Gym Douce : Une pause stretching
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- Опубликовано: 19 апр 2016
- Et si on prenait quelques minutes pour souffler un peu et faire des exercices de stretching ? Nathalie Fauquette nous détaille les bonnes postures à prendre.
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Хобби
Merci pour ce cours fantastique !! merci Elle et merci Nathalie ! Elle s'il vous plaît d'autres cours avec Nathalie !!! merci beaucoup !
Trop trop bien, j'ai 74 ans, je recommence à retrouver une bonne souplesse grâce à tes cours, bravo jeune personne 😍 et merci iiii
Très bien expliqué en douceur , merci 🙏🙏
Merci à vous 😊
Je viens d'avoir le Covid et reprendre contact avec mon cours par le biais de cette séance, c'est juste parfait. Merci mille fois !
Bon retour !
Très bon cours. Dommage que RUclips fasse tout pour nous décourager de le regarder en envoyant 2 pubs au milieu du cours (pas de pub avant ???)
tout en douceur ce qui est parfait pour reprendre le rythme et se remettre progressivement en forme. Je trouve par contre, que la respiration (pour secours en particulier) n'est pas assez mise en avant ce qui est pourtant essentiel.
oui et pas besoin d être fixer à l écran ta voix suffit et tes explications simples et précise
j adore
Merci beaucoup pour cette séance pleine de douceur ✨
Très bien expliqué et agréable à regarder. ....j'adore !
Super cours , merci !
merci! je me suis régalée!
Merci pour cette séance complète qui m'a détendue avant d'aller dormir, et diminuera les courbatures de ma séance de muscu ! :D
C'est un super cours quand on a mal au dos merci beaucoup!
merci cela fait du bien! bisous
Merci Nathalie pour ce bon moment de stretching. Mary
Merci super cours
Bonjour Nathalie
Vos cours sont vraiment au top , je les fait tout les matins avant d'aller travailler Merci
J’aime toi hair? Don’t know French ouioui
c'était cool merci
Un cours facile à faire qui fait tout de même chauffer mes muscles, très sympa!
muchas gracias . Nathalie
J'avais besoin d'un stretch total tout en douceur, ça m'a fait beaucoup de bien 😊. Merci beaucoup 🙏
Avec plaisir 😊
jsute un mot MERCI
J'adore tes cours !!! je les fais tous !!! Merci à toi !
Méditation 10 minutes
Bon cours idem pour les pubs
merci
merci beaucoup grâce à toi je suis un peu plus souple
Oui
Tu me fait penser aux hôtesses de l’air, j’ai l’impression de recevoir des consignes de sécurité haha
Superbe vidéo, aussi douce que du miel
Ouioui marco mon amis
Merci j'ai refait genial!
Ca fait du bien!! Bisoys
Non
Bonjour, vous avez fait une vidéo sur les assouplissements et celle-ci sur le stretching. Quelles sont les différences entre stretching et assouplissement ? Merci
Super cool :)) vous auriez le nom de la music derrière ?
On peut faire cela le soir pour se détendre?
Svp, quand je fait ls mouvements des bras ,j'ais la poitrine qui se compresse et je respir difficilement, comme si l'air a du mal à entrer dans les poumons ,alors que je n'ais aucune maladie, comment expliquer vous ce problème. (je suis très souple et je n' ai aucun mal à fair correctement les mouvements).merci de me répondre.
💪
Bon cours qui permet de bien s’étirer ! Par contre 3 pubs sur 19mn de vidéo c’est très désagréable. Surtout sur une vidéo de stretching sensée nous détendre
Bonsoir Madame, comment après juste 3 minutes de cours on pose les mains à plat devant avec les 2 jambes tendus !!!!sans avoir échauffer les jambes 🤪🤪🤪🤪
top merci je tadore nathalie
Ca aurait ete bien de preciser a chaque mouvement , la partie du corps qui travaille
super mais trop rapide pour moi, je n'ai aucune souplesse et j'ai du mal à trouver la bonne position
Très bon cours. Il manque des conseils de respiration.
Si vous voulez faire une petite séance de Qi Gong guidée après cela, suivez le lien :-)
ruclips.net/video/457w_Av2UVM/видео.html
Quand on n'aime pas il faut aussi savoir le dire alors pour une fois je me dis... Je trouve cette séance bien en soi mais votre voix est très mécanique et machinale... Pas du tout relaxante ou même spontanée je trouve... Je ne referai pas cette séance... Mais merci !
Faire un cours de stretching sans avoir aucune explication sur les muscles qui travail . Nul 👎👎👎