Ejercicios para Tibial posterior - Running y Trail Running

En este video podrás una progresión de 6 ejercicios para fortalecer el Tibial Posterior.
El Tibial Posterior es el encargado de mantener la bóveda del arco plantar y su falta de tono provoca una excesiva pronación.
Ejercicio Nº1 00:15
Ejercicio Nº2 00:45
Ejercicio Nº3 01:16
Ejercicio Nº4 01:38
Ejercicio Nº5 02:07
Ejercicio Nº6 02:35
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Noé Marco Ortuño corredor y entrenador de Trail, Ultratrail, Running...
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Muy bien explicado gracias gracias gracias bendiciones saludos desde México