Ejercicios y automanipulación para el pie (corredores, atletas, pie plano...)
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- Опубликовано: 4 янв 2022
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Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁
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Хобби
Un grand merci pour ce partage de tous ces mouvements, que je vais partager,je ne parle pas l espagnole, mais je conprend tres bien tour ce que vous nous transmettez 🙏🏿❤🧡💛💚💙🦋🇫🇷
Gracias por enseñar tus conocimientos
Tus videos hacen mi vida más fácil.. gracias Julien. Que Dios te bendiga!
Muy bien explicado
Me ayudas mucho con tus videos gracias por compartirlo 👏
Gracias
Excelente Julien! 🥰😍 Gracias
Tenía la sensación de que una burbuja de aire incomodaba el metatarsiano de mi dedo pulgar del pie izquierdo, y justo me salió tu video en el timeline de RUclips por mis suscripciones. Súper oportuno. Te agradezco. Por favor continúa con el gran trabajo!
Gracias Julián, justo lo que necesito. Espero el próximo video
Hola ! Tuve problemas en mi pie izquierdo la semana pasada. Este video llego como caído del cielo! Mil gracias
Gracias!!
Feliz 2022 Julian , lo mejor 👌 👍🏻
Bonjour salut desde Colombia gracias!, explicas de manera clara y rápida nuevo sub
ecxelente video, seria bueno que publiques ejercicios de fortalecimiento para pie supinador, gracias.
Hola!! He encontrado su canal y estoy maravillada!! Tengo deformación en codo y mano derecha por poliartritis . Podría compartir algún ejercicio de estiramiento específico para brazo y manos?? Muchas muchas gracias por todo lo que compartes.🙏🙏🙏 . Estoy realizando los ejercicios de cuello , porque se irradia el dolor desde el codo hasta arriba y siempre estoy muy contracturada y estoy sientiendo alivio e incluso siento que el dolor de la articulación bajo, levemente, pero bajó 👍😀.GRACIAAS!!
Excelente 👌 un abrazo desde Chile Temuco
I love it 💕
esto es muy interesante
Tienes algún ejercicio para aliviar dolor en las muñecas últimamente me duelen mucho
Excelente instrucción.
Me puede decir porque se abulta al lado de los tobillos y como corregir ése problema?
Me gusta ver tus videos joven interesantes
Gracias por tus vídeos Julien! Son excelentes.
Soy una recién graduada en fisioterapia y tengo una duda acerca de las manipulaciones y los crujidos espontáneos. En tu opinión, ¿crees que una persona que se cruje diariamente la espalda, cuello, manos, etc. puede desarrollar una artrosis en la zona? ¿ Y crees que realmente es beneficioso (ya que hay controversia) o es mejor otro tipo de técnicas para aumentar la movilidad vertebral? Un saludo.
Hace casi 1 año tuve un golpe en el cuarto metatarso y se me inflamoó tome medicamento y bajó la hinchazón y el dolor, sin embargo al mes sentí molestia y nuevamente me dieron medicamento y me dijo la dra que tal vez tuve una fractura de fisura... Ya no duele, sin embargo desde esa vez siento dolor hasta mi rodilla y a veces correr hasta la cintura y el metatarso se siente rígido... Estos ejercicios ayudarán a 1uitar las molestias?? Se tienen que hacer en ese orden?
Creo que tengo el primer metatarso del pie izquierdo un poco separado del resto (leve juanete). ¿Hay alguna manera de hacer que vuelva a su posición?
Para tobillo, se me abre mucho y con cada mal movimiento me truena y comienza a doler.
Julien, perdón la pregunta pero tengo mucho dolor en los talones ,hay algo que pueda hacer para que dejen de doler?
Fíjate de estirar las pantorrillas busca el video de Jeff cavalier , estas pisando mal.
@@soyxtreamex8682 muchas gracias!
Me gustaría algun video donde indicas que comes en un día. Se nota que hay buen balance entre comida y ejercicio.
💪💪💪😷😁👏👏
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