Yo tengo periostis tibial recurrente y es por la debilidad del tibial posterior que me provoca un exceso de pronacion... Probare estos ejercisios... gracias por el video
Si estos ejercicios son muy efectivos con LIGAS, hay 3 ejercicios más Con ligas que son efectivos y me ayudaron a salir del problema del PERIOSTITIS TIBIAL..
Quería preguntar que me se duermen las piernas los músculos y me llevo así ya 2 años que estoy operado de una cola de caballo y no puedo andar no tengo equilibrio y y también de la médula de otra operación me han operado tres veces y no me se quitan los dolores estoy con dolores desde hace 2 años y para 2 años a ver si me dan ustedes solución para esto yo nada más pido que me se quite los dolores estoy en silla ruedas y me muevo con muletas pero piso voy andando y es como si estoy andando el cristal es como si estoy pisando cristales y los músculos de las pantorrillas me salen famosos y las rodillas a ver si me dan ustedes solución por favor gracias y buenas noches estoy llamando desde España desde Santurce Bilbao
@@martinlatorre7508 yo cuando hago más de 500 pasos seguidos me duele mucho el pie por debilidad del tibial posterior,y para correr en el instituto me duele bastante,con suerte puedo ir al gimnasio y puedo fortalecer el cuádriceps y la cadena posterior ,con estiramientos y fortalecimiento de los músculos objetivos se me va aliviando algo
Спорт
Wow! what a great video! Way better and more active exercises than what most pt's give.
Bien sencillo y muy eficiente.
5 series de 10-12 repeticiones, un profesor tambien me explicó que ejercicios excentricos en plantiflexion e inversión de tobillo
excelente video
Muy buenos! gracias
Mi hermano, estan chévere esas medias, 👍
estos ejercicios sirven para formar el arco del pie
Me ha gustado tu video ya que estoy tocado de este musculo. Cuantas repeticiones y rondas haces de cada ejercicio???
Y de cuantas series o repeticiones hacemos?
Yo tengo periostis tibial recurrente y es por la debilidad del tibial posterior que me provoca un exceso de pronacion... Probare estos ejercisios... gracias por el video
Si estos ejercicios son muy efectivos con LIGAS, hay 3 ejercicios más
Con ligas que son efectivos y me ayudaron a salir del problema del PERIOSTITIS TIBIAL..
Cuales son yobani .?..gracias
@@yobanicalvo4740 Cuáles son hermano? Yo sufro de esta lesión, por favor!!!!!!!
Te curaste?
Quería preguntar que me se duermen las piernas los músculos y me llevo así ya 2 años que estoy operado de una cola de caballo y no puedo andar no tengo equilibrio y y también de la médula de otra operación me han operado tres veces y no me se quitan los dolores estoy con dolores desde hace 2 años y para 2 años a ver si me dan ustedes solución para esto yo nada más pido que me se quite los dolores estoy en silla ruedas y me muevo con muletas pero piso voy andando y es como si estoy andando el cristal es como si estoy pisando cristales y los músculos de las pantorrillas me salen famosos y las rodillas a ver si me dan ustedes solución por favor gracias y buenas noches estoy llamando desde España desde Santurce Bilbao
Tengo 2 meses sufriendo de esto, no me permite entrenar
Yo llevo desde agosto cn este problema y nadie me puede ayudar o no lo demuestra...y ya es mayo tengo 10 meses sin correr ...estoy fatal
ander sg pudiste recuperarte?? Y si si como fue el proceso? Gracias por tu tiempo
BIOMECÁNICA CON LIGAS ESO TE VA AYUDAR, EXPERIMENTE LA PERIOSTITIS Y CON EJERCICIOS DE LIGAS ME RECUPERE..
@@andersg4174 10 meses? Yo he estado 2 años sin poder correr ni saltar. Y aún se prolonga mas
@@martinlatorre7508 yo cuando hago más de 500 pasos seguidos me duele mucho el pie por debilidad del tibial posterior,y para correr en el instituto me duele bastante,con suerte puedo ir al gimnasio y puedo fortalecer el cuádriceps y la cadena posterior ,con estiramientos y fortalecimiento de los músculos objetivos se me va aliviando algo
Si te da en la cara que jartas de goma jj