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세니필라 Senipila
Добавлен 3 фев 2014
필라테스하는 취미부자 🎬배우(와 지망생의 경계 어딘가)
꾸준히 하는건 자신 있는 세은이의 성장일기🐈⬛
2022.7.4~ing
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연기 / 필라테스 / 일상 / 여행까지
내가 좋아하는 모든 것🫶🏻
💌 0320seeun@naver.com
/ 고양이 영상은 Today's Lena Log [야옹이 레나]
꾸준히 하는건 자신 있는 세은이의 성장일기🐈⬛
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2024 마지막 피겨 Vlog _ 크로스 | 쓰리턴, 랜딩, 토 | 버니홉, 사이드 스텝 | 스파이럴 | 런지 | 쓰리점프 x 2 ⛸️
2024 마지막 피겨 Vlog _ 크로스 | 쓰리턴, 랜딩, 토 | 버니홉, 사이드 스텝 | 스파이럴 | 런지 | 쓰리점프 x 2 ⛸️
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![세은쌤과 함께하는 필라테스 도전기 3탄 [ 그룹 레슨 ] 회원님들 ptsd 오는 영상(…)](http://i.ytimg.com/vi/ajWkTn8fUmI/mqdefault.jpg)
![세은쌤과 함께하는 필라테스 도전기 3탄 [ 그룹 레슨 ] 회원님들 ptsd 오는 영상(…)](/img/tr.png)
세은쌤과 함께하는 필라테스 도전기 3탄 [ 그룹 레슨 ] 회원님들 ptsd 오는 영상(…)
Просмотров 48312 часов назад
세하 ! 안녕하세요 오늘은 열정 가득 그룹 레슨 영상으로 돌아왔습니다 ! 급하게 편집 하고 오타를 발견 했으나 용량이 너무 커서 저장 시간이 오래 걸려 그냥 업로드 합니다…ㅎ #필라테스 #그룹필라테스 #필라테스그룹 #필라테스바렐 #바렐필라테스 #필라테스강사 #필라테스강사브이로그 #필라테스강사vlog #필라테스수업영상 #필라테스레슨 #pilates #ladderbarrel #barrelpilates #필라테스홈트 #필라테스스트레칭
🎄크리스마스 이브… 나에게 온 너…⛸️ / 피겨인들의 성지 스포텍 Vlog _ 에디아 콘체르토
Просмотров 20021 час назад
세하 -! 안녕하세요 여러분 ! 진작 무너진 잭슨을 이제 보내주려고 스포텍에 다녀왔습니다. 콘체르토야 잘 해보자 …💗 #피겨 #취미피겨 #스포텍 #피겨스포텍 #피겨브이로그 #성인취미피겨 #에디아콘체르토 #피겨화추천 #성인피겨화추천 #성인피겨화 #취미피겨vlog #피겨vlog #figureskating #figureskatingvlog #figures #취미피겨브이로그 #피겨브이로그
피겨⛸️ 6개월차 개인 연습 Vlog / 한 발 쓰리턴 | 크로스롤 + 쓰리턴 + 백크로스 | 쓰리점프 | 쓰리턴 + 쓰리점프
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피겨⛸️ 6개월차 개인 연습 Vlog / 한 발 쓰리턴 | 크로스롤 쓰리턴 백크로스 | 쓰리점프 | 쓰리턴 쓰리점프
![💪🏻 세은쌤이 쉽게 알려주는 필라테스 3강 [ 호흡 ] : 실전편](http://i.ytimg.com/vi/eL9Be81gRqQ/mqdefault.jpg)
![💪🏻 세은쌤이 쉽게 알려주는 필라테스 2강 [ 호흡 ] : 이론편](http://i.ytimg.com/vi/b6xzk-6ArLI/mqdefault.jpg)
![💪🏻 세은쌤이 쉽게 알려주는 필라테스 1강 [ 6가지 기본 원리 ]](http://i.ytimg.com/vi/bHf1hwMlFEY/mqdefault.jpg)
성인도 할 수 있다‼️ 취미 피겨 Vlog ⛸️ / 뒤로 S자 + 제자리 점프 | 스텝 | 런지 (New) | 쓰리점프 | 스핀
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성인도 할 수 있다‼️ 취미 피겨 Vlog ⛸️ / 뒤로 S자 제자리 점프 | 스텝 | 런지 (New) | 쓰리점프 | 스핀
⛸️ 취미 피겨 Vlog _ 3개월간의 변화 / 크로스 | S자 | 한 발 들기 | 스파이럴 | 쓰리점프
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⛸️ 취미 피겨 Vlog _ 3개월간의 변화 / 크로스 | S자 | 한 발 들기 | 스파이럴 | 쓰리점프
겨울도 핫하게 ♨️ / 미니볼과 함께 하는 필라테스 리포머 전신 시퀀스
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겨울도 핫하게 ♨️ / 미니볼과 함께 하는 필라테스 리포머 전신 시퀀스
백만번 넘어지는 피겨 Vlog / 크로스 + 쓰리턴 | 스텝 | 쓰리점프 | 두발스핀, 한발스핀, 싯스핀(New)
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백만번 넘어지는 피겨 Vlog / 크로스 쓰리턴 | 스텝 | 쓰리점프 | 두발스핀, 한발스핀, 싯스핀(New)
🔥시원하게 스트레칭부터 근력까지 불 태우기🔥 캐딜락 시퀀스 50분
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🔥시원하게 스트레칭부터 근력까지 불 태우기🔥 캐딜락 시퀀스 50분
2주 모음zip _ 일상 Vlog : 내가 좋아하는 것들 | 필라테스 | 취미 | 홈 인테리어 _ 책상 꾸미기
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2주 모음zip _ 일상 Vlog : 내가 좋아하는 것들 | 필라테스 | 취미 | 홈 인테리어 _ 책상 꾸미기
셀프로 훈수 두기 ⛸️ 신랄하게 내 자세를 분석해보자‼️ / 쓰리점프 | 스핀 | 활주 _ 취미 피겨 Vlog ⛸️
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셀프로 훈수 두기 ⛸️ 신랄하게 내 자세를 분석해보자‼️ / 쓰리점프 | 스핀 | 활주 _ 취미 피겨 Vlog ⛸️
와르르멘션 성인 피겨 Vlog ⛸️ / S자, 쓰리턴, 백크로스 | 런지 | 스파이럴 | 쓰리점프 | 두발스핀, 한발스핀
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와르르멘션 성인 피겨 Vlog ⛸️ / S자, 쓰리턴, 백크로스 | 런지 | 스파이럴 | 쓰리점프 | 두발스핀, 한발스핀
프리랜서 필라테스 강사의 일주일 Vlog | 출근 브이로그 | 취미 | 감성 ✍️ ( 근데 이제 바보 한 스푼을 곁들인 … )
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프리랜서 필라테스 강사의 일주일 Vlog | 출근 브이로그 | 취미 | 감성 ✍️ ( 근데 이제 바보 한 스푼을 곁들인 … )
추석에 찐 살 복구합시다🍡 캐딜락 필라테스 전신 운동해요 💪🏽 / 캐딜락 시퀀스
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추석에 찐 살 복구합시다🍡 캐딜락 필라테스 전신 운동해요 💪🏽 / 캐딜락 시퀀스
Ep.final 모녀의 부산 여행 마지막 이야기 Vlog / 🏨 L7해운대 조식, 헬스장 | 일상 복귀 | 필라테스강사 브이로그 | 추석 준비
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Ep.final 모녀의 부산 여행 마지막 이야기 Vlog / 🏨 L7해운대 조식, 헬스장 | 일상 복귀 | 필라테스강사 브이로그 | 추석 준비
Ep.2 부산 모녀여행 Vlog / [ 해머스미스 ] 가죽공방 | 톤쇼우 | 해변열차와 캡슐열차 | 수영 | 라멘 맛집 | 시장 | 해운대 🌊
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Ep.2 부산 모녀여행 Vlog / [ 해머스미스 ] 가죽공방 | 톤쇼우 | 해변열차와 캡슐열차 | 수영 | 라멘 맛집 | 시장 | 해운대 🌊
Ep.1 MZ 딸과 68년생 엄마의 모녀여행 🦀부산 Vlog🐟 / 부산역 밀면 | L7해운대 | 바다 _ 먹고 수영하고 또 먹는 그런 여행 🌊
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Ep.1 MZ 딸과 68년생 엄마의 모녀여행 🦀부산 Vlog🐟 / 부산역 밀면 | L7해운대 | 바다 _ 먹고 수영하고 또 먹는 그런 여행 🌊
취미 피겨 Vlog ⛸️표정만은 선수😎 _ 활주 | 스파이럴 | 모하크 | 쓰리점프(왈츠점프) | 스핀
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취미 피겨 Vlog ⛸️표정만은 선수😎 _ 활주 | 스파이럴 | 모하크 | 쓰리점프(왈츠점프) | 스핀
성인 취미 피겨 Vlog _ 활주 | 크로스 | 백크로스 | 스파이럴 | 쓰리점프(왈츠점프) | 스핀⛸️
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성인 취미 피겨 Vlog _ 활주 | 크로스 | 백크로스 | 스파이럴 | 쓰리점프(왈츠점프) | 스핀⛸️
필라테스 캐딜락 전신 시퀀스 / 후면부터 복부, 하체까지 활활 태워버리기🔥
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필라테스 캐딜락 전신 시퀀스 / 후면부터 복부, 하체까지 활활 태워버리기🔥
연결성 좋은 바렐 시퀀스 / 여름 바렐 시퀀스 대방출 50분 수업 (후면 위주)
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연결성 좋은 바렐 시퀀스 / 여름 바렐 시퀀스 대방출 50분 수업 (후면 위주)
리포머 전신 활활🔥 땀 주르륵💦 50분 시퀀스 / 필라테스 리포머 시퀀스 난이도 중
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리포머 전신 활활🔥 땀 주르륵💦 50분 시퀀스 / 필라테스 리포머 시퀀스 난이도 중
여름이었다. 7월 총정리 Vlog 🎬촬영, 필라테스레슨, 취미피겨, 다이어트까지. 다사다난했던 나의 7월 안녕
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여름이었다. 7월 총정리 Vlog 🎬촬영, 필라테스레슨, 취미피겨, 다이어트까지. 다사다난했던 나의 7월 안녕
세은쌤과 함께하는 필라테스 도전기 2탄 [ 듀엣 레슨 ] 열정 가득 수업 엿보기
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세은쌤과 함께하는 필라테스 도전기 2탄 [ 듀엣 레슨 ] 열정 가득 수업 엿보기
좋군😊😊😊😊😊
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잘 타네요. 😮😮😮😮😮😮
@@민철이-f1n 아빠 ㅋㅋㅋ굿💗
임시나사만 박으시고 어느정도기술까지 하셧나요,,?!
왈츠 한발스핀 쓰리턴 스파이럴 하던거 다 됩니당 !
아웅 너무잘타용❤
@@syv1004 꼬마워요 >_<💗
한달 타고 (…) 1년 쉬고 다시 시작했습니다 ,,, 많 관 부 ❤
오~~잘하네
@@arin281 ❤️
스케이트 언제 시작 하셨나요 ?
작년에 한달…? 레슨으로는 3번정도 했고 올해 다시 시작한지 6개월 되었어요~! 지금은 주에 레슨 1회 + 많으면 개인 연습 1-2회 따로 가고 있어요 ~!
무한연습 성장기록 재미나다😻😻
굿 🙌🏻
유여하고 선이 아름답네요 ㅋㅋ
@@민철이-f1n 아빠 ㅎㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
굿
🫡
저는 s자 막 시작한 피린인데 어려워용ㅜㅜ감만 잡으면 할 수 있을 거 같기도 한데..다리 힘이 부족한 건가 싶기도 하고..
저도 잘 안돼요 흑흑 ㅠㅠ 그래도 한발씩 밀고(?) 붙이고(?) 옆구리도 쓰면서 연습해 보려고 하니까 좀 나은 것 같기도 하고…… 어려워요 증말 ㅠㅠㅠ
@@senipila 화이팅입니다..! 저도 힘내서 열심히 해볼게요ㅎㅎ
@ 마자요 파이팅 !!!🫶🏻🫶🏻💪🏽
발레를 약간 해 보삼 미추가 빠지지 않아야 함 미추 부터 머리까지 일자 느낌 아무튼 설명하긴 힘든데 그리고 업 하는 느낌 가지기 / 지나가는 참견러 ㅋㅋㅋ 가볍게 들어 주삼 ㅋㅋㅋ
@@TheThirdman65 아항 !!! 안그래두 발레 다시 등록 했어요 ㅎㅎ 3년전까지는 어릴때부터 꾸준히 무용 했는데 쉬었거든뇨ㅠㅠㅠㅠ 일자로….! 해보겠어요 흐흐 감사합니당:)
오메
@@healing3772 ✌️
세니필라님 안녕하세요♡ 같은 피겨인으로서 열심히 연습하는 모습 올려주셔서 감사합니당♡♡♡ 재밋게 시청했어용❤❤❤
@@again_skate2142 헉 대박 !! 반가워요~~~ 피겨 너무 재미나지만 잘 안되면 또 열받고 … 1~2년은 타야 잘 할 수 있나봐요ㅠㅠ 파이팅입니닷🔥
@senipila ㅎㅎㅎ마자용...ㅎㅎ 피겨 넘 재밋죠><♡
@ 성취감이 있는 것 같아요 !!ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘 타고 싶네요 흑흑
오메
@@healing3772 👍
@@senipila어휴 난 이제 덤덤하다잉..
어디 아프냐고.....
@@이예솔-h2w 힝 ㅠ
세은아 완전유연하다ㅎㅎ
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
굿
Goooood
재밋었슈?
Goooood 🌊
@@senipila 조만간 또 가봐야겠네
@@healing3772 9월치고 덥긴 했지만 좋음 -!-!
아니 어쩌다가 생고생을. 캐리어까지 끌고. 타오위앤공항이면 운행버스가 있습니다. 1961번. 송산공항이면 무조건 택시 타세요. 아니면 전철 레드라인 원산역으로 가면 셔틀버스가 2~30분 간격으로 운행합니다.
하디만 행복해써요 ! ㅋㅋㅋㅋ 원래 헤매는 거죠 뭐 -! 감사합니다:)
저도 백크로스 연습중인데 생각보다 쉽지 않네여 ㅋㅋㅋ
하지만 재밌자나요 ! 크크크 파이팅이에용 !!
자세가 엄청 좋으세요. 응원합니다!
헉 감사합니다 !^^
샤브로
오 정답 어캐아셨됴
@@senipila 요즘 MZ는 그런거 다 알아요
@user-so7rt3ke1d 헉 회원님이 알려주셔서 첨 가봤는데 ,,,, 제가 그 엠지긴 한데요,,,,,네,,,,,,
@@senipila 사실 저도 어제 처음 가본거긴 해요
@user-so7rt3ke1d 오 ~ 저기 맛있어요 호호
필라테스 해서 유연성 근력 다 좋으시니까 피겨도 잘하실 것 같아요!❤
잘하진 못하지만 열심히 하고있어요 ! 감사합니다:)
호날두로 골넣고 호떡 좋아하냐 묻기
네에 ?
님 좀 많이 귀엽군요! 혹시... 그 어렵다는 내 여친이 될 영광을 우리 세니 님에게 드려도 될까요?😌
안대요^^*
@@senipila 왜 안 되는 거죠?🤔
@꽉채워줄게 😄
@@senipila 그러지 말고 후회는 안 시킬 테니까 앞으로 잘 지내봐요! 우리~♥️
다이어트 쌉가능
ㄹㅅㄱ ~!~! 구독 하시고 저와 함께 달립시다요
무서웡
안무서워요오이이이
댓글1빠당 ~~ 귀요미.. 브이로그 재밌어용 😊
감사합니다 !^^
영상잘보고 갑니다 응원드립니다 계속좋은 영상기대할게요!!
감사합니다 !^^
개웃기네영ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ. ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다음엔 1등 가즈아
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내년에도 도와줄거니 ㅎ…?
👏🏻👏🏻👏🏻 👏🏻👏🏻뭔가 내공이 느껴짐!!! 마지막 부분 특히 멋짐 ㅎ
오 감사합니다 히히❤
혼자사진찍고영상찍을때는 어떻게하는거예요? 폰으로 영상찍으면서 폰카메라. 셀프시간맞추면서찍는건가요? 아이폰이잘나오나봐요!
넹 맞아요 !! 시간 맞춰놓고 찍거나 영상 돌려놓고 편집합니당 !!ㅎㅎ
여기 한복집 이름이 뭘까요? 사진관 이름두요 ㅜㅜ
선녀와 나무꾼이고 사진관은 업체 바로 앞에 있어서 안내해 주십니닷 !
감사합니다
*Promo SM*
☹️
망상하시는 내용 너무 흥미진지 넘 엔푸삐 상상이란 흥미 그 잡채
망상은 엔쀼삐의 상징이죠 쿜쿜ㅋㅋㅅㅋㅋㅅㅋㅅㅋ
한복 넘이뻐요~ 특이해서 저도 입어보고싶네요
맞아요 특이한 한복 !!! 저도 블랙 한복 꼭 입어보고 싶었는데 너무 예뻤답니다 ><
세은쌤 블로그 타고 들어왔습니다! 애드포스트 신청하세요!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스쿼트 영상 잘 봤습니다. 무릎이 박살 난 저에겐... 쉽지 않네요...ㅎㅎㅎㅎ
아이코 감사합니다 ! 무릎 ㅠㅠ 무릎에 자극 없이 하체 운동 할 수 있는 방법 많으니 천천히 업로드 해 보도록 하겠습니다,,, 컨텐츠 감사해요 크크크….. 하체/복부/등/팔/스트레칭까지 영상 마무리 하면 통증으로 넘어가보려구요 히히 갈 길이 머네요 -!-! 팟팅 !!^^
유익한 영상 감사해요😮
감사합니다 파이팅 !!^^
구독 완료했어요 ~! 설명 너무 친절하고 자세해서 좋은거 같아요 !! 자주 보러 놀러올게용
앗 감사합니다 !^^ 같이 재밌게 운동해봐요 -!
오!!! 쌤 영상보구 참고 많이 했어요!! 햄톨 햄톨
헉 대박 >< 감사합니다 !!! 같이 발전해봐용 !!!!
구독하고 갑니다
감사해요:)
런지가 진짜 제 몸으론 어려운 동작이예요. 1년이 넘었는데도 제대로 된 런지 가 안되네요 ㅠ.
척추나 고관절 유연성이 부족하거나 상체에서 복부 힘을 아예 풀고 진행하시면 더 어려울 수 있어요 ! 하지만 런지 말고도 대체할 수 있는 하체 동작들은 많으니 스트레스 받지 말고 꾸준히 운동하기 ! 이게 가장 중요한 것 같아요^^ 항상 파이팅입니다 !^^
혼자 전주여행이라니 낭만 댑악,,,, 한복 너무 잘어울려요 -! 혼자 여행다니는거 좋아하는데 여행코스 감사합니다아 !!-!
우왕 감사해요-!-! 전주 강추 !^^ 꼭 한번 다녀와보세요 ! 혼자도 잘 할 수 있어요❤
버선신으셧네요 여성분
우라이 가는 버스편쫌 알려주세요~~~
이 영상 설명에 자세하게 적어두었습니다 ! 849번 타면 한번애 갑니다-!🥹💯
처음해보는건 당황하고 보는 찐J !! 하지만 두번째부터는 즐길수 있는 자신을 발견하고 안도하고 더 나아가 가지가 뻗치듯 확장시켜가는 인생 라이프 입니다!!^^ 다소 어설프지만 그래서 또 순수?하고 다소 바보같지만 그래서 또 귀여운 체험이었다!! ❤❤❤❤❤
Mbti 과몰입 멈춰주세여🖐🏻
* 사실 5년전에 제가 레슨을 그만둔것이지 이 분들과의 인연은 2024년 기준으로 11년이 되었답니다…. *
개웃기네요~
그쵸 ? 링크 선공개로 보신 소감은요 ?ㅋ
@@senipila 제가 쪼꼼나와서 아쉬워요ㅜㅜ 얼굴등장 유일한 친구인디
ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ댕웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ담에 많이 나와줰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
숙소정보좀.. 부탁드려요😊
Work inn 101 베이멘 와우 포쉬텔 Cu hotel (타이베이) 원산대반점 이용했습니다 !^^