用滑鼠手腕痛，你不該再揉手腕

小亮是位退役的電競選手，卻因為工作的因素，一直有著手腕疼痛的問題，到底是怎麼一回事呢？
這次的影片收音有問題敬請見諒🥲
SunGuts IG : / pt_sunguts
『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”，裡面就會有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址囉

[@owme4436]

飲水機顧久了 凳子坐久了 手腕也會酸痛：(

[@kembawulker]

亮你怎麼跑來這裡了啊哈...

[@juken1203]

直接買個合適厚度的檯面直接把椅子墊高，腳可以踩實，肩膀不用聳肩也可以靠到桌上，這是不想整組桌子換掉的最好方法，唯一意外就是太激動整個椅子滑下去檯面外面，所以檯面要夠大，看完影片可以有正確姿勢而且比較少花費的方式！

[@chenmj9653]

小亮整集都在泛淚

[@miakochan9985]

谢谢你的那么细心的讲解。❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍！

[@sparqjean]

看了你的一些影片, 受益良多, 請問如果右手指出現僵硬的狀況, 是比較有可能什麼原因呢, 之前有得過媽媽手 腱鞘神經發炎舊疾

[@nanami3306]

可以教一下怎麼用正確的姿勢顧飲水機嗎

[@user-nr7wx4ww8w]

緊張咯 老哥

[@fulianweng]

謝謝三個字 治好了我的手腕痛 但我要去掛耳鼻喉科了🫠

[@ethan-wr5ce]

啊哈小凳 前職業板凳

[@user-nc9ey5xy7k]

打電動桌子調60~65為佳，不需要把滑鼠鍵盤掛底下，直接手軸放桌面操作；看書調75配直立書架較剛好

[@fanlin4233]

6:50

[@-k3023]

跟各位玩家分享! 除了一張好椅子外 就是挑張好桌子!!

[@user-ss6cb9yn2l]

如果有肌肉疼痛，但本身有買那種EMS那種肌肉按摩可以使用嗎，還是說會更嚴重。

[@fionashiu5991]

挖 沒想到sunguts來幫小亮調整! 之前doggo也說手痛，感覺也應該來調整調整!

[@Ha8DoG]

弄個腳踏把椅子相對調高到適合桌面就可以了

[@AlbertLu235]

請三個字每天看實況稽查坐姿==

[@user-co7oq8yc8t]

統神：喔我的手 腕隧道症候群

[@hellomotherfuckeable699]

亮，你好強....

[@chen4974]

收穫良多耶