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엉덩이 근육 운동이 이렇게 중요했군요! 미국에서는 엉덩이 운동을 위한 머신이 많다고 하던데 엉덩이 운동을 생활화 하야겠습니다.👍무릅 슬개건 마사지 및 무릅운동과 같이 열심히 하면 더 무릅을 오래 간강하게 쓸수 있을것 같은 신뢰가 갑니다.강의 감사합니다❤
![[🏅100만] 공부합시다📖 5070 홈트레이닝 - 하루 5분, 엉덩이를 살려라! (전홍근 헬스 트레이너) | 아침마당 | 재미 PICK | KBS 20191212](http://i.ytimg.com/vi/D2nT2kVifZ4/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
엉덩이 근육 운동이 이렇게 중요했군요! 미국에서는 엉덩이 운동을 위한 머신이 많다고 하던데 엉덩이 운동을 생활화 하야겠습니다.👍
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