【世界冠军】练出G Cup大胸的秘密，必学！

Hi，大家好，我是小萝卜
和别的健身RUclipsr不一样的是
健身真正改变了我的生活
我很喜欢健身，并且乐于健身
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我将不定期分享生活VLOG以及健身干货
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小萝卜课程：
四分化训练（进阶版）
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中国最年轻的职业选手/IFBB PRO 职业健体运动员
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#健身#健美大赛#健身干货

[@gackt710419]

易哥是個很謙虛的人 很敬佩的選手!!

[@WRLD_]

剛比完賽還可以這樣操真的猛

[@paulmo15]

16:00色女居然藉機對易哥伸手入侵

[@ddkchan4783]

很喜歡小蘿卜每一個視頻和嘉賓！求多拍一些，我是新手對健身很痴迷！每一期都可以讓我學到很多！

[@loganyu1104]

如果是初学者可以考虑健美式练法,但如果你是以健康和运动表现,少做单关节,多做多关节动作(熟悉中轴稳定,全身发力),机械作为辅助.

[@johnnylin3935]

刚跟着这套训练练完 真的炸！每组动作就多伸直那一下 效果就不一样！学到了！

[@robertnull6653]

4:43 那雙槓體撐做得太好看了

[@Hudmyq]

每次看小易都好想去健身房

[@oiuoiuo]

適度訓練吸引異性，過度訓練吸引同性！

[@MingWeiLee]

周围都是雄性

[@GG-ww3lu]

@@MingWeiLee 想看看怎麼練的

[@哞哞-w1p]

太基情了吧

[@高飞涛-o7b]

有体会呀！

[@pqwerprewq]

很奇怪的是，練成像奶子圓圓的，喜歡的女生更愛

[@fanling8811]

终于听到小萝卜说自己擅长的肌群了...

[@sinnd3141]

看了好几个视频，这个运动员非常幽默风趣，很棒。

[@張加糖-v3y]

易哥的身材是我看所有健身界最喜歡的一個

[@vittababy6613]

大概是臉也算在身材的一部分吧🤣

[@karen4417]

@@vittababy6613 臉正常沒有很好看，身材是真好看。

[@asamismyname]

1:19 “一點點”讓我們相差一個宇宙的級別……XD

[@kianla8476]

“亿点点”

[@阿勝-x9x]

那讓我想到overlord的那個管家

[@whoo2975]

@@kianla8476 哈哈哈

[@MrFfjj24681012]

易哥聲音好好聽也好帥😍😍

[@vincenthsiao8761]

期待看到更多與易哥一起訓練的影片，太受用了👍👍👍👍

[@fe025sss]

1:44 原來健身圈那句對付入門者的萬用金句出自這裡

[@nigelyang9516]

4.23 “练完了没有女孩喜欢”，太真实了

[@Chansney]

刘孟易不光身材练得好，关键长得帅。这个天赋不好追 lol

[@fourzhao4435]

而且很风趣幽默会开车脏话骂的也好听啊哈哈哈哈

[@腕表爱好者]

我也要终有一天成为你们这样的健体选手

[@sandae6269]

加油喔

[@kamronald312]

感覺這哥們肌肉好健康，是真的猛

[@teranyren7523]

不会啊，易哥这身材就是我心目中完美男友的身材(我是女生)，肌肉细节太棒了！

[@小嫩辛辣街訪]

那就當我女友吧

[@dio-w6m]

明明就是看臉

[@jonathankimster32]

看你们练就感觉很爽

[@ykli7168]

快一年没健身了。。看得贼开心😂

[@KimZzQqq]

易哥太谦虚了，也很实在。学习很多，感谢！

[@wongcheingxiang3250]

想看更多和易哥一起训练的影片

[@Mark-hp9rv]

職業就是職業
每天的飲食 每天的訓練 每天的作息
都不能忽視
天啊 太難了
沒毛病

[@heydaniel3979]

幹..我不是GAY 但我看到這肌肉我都流口水了 ...........

[@TonyChung00]

1:46 後面的在做什麼膊頭~XD

[@言小艾]

專業認真的運動員，值得敬佩

[@avenlikeu2745]

易哥真的是⋯誇張到不行

[@咖啡不加糖-s9m]

讚讚有易哥一起練!

[@tokiminesakaki]

準備比賽時間短 代表平時狀態維持超好

[@xuemeiwang1881]

小萝卜 易哥的水平也太高了吧

[@koady1876]

完美男人易哥，男人喜欢。（好帅的臉，好可爱性格）

[@fai0396]

我靠易哥夠資格參加下年奧林匹克健體了吧

[@ingrid7605]

這個線條太威了！！

[@jasonlow6946]

易哥超帥😍😍😍😍

[@commanderone1156]

還想看劉孟亦的點讚

[@kl5070333]

佩服，希望能練得像這樣

[@rabbit6666]

肌肉&穿搭&花臂
易哥NB！
期待续集

[@manfungyu9019]

這集學到很多東西👍👍

[@JoseManuel-lf6cj]

同事们您好，请将其翻译成西班牙语，我来自西班牙的VIGO，只有很多西班牙语，非常棒的视频👍💪💪💪💪

[@李慢慢-r7o]

Jose Manuel vale

[@canaldepraticadejesus6600]

Ya hay subtitulo en ingles. Sera imposible que el youtuber lo traduzca a todos los demas idiomas.

[@be4win]

這個細節
不愧是冠軍

[@藍冰星川]

我算是新觀眾，突然想說小蘿蔔的影片封面照臉有像林俊傑

[@theagus96]

易哥真神人耶~~

[@fateangeloriginal]

我很好奇想知道一下你们健身好冲凉时怎么洗背呢？有什么方法能够帮助健美男更容易洗背的方法吗？

[@shuyuye2505]

很棒的视频。加油💪

[@chicolua]

I like when you workout with him! Do more videos with him! Awesome video. One of your best videos. You guys have fun together

[@0930532207]

這個一點點快笑死我了 哈哈哈 謙虛讚

[@廖峻德-m7c]

什麼時候可以再看到蘿蔔跟易哥練個肩或背

[@sea5020]

真的很帥!!

[@郑冠煜]

很少完整的看完健身類視頻，學到了

[@MrGary11159]

易哥真的猛

[@renoirvv7161]

易哥属于完美的运动员

[@qijunfan1968]

期待下一个易哥视频

[@sagegu5513]

谦虚的小萝卜

[@sherlock1911]

易哥講話謙虛啊

[@黃義翔-o9j]

超級帥

[@clarechen2806]

期待老刘带，胸臂以外的部位！

[@jinq7162]

真硬啊 易哥 汉子！

[@东南亚生产管理]

这肌肉真漂亮

[@tianyee5659]

这身材牛逼啊💪🤘🤘🤘

[@lo_ke_air]

帶個墨鏡變戶愚呂🤣

[@yurui6445]

太牛了!!!!

[@bochunwang5653]

真的太强了。

[@mercer9991]

3:37 一群男人在看你们的胸，果然过度健身吸引同性

[@fengchen4900]

最喜欢看你跟易哥练的视频！最好来个肩膀跟背的！

[@huangdaniel9762]

最期待得孟易哥

[@gekayama]

love.🌹✨ from tokyo japan

[@mchuang488]

劉孟易跟吳龍還真不知該給誰冠軍

[@leo89821]

夢易

[@sushihsu7474]

我也覺得劉孟易稍微勝出

[@Clipdollmaster]

易哥肩膀訓練有嗎

[@deanab-se5op]

Eye candies
🤭
*"Daddy!!!"*

[@Big_belly_kingdom]

只用乳清蛋白可以達到這種程度嗎？

[@xiaojuntao692]

实在。喜欢。

[@morningsuna610]

蘿蔔哥體脂略高啊 休賽期嗎？

[@cine0313]

不行啊 易哥太帥了 又粗又帥
受不鳥了啊😆
12:29 ...易哥的原味吊嘎😳

[@hinbasketball]

8:48 終於知道為何他背心下面啡了一塊....

[@ruiyin2424]

刚打完比赛 可能沾了点漆

[@cnmlgb-gs8uv]

铁的颜色

[@蝌朕咚]

3³³³³³³易哥也太猛了 好干啊 變人肉干了臥糙 職業運動員聽說多少都會用藥 易哥這種的有嗎？

[@hww3333]

这肯定用啊 但是真的猛

[@leonli4490]

用的，但是不在于用药，都在用，所以还是要靠自己刻苦的坚持

[@incredibleliu]

肯定用

[@joaocheng6943]

牛眼哥那眼神：“不服干你！”

[@arthurkui6667]

我第一组大重量练完就没力气做其他的了。。。这样子容量怎么上去啊，还是说就从小重量完整的练完在一点点上去

[@marcowwh]

血管和心臟也要很強才能支撐😅

[@rolandlin6119]

太猛了 都加到最重

[@Lzz79326]

真他妈帅！

[@JS-zn3bq]

几时还能有和易哥的训练？

[@jmm178]

練胸八字訣：伸直伸直伸直伸直

[@Yu-fn1ec]

十字口訣：伸直伸直伸直伸直伸直

[@Yu-fn1ec]

易哥牛逼

[@Lucky_Rain]

有人覺得小萝卜在臥推時有點像陳奕迅嗎?

[@Lukas-jv7fj]

真的，易哥的胸，非要说像谁，1米88雷蒙德好吧，冠军的胸！！！！

[@杨杨家忠]

不段練好多年了！现在又想段練起來

[@kai123-]

刘孟易 好强阿

[@DANNY_3456]

期待back training

[@shuyuye2505]

好视频👍👍👍

[@hank870625q]

一個禮拜三更 節奏也太快了吧 希望不要之後又休更很長時間

[@vbnmcc8478]

易哥跟龍哥 誰更勝一籌?

[@游人翰-c8r]

感覺是龍哥，維度更大

[@waitocheng2726]

健體裡面 龍哥的形體目前是最好的，當然 這僅代表個人言論

[@user-dd8tj9wx5z]

健體是看整體比例不是看圍度，龍哥比例太完美了

[@BruceYayshen]

力量感觉差不多

[@canaldepraticadejesus6600]

龙哥颜值更高

[@qqaiwuya]

滿滿乾貨 讚👍

[@boylittle2613]

胸部侧边特别大 中间凹的特别厉害哈哈哈哈哈 是我...

[@安安你好-l8e]

打好打滿

[@劉俊明-f1s]

藥師琉璃光如來 _____()_____

[@xn5882]

我喜欢易哥这种胸肌，左右宽度宽上下高度少一些。这样看起来特别有劲。

[@123I-b5f]

感觉自己就是旁边围观的那些人的身材。。。