언제나 친절하신 원장님 진료 들어가면 언제나 일어나서 인사해 주시고 전 솔직히 일어나셔서 인사하시는 원장님 진짜 처음 뵙습니다. 환자들을 항상 배려해 주시고 너무 감사드려요 직원분들도 모두 친절하시고요 여러 부위를 질문해도 인상 한번 안 쓰시고 제가 놓치고 말씀 못 드려도 기억하시고 세심한 치료해 주셔서 언제나 감사드립니다. 덕분에 몸도 통증도 많이 좋아졌습니다. 제가 멀리서 찾아뵙는 이유입니다. 감사합니다.
선생님 동영상 너무 잘봤습니다. 한5년전 시술받고 그뒤로 가끔 아팠다가 최근 허리는 아프지않아서 1주일에 주말아침에 한두번 달리기를 시작했는데요. 몇일전 추워도 한3킬로 달렸는데 집에 도착하니 갑자기 허리가 아프더니 다리까지 당겨지더라고요. 그뒤 지금 계속 허리가 아픈데 제가 알기로는 달리기가 허리디스크에 안좋다하는데 선생님은 달리기가 좋다고 하셨는데 제가 달리기를 잘못한것일까요? 지금 허리가 아픈데 어떻게 해야 통증이 없어질까요?
![병원 다 망할 각오로 말씀드립니다. 척추 치료에 돈 쓰지 말고 ‘이렇게’ 하세요 | 새길병원 이대영 원장 X 에바 X 정프로 [백년의 아침 19화]](http://i.ytimg.com/vi/xO6YjKK6-58/mqdefault.jpg)
허리 통 때문에 늘 고생인데 좋은 운동법 잘 배우고 갑니다. 크게 다친 이후에 관절과 통증 개선에 도움이 되고자~ 관절건강제 꾸준히 먹었어요. 한2달 정도 꾸준히 먹으니까. 온 몸의 관절이 한결 부드럽다는 느낌이 들었어요. 이제 이 운동까지 하면 더 좋아지겠죠?
활력포션콘드로이친 덕분에 운동 후에도 관절이 덜 아파서 꾸준히 운동할 수 있어요.
선생님설명너무감사합니다 너무잘하시네요
지금부터 바로시도해야 겠어요 귀에 쏙들어오녀요
선생님!!!!
설명을 진짜 잘하시네요~
정말 유익하네요!!!!😊😊😊
잘알아들엇습니다감사요❤
좋은정보 감사합니다 😅
언제나 친절하신 원장님 진료 들어가면 언제나 일어나서 인사해 주시고 전 솔직히 일어나셔서 인사하시는 원장님 진짜 처음 뵙습니다.
환자들을 항상 배려해 주시고 너무 감사드려요
직원분들도 모두 친절하시고요
여러 부위를 질문해도 인상 한번 안 쓰시고 제가 놓치고 말씀 못 드려도 기억하시고 세심한 치료해 주셔서 언제나 감사드립니다.
덕분에 몸도 통증도 많이 좋아졌습니다.
제가 멀리서 찾아뵙는 이유입니다.
감사합니다.
허리디스크 관련 여러가지 궁금증이 확~ 풀린듯합니다. 한가지 더 궁금한건.. 계단운동인데요.. 도움이 되는 운동일까요?
진짜 좋은 강의 감사합니다~🎉🎉🎉
목소리가쏙쏙잘들어옵니다원장님감사합니다
쌤 감사합니다 저희 집에도 환자가 있는데요 제가 아무리 바른자세 하라고 입에 달고 살아도 말안듣더니 막상 디스크가 터져서 꼼짝을 못하고 드러눕더니 그제서야 이 영상보고 항상 바른자세 따라하면서 많이 좋아졌어요 정말로 감사드립니다
...
감사합니다❤
허리통증치료??
ㅡ평지걷기 40분
ㅡ많이걷지않기
ㅡ신전운동-
ㅡ허리앞으로굽히지
않기
ㅡ달리기는 아프지않을때
유익한정보
감사합니다 ❤
설명을 정확하게 잘해 주셔서 감사합니다.
간단 명료하게 설명해주시니 귀에 쏙 들어옵니다 최고~~~~십니다
쵝오에요.감사합니다
정말 감사합니다.
감사합니다
선생님 간단 명료해서 감사합니다
의사선생님 덕분에 허리와 목 많이 좋아졌습니다!
항상 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다~^^
선생님,좋은말씀 고맙습니다.복받으소서!
선생님 강의 최고십니다
선생님
시원시원히게 궁금증을 이야기해주셔서 그어떤 영상보다 도움이 되었습니다
잘 따라해보겠습니다
그렇쿤요 ㅡ허리를 치료하는게 우선으로 해볼께요 ㅡ저는 자전거 라이딩을 즐기고 있는데 요즘 협착증이라 해서 고민이 많이 됩니다 내가 즐기던 라이딩 안할수는 없는데 그대신 코어 근육을 사용해서 다니는데 그게 해가 되는군요 ㅡ
감사합니다!!!~
허리 통증 해소 운동 3가지
-걷기
-신전운동
-달리기
영상을 반복해서 보시면
도움이 많이 될것 같아요.
👍👍👍
60.70대는 척추 기립근을 풀어주면 골반틀어진게 좌우 비대칭이 자연스럽게 맞아지고 허리의 굳은근육도 쉽게 풀어집니다.
엉치밑이저릴땐 어떤운동이좋은가요?
허리디스크로 인해 왼쪽 엉덩이와 왼쪽 무릅아래 정강이 통증이 심하다가 통증이 조금 줄었는데. 걷기 운동을 해도 되는지 궁금합니다.
제자리 걷기도 괜찮을까요???.
선생님 동영상 너무 잘봤습니다. 한5년전 시술받고 그뒤로 가끔 아팠다가 최근 허리는 아프지않아서 1주일에 주말아침에 한두번 달리기를 시작했는데요. 몇일전 추워도 한3킬로 달렸는데 집에 도착하니 갑자기 허리가 아프더니 다리까지 당겨지더라고요. 그뒤 지금 계속 허리가 아픈데 제가 알기로는 달리기가 허리디스크에 안좋다하는데 선생님은 달리기가 좋다고 하셨는데 제가 달리기를 잘못한것일까요? 지금 허리가 아픈데 어떻게 해야 통증이 없어질까요?
좌측에 추간판탈출증으로 인해 좌측 무릎도 불편한데
달리기 해도 될까요?
WRI찍었더니 디스크가터졌다는데 요가는어떤가요 알려주세요
허리협착과 디스크가 같이 조금있을때도 영상처럼 운동하면되죠
배에 힘을 주어야 하나요
아님 배만 내밀어야 하나요
저는 앉아서 오래일하는 직업이긴한데요. 정말 신기하게 일하고 생활할때는 많이 아프지않은데 밤에 자고 아침에 일어날때 그 일어나는 순간이 정말 많이 아파요. 그후로 10분정도는 구부리는동작자체를 할수가없어요ㅜㅠ
혹시이런경우에도 같은 운동으로 효과를 볼수있을까요?
쌤 병원 주소 알려주세요?
계단오른후 오히려 허리통증이 더 심해져요 왜 그런건가요? 계단오르기 좋은거아닌가요? 다음영상으로 알려주시면 감사하겠습니다
자동차는 타야하나요? 도로 상태로 인해 허리에 충격이 옴니다.
허리디스크 파열로 2달 보존치료 중입니다. 방사통으로 오른쪽 다리 불편함이 있는데요, 걸음속도도 느려도 괜찮나요? 그래도 조금씩 걸어주는게 나을까요?
저랑 완전 똑같네요.저도 4,5번 파열 2달째,방사통이 고관절앞쪽 허벅지 종아리로옴....똑같네요.저는 허리도 삐뚫어져서 2달동안 좀비처럼 걸어요...
@@션리-y1t운동이 좋다 하는데 허리통증이랑 방사통 때문에 해도 되는지 모르겟어요 ㅠ
@@macau_sweet_dancer 저는 신경차단술 주사 맞으면서 약 꾸준히 먹고 허리 찜질만하고 있어요..통증있을때는 운동 절대하면 안된다고 하더라구여
@@션리-y1t 저는 스테로이드2번 맞았는데 효과 없어서 한방병원 치료 받고 거의 누워만 있어요.. 시간이 많이 필요할거 같아요 ㅠ
@@macau_sweet_dancer 그병원이 주사를 잘 못넣거나 ㅠ 엠알아이 찍어보세요.저도 이번에 터진거 때문에 병원만 5군데 옮겨다니다가 딱 맞는곳 찾았어요.아프면 주사맞고 통증가라앉히기 안되면 시술.수술 고려하셔야돼요ㅠ.엠알아이 꼭찍으세요.주사맞는데도 그게의사들이 정확한 위치에 더잘놔요.mri 실비되요
저도 디스크 파열이 협착증으로 변해서 허리를 못굽혀요. 앞으로는 허리를 뒤로 젖혀서 플어 주도록 하겠습니다. 좋은 정보 감사합니다. 최고십니다
감사합니다
많은 도움이 될것 같습니다^^~