Как быстро набрать мышечную массу
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- Как быстро набрать мышечную массу,как набрать массу, как набрать мышечную массу, как накачаться, бодибилдинг, как набрать вес, мышцы, мышечная масса, фитнес, масса, питание на массу, спорт, набрать мышечную массу, худому, набрать вес, набрать, набрать массу, как правильно набрать мышечную массу, набрать массу быстро, эктоморфу, эктоморф, массонабор, набор массы, питание, тренировки, как набрать мышечную массу дома, как набрать массу худому, набор мышечной массы, массу, мышечную, упражнения, рост мышц, тренировка, как накачаться худому, вес,
Зайдите на мой сайт!Вас ждут новинки! usefultipsru.ru/
А можно узнать что за таблетки Это химия
Вроде бы эти таблетки ускоряют старение организма
Глупость полная
Посмотрел это твоё видео, и купил сразу 6 упаковок. Пью, пью, и никакого набора....
Что ж ты морочишь головы??? Ты ж жрёшь полторы буханки только на ужин!!!
Это тебя прёт только от хлебопродуктов!!
Автор, сфоткай себя в зеркале, посмотреть твою шикарную физ.форму )))
Он как булка и выглядит судя по всему)
@@DIVERGENT-J 😂😂😂
😂😂😂
Это потомок Геркулеса )
Там по ходу кусок жира безформенный😅😅😅
каждый день пью пиво по три - четыре полторашки , раньше весил 80 кг сейчас уже 110
Ха ха!
Куралесишь)))
Пройденный этап, с 90 до130 кг на пиве, пришлось менять образ жизни, теперь 107.
Хлебу, хлебу добавь. Полтарашка буханочки перед сном, разочек или два ☝
Василий куралесов ты сам просто толстый поэтому набрал массу на пиве
Подпишитесь на мой ОСНОВНОЙ канал ЯНДЕКС ДЗЕН. Здесь полная информация zen.yandex.ru/id/6225041126dfee1a63a6726c ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Что за таблетки?
Нельзя быстро менять форму тела, это приведет к потере здоровья с гарантом. Естественный набор, волю и терпение
Это верно в большинстве случаев, но если грамотно подходить, то можно избежать последствий
Как раз я и сталкивался с Тим
главное набирайте силу а масса придет
Набрал силу и мачу с 60 кг до 86 без химии не выдержал желудок начал сраца кровь и повело к большим последствиям . Вывод все реально но готовтесь к последствиям
Основная проблема качков это нетренированность сердца. То есть мышцы набрали,а их же надо теперь больше снабжать кровью. А не все качки занимаются аэробическими упражнениями
Спасибо, помогло!!! Весил 15 кг, за неделю набрал 200!!! Жена убежала говорит не прокормить
Где купили в аптеке не могу найти
@@Asia-h2n тоже хотите,что бы от вас жена убёгла?!)
Прям Амвэй)))
Теперь весишь 15,2?😂
Особые указания
Препарат следует назначать в сбалансированном соотношении с другими аминокислотами. Несбалансированное применение метионина в больших дозах может оказать повреждающее действие на клетки печени и других органов. Препарат не влияет на способность к управлению автомобилем и занятиям потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенного внимания и быстроты психических и двигательных реакций.
Передозировка
Симптомы: снижение артериального давления, тахикардия, дезориентация
здравствуйте вы можете подсказать что за таблетки и как называется? прошу
@@СухробГаппаров-ъ4ь Аналгин
@@nlvidio2032ПХПХАХА СУkA 😂😂😂
Здравствуйте. Скажите пожалуйста с какими другими оминаки слотами ?????
@@СухробГаппаров-ъ4ьнаписано же, метионин. 150 руб в аптеке 50 таблеток
Наверно вы имели ввиду не мышечную массу а жировую массу, это совсем другая масса) а за совет по поводу колёс спасибо погуглим почитаем 😊
Хочешь мышечную добавь нагрузки на те части тела которые необходимы
Есть нужно столько сколько требуют организм, не издевайтесь над своей поджелудочной железой да и вообще над всей пищеварительной системой. Развивайте духовную сущность и интеллект.
Правильно
Ебать, Витя это ты?)
Не жрите таблетки! Организуйте 4 разовое питание+ 2 тренировки В неделю. Веслил 60 кг вначале лета. Сейчас уже 71 и держится
Ого на здоровье это получается калорийное питание да
@@РомаБелов-ж6н ты понимать должен сколько твой организм может усвоить за раз. Если жрать вëдрами никакого долку кроме пердежа и усталости не будет
@@ЧирокВар да я понимаю сейчас лето в такую жару кушать не так уж тянет
@@РомаБелов-ж6н обращайся если что. Распишу что и как ем, как занимаюсь
@@ЧирокВар дай свой инстаграм
Весил 70 кг, теперь вешаю 3,5 тонн. Теперь на лифте не езжу, на машине стойки сломались, жена в лепешку.
Хочешь быть здоровым - будь худым
А вообще я не результат важен, а процесс и приятные ощущения силы в теле .. это круче больших форм... Когда вы может е поднять большой вес и без большой массы...
Красавчик! 🎉Тоже принимаю! 😊👍🙌Хорошая тема!
Нифига у тебя аппетит. Полторы булки хлеба затрипать. Езжай на шоу кто больше съест. Массу поддержишь ещё и денег срубишь на колёса
Кто-то сбежал из психушки.
Чувак, рассказывает, как набрать массу! Не путайте с мышечной массой!
Нужно жировую массу набрать!🥲
@@nats151сбросить)
Тебе она зачем?)))
Для набора мышечной массы надо есть белок и должен быть профицит калорий.
Ты даун нах ты советуешь тут чушь
@@garlichoney4306 ну то есть ты считаешь одну аминокислот жрать и накачаешься. Да у тебя все замашки синтольщика.
Думаю автор хлебом и наганяет тат самый профецыт калорий .
В водке коллорий-мама не горюй, а я что-то не поправляюсь. Ел по шесть раз в сутки, тоже не помогло. Бросил всю эту хуй... ню, нашёл себе спутницу пока по жизни. Отжимаюсь в среднем по сто раз и не парюсь. Мне кажется, что все эти стандарты красоты созданы искусственно и если уж и любить человека, то уж точно не за его внешние данные, хотя толстых не люблю от слова-совсем. 2:05
@@АлександрВасечкин-э9г😂😂😂 говоришь одно и тут же противоречишь себе же вконце ахахаха
Ряд дефектов в метаболизме метионина приводит к накоплению гомоцистеина (и димера гомоцистеина) с неблагоприятными эффектами, включая тенденцию к тромбообразованию, смещению хрусталика, а также аномалиям центральной нервной системы и скелета.
Села муха на метан,а взлетел гиппопотам!!!
Люблю кино. Много видел. Этот видеоряд ставлю на 2 место после фильма "краска сохнет" Так держать! "Оскар"-наш!
Спасибо, решил набрать вес, мой начальный вес был 49кг, теперь мой вес 187кг, спасибо большой
За счет сисек и пуза да сам знаю
Че серьезно бро
Во во и я про то друг)
Хахахахаха
Мой начальный 4кг ,сейчас 110
Начал с веса в 93 кг .
Без химии с помощью изнурительных, интенсивных , силовых тренировок сбросил жир что был накоплен на протяжении 40 лет .
В итоге за 9 месяцев сбросил 28 кг .
Вес при росте 173 см составляет 75 кг, но кубиков пресса еще не видно .
Необходимо скинуть еще 6-7 кг чтобы было идеальное тело Спартанца.
То что пиздят приложение и фитнес тренера пресс за 1-3 месяца - это полный развод на бабки и бред сивой кобылы .
Исключил из рациона сахар, кондитерку, шипучие напитки всех мастей,( алкоголь не упр реблял с роду) некоторые виды сладких фруктов и вуаля .
Красавчег!!Эль карнитин 900мг максимум ещё глянь и доктора Берга.
Ну фрукты то оставь . Чуть чуть можно 😊
Не знаю, но сомнительно! Я именно это не успел попробовать, но связанные с инсулином препараты пробовал... не от всех эффект хороший, хотя например гормон надпочечников дексеметазон очень рабочий! И многие аптечный препараты не работают, даже по рецепту! Если коментарий наберёт много лайков и вопросов, возможно сниму видео с доказательством работоспособности препаратов
Инсулин очень опасно
@@ПОЛЕЗНЫЕСОВЕТЫ-у7ш совсем нет, если голова на месте, например Арни единственный выживший из огромных чемпионов и при деньгах, потому, что голова была! А у него жизнь была тяжёлая, он принимал стероиды с 13 лет
@@ПОЛЕЗНЫЕСОВЕТЫ-у7ш да ещё инсулин самый безопасный среди всех стероидов и его качество контролируется... так анализы всегда надо сдавать! Особенно если недостаток веса! Может дело в гормонах! Например тестостерон, гормон роста, кортизол, эстрогены
Хочу
@@user-wu9dl6pf3c надо больше народу
Хлебобулочные изделия)) бл чувак, реально смешно)) Не думаешь как ты этими булками засираешь своё здоровье и пишеварительный тракт?
Болеешь или от булок распирает, толстячок?😄
Начал с веса 3.2 кг за месяц 164 кг вес набрал спасибо большое
Помагаеть отрицательные не происходить?
Полностью согласен, только если на хлеб варенья ещё намазывать или в сгущёнку его макать, плюс пачку таблеток покрепче от паноса закрепляющих в день принимать... Через неделю масса будет дай бог каждому...
🤣🤣🤣
😂😂😂
Однако ты парень чуданул.
Воздержание Воздержание и еще раз Воздержаность от половых контактов приводит к повышению мышечной массы выносливости увеличивает силу воли твердость и решимость ваш спутник который поможет индивидуально каждому мужчине можно меня не слушать но тот к то послушает и сделат вывод в мою пользу сказаного увидит результат курс не меньше месяца. Особые указания ешь то что ты ел и ранее но по началу желательно одни каши с отваренным мясом на усмотрение не более Удачи!!!
Начал с капли, сейчас 85кг, в отличной форме
Какой капли название можно
Можно название пожалуйста
@@islammamedov3471капля называется сперматозоид
Белая капля чистого протеина
Он говорит про сперму отца вы что люди 😅😅.
Говорят, чтобы набрать мышечную массу нужно есть мясо и творог
Но это брехня, чтобы набрать мышцы нужен белок
То есть это огурцы, сало, водка
А еще по 10 отжиманий каждый день, чтобы забить бицепс
Эффет 100% через неделю
Ты забыл отжимания на брусьях для квадрицепсов и ягодицепсов
Ага а через месяц ты в ЛТП)))) СО СВАЕЙ ВОДКАЙ
10 отжиманий чтобы забить бицепс?) ты смешной, бицепс, скорее забьёт трицепс, т.к бицепс больше участвует в подтягивания, а не отжиманиях!
А у меня приседания пятки мощные накали
И ещё пальцы на ногах и уши
Проблема тем, кому 14 лет, это масса, кому за 35, тому она уже не нужна) а хочется тело аполона), скажу по личному опыту, если в 37 начать, то в 47 будет тело довольно таки норм) если раньше, то раньше будет норм, но с учётом режима конечно) пивас лучше забыть, даже в дни читмила)
Что такое читмил?
Ну в 35 если семья, то и не думаешь ты не о каких Аполонах, глупости, и то что раньше начнёшь заниматься то раньше и результат будет это и так понятно!! Да если правильно всё делать в 37 то и к 40 уже норм будет, какие 47?....
@@Radionov359 Я в 39 начал сейчас 40 и меня просто не узнать , химию не жру занимаюсь дома .
@@Ильич-ц6ч Я начал в 34, сейчас мне 35, меня узнать, но я теперь выгляжу на 15 лет моложе.
Хочешь быть как Аполлон, и с осиной талией -
ешь метандростенолон с оротатом калия !
Курс : метионин, 10 батонов будешь как слон 😂
Да и в туалет не ходишь
@@Kramarov помагает набор вес?? Оппетит поднмает??? У меня оппетите нету. 😔😔
@@АСЫЛХАН.Сахипов тето пльохо
Пробовал, не советую им злоупотреблять, тем более пить по рекомендованным дозам, хватает намного меньших. Что заметил на себе - усиливает аппетит, тягу к мясному, дает наполненность, но не функциональную. При длительном использовании ухудшает эластичность связок, подвижность суставов, способствует отложению жира. Накапливается в организме, меняет цвет мочи. Если все таки надумаеете его пить, ознакомьтесь с возможными побочными эффектами (это не аскорбинка).
Я бы лучше посоветовал "Левзея", аптечный преп, ну и питание и обязательно тренировки 2 раза в неделю, при росте 185, вес 100 качественной мышечной массы.
Сколько можно набрать мышечной массы за месяц
Всё зависит от количества ЖБУ и качества тренинга!
Как пить сколько в день? перед едой или после напиши по братски
10
Извините пожалуйста расскажите пожалуйста про эти таблетки
Особые указания
Препарат следует назначать в сбалансированном соотношении с другими аминокислотами. Несбалансированное применение метионина в больших дозах может оказать повреждающее действие на клетки печени и других органов. Препарат не влияет на способность к управлению автомобилем и занятиям потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенного внимания и быстроты психических и двигательных реакций.
А ты умный такой ?
@@Deniel_Lugo судя по всему поумнее тебя будет 😂
Смотри диабет не заработай , а у кого уже есть проблемы с углеводным обменом , чрезмерно хлеб и сахар только будут блокировать рост мышц и стимулировать жир
Вот, епти, советчик то😂 - ешьте булки для набора мышц🤦🤦🤦
😂😂😂
Мышцы растут как на дрожжах ,когда применяете метан-дростенолон , ретаболил,нерабол.Плюс,тяжелые тренировки с железом.Применять ограниченно.Мышцы пошли,работать на рельеф....ну и так далее.Это методика 70-х.
Химик, яйки не отсохли?
Метан и неробол хороши. Но по текущему прововому статусу за них можно попасть в тюрячку
@@Relax_mars хахахах да ето сарказм чел😂🤣
@@user-ve4jw6sf3w только если продавать. Если для себя - то пожалуйста.
И коже вашей придёт конец
Угли говорит жрите и будет масса. Ну про метионин конечно …🤦🏻♂️
«Метионин в крови позволяет сократить уровень гистамина, что в свою очередь уменьшает аллергические реакции организма. Обладает антиоксидантными и детоксицирующими свойствами, связываясь со свободными радикалами и токсинами. Метионин также обладает жирорастворимым эффектом и уменьшает осаждение жира в печени»
Дожились стероиды уже по юттубу рекламируют
При быстром наборе массы, не стоит забывать, что связки и сухожилия не успевают за ростом мышц... Соответственно очень высок риск травматизма либо последующих болей в возрасте...
Артрит, артроз ,
Недавно стал заниматься на брусьях и турнике и пью сыворотку с яйцами и результатами доволен за три месаца
Что за сыворатка?
Что за сыворотка? Где берёшь?
@@usmanaslanov4209 обычная домашняя сыворотка от брожения молока получается.. сыр кто делает тот знает домашний
Не судите человека строго. Он просто не понимает о чем говорит)
Лучше быть худощавым, подвижным и здоровым чем жирным и больным.
Лучше быть средним
@@alien8221 ✋👍👌🤔
Инсулинорезистентность и преддиабет у всех любителей мучного и углеводов.......очень быстро стареют такие люди....
Шизоид очередной, углеводы это основной источник энергии для мозга, но по тебе заметно что ты их не ешь
От хлеба-рак кишки. Без хлеба-анарексия. Родилась сразу там, где меня пытались ни раз убить. Голодала, приглушала птср. Жизнь=смерть
Прям сценарий ,клёво, надеюсь не жизнь такая? А то держись и антидеприсанты в помощь
@@alecseysamoylov9328 клёво? Жизнь.. конечно спасибо за совет, B1 справляется лучше антидепреков, пока что
Б1 это витамины? Дак под солнышком и Д хорош ,когда погода позволяет
@@alecseysamoylov9328 знаю, поэтому и живу в Анапе) бедным севярнкам приходится покупать в аптеках д3
Затискал таблетки насмерть😂
Вас распёрло от этой фармы, имеете в виду вы накачали живот. хлебом.
Совет :как ожиреть быстро. Автор абсолютно не в теме мышечной массы. Так... поржать.)
Мужики, не слушайте эту дурь)
Потом за мучиетесь сгонять и проклянете его. Кушайте чисто, правильно. Не когда не будите задыхаться и не будет проблем со здоровьем
Да да , кто шарит , тот поржал 😂
??объясни что не так
Ахаха) 👍 Во!
@Kinder ну мне впринципе это и нужно
@Kinder спасибо что сказали
@Kinder я 50 вешу 17 лет если сьем таблеток 5-7 чтоб набрать 10кг можно так???
Автор просто балванчик комнатный. Зашёл коменты почитать 😂
Братцы весил в 37 лет 63кг развёлся два месяца и вес 74😂😂😂
Что реально? Если не сложно подскажи сколько в день всего таблеток пил?
Булками не мышечную массу наберёшь, а только жирный станешь 😅
У белого хлеба высокий ГИ, наедаетесь быстро, так же быстро как захочется снова есть... Выделяет много глюкозы в крови, а это верный путь к диабету 2 типа...
А какой есть чёрный ?
@@myworld2278 что хочешь ешь! Что хочешь пей! Что хочешь делай! Не забывай только о последтвиях подумать. Ну а про ГИ ( гликемичекий иднекс) продуктов в интернете есть. Ктати в пиве ГИ поболее будет чем в булках. Не сказал бы , что любителец пиваса поголовно валит диабет.
@@myworld2278 никого не слушай и кушай что хочешь! только меру знай! во всём
Не слушайте это вред вашего организма
Можно по подробнее
Каким образом аминокислота которая содержится в пище может навредить организму?
Автор прав, если человек жирный то он если будет есть станет еще жирнее а если дрышь худой то сколько б он не ел жира много не наберет, лично я имею достаточно мало жира и ем всё что попадается под руку и как то набираю
Кожа потом будет как у стариков лучше рыба мясо фрукты овощи и тренировка идеальные мышцы и идеальная кожа идеальные глаза и лицо и тело будет офигенными и девушки будут бегать за тобой! Если без тренировок будешь кушать много ничего не будет просто живот будет расти руки ноги худые
А если тренироваться при приеме?
@@бутербродский-х2п если тренироваться и правильно питаться сразу наберёшь вес потом каждую неделю увеличиваешь белок и углеводы через 6 месяцем может набрать нормальный вес 10-15 кг каждую неделю по 1-2 кг но это зависит от еды и тренировок и правильный сон не меньше 8 часов
Глупость какую-то написал... "Один из факторов девушки будут бегать?!!!" "Ну-да только для этого и нужно качаться🤣🤣🤣🤣Если нечего другого предложить не вариант.. Нормальной девушке похрен вообе какой ты качок или нет,груда мышц не показатель мужественности и смелости,сам знаю пол жизни спортом отзанимался! И насчёт питания не забывай что многие сколько бы не ели хрен что наберётся, метаболизм знаете ли никто не отменял,да и точить что-то по 5 раз в день не каждый может по причине занятости или финансовых барьеров! Для таких случаев и есть протеины, гейнеры и различная фарма, да химозу кушать не хорошо но иногда и без неё нельзя.. Зайдите в зал там каждый второй на фарме сидит!
@@Radionov359 глупости ты здесь написал... для девушек и для себя качаться кончено для них и для себя тоже а ты походу для парней качаешься если не ради девушек??😂😂 химия сделает из тебя импотента лучше натуральный продукт если даже времени нет на 5 приемов тогда 2-3 раза нормально чем химия. Я это объясняю для худых которые котят немного мышечной массы набрать и пресс тоже был а ты херню несёшь. Знаешь почему когда тренируешься девушки бегают ? Потому что человек будет чувствовать себя уверенным и без комплексов.
@@NikitaB1177 а ты сначала сделай то что я сказал и напиши через 3 месяца потом поговорим а сейчас лучше чем писать то что в тебе в голову приходит не имеет смысла с тобой спорить ок
Зачем пить таблетки я 186,85,45 отлично выгляжу живот нет до сих пор шпагат сижу бегаю прыгаю , могу до двух метров нога поднимаю без тренировка , если здоровья важнее не надо таблетки пить😊
Поржал , бладарю ...1.5 буханки и водой , запиваю !!!! Представляю , где - эта , масса , осела ! Бог , в помощь !
Хлебобулочными изделиями можно не только удержать, но и сильно повысить массу. Жировую. Суперзнаток мля. Пока ты молод, горяч и высокий тестостерон и хороший обмен веществ, то можно конечно не бояться увлекаться хлебобулочными изделиями. И все равно результатов высоких не добьетесь, у вас всегда будет присутствовать жир. Хорошо если внешний, который легко сжечь, а вот с висцелярным бороться сложноватенько...
Это в жир перейдет ,однозначно. И плюс такая углеводная нагрузка - столько хлеба !
Набрать легко ребята а вот сбросить очень трудно! Так что радуйтесь какой вы есть! А худой это ещё лцчше
Я вешу 90кг, если я буду мало кушать за дня 2 я скидываю кг 5-6
Набрать сложно, сбросить легко. Тем более в наше время, когда цены заоблачные.
@@seerius10000 Все зависит от организма.Я набрать не могу,жена сбросить.Я ем больше ее раза в 2.
Это всё зависит от конституции тела , у каждого свои проблемы кто то набрать не может кто то сбросить, всё индивидуально для каждого организма
Набрать наоборот нереально ,жри хоть 10 раз в день ни кг не прибавляется это жест
С каких пор на булках и батонах мышечная масса растет? Может просто масса? Мышцы без тренировок и белка не растут
Без углеводов ни чего не вырастет .
Углеводы и профицит это основа основ, нет углей и профицита значит и не будет прогрессии нагрузки, а будет наоборот откат
1:41 ага, в булках белка завались))) что он говорит? Углеводов он под щавязку получает. Интересно, он понимает, что это путь к диабету,
Арнольд Шварценеггер ел почти 500 грамм пищевой соли в неделю, чтобы иметь такую мышечную массу
Пожалуйста не пишите такую хрень. Он сам говорил в интервью, что просто не подсчитывает натрий, как впрочем многие из нас не парятся об этом. Щас нажрутся солей своих и будут беспилотники высматривать...
@@amelionsms4505 вообще то в интервью он говорил, что при позировании надо рычать. И крик должен соответствовать положению рук.
@@TEOPMEX по моему он таки про 5 кг сахара говорил. Углеводы это главный источник энергии в нашем теле, без энергии нет мышц... А если закусить каролиной рипер то энергия пройдет в мгновение по всему телу и можно закинуть еще 5 кг сахара...
@@amelionsms4505 и такое тоже было
Неслушайте его, витамины и грамотное питание, а самое главное заниматься
все мечтают о заветной таблетке, что бы ничего не делать и на всём сэкономить!
Ля... я незнаю с какого веса я начал, но вешу сейчас около 76 кг. выросло всё само собой без химии но с сигаретами и алкоголем. Сейчас мне 45 лет и я почувствовал что тело перестало расти наверное потому что я год назад бросил пить и курить😅😅😅😅😅
Курение если бросить вес наберётся?
Весил 170 щас 350кг спасибо
😂😂🎉
Тут есть люди которые по́пробовали набрать вес этим способом?
Дурачок, от булок его прёт))) Поржал, спасибо за видео, жаль только что кто-то не как я посмеётся, а булки на ночь жрать начнёт. Вот тут уже начнётся вред.
🤣🤣🤣 Я тоже по смеялся буханку ем за раз и водой запиваю😀🤣🤣🤣 не до билдер
Надо спать !
С 22.00 до 02.00
Циркадный ритм !
в 21:00 начинает вырабатываться мелатонин!!!
Хлеб и булки есть нельзя ! Там глютен и пустые калории, а вот метионин это в точку !
не слушайте этого больного. мышечная масса это в основном тренировки, правильное питание, и здоровый сон для восстановления.
Была 70кг...почти.
Попала в больницу, лечилась в неврологии, похудела на 36кг...тогда мне было 14-15 лет..
Сейчас 40 с чем-то вешу, в свои 19...
Я тоже после больницы сильно похудел и теперь не могу вернуть вес назад, вечно хочется спать и усталость какая то, спортом начал заниматься и чувствую что слабее стал и менее выносливее 😓
@@Денис-ь4ь9н Проверь гормоны надпочечников
Го наберём вместе 😅
А чем лечилась в неврологии ?
ячто бы бабы похудели нужен хрен а не гантели
Большего бреда еще не слыхал! Метионин для огромной мышечной массы😂быстро причем😂
У кого проблемы с кишечником, такая " программа" не подойдёт. Только качественный протеин+ креатин. Ну и сбалансированное питание, без пропусков и " выпадений" из режима принятия пищи.
Бл также почки могут отказать, лучше просто кушать по больше и так массу наберешь
В том то и прикол, что не все могут столько есть, мне вот еда не залазиет, не буду же я давится ей, а хлеб хорошо заходит, я люблю хлеб
В общем все понятно.
Но хотелось бы посмотреть на результат.
А почему не показал свою форму?
Можно было бы сделать видео или фото до таблеток и после как доказательство.
Да потому что показать нечего😂
А эта таблетка не опасно для здоровья?
Катастрофически опасно
Поберегите печень, не слушайте этого автора, берегите себя)
🤨
хотелось бы понимать о какой набранной массе идёт речь. а то "полторы буханки хлеба вечером" доверия к качеству набранной массы не вызывают
Покажи хоть себя. Посмотрим как набрал😂😂😂
Батон и кефир и масса и сила😁
Заточил батон с литром кефира и лежишь перевариваешь-растешь после трени...
Да😁
@@HospiKing 😂😂😂😂😂😂😉
Да два батона +сакарныц сироп 300грам сахара расворяш в горячей воде лимонный сок в сироп не забудь добавить +лоток яиц и так каждый день + работа с железом =масса и сила был 50 сейчас вешу 200кг.😁😁💪.
весил 77.Начал есть по 2 буханки хлеба на ночь... Всю ночь вешу 79,а утром после сартира опять 77....
я был обычным муравьем, случайно крошку этих таблов сьел. теперь у меня появился интелект и размером с собаку
Хлебобулочными изделиями можно только здоровье посадить и немного жира набрать дружище
Тебе русским языком сказали для эктоморфа это.
@@user-io8wo6kj8n Ну я тоже эктоморф, не умничай
@@arturogatti5542 ты аут
@@user-io8wo6kj8n Послан
@@arturogatti5542 выздоравливай
Сколько пытался есть 4 -5 раз , через 2 дня пол дня могу не есть , то есть аппетит пропадает , и сонливость жуткая , о тренировках потом и не думаешь , даже если так питаться в долгую , я стану просто жирным ахламоном 😅
😂😂😂👍
На такие режимы тренировок и питания выходят постепенно, годами . Если просто начать резко жрать больше раза в 2 . Просто будешь ходить в туалет больше, раза в 2 😂. Всюду тренировка нужна и постепенность . Любая химия вред один, бады - дорогой вред 😂. Уважаю только витаминно - минеральные комплексы . Максимум спортивное питание с белками или углеводами . У меня на тренировках ребята сбрасывали по 3 кг за месяц, либо прибавляли . Считаю это максимум. В спорте высших достижений всё по другому. А обычного человека с таким сравнивать - это что запорожец с феррари сравнить . Иной метаболизм, иные нагрузки . Иное питание .
Не принимайте химию. Ставьте домашний квас на хлебе и дрозжах, пейте ежедневно масса прет как на дрозжах.
Спасибо за полезное видео
Ты Смок набрать массу
Метионин аминокислота, которую получает организм из бобовых, яиц, мяса и творога. Если в рационе и так много вышеперечисленных продуктов, то потребность в дополнительных колесах отпадает.
Смотрел смотрел не толстею
Я набрал 2 кг за месяц, это нормально я мало кушал.
@@camry5764 метионин пил?
@@viperside202 да, уже +4,5 кг
Быстро, вы можете посрать только, ничего больше!!! А массу, это только упорный труд 💪💪💪
Как легко набрав так легко можно и скинуть после применения таблеток????
И так вы не правы. Теперь начнем с того что какие таблетки и для чего. Скажу правду что бы вам не говорили но без овсянки по утрам о массе и темболее мышечной можете забыть, гречка не усваивается хотя высококалорийная самая бесполезная крупа, что нужно есть это овсянку, рис, булгур, для крепких связок и сильных мышц, плюс желательно мясо свинину, баранину, если куриное то примерно целую курицу. Пить молока литров 2 в день не меньше, настоящего в бабушки на базаре купленном, воду пить не нужно разве стакан воды с утра. Потому что молоко состоит с 70-80% воды. Это если домашнее молоко. Пить много воды самый глупый совет. Ну разве молоко заменить на воду в том случае если непереносимость лактозы. Ежьте много яблук, груш, слив, вишень, смородины. Можете бананы, мандарины...но это плохо усваивается увы но генетически эти продукты нам не особо подходят. Ежьте мёд и орехи, арахис не подходит он тоже не усваивается так как наши обычные или грецкие орехи, изюм, чеснок, лук, петрушку это тоже нужно. Ежьте много хлеба, и варёных яиц. Хлеб чередуйте то белый то черный. Теперь о таблетках, Аспаркам и Рибоксин + чай с лофанта с мёдом. Можете добавить спорт добавку креатин и глютамин, а так же хорошие витамины, Now food или BioTech. Перед этим подобрав их схорошим доктором или с человеком что умеет их подбирать. Потому что вылетят деньги на ветер. Так примерно кушал я и принимал эти таблетки и добавки, вес был 72 кг. Мышцы держались 3 года в спортзал не ходил и сейчас не хожу прошло 5 лет в принципе стал дрыщем потому что перестал заниматься и соответственно кушать стал меньше. Эта диета золотой стандарт для набора массы и подходит абсолютно всем. Взята с книги по бодибилдингу 60-х годов. Ой забыл о рыбе это важный ключ тоже.
@@vladislav7472 Вы так всё описали, не у всех на это финансы имеются.. Человек просто спросил про таблетки, уходит масса потом или нет?.. Так вы ему чуть не всю таблицу питани с режимом расписали!
Очень хорошо расписал👍
Выселили из квартиры( теперь живу в палатке в поле , масса растет по часам уже за 215 при росте 157 , лишнее пробовал отрезать и сдавать на колбасный завод 😢что делать не знаю, есть ли таблетки с обратным эффтом ?
Вот ты где колобок , а я обыскался
Тело то своё покажи, свободный художник! А то берут смутные сомнения, слушая ересь которую ты несёшь!
Рассмешил. Благодарю!
Весил 60 кг а сейчас 199 кг спасибо 😀
Ору🤣
Вообще ржака
😂
Жрать нужно вовремя , ну а если глисты уже не чего не поможет 😂