이 운동하면 골반 무조건 세워지고 다리찢기 할 수 있어요

[@NK-eh1bo]

나도 굴리고 싶다ㅠㅠ

[@두아이맘-o6q]

선생님 정말 👍 👍 👍 👍

[@Thorne-w1k]

와.... 최고의 영상입니다

[@전은숙-x9e]

양쪽으로 벌려서 앉아지지도 않아요ㅜㅜ

[@구미정-w1u]

이렇게 상세한설명은 처음입니다
제몸의 문제도 파악했어요
감사해요

[@legomade6182]

문제는 골반이 앞으로 움직이지 못함

[@장순애-k9l]

감사합니다 해볼께요😊😊

[@Rrrubyyy2024]

귀가 번쩌 뜨이는 설명이에요! 🎉

[@기분좋음-u4b]

오! 감사합니다. 꾸준히 연습하겠습니다♡

[@정선희-x2j]

한쪽다리 돌리는것도 힘듦.
다리찢기 도전하다 때려치움.ㅠㅠ

[@반야-n6d]

안쪽내전근이 너무아파서 포기합니다

[@신민순-m1y]

앞뒤로 다리찢기하려면 어떻게해야하나요

[@정란희-l4v]

전문가로서의 기술과
여성으로서의 섬세함과. 부드러움으로 국민건강강사

[@잔나비철]

감사합니다. 예쁘세요 ~

[@hyunnn11]

골반 굴릴때 다리 핀쪽 내전근이 당기는게 맞나요?😢

[@아리아-p8b]

유익영상 감사합니다

[@이무경-v7q]

한쪽씩은 굴러가는데
양쪽으로 벌리면 전혀 안돼요

[@민청출어람]

저 이거 하다가 삐그덕 소리나고 엉덩이 가운데도 아파요ㅜㅜ

[@맑은수돗물-f7k]

쪽직께선생님
아침에 일어날때
허리가 벗벗해서. 벽잡고 힘겹께 일어나는데.
따라서. 해보겠습니다
고맙습니다

[@변상국-v1j]

오!!!

[@주명미-n2l]

조금 더 숙여지네요

[@뉴휴먼단]

쇼츠 맞나요?

[@user-xf3so1gt8e]

롱츠입니다.

[@너는내것이라]

전 한쪽무릎바로 안쪽 위가 당깁니다

[@주작은꽃]

그게 안된다고~^^

[@나오미-k8o]

잘난척