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虽然我不太了解昆图斯 但是他其实才是代表大多数人的天赋。一般在这种地方练的，要么天赋好，要么就是吃睡练，要么打药。绝大多数人都没法练成昆图斯这样，在他这个体脂下保持这个肉量。
很容易啊
随便去个la fitness里80%以上都比他壮。只要科学的增肌再减脂，这个程度真的不难
都给昆图斯练得不自信了
昆图斯和他们一比贼小只哈哈哈哈哈（虽然我和昆图斯肯定没法比）
白人昆这个在普通人里已经很厉害了
然而昆图斯抖音评论前面都是女粉，这就已经成功了，而鹿神抖音评论前面全是：蛋白粉 药
可是鹿哥跟萝卜的颜值也不输给什么昆图斯
超愛看你跟鹿神練！
期待蘿蔔成為鹿家門腿王的那集
好期待每次的更新😍😍😍
笑死鹿神撿到大砲
鹿神效果做足了阿，有乾貨有笑果 絕啦！
有鹿神就給讚！
9:45笑死 有夠中肯 不愧是神
鹿神甫受傷.....小蘿蔔：是不是不能練啦？XD
靠！鹿神破台都那麼輕鬆，真的是非人類
心态彻底崩了 哈哈哈
萝卜加油，加油备赛11月希望能取得好成绩
鹿神的二头弯矩重量·是我练腿的重量 ·哈哈
期待期待期待
鹿晨会的确厉害，别管用药不用
分娩的痛苦可太顶级了
我们的黑人毅呢？哈哈哈哈哈好久不见有些想念
小蘿蔔的痛苦面具 有點像是月亭方正被蝶野正洋制裁巴掌後的臉XDDDD
龍哥：蘿蔔 你在中國都在幹什麼
雖然我這樣說不太好 不過 可以多出這種高階陪練中階的影片嗎 乾貨滿滿
很喜欢你的视频，如果有时间能不能推荐几个助力带和护腕呀，非常谢谢
就差了個黑人毅就完美了
妈呀，笑出猪叫声！！你们太搞笑了
6:54, 鹿晨辉还是素养在线的，后面那个女的打架就酌情喷把，小萝卜委屈了
他们关系好才开玩笑的，你看萝卜抖音就知道了
@@yujin8582 关系就OK，鹿晨辉的回答和语气就不是那样了，那女的表情上也表现出了愧意
萝卜哥你好，我想看你鹿神和昆图斯练腿哈哈
我觉得这个昆图斯挺可怜的。再强的人，不尊重弱者，拿着开玩笑的幌子来取笑别人的努力，还说什么“帅不能当饭吃”这种话，没必要吧阿辉。
激将法啦～男人的浪漫
其實帥是可以當飯吃的
你沒看他下一句說 其實是可以的 嗎
而且还一点都不帅
还是小萝卜牛，而且还温柔
是不是吃到版權都沒聲音啊
这个西蓝花到底是个什么鬼啊😰，小萝卜应该介绍一下。
一个搞笑健身爱好者
One of if not coolest gyms in china 🇨🇳
想问问西兰花的嗅盐是在哪一集？
加一
抖音
健體鮮肉+健美巨獸🦍🦍
昆昆失去了平时拍抖音的自信哈哈哈哈
突然间来两组硬拉啥意思没看懂
西蓝花安静点就好了
布沒有歌單
鹿哥根本顏藝代償王
歡樂鹿家門ww
這集真的很好笑🤭
可见健美运动员按力量举标准来看，普遍卧推强项，深蹲不错，但是硬拉拉跨
硬拉对核心力量要求很高，可能练多了腰部会变粗，而这正是健美所不需要的。看看力量举选手或是举重运动员，基本上都是虎背熊腰，尤其重量级的。但是健美要求宽肩细腰。训练目的不一样。
专项需求不一样啊，怎么比。
come on 的音樂是?
奧賽回來再合體吧！
他为啥子会有偶像包袱
練差還要偶像包袱
估计因为帅呗
@@qunjing77 也不至於有多帥
我看出来了！这期是搞笑视频😂😂😂
鹿家门，真的穿越回古代的感觉，都tm这年代了还搞这么蠢的东西也是够了，捞着钱还端着高尚的架子
最后的这表情😂😂😂
黑人毅呢，哈哈哈
不好意思 我不懂 但想問鹿神有打藥嗎 超猛的
这种程度肯定上科技了呀。。
有喔 而且他是很早就大方承認的 不像某龍硬要說自己自然.....
传统健美不用问
自然龙😂
這種等級怎麼可能沒有
史傳健太牛逼啦
怎么说呢，阿鹿仇帅
沒有比較沒有傷害😢
鹿神没一句不是实话只能说
科技跟自然比😢
那是打针跟不打针的区别好吧
沒有腿的生日不完整
昆图斯心态zha l
他的嘴巴是不是被线缝了？还是自闭？
被噴的沒心說話了
这小黑妞是谁啊
笑死我了哈哈哈哈哈哈
白人昆是男模
还得在这看
他都沒說過話
練差當然
👍
老在萝卜旁边的壮壮的女生是？
西蘭花
脸上拉丝！！？
好可憐打藥的跟自然的比什麼 嘴沒必要這麼臭
藥師琉璃光如來 ______()______
后面穿白衣服那女的废话真多真讨厌
上来就一个大笔兜
白人昆哈哈哈哈哈哈哈
那個女的有夠吵 練得不怎樣 一直吵
昆练得脖子都僵了
黑妞叫什麼名字！？
@@黃禹軒-y2r 感謝 有她的ig之類嗎 謝謝🙏
他有夠吵==
@@黃禹軒-y2r 有IG嗎
@@yj1199 有抖音。没有IG
不找黑人毅，沒效果
吵三小 嘴巴也有打藥是不是
又不练腿，差评
沙发
如果我健身时候有人这么打击练，真的想骂人了
罵也是心裡罵 不用出拳 朝著你撞你就飛了
可憐打藥仔嘴臭
鹿神說話有點過份了吧⋯？ 不想帶就說 說那麼難聽的話 一句話廢了別人的努力
有一说一，这个昆昆确实训练水平一般，很多动作都没做到位，练背背也没收紧
這就頂級大神看到一個初出茅廬的小鬼而已 鹿神也說了他自己一個背一次練35個動作 他不努力嗎xd 我沒是誰的粉絲 我只是覺得再開玩笑而已 別太認真
开玩笑而已啦 换个角度想 鹿晨辉一个大pro愿意带昆图斯训练给他过生日就已经很给他面子了
@@zhangchaoliang3396 这话说的 跟 “吴亦凡强奸你是看得起你” 一个意思
@@koonholai1867 事實就是這樣。是那群女的不識好歹要搞我凡哥
虽然我不太了解昆图斯 但是他其实才是代表大多数人的天赋。一般在这种地方练的，要么天赋好，要么就是吃睡练，要么打药。绝大多数人都没法练成昆图斯这样，在他这个体脂下保持这个肉量。
很容易啊
随便去个la fitness里80%以上都比他壮。只要科学的增肌再减脂，这个程度真的不难
都给昆图斯练得不自信了
昆图斯和他们一比贼小只哈哈哈哈哈（虽然我和昆图斯肯定没法比）
白人昆这个在普通人里已经很厉害了
然而昆图斯抖音评论前面都是女粉，这就已经成功了，而鹿神抖音评论前面全是：蛋白粉 药
可是鹿哥跟萝卜的颜值也不输给什么昆图斯
超愛看你跟鹿神練！
期待蘿蔔成為鹿家門腿王的那集
好期待每次的更新😍😍😍
笑死鹿神撿到大砲
鹿神效果做足了阿，有乾貨有笑果 絕啦！
有鹿神就給讚！
9:45笑死 有夠中肯 不愧是神
鹿神甫受傷.....
小蘿蔔：是不是不能練啦？XD
靠！鹿神破台都那麼輕鬆，真的是非人類
心态彻底崩了 哈哈哈
萝卜加油，加油备赛11月希望能取得好成绩
鹿神的二头弯矩重量·是我练腿的重量 ·哈哈
期待期待期待
鹿晨会的确厉害，别管用药不用
分娩的痛苦可太顶级了
我们的黑人毅呢？哈哈哈哈哈好久不见有些想念
小蘿蔔的痛苦面具 有點像是月亭方正被蝶野正洋制裁巴掌後的臉XDDDD
龍哥：蘿蔔 你在中國都在幹什麼
雖然我這樣說不太好 不過 可以多出這種高階陪練中階的影片嗎 乾貨滿滿
很喜欢你的视频，如果有时间能不能推荐几个助力带和护腕呀，非常谢谢
就差了個黑人毅就完美了
妈呀，笑出猪叫声！！你们太搞笑了
6:54, 鹿晨辉还是素养在线的，后面那个女的打架就酌情喷把，小萝卜委屈了
他们关系好才开玩笑的，你看萝卜抖音就知道了
@@yujin8582 关系就OK，鹿晨辉的回答和语气就不是那样了，那女的表情上也表现出了愧意
萝卜哥你好，我想看你鹿神和昆图斯练腿哈哈
我觉得这个昆图斯挺可怜的。再强的人，不尊重弱者，拿着开玩笑的幌子来取笑别人的努力，还说什么“帅不能当饭吃”这种话，没必要吧阿辉。
激将法啦～男人的浪漫
其實帥是可以當飯吃的
你沒看他下一句說 其實是可以的 嗎
而且还一点都不帅
还是小萝卜牛，而且还温柔
是不是吃到版權都沒聲音啊
这个西蓝花到底是个什么鬼啊😰，小萝卜应该介绍一下。
一个搞笑健身爱好者
One of if not coolest gyms in china 🇨🇳
想问问西兰花的嗅盐是在哪一集？
加一
抖音
健體鮮肉+健美巨獸🦍🦍
昆昆失去了平时拍抖音的自信哈哈哈哈
突然间来两组硬拉啥意思没看懂
西蓝花安静点就好了
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鹿哥根本顏藝代償王
歡樂鹿家門ww
這集真的很好笑🤭
可见健美运动员按力量举标准来看，普遍卧推强项，深蹲不错，但是硬拉拉跨
硬拉对核心力量要求很高，可能练多了腰部会变粗，而这正是健美所不需要的。看看力量举选手或是举重运动员，基本上都是虎背熊腰，尤其重量级的。但是健美要求宽肩细腰。训练目的不一样。
专项需求不一样啊，怎么比。
come on 的音樂是?
奧賽回來再合體吧！
他为啥子会有偶像包袱
練差還要偶像包袱
估计因为帅呗
@@qunjing77 也不至於有多帥
我看出来了！这期是搞笑视频😂😂😂
鹿家门，真的穿越回古代的感觉，都tm这年代了还搞这么蠢的东西也是够了，捞着钱还端着高尚的架子
最后的这表情😂😂😂
黑人毅呢，哈哈哈
不好意思 我不懂 但想問鹿神有打藥嗎
超猛的
这种程度肯定上科技了呀。。
有喔 而且他是很早就大方承認的 不像某龍硬要說自己自然.....
传统健美不用问
自然龙😂
這種等級怎麼可能沒有
史傳健太牛逼啦
怎么说呢，阿鹿仇帅
沒有比較沒有傷害😢
鹿神没一句不是实话只能说
科技跟自然比😢
那是打针跟不打针的区别好吧
沒有腿的生日不完整
昆图斯心态zha l
他的嘴巴是不是被线缝了？还是自闭？
被噴的沒心說話了
这小黑妞是谁啊
笑死我了哈哈哈哈哈哈
白人昆是男模
还得在这看
他都沒說過話
練差當然
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老在萝卜旁边的壮壮的女生是？
西蘭花
脸上拉丝！！？
好可憐打藥的跟自然的比什麼 嘴沒必要這麼臭
藥師琉璃光如來 ______()______
后面穿白衣服那女的废话真多真讨厌
上来就一个大笔兜
白人昆哈哈哈哈哈哈哈
那個女的有夠吵 練得不怎樣 一直吵
昆练得脖子都僵了
黑妞叫什麼名字！？
西蘭花
@@黃禹軒-y2r 感謝 有她的ig之類嗎 謝謝🙏
他有夠吵==
@@黃禹軒-y2r 有IG嗎
@@yj1199 有抖音。没有IG
不找黑人毅，沒效果
吵三小 嘴巴也有打藥是不是
又不练腿，差评
沙发
如果我健身时候有人这么打击练，真的想骂人了
罵也是心裡罵 不用出拳 朝著你撞你就飛了
可憐打藥仔嘴臭
鹿神說話有點過份了吧⋯？ 不想帶就說 說那麼難聽的話 一句話廢了別人的努力
有一说一，这个昆昆确实训练水平一般，很多动作都没做到位，练背背也没收紧
這就頂級大神看到一個初出茅廬的小鬼而已 鹿神也說了他自己一個背一次練35個動作 他不努力嗎xd 我沒是誰的粉絲 我只是覺得再開玩笑而已 別太認真
开玩笑而已啦 换个角度想 鹿晨辉一个大pro愿意带昆图斯训练给他过生日就已经很给他面子了
@@zhangchaoliang3396 这话说的 跟 “吴亦凡强奸你是看得起你” 一个意思
@@koonholai1867 事實就是這樣。是那群女的不識好歹要搞我凡哥