥 Там много разных комплексов ❤️
@@VVPROFITNESS спасибо, большое! Подписалась))
Спасибо огромное! Очень классно! Молодчина! Будьте все здоровы и счастливы. Это один из лучших комплексов йоги.
Вероника, спасибо! Ваши уроки йоги просто волшебные🎉
Можно комплекс для здоровья спины😊
Супер 🙌 спасибо большое ❤очень понравилось заниматься с вами 🤗🥰🥰🥰
первая йога для начинающих, которую я действительно доделала до конца. спасибо)
❤️Подписывайтесь на мой собственный RUclips канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше йоги и фитнеса😍
VVPROFITNESS уже подписалась, сегодня буду заниматься ещё 😻
ВЕРОНИКА милая хотим продолжение йоги с удовольствием делаю ваши упражнения получаю удовольствие спасибо огромное
Я недавно стала заниматься иогой. Дома по видео делаю, 40 мин, 2 раза в день. Кашляла, не спала... потом иогой звнялась. Теперь мое тело гибкое, ноги легко поднимаются, не болят. Осанка выпрямилась, хожу быстро, летаю. настроение супер. Я смотрю ваш еще один видео. по ним делаю . Все упр. на видео здесь, делаю. Можно сказать, как- будто помолодела😅Мне 61. Я рада,что я еще не старуха😅😅😅. ничего не скрипит.😂. Иогой не растанусь. Буду продолжать с Вами. Спасибо. Раньше не задумывалась об иоге, всё было норм, и фигура, и гибкость, я медленностареющая, из за кашли нашла ваше видео. за 2 дня прошел он. Фантастика.
Благодарю! замечательная подача. За короткое время проработано все тело.Больше йоги!!!
Спасибо! Подписывайтесь на мой собственный RUclips канал VVPROFITNESS ❤️Там ещё больше видео!
Вероника, спасибо вам большое за такое видео, с удовольствием делаю дома и каждый день, тело в тонусе и оно меня очень радует!! Здоровья вам и вашим близким!!!
Замечательный комплекс и у Вас потрясающий голос, который отключает от всех проблем))
😉Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥.Там ещё больше йоги и фитнеса)
Спасибо! Спасибо! Спасибо! Прекрасный инструктор! Вероника вы умничка! Ждем продолжения! Самая лучшая тренировка. Какое расслабление тела, какое вдохновение!!!!
Спасибо! Спасибо! Спасибо! Вы тоже нас вдохновляете 😘
Спасибо Вам за добрые слова!
Благодарю вас, Вероника за мое доброе утро!
У вас на столько приятный голос, что мне просто чрезмерно прекрасно заниматься йогой
Спасибо!
От приятного голос Вероники по утрам мозг так нежно просыпается. Благодарю вас Вероника 🙏
Ваш голос просто чудо! Впервые попробовала йогу, ваш мягкие наставления помогали справиться со всеми сложностями. Вы невероятная! Буду стремиться также свободно управлять своим телом, как вы!
❤️У меня есть теперь мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Подписывайтесь) Там и йога, и пилатес, и фитнес)
Zdorovo , takoj pokoj i umirotvorenie. Budu rabotat!!!
Удачи!!!
Подписывайтесь на мой личный RUclips канал vvprofitness) Там будет ещё больше йоги, различных фитнес-направлений и медитаций 😍 А также в инста @vv_profitness)
Проделала комплекс всё про супер! Просто супер девушка! Обожаю ее! Больше йоги!!!
Подписывайтесь на мой канал VVPROFITNESS 🙏 Там уже новые комплексы йоги;))
Инструктор замечательный ,с приятным умиротворяющим голосом. С удовольствием проделала все упражнения и почувствовала легкость во всем теле. Спасибо, Вам , Вероника 😊
Прекрасный видео- урок для начинающих, мне очень понравилось, действительно хорошие управления для того, чтобы полностью разогреть тело и просто оградиться от всего не нужного. Вообще йога- это супер вещь. Спасибо большое ❤️🤗
Спасибо огромное!! Подписывайтесь на мой собственный Ютуб-канал VVPROFITNESS 🎥! Там ещё больше фитнеса и йоги 😍
Отличный инструктор, самый приятный голос и шикарное объяснение каждого элемента!
Спасибо ❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉
Делаю каждый день, прошли боли в шейном отделе, до этого каждый вечер приходилось принимать обезболивающее. После комплекса такая лёгкость в теле, невероятно приятные ощущения! Спасибо за этот урок!
Мне очень понравилась эта йога! Очень приятный голос у инструктора. С начала было немного сложно,а потом намного легче. Буду делать эту йогу вместо зарядки)
Спасибо!
❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
сделала с вами эту йогу)Вся мокрая
очень сильно расслабляет)все соблюдала,и дыхание и все позы
очень полезное видео)Больше йоги!!!!!!!!
💙Спасибо🙏 Подписывайтесь на мой личный RUclips канал vvprofitness)В плейлистах есть все тренировки! Плюс, там будет ещё больше йоги, различных фитнес-направлений и медитаций 😍 И подписывайтесь также в инста @vv_profitness)
Спасибо Вероника! Утро с вами делает весь следующий день приятней)
❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
КЛАССНОЕ ВИДЕО!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ.. Вот только осталось чтобы всё так же у меня получалось.
Отличный комплекс, люблю его больше всех! Спасибо вам, Вероника! Вы прекрасны й инструктор!
Спасибо! Очень приятные тренировки с Вероникой! Буду рада и благодарна, если будет больше видео по йоге с Вероникой!
Профессиональный инструктор
Какая молодец 👍
Мне очень понравилось 🙏
Спасибо вам большое 😘
Спасибо ❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉
Спасибо Вероника! Сегодня мое первое занятие, понравилось, попробую на ежедневной основе❤❤❤
Благодарю 🙏🏻 Вероника! 🌺 🙌🏻 ✨ Vvprofitness-мой любимый канал с Вероникой. 🌹. И workout благодарность!
Это просто вау ребята! Для новичков сложно, особенно позиции воина , но то что все мышцы были задействованы это правда. Буду делать каждый день, чтоб посмотреть насколько я крепчаю
Очень полезное видео. Делаю каждое утро и вечер. Тело разогревается и становится лучше. Снимайте еще такие видео для новичков❤❤❤✨
Рада слышать! Молодцы!
Вероника,спасибо!
Классный голос и супер мотивация!
Я начала заниматься йогой и выбрала из многочисленно предлагаемых комплексов именно ваш. Нет "воды",все по делу и очень приятный голос👍🙏
❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
Чудесный инструктор. Прекрасный голос.
Спасибо, Дарья! Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше йоги))
Спасибо за видео. Третий день делаю с утра разные комплексы с вашего канала. Очень мягкие подводки и объяснения к переходу в другие асаны. Спасибо 🧡
❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
Огромное спасибо за прекрасный урок!!!!делаю упражнения третью неделю.чувствую себя прекрасно, сбросила 3,5 кг.даже отношение к еде изменилось,не хочется постоянно "жрать" (простите). 15 минут в день и такой результат-это чудо для меня
Слышать это - огромная радость! Рады вашим успехам и будем стараться дальше!
А вы делаете каждый день или нет и с какого веса у вас 3.5кг збросили.
Красота! Но Главное, что вы занимаетесь с таким завидным постоянством!!!
Это совершенно новые ощущения)Я бы хотела больше видео с уроками йоги!!!
Ураааа! Будем делать!
Большое спасибо, отличный комплекс для начинающих) мы вам благодарны!
😉Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥.Там ещё больше йоги и фитнеса)
Благодарю ❤ отличная йога, подробно описана каждая асана🔥
Огромное спасибо за видео! Потрясающие асаны, чудесное голосовое сопровождение!!! Нашла три Ваших тренировки , буду делать!!!
На моём канале vvprofitness собраны все тренировки в плейлисте) Их уже семь)
Большое спасибо! Первый раз занималась йогой, ощущения невероятные! Определённо хочется больше роликов на эту тему!
Спасибо🙏 Подписывайтесь на мой личный RUclips канал vvprofitness)В плейлистах есть все тренировки! Плюс, там будет ещё больше йоги, различных фитнес-направлений и медитаций 😍 И подписывайтесь также в инста @vv_profitness)
Спасибо большое. Мы хотим ещё ... С вами заниматься одно удовольствие!
Я делаю эту йогу ежедневно, давно я не испытывала такое блаженство. Спасибо Вам большое, за видео🤗🙏
Вероника вы классный тренер
Класные упражнении, хочу еще больше такого рода занятии. Каждый почти занимаюсь. Чувствую себя легко и не принужденно
Вероника умничка! Одно удовольствие! Больше йоги с Вероникой☀️
Смотрите сегодня новый выпуск!
Спасибо!!!!! За теплые слова!!!Подписывайтесь на мой личный RUclips канал vvprofitness) Там будет ещё больше йоги, различных фитнес-направлений и медитаций 😍 А также в инста @vv_profitness)
Отличный комплекс именно для новичков! Инструктор отличный, спасибо!
Класс! Хочется продолжать! такая легкость в теле, Спасибо! Йога это для меня)
Замечательный комплекс, идеально подходит для утренней растяжки или наоборот, для вечернего расслабления.
❤️У меня есть теперь мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Подписывайтесь) Там и йога, и пилатес, и фитнес)
Очень красивое видео! Умиротворяющее, в хорошем понимании этого слова)
Очень приятная и красивая девушка😍 полезная и эффективная тренировка🏃🏻♀️ спасибо большое, делайте больше таких❤️
Действительно работает спасибо огромное настроение на высоте 👏👏👍🏻👍🏻👍🏻😍
лучший комплекс для новичков ever! обожаю🥰😍делаю каждые выходные по утрам именно его, очень нравится и сам процесс и ощущения, а когда пяточки теперь касаются пола - отдельный кайф😍
Получаю удовольствие от занятий по вашим видео урокам))) спасибо за простое изложение занятий)))
Спасибо, Яна, Вам! Я завела свой канал по йоге vvprofitness ❤️ Подписывайтесь)
Какой приятный голос. Сегодня был мой первый урок. Хочется продолжать уроки))) Спасибо
❤️У меня есть теперь мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Подписывайтесь) Там и йога, и пилатес, и фитнес)
обожаю вас и ваш голос спасибо 1000лайков
❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
супер! очень понравились все позы воина. ощутима нагрузка а потом расслабление. класс
Я сегодня в первый раз попробовала с Вами йогу. Думала что ерунда, легко сделаю. А нет....с меня пот градом лился. У меня лишний вес и мне было тяжело....😥 будем продолжать
Спасибо!Очень хороший комплекс,обожаю такие короткие,но результативные занятия!Тело проснулось,появились силы!Отлично,спасибо!
Добрый день очень нравятся ваши уроки
Спасибо! Подписывайтесь на мой канал VVPROFITNESS ❤️ Там ещё больше йоги😍
хороший комплекс упражнений для спины со сколиозом - мышцы не болят на следующий день, а просят продолжения.
спасибо! (:
В первый раз делаю, болят руки от перенапряжения, но когда под конец принимаешь позу ребенка так приятно и расслабляюще, я минут пять в этой позе ещё пролежала
Спасибо, Вероника! Ваши уроки йоги меня очень вдохновляют и мотивируют.
Благодарю! Мне невероятно приятно!
Спасибо большое за введение в йогу, за Ваш приятный голос и действенные упражнения.💐
❤️У меня есть теперь мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Подписывайтесь) Там и йога, и пилатес, и фитнес)
Вероника, большое спасибо вам за труд!!! Вы очень доходчиво и понятно объяснили. Буду стараться ! 😊
Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉
Занимаюсь по вашим урокам каждый день! Очень приятный голос, все понятно и так вовремя напоминаете дышать и хвалите тоже вовремя:)) Спасибо огромное за уроки!
❤️У меня есть теперь мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Подписывайтесь) Там и йога, и пилатес, и фитнес)
Такой хороший урок, отвлекаешься от проблем, расслабляет, хотя я вся мокрая. Супер! Мне очень понравилось
❤️❤️❤️❤️❤️
Вероника, спасибо вам огромное.
Мне так хорошо, что есть возможность заниматься с вами.