아빠 요청으로 업로드하는 ‼️15분 허리디스크에 좋은 코어 운동 홈트레이닝‼️

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  • Опубликовано: 9 фев 2025
  • 세하 !
    안녕하세요 여러분
    엄마에 이어 ㅋㅋㅋ 아빠의 요청으로 업로드하는
    “ 허리디스크에 좋은 ” 코어 운동 입니다.
    디스크가 없으신 분들께도 좋은 운동들이니
    집에서 15분 투자해보세요 !
    #홈트레이닝 #허리디스크 #디스크운동 #디스크홈트레이닝 #허리디스크운동 #코어운동 #코어홈트레이닝 #홈트레이닝코어 #필라테스강사 #집에서운동 #집에서운동하기 #pilates #coreworkout #coreexercises #홈필라테스 #집에서필라테스 #매트필라테스 #매트운동

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