ВЕЧЕРНИЙ ЙОГА CHILL С ШАВАСАНОЙ
HTML-код
- Опубликовано: 4 дек 2021
- 🧘 Мой новый онлайн-проект для практики йоги и не только - SutraTeam. Здесь вы найдете тренировки не только со мной, но с многими лучшими русскоязычными учителями. Буду рада знать, что вы практикуете :)
sutrateam.com/?...
Когда снова вошла в этот зал, накрыла меня такая ностальгия и такая благодарность за вдохновение на практику. Вспомнила как записывала здесь Твое любимое утро прохладным сентябрьским утром и почувствовала, что нужно записать еще как минимум одну тренировку в копилку ваших любимых.
Итак, ловите вечернюю последовательность. Можно использовать в любое время после 15.00 и до вечера.
Больше видео вы можете найти в подписке на моем сайте по этой ссылке: olgazemkova.com/subscribe/
В подписке сейчас почти три десятка тренировок для разного уровня и на разный вкус. В подписке можно отследить мою эволюцию как преподавателя йоги :)
Желаю вам глубокой практики :)
Эта тренировка была записана в арт-резиденции Stone Bridge, которая находится в горном Мориньи в Черногории. Сюда же мы каждый год приезжаем отдохнуть и позаниматься большой группой. Посмотрите расписание на сайте, если в ближайшее время планируется тур, вы обязательно найдете информацию о нем.
-----------------------
БЛИЖАЙШИЙ ЙОГА-ТУР ТЕНЕРИФЕ 11-20 НОЯБРЯ 2022
информация, регистрация, предоплата - здесь:
olgazemkova.com/events/yoga-o...
-----------------------
🧘 SUTRATEAM - мой новый онлайн-проект для практики йоги. Здесь вы найдете тренировки не только со мной, но с многими учителями, моими коллегами. Буду рада знать, что вы практикуете :)
sutrateam.com/
-----------------------
ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, всего 4 раза в год -
информация, регистрация, оплата - здесь:
olgazemkova.com/marafone/onli...
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь olgazemkova.typeform.com/to/f...
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: olgazemkova.com/videos/vebinary/
-----------------------
Подписывайтесь на мой канал в RUclips:
ruclips.net/user/ozemkova...
Читайте тренерскую страницу в Facebook: / yogabyzemkova
Много общения в Instagram: / yogabyzemkova
Поддержать канал единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal: paypal.me/ozemkova
Приватбанк - 5168 7520 1629 3840, Монобанк 5375 4114 1808 2660, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна.
![A Day To Remember: Feedback [OFFICIAL VIDEO]](http://i.ytimg.com/vi/iXVnysmQ4e0/mqdefault.jpg)
Коли Ви проводили йогу до війн* , це був 2021 рік в Київі, я була у Вас на класі з чоловіком. І він так старався, але йому було супер-важко, а потім, він в шавасані заснув під Ваш голос. Це прекрасний досвід)
Дякую за Ваші відео, я з Вами вже 5 років.
Вот это потягушки! Так к 70 годам сяду на шпагат. Спасибо, Оленька. Я с вами уже три года.
Оля, спасибо! Очень классно, мои любимые асаны! Занимаюсь уже второй год только по вашим практикам на ютубе. Ещё раз благодарю!
Тренировки по йоге от самых крутых мастеров у меня на канале безоплатно, заходите
Ольга, приветствую! Вы и Ваши практики - это то, что я искала. Как же у вас все гармонично, и асаны, и медитационная музыка, и самое главное Ваш ровный, терапевтический голос! Благодарю! Здоровья и мирного неба Вам!
Тренировки по йоге от самых крутых мастеров у меня на канале безоплатно, заходите
Отличная практика, с тем, как плотно разогреваются мышцы, наступает полный релакс. В шавасане я лично засыпаю через раз и успеваю замерзнуть😂
Рада, что вы стали чаще выпускать ролики на Ютуб, уже почти год с вами, успехов вам и всех благ 🙏🏻
Оля, Вы и Ваши практики - это важный стержень жизни сейчас. Практика для благодарности жизни,🧡🧡🧡 Благодарю
Ольга, благодарю за практику! Волшебные ощущения! ❤️
Я така щаслива, що вже рік я знаю Ваш канал. Це для мене така підтримка. Ваші випуски, Ваш інста дуже надихають на життя. Дякую.
Доброй ночи!.
Привет из Казахстана Алматы.
Как всегда на одном дыхании прекрасные асаны. Я представляла наши Алматинские горы...приезжайте к нам. Спасибо вам очередное
Самый лучший тренер❤❤❤
От урока к урока всё круче и круче. Два года по вашим урокам занимаюсь, в восторге. Нагрузка то, что надо, уроки сбалансированы, все части тела работают! Благодарю за качественные и бесплатные уроки!
Ваши видео, Оленька, полный восторг! Очень нравятся и короткие тренировки с вами, а уж длинные просто супер! Спасибо вам за вашу работу. Здоровья вам и удачи! 🤝🥰💕
У Вас прекрасная улыбка, Оля! С Вами всегда гармония. Спасибо за практику! 🙏
Спасибо, Оленька! Мне очень хорошо с вашими практиками!
Просто улётная практика! Просмотрела быстро, так как только что с утра сделала Твоё любимое утро. Уже в предвкушении вечерней новой практики. Спасибо Оля! 😊
Жду с нетерпением!!! Занимаюсь с Вами уже год. Благодарю Вас за такую возможность!
В какое время? У меня не видно
Спасибо , дорогая, Вы наш вдохновитель , Оля с вами преобразилась вся жизнь , БЛАГОДАРЮ !!!!!!!!!
Благодарю за практику! Очень понравилось ощущение после неё 😇
Практика показалась трудной !Благодарю !!!!!
Ольга, спасибо за такую чудесную практику. Я с Вами уже второй год. Здесь так всё гармонично и слажено. Этот сет упражнений стал моим фаворитом на сегодняшний день. Желаю вам воплощения всего задуманного. 🍀 и мы тоже с Вами 🙏🧘
Оля, Вы волшебница! Спасибо!
Спасибо, дорогая Оля! Что бы мы без Вас делали
Благодарю, Оля!) Очень понравилось!)
Обожаю вас! Спасибо что вы есть и за то что вы даете возможность людям соприкоснуться с собой🙏
Спасибо за Ваши уроки. Начала заниматься с вами неделю назад. Энергетика супер!❤
Благодарю! Восхитительное чувство после занятия, тело мягкое , а в душе полный покой и умиротворение!
Оленька, благодарю! Каждая клеточка моего организма благодарна за чудесную практику! Ох, нелегко было! Но я это сделала!💗💋🌟☺️
Оля , спасибо Вам за тренировку ! Намаскар
Я вас обожаю! Вы лучшая! Спасибо!!!
Обожаю, вас Оля! Эта практика супер!!! На все тело! в меру тяжеленькая и исполняемая с удовольствием, именно на проблемные зоны тела, которые хотелось бы потянуть. Люблю вас!!!
Тренировки по йоге от самых крутых мастеров у меня на канале безоплатно, заходите
Отличный по сложности комплекс асан. Отличный темп, , расслабление во время практики только Адхо Мукха Шванасана. У меня далеко не всё получил. Но есть к чему стремиться. Спасибо Вам Олечка, за Ваш труд и желание делиться с нами своим опытом😇😇😍🥰 Будьте здоровы и счастливы🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо Оля!❤
Огромное спасибо,Ольга, за ваши бесценные практики!
Оленька, спасибо на новое видео, за пение птиц и за вашу энергетику, здоровья вам и вашим близким! Я с вами третий год, расстраиваюсь, когда не могу позаниматься с вами. Для меня вы спасение...
Тренировки по йоге от самых крутых мастеров у меня на канале безоплатно, заходите
Спасибо за практику! Такое чудесное завершение воскресного дня 🧘♀️
Какой кайф после практики, благодарю Оля! 🙏❤️❤️❤️
одна из лучших практик, что я пробовала, благодарю 🙏🏻
Олечка вы супер тренер 👍👍👍👍👍и каждая ваша тренировка прекрасна ,хорошо продуманна и интересна .А главное хороша для здоровья и это потрясающе.Как здорово осознавать, что с практикой по йоге можно решить множество проблем со своим здоровьем.Сколько походов к врачам теперь можно просто отменить👍👍👍💃🕺
Оля, большое спасибо за тренировку!!! Нравится Ваша энергетика! Благодарю)
С большой благодарностью за вечернюю йогу!
Огромное спасибо, Оленька! 🙏❤️❤️❤️
Спасибо🙏💕 как прекрасно!
Солнце ясное красатуля! Благодарю! Мой вдохновитель!
Оля, особая благодарность Вам за эту практику😊! Невероятные ощущения после неё. Как здорово Вы смогли передать атмосферу пространства вокруг Вас. Намаскар❤️.
Оленька, спасибо! Так хорошо с Вами! Будьте здоровы!!!
Огромная благодарность ❤
Шикарный вечер с обворожительной и бесподобной йогиней Ольгой.
Спасибо большое
Оля ! Благодарю ! Всё прекрасно ! И горы и йога и ВЫ !
Благодарю за практику 🔥
Спасибо, Ольга! Это будет моя любимая практика теперь))
Чудесная практика!!! Спасибо Вам , Оленька!!!
Ольга, благодарю вас за практику! 🙏 Так хорошо заниматься с вами, не выходя из дома❤
Ольга, благодарю за ещё одну прекрасную практику🙏
Ольга, спасибо за этот комплекс! Для меня идеально по уровню сложности, интересные асаны, чувствуется полная проработка тела. Выполнила с удовольствием!
Ольга, благодарю всю Вашу команду за работу!
Спасибо Вам большое Ольга!!!
Оля Вы просто прелесть благодарю с Вами легко практиковать
Большое спасибо!
Оленька, благодарю Вас за ваши практики!
Спасибо огромное за практику❤❤❤
Все потрясающе!!! Спасибо!!!
Благодарю за вечернюю йогу!!
Класс👍спасибо большое
Чудесная вечерняя практика ! Благодарю 🙏🏻
Благодарю вас от всего сердца 💕!!! У вас замечательные тренировки! Процветание вашему каналу!
Как я пропустила это видео. Ооооочень понравилось. Как раз хотела на вечер подобрать практику...все никак..не получалось. Благодарю! Отправляю легион светлячков тебе, они несут сердечки и свет. Люблю
пора бы уже на тур/ретрит приехать :)
@@OlgaZemkova а я жду когда ты откроешь для своих фанатов Турляндию 😉😀🙏.
Я восхищаюсь вами, вы моё открытие за последний месяц !
Оля благодарю!!! Чудесные ощущения!!! Море и птицы))))
Благодарю Вас, миленькая, делала до этого йогу, но после Вашей практики поняла, что настоящую йогу сделала только сейчас. Всех благ. Теперь с Вами. 🙏🏼☺🌱
Спасибо, дорогая Оля! Вы-моё спасение
Это было волшебно!!! БЛАГОДАРЮ ЗА ПРАКТИКУ😊🙏🙏
Спасибо огромное! Перезагрузка тела и мозга!🙏❤️💐
Благодарю ❤
Прекрасно !!!
Спасибо Вам за йогу! Для меня это глоток воздуха!
Большое спасибо за тренировку, Оля! Очень приятный комплекс для вечера.
Слова огромной благодарности вам каждый день!!!
ОЛЕНЬКА, СПАСИБО! ЗА ВАШ ТРУД, За ВАШИ ОБЪЯСНЕНИЯ, ЗА ТО ЧТО МЕЖДУ ВЗДОХАМИ И ВЫДОХАМИ УМУДРЯЕТЕСЬ ВСТАВЛЯТЬ ФРАЗЫ И ОБРАТИТЬ НАШЕ ВНИМАНИЕ НА КРАСОТУ! СПАСИБО ЗА ПРАКТИКУ! 💝
Спасибо! Получила огромный заряд энергии. Почувствовала каждый уголок своего тела. Хорошо проработала свои застоявшие за день мышцы.
Благодарю Вас Ольга, замечательная практика
Оленька, вы - Супер, обожаю вас. Уже три года занимаюсь с вами, была на ретрите и мечтаю об этом снова. С вами очень комфортно и приятно заниматься.
Бдагодарю🙏 Прекрасно позанимались, расслабились, успокоились !🤗 Оля, спасибо!
Ольга спасибо!!!
Благодарю вас, отличное видео 🥰 после такой практики получила несравненный релакс 💆♀️
Оля 🙏благодарю ❤️за прекрасную практику🙏Вы положительная и чудесная🥰😘💋Namaste 🙏🧘🏼♀️🌹
И еще бы такие вечерние чилл🤗 Оля, БЛАГОДАРЮ 🙏
Оленька, здравствуйте.Очень плодотворный урок, большое спасибо!!Не всё ещё получается, но занятия с Вами совершенствуют мою практику.
Ольга, спасибо за Вашу любовь, которую Вы всегда оставляете нам. Благодарю!
Супер практика🙏
Жду новых выпусков всегда! Как же хорошо после практики! Но такие мне лучше заходят утром или днём. Вечером перед сном люблю инь йогу. Сплю уже во время практики и ночь отлично!
Вы моя муза 🥰 мое спасение
Оля, спасибо🙏
Хороша спокійна практика 🙂 якщо буде бажання йога інтенсивчика можу поділитися 😁🔥
Вечерний йога-Кайф с Вами, Олечька! Так интересно наблюдать, как тело становится мягким, поддатливым, мысли невесомыми..... Спасибо огромное за этот комплекс! Получила море удовольствия! Пение птиц просто волшебное! ❤
Ольга, благодарю вас за прекрасный комплекс и расслабляющую шавасану под пение птиц 😍😍
Оля, ви неймовірні! Благодарю!
Оля спасибо огромное за ваш труд, за ваши видео, которые дают возможность практиковать йогу дома!
Тренировки по йоге от самых крутых мастеров у меня на канале безоплатно, заходите
Оля,спасибо за прекрасную практику,я с вами уже давно,еще до Феликса,сколько ему уже годиков,у меня голубая мечта ,поехать с вами в його тур.Буду просить Вселенную что все получилось
Спасибо за практику;))
Благадарю Оленька