Ya tengo mi calculadora, De verdad que ers lo maximom amigo ya me estaba desencantando de hacer ejercicios, yo buscaba informacion y nadie la explica asi como tu ! pero de verdad que me gusta estos videos, Gracias por el aporte tan grande
Mati... La verdad he visto videos, pero vos siempre tan claro, tenes una manera de hacerte entender como pocos. Te felicito y gracias por ayudarme a entender.
Graciasssssss por fin lo entendi ….perfecto !!!!!! Me encantò lo del método indirecto !!! Y la calculadora es lo mas ! Gracias ya la tengo !! Gracias por el regalo🎉❤
Buen video, la explicación es clara y concisa, además de la calculadora :) Sin embargo, recomiendo señalar que el resultado de la operación de ejemplo tanto a 1RM como 8RM son erróneos y también aconsejaría señalar el como calcular los distintos porcentajes como el 30%, 50%, 80% etc.
Gracias . Sos un crack explicando ... estoy haciendo un curso de personal trainer y no entendí este tema .. y vos lo explicaste en 12 minutos y me quedo super claro. Gracias ❤
Hola Matias!! me falto en el video la formula de Epley, por cierto te sigo desde ESpaña y te felicito por tu canal, es super practico y facilde entender. Saludos
Hola, y para sacar músculo como dijiste es hacer repeticiones de 6 a 12 repeticiones máximas, osea calculo peso con una repetición máxima y con ese peso calculo por ejemplo el peso para 10 repeticiones máximas con la calculadora
Pero calcular mi pr maximo también tendría que hacer series de acercamiento, y también habría un desgaste. Ho quizás no entendí, en todo caso usa el directo y el indirecto. Gracias me fue de ayuda 💪🏽
¡Muchísimas gracias por este gran aporte! La verdad es que me ayudómucho a resolver varias dudas y conceptos. Por cierto, me surgió una duda, no sé si podría ayudarme a responderla: ¿De casualidad tendrá la bibliografía donde se obtuvo la tabla de correlación del Índice de Brzycki y de las fórmulas que nos hizo favor de compartirnos?
Profe con la formula de Brzycki seria el resultado 63,5 kg también se podría hacer con la formula (100*kg) / %1rm que en ese caso seria = (100*60) / %3rm = 95 Entonces (100*60) / 95 = 63,1 kg
no me sale el calculo, cojo los kg que levanto 60 los divido entre 1.0278 me da 58,3771 y luego voy a 0.0278 x 3 reps me da 0.0834 , y si resto 58.3771 menos 0.0834 me da 58,29 algo estoy haciendo mal y no se que es ayudaaaa
Mati gran video! ya tengo mi calculadora pero me quedó una duda en el video tu calculo de 8 Rm al calcular 67.5 x el indice 0.8054 no da 46 kilos a mi me da 54 y a las calculadora igual. Por otro lado al calcular mi 3RM la calculadora me da 85 kilos mientras que haciendo el metodo manual da 87. Siendo 93,12 mi 1RM. A que se debe esa variación?
Hola profesor , en algún momento podrás subir información sobre principios de entrenamiento o programación de entrenamiento ?gracias muy buenos tus vídeos.
![💪 Tipos CONTRACCIONES MUSCULARES ❗❗ [Ejemplos] concentricas y excentricas](http://i.ytimg.com/vi/58fXxrQ0Tnw/mqdefault.jpg)
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MIRA LA SERIE DE HIPERTROFIA 🔥💪🏻
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Tengo que hacer el ejercicio número 1 en la Uni en RM y este video me ayudó de mucho gracias hermano 💪🏻🔥
Siii. Yo ya tengo la calculadora, gracias desde Chile.
El vídeo empieza en el min 5
ERES UN GENIO YA TENGO LA CALCULADORA ME FACILITO LA VIDA
Ya tengo la calculadora. Impecables los videos, muchas gracias Mati.
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Ya tengo mi calculadora, De verdad que ers lo maximom amigo ya me estaba desencantando de hacer ejercicios, yo buscaba informacion y nadie la explica asi como tu ! pero de verdad que me gusta estos videos, Gracias por el aporte tan grande
Gracias....!!!!! Muy ameno y entendible, la Calculadora Genial....saludos...gracias por compartir.
Mati... La verdad he visto videos, pero vos siempre tan claro, tenes una manera de hacerte entender como pocos. Te felicito y gracias por ayudarme a entender.
¿Pertuetos? Sos genial profe. Gracias.
Graciasssssss por fin lo entendi ….perfecto !!!!!! Me encantò lo del método indirecto !!! Y la calculadora es lo mas ! Gracias ya la tengo !! Gracias por el regalo🎉❤
@@fecorujo3263 que bueno 🙌🏻
Buen video, la explicación es clara y concisa, además de la calculadora :)
Sin embargo, recomiendo señalar que el resultado de la operación de ejemplo tanto a 1RM como 8RM son erróneos y también aconsejaría señalar el como calcular los distintos porcentajes como el 30%, 50%, 80% etc.
Capo, ya tengo la calculadora, gracias cheeee
Woooo es un video increíble, gracias por darnos esa información
5:00 inicio
sos un capo, ya tengo la calculadora!!!
Exelente.ya tengo mi calculadora. Gracias
GRACIAS MATIAS , DESDE URUGUAY
Excelente, ya tengo mi calculadora
💪🏻💪🏻
Mil gracias crack, soy principiante pero me guiaste enormemente
Gracias por la calculadora 👍🏼
Tremendo el regalo y es justamente lo que estaba necesitando
💪🏻💪🏻💪🏻
Gracias por la Calculadora titán 💯
gracias por la calculadoraaaaa profeeee ree sirve muchisimooo
Yo ya tengo la calculadora profe gracias
ya tengo la calculadora, gracias!
Yo ya tengo la calculadora, una excelente herramienta.
Que secoooo, al fin entendí gracias ♡
Muy bueno el video ya me suscribí un abrazo grande desde Argentina
Hola Matías ya tengo la calculadora , muchas gracias. Dios te bendiga
Gracias . Sos un crack explicando ... estoy haciendo un curso de personal trainer y no entendí este tema .. y vos lo explicaste en 12 minutos y me quedo super claro. Gracias ❤
Entonces tenés que hacer el curso de personal conmigo 😉🤭
Si te interesa aca encontrarás toda la info profesormatiasrodriguez.com/
CRA!!!! Muchas gracias por los videos !!
Yo ya tengo la calculadora gracias profe
yo ya tengo la caculadora es genialll graciasss
Excelente la calculadora!
Un lujo la calculadora jajaja. Gracias Profe!
😉🤙🏻🤙🏻
Gracias ya tengo la calculadora
Muy buena explicación!!
Ya tengo mi calculadora!!! Está genial.
A la hermano gracias 💪🏼 vi varios videos en otros canales, pero no lo entendí hasta que vi el tuyo
💪🏻💪🏻💪🏻
A mi me salvò la vida Matias..soy estudiante de EF y te recomiendo veas todos sus videos..y entenderàs todo mas fàcil..saludos
Si te ganaste un suscriptor! 😁 Muy bien contenido mi amigo
Muchas gracias, ya tengo la calculadora de RM
Ya tengo mi calculadora gracias profe 💪
Yo ya tengo la calculadora muy útil gracias
Ya tengo mi calculadora 🎉❤
Ya tengo mi calculadoraaa! Gracias Mati 🏋🏻♀️
Nuevo suscriptor! Excelente el contenido amigo! Saludos desde Salta
Excelente Gracias
Excelente tu explicación, nueva seguidora 👌
Accedi a mi regalo y pude ver el video secreto, ya tengo mi calculadora, gracias profe!
Bien ahi 💪🏻💪🏻💪🏻
muchas gracias por toda la información brindada
Gracias Maestro. Ya tengo la calculadora... Ahora estoy mejor preparado para el gym 💪😃💪😃
Muy buena la explicación Mati!!
Muchas gracias por el video!!
Ahora entiendo mucho mejor este tema, es un buenazo!!
Ya tengo mi calculadora
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eres fantástico, tú, tu canal y tus vídeos 🙏❤️❤️
Excelente, yo ya tengo mi calculadora
Muchisimas Gracias!
Me encantan tus videos, me sirven un monton.
soy estudiante de Educacion física.
👏🏻👏🏻👏🏻
Sos un genio Bro , amo todos tus videos , son súper prácticos
Gracias Fer 💪🏻
Buenazo y gracias por el regalo me ayudas mucho pues me simplificas mi trabajo 🙏😘
💪🏻💪🏻💪🏻
Gracias por la calculadora 🤗 estoy estudiando actividad física y me va a servir un montón 🥰
Bombón ❤
Súper claro!!! Me encantó.
Saludos de Mendoza crack!!!!
Gracias por compartir.
Hola Matias!! me falto en el video la formula de Epley, por cierto te sigo desde ESpaña y te felicito por tu canal, es super practico y facilde entender. Saludos
Espectacular y magistral sus videos profe como siempre, ya tengo la calculadora 💪💪
👌🏻👌🏻😉
Gracias profe se le agradece
Hola, y para sacar músculo como dijiste es hacer repeticiones de 6 a 12 repeticiones máximas, osea calculo peso con una repetición máxima y con ese peso calculo por ejemplo el peso para 10 repeticiones máximas con la calculadora
Buen video profe, siempre me costó entender esto y ahora lo comprendí mejor, gracias crack y ya tengo mi calculadora🤟🤟
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Esto vale oro
Yo ya tengo mi calculadora profe ❤️🩹
Un capo amigo gracias
Gracias capo
Ya yo tengo mi calculadora 👍
Yo ya tengo mi calculadora ❤
Gracias por el regalo... 😉
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
buena información
Pero calcular mi pr maximo también tendría que hacer series de acercamiento, y también habría un desgaste. Ho quizás no entendí, en todo caso usa el directo y el indirecto.
Gracias me fue de ayuda 💪🏽
Gracias por el 🎁 💪
7:19 Porque da 67.5? yo hice la operación en Excel y calculadora y sale que es 63.53
Y TENGO LA CALCULADORA, ES BUENAZA
¡Muchísimas gracias por este gran aporte! La verdad es que me ayudómucho a resolver varias dudas y conceptos. Por cierto, me surgió una duda, no sé si podría ayudarme a responderla: ¿De casualidad tendrá la bibliografía donde se obtuvo la tabla de correlación del Índice de Brzycki y de las fórmulas que nos hizo favor de compartirnos?
Profesor le mande un MD a IG con respecto a clases particulares !! Espero pueda verlo pronto 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Muy bueno!
Yo ya tengo la calculadora!!
yo ya tengo la culculadora de rm 💪
Gracias 👍💪🏋️♂️
🤙🏻🤙🏻
Excelente profe 💪
💪🏻
Profe con la formula de Brzycki seria el resultado 63,5 kg
también se podría hacer con la formula (100*kg) / %1rm que en ese caso seria = (100*60) / %3rm = 95
Entonces (100*60) / 95 = 63,1 kg
no entiendo en sentadillas 120 por 6rm cual es el peso maximo que alzo
Gracias por poner Esa info en los comentarios jajajajaja yo pense que la estaba realizando mal 😅 sin embargo el resultado que a mi me dio fue 63,5 🤔
Así es amigo
A mi tambien medio 63.5 y la hice varias veces 😂
Grande mi pez. Otros hablan demasiado.
ya tengo la calculadora
no me sale el calculo, cojo los kg que levanto 60 los divido entre 1.0278 me da 58,3771 y luego voy a 0.0278 x 3 reps me da 0.0834 , y si resto 58.3771 menos 0.0834 me da 58,29 algo estoy haciendo mal y no se que es ayudaaaa
Me pasa lo mismo! Siempre estás restando 😂
Yo ya Tengo mi calculadora
ya tengo mi calculadora 😎
👌🏻😉
@@profesormatiasrodriguez9804 buena explicación amigo, tengo dudas con la fórmula de Epley y como trabajarla me podrías ayudar?
@@anterogallardo2829 si! cual seria la duda?
@@profesormatiasrodriguez9804 puedes ver instagram te hable por ahí 🙏🏼
@@anterogallardo2829 dale ya voy a ingresar y te respondo 👌🏻
Mati gran video! ya tengo mi calculadora pero me quedó una duda en el video tu calculo de 8 Rm al calcular 67.5 x el indice 0.8054 no da 46 kilos a mi me da 54 y a las calculadora igual. Por otro lado al calcular mi 3RM la calculadora me da 85 kilos mientras que haciendo el metodo manual da 87. Siendo 93,12 mi 1RM. A que se debe esa variación?
Hola. Esta formula sirve para calcular el 1RM para todos los tipos de ejercicios o solo para algunos en especifico?
YO YA TENGO MI CALCULADORA
Hola profesor , en algún momento podrás subir información sobre principios de entrenamiento o programación de entrenamiento ?gracias muy buenos tus vídeos.
Por supuesto 💪🏻💪🏻
listo yo ya tengo mi calculadora
👌🏻👌🏻😉
yo ya tengo la calculadora
Cada cuanto tiempo vamos cambiando nuestra repetición máxima?
Disculpe, Podria hablar de los componentes de la carga profe matias?