背中の王道種目【ラットプルダウン vs チンニング 】こうやって使い分けてください。
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- Опубликовано: 27 апр 2024
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#相澤隼人 #ボディビル#ゴールドジム#NUMROUNO#パーソナルトレーニング#ボディメイク
とても勉強になります！
簡潔にまとめてくれて見やすいです。
参考になりました。
えー来週楽しみすぎる
有益すぎる情報でした🥹
自重でできるようにするまでの方法をお聞きしたいです！
感覚的な部分まで言語化してくれて神
この懸垂で再度自分のフォームチェックしてやったらいい感じに背中に負荷入ります
ありがとうございました😊👍
イケメンだなぁ
若いのにしっかりしている。大谷選手もそうだが、トップの選手というのは人間性も人々の模範であることが望ましい。あいざわ選手には今後もがんばってほしい。
前後に揺れた状態のまま動作すると負荷が乗ってる感覚がなくなるので、揺れが生まれないようにゆっくり静かに行うように心がけてます。ただその姿勢制御が上手くなればもっとスパスパやれるようになるのでしょうか、、！
なるなるなるなる！なりますよ！
相乗効果ってのもあるし
結局は両方やった方がいいし、なんならチンニングからのラットプルとかでもいいなと感じる
いい動画をありがとうございました😊
素手でやるときとグリップ付けてやる時の違いを知りたいです🙇🙇🙇
パワーグリップ？
握力補助アリかナシかの違いだよ
背中より先に握力無くなるなる場合や、重さ扱いたい時に使う。
カメラマンの質問センスが素晴らしい
ケントさんですかね？
相澤選手のパーソナル全然予約取れん
解説も素晴らしいし要点が分かりやすい編集が上手いですね
二重人格
ちょうどさっきトレーニングおわってラットプルで永遠にしっくり来なくてもやもやしてた、、、チンニングの習得を優先した方がいいのか、、、
絶対お前しょーもない身体してるんやろうね
上級者あるあるの２段階フォームは何故ですか？
加速度つけたほうが段階を切り替えるときの筋肉への負荷が大きくなるからですかね
引く力を強くするための反動かと
チンニングでバーに胸が当たるくらいまであげるわけではないんですね
補助なしで早くチンニングしたいです！
パワーグリップ付けたら？
@@LIve-lh5os パワーグリップしてます。お子様レベルで2回くらいしか出来ません。体重も落としました。ゆっくり下から上まで綺麗に丁寧にやりたいです。
こういう動画は2本に分けずに出した方がいいと思う
サムネの下背よわくない？
日本一に失礼ですが。
ライティングやと思います、影で隠れちゃってストリエーション見えなくなってるだけかと