Es un entrenamiento con sentido común,. Cómo debería ser. Y no con tanta tontería, ni tanta técnica, que algunas veces no sirve para nada. Cómo hacen la mayoría de los youtubers. Mereces todo lo respetos, Un saludo
Se agradecen este tipo de videos. Me gustaría ver el video de técnica de JM press ya que es un ejercicio que no me acaba de funcionar, siempre que lo hago noto molestias en el hombro y estaría bien aprender como modificarlo para poder sacarle partido. También estaría bien ver como entrenas la parte alta de la espalda (trapecios, romboides, etc) ya que se te ve bastante desarrollada.
Muy bien Bilbo! Pues claro que queremos que nos expliques así de bien los ejercicios. Pensaba que las elevaciones frontales no eran muy efectivas..(según otros youtubers..)Te has quedado hecho un figurín! Saludos.
Jesús, ¿algún día podrías compartir un entreno de espalda o como organizarías un entrenamiento implementando la serie bilbo??? Es increíble las sensaciones durante el entreno con la serie bilbo en pecho, cuádriceps, etc. pero en espalda no sé cuál es el ejercicio más adecuado para ejecutar tu serie que exprima al máximo el entrenamiento... Gracias por compartir tu conocimiento con la comunidad Jesús!!
Ya me gustaría a mí poder entrenar con esos pesos que llamas "ridículos", jajaja, y encima en déficit calórico que estás. Qué crack!! más encima tu trabajo diario habitual, que seguro notas ese déficit, porque no es precisamente un trabajo de oficina. Un abrazo.
demostrando que tambien eres humano, yo llevo unas semannillas que a pesar de estar en volumen, no tengo ganas de ir al gym tampoco, muy quemado del curro supongo
@@Juanpablo-uy4vstotalmente, el descanso es muy importante ,yo la verdad soy muy exigente conmigo mismo y nunca me salto el entreno, pero también lo soy para los días de descanso tampoco me los salto y los aprovecho al máximo para luego estar bien fresco.
@@Borjaamir89 yo fui dos años al gym hacia cualquier cosa una ves me lo tome encerio pero iba 5 dias y terminaba muerto, hace un mes empece a ir 3 con opcion de 4 pero la mayoria de semanas 3, con tres dias termino la semana con todas las ganas voy al gym con muchisimas mas ganas rindo mejor en el dia a dia y mejore mucho mi fisico, ahora cuando me recupere de la fiebre y faringuitis voy a empezar a comer bien tambien, pero ir 3-4 dias es la clave
Hola bildo yo te pregunto una cosa; cómo hacés para realizar el método Bilbo si en mi gym no hay discos de 1;75 kilos. Los discos más chicos son de 2,5.
¿Que tal con las lullax de color verde Bilbo? Estoy interesado en ellas, pero me da miedo comprarlas por lo del mecanismo de plastico, algun comentario he visto de que han fallado. Gracias!
De momento a mi no me han fallado, y las hemos usado 2 personas casi todos los dias, pero si te digo que son superiores y se nota al usarlas las platinum 41 y las que trae la neo bar 2 de este video. El precio también es superior.
Es muy poco para alguien que levanta en banca 240,yo llegue a levantar 32 por mano y no puedo llegar a los 100 en banca así que dense una idea del bajo peso que trae
@@DanielCaAl-l1inoma bro estamos en las mismas yo igual puedo sacar 4 repes con 32kg por mano en press inclinado y no puedo llegar a 100 kg en banca jajaja 😅
Lo que pasa es que no busca ninguna progresión solo está sumando repes para congestionar, seguro que en todas las series o por lo menos en las primeras hizo mas de 30 repeticiones
Jesús, eres el Henry Cavill de Bilbao....
Es un entrenamiento con sentido común,.
Cómo debería ser.
Y no con tanta tontería, ni tanta técnica, que algunas veces no sirve para nada.
Cómo hacen la mayoría de los youtubers.
Mereces todo lo respetos,
Un saludo
sin duda!!
Tu palabra contra la ciencia
Si, por favor, sube el entreno de bíceps. Muy interesante este entreno y cómo lo enfocas.
Desde Chile 🇨🇱 mirando tus videos español 🇪🇦
Siempre buscando los entrenadores naturales ahí estas tu 👍🏻
Se agradecen este tipo de videos.
Me gustaría ver el video de técnica de JM press ya que es un ejercicio que no me acaba de funcionar, siempre que lo hago noto molestias en el hombro y estaría bien aprender como modificarlo para poder sacarle partido. También estaría bien ver como entrenas la parte alta de la espalda (trapecios, romboides, etc) ya que se te ve bastante desarrollada.
esa definición wow, se te ve genial Jesús.
Buen video explicando todo paso por paso. Voto por más videos así
Si Jesús queremos más vídeos de entrenos tuyos, te apoyamos a seguir con el contenido! 😊
Me encanta cuando haces este tipo de videos, muchas gracias por compartir tu experiencia (estas del copon bendito)
pon mas entrenamientos de estos que me lo paso muy bien riendome
Me gustó la referencia de hacer siempre cosas diferentes en tus rutinas. Coincido contigo. Gracias Jesús
Gracias por el video. Cuando puedas subí un tutorial de cómo hacer el JM PRESS. Gracias
Muy bien Bilbo! Pues claro que queremos que nos expliques así de bien los ejercicios. Pensaba que las elevaciones frontales no eran muy efectivas..(según otros youtubers..)Te has quedado hecho un figurín! Saludos.
Si Bilbo, queremos más 😅!!!!!!!
Gran vídeo, Jesús! Se echaban de menos estos vídeos.
Me gusta ver éstos videos.. me anima a entrenar con éste sistema, minimiza el riesgo a lastimarse.
Gracias Jesús.
Siii, más entremos así
Gran video gracias por compartir tu rutina y consejos, un abrazo Majo!
Estas genial Bilbo en defi
Jesús, ¿algún día podrías compartir un entreno de espalda o como organizarías un entrenamiento implementando la serie bilbo??? Es increíble las sensaciones durante el entreno con la serie bilbo en pecho, cuádriceps, etc. pero en espalda no sé cuál es el ejercicio más adecuado para ejecutar tu serie que exprima al máximo el entrenamiento... Gracias por compartir tu conocimiento con la comunidad Jesús!!
Interesante el sistema de entrenamiento, sería bueno una explicación más extensa, muchas gracias Bilbo!
Sube tutorial Jesús!! 👍🏼👏🏻👏🏻
Tome su like. Necesito aprender de usted.
Son entrenamientos con lógica para gente natural
MUY GRANDE 🔥🔥🔥
Ya me gustaría a mí poder entrenar con esos pesos que llamas "ridículos", jajaja, y encima en déficit calórico que estás. Qué crack!! más encima tu trabajo diario habitual, que seguro notas ese déficit, porque no es precisamente un trabajo de oficina. Un abrazo.
Guapo el video, sube xfa mas entrenos asi narrados
#1 siempre mí máxima inspiración para ser natural siempre , abrazo grande jesús 🇦🇷
Bello!
Buena definición, fino filipino
Estas fino, si señor!!!
Pero wn! Que pedazo de fisico bro!💪🏻💪🏻
vaya pectoral genetica puraaaaaaaaa y trabajo duro
Se te ve genial.
El press frances asi se lo vi a Cbum y es mi favorito
esta fino el tio, mas definido, definido y con 240 en banca es un dios
demostrando que tambien eres humano, yo llevo unas semannillas que a pesar de estar en volumen, no tengo ganas de ir al gym tampoco, muy quemado del curro supongo
proba cambiando la formad e entenar, si vas 4 dias ir 3 si vas 5 ir 4 o cambiar la rutina
@@Juanpablo-uy4vstotalmente, el descanso es muy importante ,yo la verdad soy muy exigente conmigo mismo y nunca me salto el entreno, pero también lo soy para los días de descanso tampoco me los salto y los aprovecho al máximo para luego estar bien fresco.
@@Borjaamir89 yo fui dos años al gym hacia cualquier cosa una ves me lo tome encerio pero iba 5 dias y terminaba muerto, hace un mes empece a ir 3 con opcion de 4 pero la mayoria de semanas 3, con tres dias termino la semana con todas las ganas voy al gym con muchisimas mas ganas rindo mejor en el dia a dia y mejore mucho mi fisico, ahora cuando me recupere de la fiebre y faringuitis voy a empezar a comer bien tambien, pero ir 3-4 dias es la clave
@@Juanpablo-uy4vs a mejorarse 💪👍
Yo voto por el de bíceps!
Sube tutorial! Y gracias!
Tocayo,crees que mejorando triceps en polea se puede uno librar del estancamiento en press banca?
Gracias anticipadas,contestes o no
Ya me lesioné el hombro pero no quiero parar
Cuánto mide usted ?
Señor Bilbo
1.74
Cuánto peso has bajado? Dieta brutal?
Bilbo, te quiero consultar si para hacer dorsales con una hernia discal como la tuya se puede realizar en polea con jalones al mentón?
Hola bildo yo te pregunto una cosa; cómo hacés para realizar el método Bilbo si en mi gym no hay discos de 1;75 kilos. Los discos más chicos son de 2,5.
estas hecho un legionario romano
joder pues yo con 26 por mancuerna 12 rp, y ya soy un héroe.
Ya se va viendo en la cara el déficit
en el levantamiento para deltoides anterior no baja a 0° para no perder tensión?
Molaría más entrenos
buen video,te hace menos extraterrestre jaja
Entrena la técnica de pulsos
7.5 en laterales y dice que es ridículo el tio😂😂 y yo voy con ese peso y me cuesta una lucha inmensa😂😂
Que ejercicio aplicado a la Bilbo meterías para la espalda?
Siempre ha hecho dominadas
Hola Bilbo! Cuánto suele durar tu definición? O en este caso cuánto está durando la actual? Un saludo toro! 😂
¿Que tal con las lullax de color verde Bilbo? Estoy interesado en ellas, pero me da miedo comprarlas por lo del mecanismo de plastico, algun comentario he visto de que han fallado. Gracias!
De momento a mi no me han fallado, y las hemos usado 2 personas casi todos los dias, pero si te digo que son superiores y se nota al usarlas las platinum 41 y las que trae la neo bar 2 de este video. El precio también es superior.
@@bilboteam ¡Muchas gracias! De momento me lo iré pensando y a ver si ponen algún descuento o algo.
A mí en el jm press me destroza el codo me duele muchísimo pero la congestión el bestial
Ahora falta una de jalon
Vaya tela el tamaño de tu tríceps! Estás hecho un toro
Bilbo está en off…
Cuántas kcal estás consumiendo bilbubis?
Debería estar en menos de 2000 si con eso se mantenía
Excelente pectoral! En lugar de sudar, goteas calostro...
No entiendo como tiras 240kg y levantas 27 por lado en deficit , mucho animo, de todas formas te ves genial y mueves buenos kg.
Un abrazo máquina
Pero no se está ni esforzando yo creo. En plan se quema por resistencia supongo y ya
Es muy poco para alguien que levanta en banca 240,yo llegue a levantar 32 por mano y no puedo llegar a los 100 en banca así que dense una idea del bajo peso que trae
@@DanielCaAl-l1inoma bro estamos en las mismas yo igual puedo sacar 4 repes con 32kg por mano en press inclinado y no puedo llegar a 100 kg en banca jajaja 😅
Lo que pasa es que no busca ninguna progresión solo está sumando repes para congestionar, seguro que en todas las series o por lo menos en las primeras hizo mas de 30 repeticiones
Además de que trata de descansar poco par mantener la congestión
o como mucho de fontanero con tus pesas de pvc
aupa bilbo
Cuanto has perdido y que objetivos buscas
Vale lo untas al final. Gracias.
Que está flojo dice jajajjaja
estas hecho un tirillas.tienes cuerpo de correr
🇦🇷
Vaya mamelungas
El pecho que tiene no es ni medio normal
+1
Lk 430
yo para levantar 27 kilos necesito las dos manos,ahi queda eso.
C sus
Primero
El verdadero one punch man 💪
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