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沒有卡不能拉屎 這廁所門檻有點高阿
鹿神真的太帥 難得在RUclips 看到鹿神的影片
蘿卜的自媒體拍得很有趣👍🏻跟健美大咖的crossover 配合得很好～手動點贊
真的!就是要拍這種硬核實力反觀在美國拍vlog的那兩個咖 健什麼師的帥甚麼哥的都拍些我完全看不懂得自創吃練法帥哥的觀看人數最誇張 動不動就十幾萬我看根本都是女粉再看的
極限追求者 他們都是我朋友你知道嗎？帥哥跟小蘿蔔 也是朋友建議你看看我影片啦不要練的不怎麼樣在那邊嘴
@@小嫩辛辣街訪 是不是你朋友關我屁事喔我一定要知道喔?講得好像你認識很多議員一樣我講的是實話啊~看你也練得不怎樣啦 好意思說嘴
極限追求者 約個地點一起練？
@@小嫩辛辣街訪 來啊 約個時間你挑吧~
为什么我一女的看着视频看的这么爽哈哈太开心了
12:50 这一声嘿嘿，灵性！
我想看的線上課程1.減脂的菜單，飲食，壓力控制2.新手如何快速提升訓練量
找吕小军来拍一期
石智勇也可以啊😛
吕小军找得到嘛
不是一个等级的哦
@@user-om2do9bk2v 哦
健美跟举重运动员不同
太精彩了! 視頻越來越優質!
你发誓关我屁事😂😂😂
好家伙 健身陈奕迅
我想要的線上課程內容是：1）健體比賽的訓練＆最後一兩個星期怎樣脫水。2）Posing。Thanks
腿是第二个心脏，说练腿是考验心肺功能，也没错
我在抖音看你的频道 已经更新到和link的训练了😂
对于斜方肌过于紧张，如何有效进行肩部训练，例如哑铃飞鸟的代偿
这期当时我看的鹿神直播，现在再看剪辑版，别有一番滋味，哈哈哈
鹿神的直播在哪看呢
@@1987cena 大陆版抖音，鹿神经常直播带徒弟训练
萝卜兄牛逼，希望能出一期关于解决肩膀弹响的视频。
肩部修复（恢复）训练吧
对，尤其是做背部飞鸟，整个会脱胶似的
鹿家门情商都够高
哈哈 好喜歡看這一系列的封王爭霸戰
這樣的內容非常好,期待下集的訓練
Wahahh 鹿神188，肩旁又可以排四粒头，跟神似的体形
其实个子矮的人有优势，行程比较短😂
比到后面，还是小萝卜心肺好啊哈哈
以前踢足球的心肺基础好
好期待下次跟山哥的練腿！
可不可以出一期关于女生练臀的内容？跟花花一起练臀之类的？喜欢小萝卜的视频，加油哦 🔥
哈哈哈超好笑的👍萝卜真牛逼👍
萝卜视频很有意思超赞的
看得我口水直流
又跪了一波
小蘿蔔最棒
這個標題一定要看
路转粉 萝卜真的太厉害了
10:40我真的會被YT的語音偵測笑死
哈哈哈 挑战的走起
鹿神变小了
不是鹿神变小了，是周围站的人都变大了
肩膀怎麼練這麼大啊 😂
希望能有完整练肩的线上课程😀
幹 笑死🤣
怕了怕了
痛苦面具出系列剧了啊
只要不要太贵就可以，O(∩_∩)O哈哈~
說真的 不知道有誰能跟鹿神旗鼓相當的狠角色
腿王田涛 哈哈哈
牛逼
影片片尾是COS上海腿王陳奕迅嗎?
鹿神在哭😂
真好玩阿，有一天能去上海得去加五磅膜拜阿
如果线上课程很好，真的会买
Babyyyyyy
席鑫可能是因为没说他的咒语，马搜，炮窝，死壮
加油💪
蘿蔔牛B
有卡就是不一样 还是很有差别的哈哈哈
萝卜腿上是什么款式的鞋？
同问
@@junhongguan4850 zoomx Hyper jade
長的好像鹿神
有意思！
背经典动作的细节
蘿蔔帥...很喜歡你拍的視頻~
想看小萝卜和中国真正的举重冠军们练练腿的视频。田涛， 吕小军···············等等
席鑫跟萝卜比起来好油。。。。
这个什么席腿可能还不如黑人毅
1，乳制品例如牛奶的碳水 和水果类碳水与传统的主食类（例如米饭，馒头，面条）碳水有什么区别吗 减脂期 尤其低碳日是否要禁止摄入牛奶 2，减脂期由于工作原因训练完已经晚上9~10点了 这个时候该怎么吃 是纯蛋白0碳还是都要吃 3，可否讲一下碳水循环的计算 网上的太杂了什么样的都有 谢谢
話說漢堡怎麼不見了
开除了
@@timeemoney 因为什么？私下勾搭学员？
我也好想知道
@@maxhunter953 开玩笑的。。。
今天才再B站po跟漢堡一起的影片
萝卜牛逼
很好奇鹿神的身材~
下回孙良轩来了😅
所以到底是几次😅
有没有健体大神可以指导指导我呀！
蘿蔔就是啊
Wow....
去加五磅谁找你啊，肯定找花花买克啊
羅波你是我最喜歡的youtuber你一定會進奧賽的
練腿最好看了
想請教不同課表如何決定組間休息…… 小蘿蔔加油↖(^ω^)↗
鹿神：你们这些业余选手啊，有一个好，全世界跑到什么健身房，你们比其他的西方选手练得还快，但是练来练去的问题呀，都too simple, sometimes naive！
陈亦山转健体了可还行
ИНТЕРЕСНО
👍
这个 鹿什么的 好像香港演员 何家驹
期待你的线上课程
9:25
12:54
我的問題是：花花在那？
禮趙恩
师父感冒了 受影响 哈哈哈哈 /狗头/
😂😂😂😂😂
所以漢堡怎麼了？？？
痛苦面具
小萝卜你的上衣是什么牌子的？
他真像鹿大神
鹿神的弟弟嗎😂怎麼長那麼像
没有卡都不能拉屎！！！！！
巨巨的浪漫就是互相傷害!真希望看到台灣熱狗王對戰小蘿蔔。不過應該很困難...
跟大H!
@@JasonChan-e1g 哈，同樣是健體職業選手，很可以!
小萝卜 太强了，比用药的都强。。。
看評論
頭香
小萝卜 你好！我半月板损伤 四年了！不知道 还能不能在健身！作为一个健身爱好者！我知道你曾经热爱足球⚽腿也受伤过 ！ 我现在很迷茫 不知道以后腿🦵能恢复！期待你的回复！！谢谢！！！！
Jason Xia 我也半月板问题 走路都会有刺痛感..休息了一年多之后来找了个教练带我恢复半年..每周两次腿部训练.加强了腿部肌肉.膝盖就不疼了...哪弱练哪.
@@xxxxxxxxx1331 你好！你的腿现在恢复的怎么样了！我现在只能练腰部以上！腿部我不敢折腾！但是很轻的重量是可以的！
Jason Xia 找个有经验的教练带一下..很多时候就是不在意小细节 上重量就毁了..经过训练我现在一点问题都没了..跑5km一点事没有..目前没有任何不适.肌肉会保护关节..我教练年轻的时候打拳的.十字韧带 半月板都做过手术..医生告诉他这条腿怕是要废了..他不信邪..现在他的腿部是他最强的部位.一点没问题.加油兄弟.
@@xxxxxxxxx1331 首先感谢你回复我的问题！我最近就开始 慢慢训练腿部 慢走 或者箭步蹲 ！来慢慢恢复 训练！在此感谢 我有一个侄子 也是健身教练 我也可以多咨询一下他！尝试一下 很多的 动作来恢复腿部鸡肉 我以前锻炼腿部 鸡肉痕迹还是有的 ！呵呵
@@xxxxxxxxx1331 哥们 你做过手术吗？我的是左内侧半月板后角撕裂 半月板旁小囊肿！左膝盖前交叉韧带可疑损伤！左膝关节少量积液。
💉💉💉
膨胀了
Nb
沒有卡不能拉屎 這廁所門檻有點高阿
鹿神真的太帥
難得在RUclips 看到鹿神的影片
蘿卜的自媒體拍得很有趣👍🏻跟健美大咖的crossover 配合得很好～手動點贊
真的!就是要拍這種硬核實力
反觀在美國拍vlog的那兩個咖
健什麼師的帥甚麼哥的
都拍些我完全看不懂得自創吃練法
帥哥的觀看人數最誇張 動不動就十幾萬
我看根本都是女粉再看的
極限追求者
他們都是我朋友你知道嗎？
帥哥跟小蘿蔔 也是朋友
建議你看看我影片啦
不要練的不怎麼樣在那邊嘴
@@小嫩辛辣街訪 是不是你朋友關我屁事喔
我一定要知道喔?
講得好像你認識很多議員一樣
我講的是實話啊~
看你也練得不怎樣啦 好意思說嘴
極限追求者 約個地點
一起練？
@@小嫩辛辣街訪 來啊 約個時間
你挑吧~
为什么我一女的看着视频看的这么爽哈哈太开心了
12:50 这一声嘿嘿，灵性！
我想看的線上課程
1.減脂的菜單，飲食，壓力控制
2.新手如何快速提升訓練量
找吕小军来拍一期
石智勇也可以啊😛
吕小军找得到嘛
不是一个等级的哦
@@user-om2do9bk2v 哦
健美跟举重运动员不同
太精彩了! 視頻越來越優質!
你发誓关我屁事😂😂😂
好家伙 健身陈奕迅
我想要的線上課程內容是：
1）健體比賽的訓練＆最後一兩個星期怎樣脫水。
2）Posing。
Thanks
腿是第二个心脏，说练腿是考验心肺功能，也没错
我在抖音看你的频道 已经更新到和link的训练了😂
对于斜方肌过于紧张，如何有效进行肩部训练，例如哑铃飞鸟的代偿
这期当时我看的鹿神直播，现在再看剪辑版，别有一番滋味，哈哈哈
鹿神的直播在哪看呢
@@1987cena 大陆版抖音，鹿神经常直播带徒弟训练
萝卜兄牛逼，希望能出一期关于解决肩膀弹响的视频。
肩部修复（恢复）训练吧
对，尤其是做背部飞鸟，整个会脱胶似的
鹿家门情商都够高
哈哈 好喜歡看這一系列的封王爭霸戰
這樣的內容非常好,期待下集的訓練
Wahahh 鹿神188，肩旁又可以排四粒头，跟神似的体形
其实个子矮的人有优势，行程比较短😂
比到后面，还是小萝卜心肺好啊哈哈
以前踢足球的心肺基础好
好期待下次跟山哥的練腿！
可不可以出一期关于女生练臀的内容？跟花花一起练臀之类的？喜欢小萝卜的视频，加油哦 🔥
哈哈哈超好笑的👍萝卜真牛逼👍
萝卜视频很有意思超赞的
看得我口水直流
又跪了一波
小蘿蔔最棒
這個標題一定要看
路转粉 萝卜真的太厉害了
10:40
我真的會被YT的語音偵測笑死
哈哈哈 挑战的走起
鹿神变小了
不是鹿神变小了，是周围站的人都变大了
肩膀怎麼練這麼大啊 😂
希望能有完整练肩的线上课程😀
幹 笑死🤣
怕了怕了
痛苦面具出系列剧了啊
只要不要太贵就可以，O(∩_∩)O哈哈~
說真的 不知道有誰能跟鹿神旗鼓相當的狠角色
腿王田涛 哈哈哈
牛逼
影片片尾是COS上海腿王陳奕迅嗎?
鹿神在哭😂
真好玩阿，有一天能去上海得去加五磅膜拜阿
如果线上课程很好，真的会买
Babyyyyyy
席鑫可能是因为没说他的咒语，马搜，炮窝，死壮
加油💪
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有卡就是不一样 还是很有差别的哈哈哈
萝卜腿上是什么款式的鞋？
同问
@@junhongguan4850 zoomx Hyper jade
長的好像鹿神
有意思！
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蘿蔔帥...很喜歡你拍的視頻~
想看小萝卜和中国真正的举重冠军们练练腿的视频。田涛， 吕小军···············等等
席鑫跟萝卜比起来好油。。。。
这个什么席腿可能还不如黑人毅
1，乳制品例如牛奶的碳水 和水果类碳水与传统的主食类（例如米饭，馒头，面条）碳水有什么区别吗 减脂期 尤其低碳日是否要禁止摄入牛奶 2，减脂期由于工作原因训练完已经晚上9~10点了 这个时候该怎么吃 是纯蛋白0碳还是都要吃 3，可否讲一下碳水循环的计算 网上的太杂了什么样的都有 谢谢
話說漢堡怎麼不見了
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我也好想知道
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所以到底是几次😅
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蘿蔔就是啊
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去加五磅谁找你啊，肯定找花花买克啊
羅波你是我最喜歡的youtuber你一定會進奧賽的
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陈亦山转健体了可还行
ИНТЕРЕСНО
👍
这个 鹿什么的 好像香港演员 何家驹
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9:25
12:54
我的問題是：花花在那？
禮趙恩
师父感冒了 受影响 哈哈哈哈 /狗头/
😂😂😂😂😂
所以漢堡怎麼了？？？
痛苦面具
小萝卜你的上衣是什么牌子的？
他真像鹿大神
鹿神的弟弟嗎😂
怎麼長那麼像
没有卡都不能拉屎！！！！！
巨巨的浪漫就是互相傷害!
真希望看到台灣熱狗王對戰小蘿蔔。
不過應該很困難...
跟大H!
@@JasonChan-e1g 哈，同樣是健體職業選手，很可以!
小萝卜 太强了，比用药的都强。。。
看評論
頭香
小萝卜 你好！我半月板损伤 四年了！不知道 还能不能在健身！作为一个健身爱好者！我知道你曾经热爱足球⚽腿也受伤过 ！ 我现在很迷茫 不知道以后腿🦵能恢复！期待你的回复！！谢谢！！！！
Jason Xia 我也半月板问题 走路都会有刺痛感..休息了一年多之后来找了个教练带我恢复半年..每周两次腿部训练.加强了腿部肌肉.膝盖就不疼了...哪弱练哪.
@@xxxxxxxxx1331 你好！你的腿现在恢复的怎么样了！我现在只能练腰部以上！腿部我不敢折腾！但是很轻的重量是可以的！
Jason Xia 找个有经验的教练带一下..很多时候就是不在意小细节 上重量就毁了..经过训练我现在一点问题都没了..跑5km一点事没有..目前没有任何不适.肌肉会保护关节..我教练年轻的时候打拳的.十字韧带 半月板都做过手术..医生告诉他这条腿怕是要废了..他不信邪..现在他的腿部是他最强的部位.一点没问题.加油兄弟.
@@xxxxxxxxx1331 首先感谢你回复我的问题！我最近就开始 慢慢训练腿部 慢走 或者箭步蹲 ！来慢慢恢复 训练！在此感谢 我有一个侄子 也是健身教练 我也可以多咨询一下他！尝试一下 很多的 动作来恢复腿部鸡肉 我以前锻炼腿部 鸡肉痕迹还是有的 ！呵呵
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💉💉💉
膨胀了
Nb