골반 교정, 균형, 안정화 운동, 고관절 가동성, 유연성 스트레칭

[@yeonwookchoi8910]

오래 걷거나 앉아 있어 고관절이 아플 때 알려주시는 동작 따라하면 고관절이 시원해지고 유연해지는 것 같아 넘 좋습니다. 오늘도 감사합니다.^^(최연욱)

[@ineedpilates]

맞아요!! 오래 걷거나 앉아 있으면 고관절이 뻐근 해집니다ㅠ 시원해지는 고관절 유연해지는 고관절과 함께 하세요오옹❤ 연욱님🧡 감사합니다💛

[@유영선-j3g]

고관절은 늘 힘든 부위이나 따라하고 나면 늘 개운해서 안할 수가 없지요~~(유영선)

[@ineedpilates]

개운해지는 고관절과 함께 건강한 하루하루 보내세요♥ 영선님 감사합니다♥♥♥

[@todayhappy8312]

스트레칭 한동안 안해서 동작이 조금 힘드네요. 열심히 따라 할게요. 영상 감사합니다.(김태환)

[@ineedpilates]

열심히 함께 해주셔서 감사합니다💗 태환님💝 늘 응원합니다💕