Благодаря вашему видео сделал свой первый выход на две! После нескольких подходов с прыжком на низком турнике понял технику выполнения и на высоком турнике получилось с первого раза. Спасибо вам большое!
Ура!!! Получилось сделать выход на две!! До этого 3 месяца не получалось. Посмотрел ваше видео, понял свои ошибки и меньше чем через месяц получился выход и сразу два раза подряд!!! Спасибо огромное!!
Большое спасибо. В вас сочетаются многие чудесные качества, главное, это ваш разум, а следовательно и способность анализировать, а после доносить до нас свой опыт, и делать это на грамотным и богатым языком 16:27 . Я посмотрел в последние месяцы многие аналогичные блоги. Нахожу ваш лучшим. Подписался, и поспешу узнать от вас больше. Обязательно разошлю вас друзьям. Увидев вначале вашу атлетическую фигуру, я усомнился было, что стоит смотреть, я подумал, что такой атлет давно забыл, с какими проблемами сталкивается новичок, но вы буквально первыми словами развеяли мои сомнения.
Дуже класно пояснив, особливо про останню помилку, яку сам допускаю при виходах з вагою. Тепер розумію чому ж то мене назад ходить. Дуже класна подача інформації 🚀
Дуже класно пояснив, особливо про останню помилку, яку сам допускаю при виходах з вагою. Тепер розумію, чому ж то мене назад хилить. Подача інформації 🚀🚀🚀
@@stahlreich тут детально всё расписано, а в большинстве роликов говорится , в общих чертах или ещё круче "Выход на две за пол часа ". Для меня эта обучалка лучшая , за других не могу говорить
До просмотра видео я закидывал локти и их сбрасывало в положение закрученных кистей,но теперь узнал в какой момент правильно начинать делать выход и исправил эту ошибку. Спасибо
Как раз в тему видео) СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ Делаю 6 выходов но сгибаю колени( буду наращивать чистую технику Спасибо тебе за информативное видео! Топ контент!!!
Подтягиваюсь 21 раз,с кипингом 32 раза,но выходы не умею.Делал подводящие подтягивания именно так,как Виталий не советует(к груди).Отсюда видимо все проблемы.Так как попытки выходов делал тоже не верно с движением грудью к турнику,а не скругляя спину.Буду пробовать нарабатывать правильную технику. Спасибо за труд!
@@matthewboyko6669 Пересмотрю,год назад пробовал по его обучалке не помогло.А вообще кто знает чего они не идут эти выходы.Тут думаю много факторов против меня играет...Например возраст 40 лет(взрывная скорость уже не та,что в молодости),проблемы с жимовыми мышцами,слабо развиты,так как их никогда не тренил(с детства только турник уважал),плюс слабые запястья и высокий рост(а это длинные рычаги и проблемы с фиксацией),ну и наверное главное природная лень(иногда бывают из-за этого перерывы в тренировках) и отсутствие адекватной программы по которой бы занимался и увеличивал силовой запас.Два года пытаюсь научиться,но пока никак не получается.
Очень полезно, сразу вспомнил свои ошибки когда изучал это упражнение, думаю и сейчас иногда ошибки просматриваются. Спасибо очень продуктивно и информационно!!!👍👋🏻🤝
Тренируюсь полтора года с штангой и гантелями дома . Брусья и турник не делал в это время . На третью тренировку выхода, спустя неделю после первой попытки , получилось . Сделал именно сразу после этого видео с 7 попытки . Спс . С меня лайк и подписка .
Вчера посмотрел видео, сегодня пошёл пробовать, почти делаю выход, не могу себя выжать хоть и отжимаюсь очень хорошо как на полу так и от турника, думаю через пару тренировок сделаю первый выход, спасибо Фещук!
Мне 46 лет. Сегодня подтянулся 10 раз! С завтрашнего утра начну делать ваши упражнения и через какое-то время считаю что это смогу сделать выход из силы!
@@lifeends- важно не количество подтягиваний а взрывная сила. Не увеличивай количество а пробуй подтянуться как можно выше. Не тренируй ничего кроме взрыного подтягивания. Важно подтягиваться максимально быстро и резко. Если есть доступ к свободным весам бери гантелю в ноги или на пояс и пожтягивайся резко уже с ней постепенно увеличивай вес и скорость подтягивания.
Спасибо Вам! Именно благодаря этому видео понял все ошибки и начал раз за разом выходить. До этого пересмотрел с десяток видео про выходы и после нескольких недель неудачных попыток всё равно не мог от тренировки к тренировке стабильно выйти, то получается, то несколько дней нет. Отчаялся почти. А потом этот разбор и осознание механики. 👍
Дальше больше, и более подробно. Просто сейчас не так много аудитории чтобы распинаться. Сначала расположу к себе людей а потом будет кому снимать ролики
Сколько выходов делаешь?
Все
16
0,2
11, немного сгибая ноги в коленях
8-9 кривых, 3-5 чистых
Виталька, твои высокие подтягивания это уже выходы )))
Спустя три года ответь
@@lehaduragin366 спустя 4 месяца ответь
Для такого начинающего канала качество, монтаж, подача, на уровне 👍
Благодаря вашему видео сделал свой первый выход на две! После нескольких подходов с прыжком на низком турнике понял технику выполнения и на высоком турнике получилось с первого раза. Спасибо вам большое!
Спасибо за такую хорошую информацию, здоровья всем .
Профессионализм на высшем уровне, спасибо за видео! Самая полная и наглядная обучалка, которую я видел, себя узнал во многих ошибках)
Бесценная информация, спасибо Виталий! Наверное единственная нормальная обучалка по выходам на две💪👍👍👍
Рідний Хмельницький)
Дякую за відео! Дуже круто, зрозуміло, доступно!
Ура!!! Получилось сделать выход на две!! До этого 3 месяца не получалось. Посмотрел ваше видео, понял свои ошибки и меньше чем через месяц получился выход и сразу два раза подряд!!! Спасибо огромное!!
Спасибо вам.Вы лекко подняли.Нам трудно учиться.Еше раз вам спасибо.Все красибо.
Это самая подробная обучалки которую видел!!! Очень круто.
Большое спасибо. В вас сочетаются многие чудесные качества, главное, это ваш разум, а следовательно и способность анализировать, а после доносить до нас свой опыт, и делать это на грамотным и богатым языком 16:27 . Я посмотрел в последние месяцы многие аналогичные блоги. Нахожу ваш лучшим. Подписался, и поспешу узнать от вас больше. Обязательно разошлю вас друзьям. Увидев вначале вашу атлетическую фигуру, я усомнился было, что стоит смотреть, я подумал, что такой атлет давно забыл, с какими проблемами сталкивается новичок, но вы буквально первыми словами развеяли мои сомнения.
МОЛОДЕЦ! И рекомендации и размышление грамотные! Благодарю
Это видео удивительно наглядно и понятно получилось. Надеюсь не бросишь развивать канал, у тебя талант к обучению.
Спасибо.)
Очень понравилось, не ожидал увидеть такую полезную инфляцию!! Класс!
Хорошо и понятно объяснял. С примерами как нужно, а как не правильно. Многие хотят научиться делать выход силы, но толком мало этому учат. Спасибо 👍
и тебе спасибо)))
Дуже класно пояснив, особливо про останню помилку, яку сам допускаю при виходах з вагою. Тепер розумію чому ж то мене назад ходить. Дуже класна подача інформації 🚀
Дуже класно пояснив, особливо про останню помилку, яку сам допускаю при виходах з вагою. Тепер розумію, чому ж то мене назад хилить. Подача інформації 🚀🚀🚀
Дякую за вашу працю, було б цікаво побачити вашу історію як спортсмена від самого початку!
Bodia Shchurko спасибо, когда будет 10000 подписчиков😁
Когда у тебя будет лям подписчиков , то я буду олдом)
Курбан онлд это вопрос времени🙏
Виталий Фещук ну с таким качеством ты быстро наберёшь лям
Точно))
Я тоже так хочу )
Mr. Ruslan ?
Отличное видео! Для меня главное не показать выходы, а главное показать ошибки, которые мешают делать правильно.
😉
Это лучшая обучалка, которую я встречал и Ютубе
И такой комент под каждой обучалкой. Так какая самая лучшая? :-)
@@stahlreich тут детально всё расписано, а в большинстве роликов говорится , в общих чертах или ещё круче "Выход на две за пол часа ". Для меня эта обучалка лучшая , за других не могу говорить
Хорошо объяснил.На маятнике мало кто заостряет внимание.
лучший дядька спортсмен которого знаю))
качество на высоте🔥🔥😍
Толковое видео. Все четко! Красавчик!
Очень приятная подача бро. Спасибо за ценную информацию. Это экономит время
Спасибо за теорию,очень точно,детально,конструктивно и понятно
Лучшее на русскоязычном ЮТУБЕ!
все четко разложил по полочкам! респект Виталя)
Спасибо)🙌🏻
Вогонь! Побачив в цьому відео свої помилки. Буду виправляти) Дякую!
Виталий, ты крут. Благодаря тебе я научился делать выходы, спасибо.
Очень круто что Вы рассказали о всех ошибках - я как раз нашел одну из моих) Буду исправлять - спасибо!
💪💪💪
Делаю регулярно выходы и на турнике и на кольцах считаю лучшим упражнением на верх тела. Виталя молодец всё сказал по делу!
Видео отличается от других однотипных, что очень хорошо, заметил свои ошибки. Спасибо.
Одно из лучших видео про выходы на 2, что я смотрел
По факту. Лучшая обучалка по выходам на 2, относительно всех, что я видел. Виталя, так держать!
Спасибо тебе!Я прямо сегодня смог сделать выход.Благодарю!Еще раз спасибо за видео!!
Всё отлично показано, большое спасибо Виталий! Лайк и подписка несомненно.
Тут много полезной информации. Действительно, раньше её не было.
Нашёл свои ошибки. Лучшая обучалка!
Очень качественное видео для молодого канала👍
Молодец, доступно объяснил!
Класс спасибо. У меня во дворе правда нет нормального турника, но есть детская лесенка))
Будем пробовать!
доходчивое объяснение,подпишусь
Виталя спасибо огромное год не мог сделать посмотрел пошёл пробовать и о чудо сделал, до сих пор в шокее😧🤯🤤
Вот . Витя. Волоток. С 10 минуты для меня . Такой ролик искал уже 2 год . Спасиб
сегодня сделал свой первый выход силой при подтягиваниях +30, долго не понимал техники, это такой кайф, теперь у меня есть чем заняться)
Толковый ролик!🔥💪👍🙌. Есть такая мечта - сделать!
Лучшая обучалка по выходам!
Не перестаю удивляться все понятно до мелочей.
Виталий ,спасибо ,отлично всё объяснил.
Виталий, благодарю ! Очень информативно ! Будем жать 💪
Благодарен за видео, как раз сейчас учусь делать выходы! За 4к отдельный респект
Красавчик все досконально объяснил удачи тебе!
Как всегда мало слов, и самые полезные , хочется поставить 10 лайков)
До просмотра видео я закидывал локти и их сбрасывало в положение закрученных кистей,но теперь узнал в какой момент правильно начинать делать выход и исправил эту ошибку. Спасибо
Дякую розложив все по полочках👍👍👍
Лайк и подписался. На столько легко и доступно рассказывает, вот педагогическое образование за плечами не иначе...
Психология)
Спасибо за грамотную обучалку!
И тебе спасибо, тренируйся.)
Как раз в тему видео) СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ
Делаю 6 выходов но сгибаю колени( буду наращивать чистую технику
Спасибо тебе за информативное видео!
Топ контент!!!
Спасибо!🤜🏼🤛🏼Качество на высоте!😎💪🏼🔥
Все подробно и качественно объяснил , спасибо! Удачи тебе в спорте и главное без травм!
Подтягиваюсь 21 раз,с кипингом 32 раза,но выходы не умею.Делал подводящие подтягивания именно так,как Виталий не советует(к груди).Отсюда видимо все проблемы.Так как попытки выходов делал тоже не верно с движением грудью к турнику,а не скругляя спину.Буду пробовать нарабатывать правильную технику.
Спасибо за труд!
Посмотри обучалку Криса Хериа по выходам на 2. После нее я со своими 12 подтягиваниями начал выходы силой на 2 делать по 3-4 за раз.
@@matthewboyko6669 Пересмотрю,год назад пробовал по его обучалке не помогло.А вообще кто знает чего они не идут эти выходы.Тут думаю много факторов против меня играет...Например возраст 40 лет(взрывная скорость уже не та,что в молодости),проблемы с жимовыми мышцами,слабо развиты,так как их никогда не тренил(с детства только турник уважал),плюс слабые запястья и высокий рост(а это длинные рычаги и проблемы с фиксацией),ну и наверное главное природная лень(иногда бывают из-за этого перерывы в тренировках) и отсутствие адекватной программы по которой бы занимался и увеличивал силовой запас.Два года пытаюсь научиться,но пока никак не получается.
Очень полезно, сразу вспомнил свои ошибки когда изучал это упражнение, думаю и сейчас иногда ошибки просматриваются. Спасибо очень продуктивно и информационно!!!👍👋🏻🤝
Спасибо за видос. Попробовал - прймал технику - получилось.
Как всегда всё разъяснил и показал красавчик👍
Ну ты молодец , всё понятно обьясняешь!
Отличное и полезное видео. Виталий красавчик
Самая толковая обучалка о выходах силой на просторах ютуба👍
Благодарю добрый человек!
Есть мечта научиться делать выходы на две, спасибо за информацию, лайк и подписка! 👍💪
Красавчик! Рассказал всё по факту!
Спасибо за обучалку!
Буду пробовать!
Подписался ,лайк поставил.
Тренируюсь полтора года с штангой и гантелями дома . Брусья и турник не делал в это время . На третью тренировку выхода, спустя неделю после первой попытки , получилось . Сделал именно сразу после этого видео с 7 попытки . Спс . С меня лайк и подписка .
Огонь, надо попробовать с резинкой
Спасибо, очень доступно и полезно.
Успешный воркаутер с таким серьёзным весом вызывает восхищение!
о ты услышал мою просьбу! спасибо дружище! лайк однозначно, спасибо за годноту! успехов каналу и здоровья тебе!
Очень годный материал! Ждём новых выпусков.
Всегда хотел научиться выходу силой. Твое видео понравилось больше остальных. Добавлю в плейлист. Буду учиться. 🤝Лайкос на месте👍
Благодарю Виталий!
Жду больше видео!)
Вчера посмотрел видео, сегодня пошёл пробовать, почти делаю выход, не могу себя выжать хоть и отжимаюсь очень хорошо как на полу так и от турника, думаю через пару тренировок сделаю первый выход, спасибо Фещук!
И тебе спасибо.) Прогресируй💪
спасибо большое хорошая обучалка !
Мне 46 лет. Сегодня подтянулся 10 раз! С завтрашнего утра начну делать ваши упражнения и через какое-то время считаю что это смогу сделать выход из силы!
тоже начинал учиться с10 подтягиваний. делал попытки, увеличивал базу. вчера подтянулся 15 раз рекорд. и сегодня сделал выход на две.
@@Андрей-ю3э2ь везучий я 17 раз делаю и не могу.
@@lifeends- важно не количество подтягиваний а взрывная сила. Не увеличивай количество а пробуй подтянуться как можно выше. Не тренируй ничего кроме взрыного подтягивания. Важно подтягиваться максимально быстро и резко. Если есть доступ к свободным весам бери гантелю в ноги или на пояс и пожтягивайся резко уже с ней постепенно увеличивай вес и скорость подтягивания.
Я 25 подтягиваний делаю и солнышко, но выход не могу (мне 46лет)😊
@@alextereshchenko7312а вес какой?
Отличное видео, классная подача информации!!!
Наконец то!!! Всё по делу! Спасибо)
Спасибо Вам! Именно благодаря этому видео понял все ошибки и начал раз за разом выходить.
До этого пересмотрел с десяток видео про выходы и после нескольких недель неудачных попыток всё равно не мог от тренировки к тренировке стабильно выйти, то получается, то несколько дней нет. Отчаялся почти. А потом этот разбор и осознание механики. 👍
Ну супер! Спасибо! Так все просто и понятно!💪
Спасибо! Понял свою ошибку. Нужно тренировать выход до солнечного сплетения и фиксацию там, а я пытался проскочить этот этап.
Братан я сомневаюсь что ты хоть раз подтягивался)
Виталий, спасибо! У меня получилось с третьей попытки и теперь тренирую делать несколько выходов. Мальчик Саша, 37 лет
Спасибо, очень доходчиво рассказываете.
Это самый качественный контент из всех что я
видел
Однозначно лайк!
🙏 спасибо
Виталий, это самая подробная обучалка. Я пересмотрел многих блогеров: Ковтуна, Archo Morrisa, Кобелева и т.д. Но у вас качество на высоте !
Дальше больше, и более подробно. Просто сейчас не так много аудитории чтобы распинаться. Сначала расположу к себе людей а потом будет кому снимать ролики
@@feschuk_vitaliy , единственный ваш конкурент - это Артём Морозов.
Я тоже с лентами занимался)))) эту весну мы запомним ))
Спасибо, очень помогло, на первой же тренировке после данных упражнений сделал свой первый выход.
Четко и грамотно! Спс за видос бро
Спасибо брат, олично обьяснил🔥
Красавчик,продолжай в том же духе!!
Спасибо, хороший канал. Удачи в продвижении🔥🔝