👇🏻 OTROS VÍDEOS DE INTERÉS 👇🏻 🦶🏻 Rutina de EJERCICIOS para corregir EL PIE PLANO ruclips.net/video/b7KcrgMLTqg/видео.html 🦶🏻 Como hacer un AUTOMASAJE de PIE para la fascitis plantar ruclips.net/video/_6r-fZKghNQ/видео.html Programa de ejercicios para fortalecer los pies, evitar caídas y prevenir lesiones ruclips.net/video/zq9X8uvsKSo/видео.html 🏥 Más de 650 vídeos para mejorar tu salud: bit.ly/3qQIC3D 💪 Mis programas de ejercicios: bit.ly/33Mpk7I 👨🦲 Atiendo tu caso personalmente: bit.ly/3pw6Y2z 📩 Recibe mis vídeos cada semana en tu email bit.ly/3UH02g4
Oye muchas gracias por los ejercicios. No hagas caso de los que critican tu ausencia de cabello, ellos al fin y al cabo no tienen lo de dentro de la cabeza que es peor... 🤦♂️
Hola Buenas Tardes 3:03 de La Tarde Hora Zona Argentina eso es lo que necesitaba más muchas Gracias señor médico por Preocuparse cada día por nuestra Salud Saludos.
Practico ballet como hobbie, pero tengo el plano, y me sorprendió que efectivamente, cuando me concentro en contraer los glúteos puedo hacer mejor la media punta. Gracias por los ejercios.
Hola! Tenía una pregunta ya que yo tengo pie plano, empecé Volley y me esguince el tobillo en mi primera clase. Has tenido lesiones en Ballet frecuentemente debido a tu pie plano?
@@Elpepaso777 si, varias veces, pero el mayor esguince que tuve no fue bailando, tristemente fue bajando de un bus. He estado haciendo ejercicios con un bloque de yoga y bandas elásticas y he notado que sí sirve un montón, me duelen los músculos del arco del pie, pero he visto progreso en solo 2 meses, y trato de caminar con conciencia de mis glúteos.
Gracias por tu información, tengo pie plano, pero el dedo pulgar me dolió bastante al recoger la toalla. Tambien tengo que decir que los zapatos planos son una tortura y las plantillas me ayudan para correr. Para los niños está bien fortalecer, pero cuando somos adultos creo que es demasiado tarde corregir un pie plano, no? Siempre he practicado deporte sin dolor, pero últimamente estoy presentando dolor en la cara interna de los tobillos después de correr. Saludos
Muchas gracias por mencionar lo de las fajas siempre información valiosa . De niña perdí muchos pares de zapatos ,hasta la fecha me cuesta traer calzado puesto por mucho tiempo y por trabajo hay ocasiones que paso más de 12 horas de pies , algún ejercicio para piernas cansadas o que pueda hacer discretamente mientras estoy en el trabajo ? Gracias muchos saludos!! Gracias !
K interesante dr muy buenos ejercicios se lo dire a una persona k conosco se cansa cuando camina Dios lo bendiga gracias por su interes d enseñarnos a todas las personas k sufren asi por sus pies ❤
Yo uso plantillas ya tengo 65 años apenas empecé pero porque tengo una desviación del dedo gordo y me dolían muchísimo las plantas de los pies con estos ejercicios podría algún día soltarlas gracias
tengo el pie casi completamente plano, me dijeron q ya no podia levantar el arco por que este se forma hasta los 6 años, pero con este video estoy recuperando la esperanza, espero mejorar.
Bendecido Día, Tengo pie plano, tobillo mal ni se que tengo pero ya me dijo el Médico que me tienen que operar, que me recomienda Doctor David ya tengo prótesis en rodillas creo que ya le comenté pues me caí y he visto sus ejercicios para el líquido articular que se salió. Muchas Gracias Espero cuando pueda su respuesta. No quisiera operarme. Dios le Bendiga.
Buenas noches desde brasil. Mi hija de 9 años tiene pie plano y hace varios meses note que en su lado externo del pie sobresalen sus huesitos. Estos ejercicios ayudaran a corregir de a poco ? En sus ligamentos y tendones me dice que siente dolor 😢. Abrazo y gracias
Muy buena información y una explicación excelente, mis respetos, aparte que bueno saber que hay que fortalecer los músculos para este tipo de problemas y en general para el buen funcionamiento de todo nuestro cuerpo 💯 Saludos desde SLP México 🇲🇽🌽
Buenas tardes doctor yo tengo pie plano y deformo el calzado hacia dentro y a médica que camino me causa dolor que puedo hacer para poder dejar que me duema
Buenas tardes una pregunta el vendaje de cinta neuromuscular me sirve para la párte baja del tobillo y inflamación del tibial posterior y pie plano gracias rid
¡Muchas gracias por los valiosos videos! Estoy muy agradecido por ello. 🙏🙏🙏 Por otro lado, echo mucho de menos que al menos no se solucionara la traducción automática de los vídeos. Esto sería muy - muy útil y de gran ayuda para personas de otras nacionalidades.😥😥😥 (Nagyon szépen köszönöm az értékes videókat! Nagyon hálás vagyok érte. 🙏🙏🙏 Azt viszont nagyon hiányolom, hogy legalább az automatikus fordítás nem megoldott a videóknál. Ez más nemzetiségűek részére nagyon - nagyon hasznos és hatalmas segítség lenne.😥😥😥)
Cuándo tenía 14 quería entrar al ejército y me dijeron que no por mis pies planos, luego mi pie derecho se arregló y ahora entiendo porque, es difícil mantener el equilibrio y la pierna derecha duele mucho
💀 ¿era por deformación ósea o era pie plano flexible? es decir, ¿se nota curvatura/puente/arco en el pie de tu hija cuando no tiene peso encima? puedes verlo cuando eleva su pie en el aire y lo mantiene a flote; de perfil, horizontal, ángulo llano. xD
@@ismitwt2 Hola, se nota un poco de curvatura.. pasa que tiene pie gordito, no logro determinar lo que me dices. Pero si me gustaria trabajar en ejercicios para fortalecer los pies.
@@anamariahernandezgarcia853 Entiendo! Los ejercicios serían de agarre de toalla, caminar de puntitas, elevarse y mantenerse en puntitas para luego bajar (por 10 veces), caminar con los laterales del pie, caminar con los talones y hacer ejercicio en general. El arco será más visible y con mejor agarre cuando sostenga menos peso.
Hola doctor, una pregunta servira estos ejercicio para nena de 2 años, el medico le dijo a mi hja que tiene pie planoo y le recomendo hacerle la plantilla.
La misma pregunta hago you pequeña tiene 2 añitos y también le dijeron que tiene pie plano grado 3 😢 me recomendaron saltarín espero el doctor pueda sacarme de dudas si es productivo
Me parece que una vez que se tiene solo se pueden hacer ejercicios para detener su avance, y es muy útil usar separador de dedo y fortalecer el pulgar. Pero para revertirlo una vez que se tiene, es con cirugía.
Pisar el suelo bien calienteeee....dejar de pisar el suel frío .....totalmenteee se corrige con varias veces pisando el suelo o el techo super caliente!!!!
Mi hija tiene 30 años, cuando era niña el médico general, me dijo que dejara a la lila andar descalza y ponerle en sus pies una botella que la rodara, y que no habría necesidad de operación, y así fue a. Ella se le corrigió su pie
Tengo pie plano desde que nací. Son ya 20 años. Aún, se puede recuperar? Dijo porque a veces me caigo y me daño el tobillo por eso evito correr en la montaña.
Difícil corregir el arco sólo con ejercicios a los 20 pero de igual forma deberías fortalecer musculatura intrínseca de pie y también tobillo y propiocepción para evitar esguinces repetitivos o inestabilidad crónica de tobillo.
Nop, tengo 26 a mí me dijo mi traumatólogo que en mi caso la única solución es la cirugía, pero hay 50% que salga bien y 50% mal, a mí me pasaba eso muy seguido, lo único que puedo aconsejarte es que uses un buen calzado, plantillas acorde a tu pie, y que hagas los típicos ejercicios que recomiendan a todos
hola, tengo pie plano, pero muy exagerado, mucho mas que otros pie planos, incluso comparado con mi padre y mis hermanos que tambien tienen pie plano, queria saber si hago ejercicios para mejorar mi pie plano, puede que aumente un poco mi estatura? ya que siento que mi arco esta muy pegado contra el piso.
De niña tenía el pie plano y lleve plantillas , ahora en mi edad adulta hice una mala pisada y desde entonces tengo mal el pie izquierdo, fui al podolo y me hizo plantillas a medida me dijo que tenía pie plano valgo ,se me cansa la espalda lumbares y cuello es normal? Me gustaría que me dieras tu opinión y que puedo hacer si hay alguna solución , gracias .
@@mathiasgg7004 Me he ido adaptando a las plantillas poco a poco y cuando las he puesto todo el día si he notado mejoría aparte de las plantillas uso zapatos cerrados que me sujete el tobillo y ando mejor me canso menos , no se estar ya sin las plantillas.
@@arantxagonzalez9197 gracias por tu respuesta, tengo pie plano y quería hacerle plantillas ortopedicas a la medida y la verdad que no están nada baratos antes de hacerlo quería saber si realmente sirven para no tirar la plata .Gracias
@@mathiasgg7004 yo me hice las plantillas porque hice una mala pisada y a partir de ese momento no podía andar bien y como ya he dicho de niña tenía pies planos, el podólogo me hizo las plantillas y me las fui poniendo un poco cada día hasta acostumbrarme a ellas , un saludo
👇🏻 OTROS VÍDEOS DE INTERÉS 👇🏻
🦶🏻 Rutina de EJERCICIOS para corregir EL PIE PLANO ruclips.net/video/b7KcrgMLTqg/видео.html
🦶🏻 Como hacer un AUTOMASAJE de PIE para la fascitis plantar ruclips.net/video/_6r-fZKghNQ/видео.html
Programa de ejercicios para fortalecer los pies, evitar caídas y prevenir lesiones ruclips.net/video/zq9X8uvsKSo/видео.html
🏥 Más de 650 vídeos para mejorar tu salud: bit.ly/3qQIC3D
💪 Mis programas de ejercicios: bit.ly/33Mpk7I
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Bendiciones es bueno él spinning o ciclismo si tengo juanetes suelo pararme en la bici y me duele cuando pedaleo en una cierta posición ?
Además de tu calva , todo lo que compartes es de vital importancia en el trabajo del cuerpo como una unidad . Muchas gracias
¿Qué tiene que ver la calva?
@@supersimbiosis Ni put@ idea 🤷🏻🤣
@@supersimbiosis siempre bromea acerca de ella. Dice que le vemos porque nos gustan sus videos o estamos enamorados de su calva.
.
Que comentario tan pendejo jajajaj que tiene que ver la calva pinche *$@+-
Amen
Excelente este consejo de estar al menos 2h descalzo en la casa, algo tan sencillo y sutilmente beneficioso. Gracias!
Muchas gracias Jhonny Sins, tengo molestias al cominar por eso
Oye muchas gracias por los ejercicios. No hagas caso de los que critican tu ausencia de cabello, ellos al fin y al cabo no tienen lo de dentro de la cabeza que es peor... 🤦♂️
Exelente la explicacion, muchas gracias. ! Recién me doy cuenta que las calvas, en ciertas personas quedan muy bien ! como es en su caso !
Hola Buenas Tardes 3:03 de La Tarde Hora Zona Argentina eso es lo que necesitaba más muchas Gracias señor médico por Preocuparse cada día por nuestra Salud Saludos.
Muchas gracias Dios lo bendiga de una manera muy especial se que me va ayudar con mi hijo
Practico ballet como hobbie, pero tengo el plano, y me sorprendió que efectivamente, cuando me concentro en contraer los glúteos puedo hacer mejor la media punta. Gracias por los ejercios.
Hola! Tenía una pregunta ya que yo tengo pie plano, empecé Volley y me esguince el tobillo en mi primera clase. Has tenido lesiones en Ballet frecuentemente debido a tu pie plano?
@@Elpepaso777 si, varias veces, pero el mayor esguince que tuve no fue bailando, tristemente fue bajando de un bus. He estado haciendo ejercicios con un bloque de yoga y bandas elásticas y he notado que sí sirve un montón, me duelen los músculos del arco del pie, pero he visto progreso en solo 2 meses, y trato de caminar con conciencia de mis glúteos.
Muchisimas gracias por hacer hinca-pié en este temaa!!!👍👍
Gracias por compartir Marcos estos vídeos, justo lo que necesitaba para mi hija de 8 años. Saludos desde Ecuador
Gracias por tu información, tengo pie plano, pero el dedo pulgar me dolió bastante al recoger la toalla. Tambien tengo que decir que los zapatos planos son una tortura y las plantillas me ayudan para correr. Para los niños está bien fortalecer, pero cuando somos adultos creo que es demasiado tarde corregir un pie plano, no? Siempre he practicado deporte sin dolor, pero últimamente estoy presentando dolor en la cara interna de los tobillos después de correr. Saludos
Definitivamente mi fisioterapeuta favorito. El que explica mejor y el más documentado. Gracias por tu trabajo! Excelente!
Muchas gracias por mencionar lo de las fajas siempre información valiosa .
De niña perdí muchos pares de zapatos ,hasta la fecha me cuesta traer calzado puesto por mucho tiempo y por trabajo hay ocasiones que paso más de 12 horas de pies , algún ejercicio para piernas cansadas o que pueda hacer discretamente mientras estoy en el trabajo ?
Gracias muchos saludos!!
Gracias !
Grcias Dr, practicaré ello a mi hijita, saludos desde Perú 🎉
Simplemente gracias por estar ahí
K interesante dr muy buenos ejercicios se lo dire a una persona k conosco se cansa cuando camina Dios lo bendiga gracias por su interes d enseñarnos a todas las personas k sufren asi por sus pies ❤
Muchas gracias por compartir, los ortopedistas siempre nos ocultan la información y nos venden cosas que no nos sirven y seguimos igual o peor
Ahora entiendo todo, por mis pies planos, es que a veces duele mucho la retaguardia, 😢. Gracias por este video. 😊
Métalos en agua caliente con sal
@@silviadimas6190 Gracias. 🙂
@@silviadimas6190hola eso para qué sirve amiga ?
Yo uso plantillas ya tengo 65 años apenas empecé pero porque tengo una desviación del dedo gordo y me dolían muchísimo las plantas de los pies con estos ejercicios podría algún día soltarlas gracias
A mí me mandaron plantales y me los saqué una porquería, me hacían doler más las piernas....
La Práctica de los ejercicios es excelente
tengo el pie casi completamente plano, me dijeron q ya no podia levantar el arco por que este se forma hasta los 6 años, pero con este video estoy recuperando la esperanza, espero mejorar.
Tengo 41 años, un pie casi plano. Llevo una semana con los ejercicios y la oscura de mi pie ha mejorado mucho.
eyy, que tal vas???
@@dazling_dives mi hijo tiene casi 11 y me dicen que todavía puede mejorar el pie plano, con ejercicios y uso de plantilla
Increible video, me acaba de salvar la vida
hola, te mejoró el pie plano?
@@MelanyGarcia-fw1qg No, pero me alivia los dolores y me hace ser más consciente del pie
Muchas gracias Saitama sos un capo total
Excelente muy bien explicado.
Mil gracias por compartir tu sabiduría ❤
Amigo lo quiero mucho, gracias por compartir 🫶🏽
Thanks!
Excelente todo el contenido del video, desde la introduccion hastas los detalles en los ejercicios 👏
Excelente tengo pie plano con ejercicios me va muy bien. Gracias
Que ejercicios haces? Yo también tengo pie plano y me esta afectando al caminar
Gracias estos EJERCICIOS me alivia
Hola una consulta a mi hija de 2 años le diagnosticaron pie plano y nos recomendaron el uso de un saltarin que tan beneficioso es esto?
Gracias Marcos!! Me vienen resultando todos tus videos
Me gusta excelente gracias gracias gracias
Qué buen video. Diferente a otros y de utilidad 😊
Doctor la cirujía del pie plano es complicada , y cuanto dura
Gracias lo intentaré!!
muchas gracias me a dado una gran ayuda bendiciones
espero que me sirva de mucha ayuda porque yo tengo pie plano
Bendecido Día,
Tengo pie plano, tobillo mal ni se que tengo pero ya me dijo el Médico que me tienen que operar, que me recomienda Doctor David ya tengo prótesis en rodillas creo que ya le comenté pues me caí y he visto sus ejercicios para el líquido articular que se salió.
Muchas Gracias
Espero cuando pueda su respuesta.
No quisiera operarme.
Dios le Bendiga.
Perdón Doctor le confundí de nombre Doctor Marco Sacristán
Perdón Dios le Bendiga.
Le digo también por el líquido de mis rodillas
Espero su respuesta Doctor Marco Sacristán
Muy buen video por las redes esto no se había visto al menos yo .....en mi familia ninguno tiene pies planos ,a que se debe entonces ?, Gracias
gracisas por tu contenido
Buenas tardes porfavor tengo inflamación del tibial posterior y pie plano estos ejercicios me sirven gracias
hola, te mejoro el pie plano?
Buenas noches desde brasil. Mi hija de 9 años tiene pie plano y hace varios meses note que en su lado externo del pie sobresalen sus huesitos. Estos ejercicios ayudaran a corregir de a poco ? En sus ligamentos y tendones me dice que siente dolor 😢. Abrazo y gracias
Buenísimo!! Súper interesante! Muchas gracias!
Excelente video y persona también.
Tiene algún vídeo de ejercicios para mejorar bursitis retrocalcánea?
Gracias
Gracias🙌Todos tus videosson Supra!!!! 💥🌐💓🌱🙌
Excelente vídeo, podría hacer un vídeo para pie cavo
Gracias soy pie plano y lo que le sigue... espero me sirva este video al menos para no cansarme tanto de estar parado en el trabajo
Nunca te ah afectado las rodillas ?
Muy buena información y una explicación excelente, mis respetos, aparte que bueno saber que hay que fortalecer los músculos para este tipo de problemas y en general para el buen funcionamiento de todo nuestro cuerpo 💯
Saludos desde SLP México 🇲🇽🌽
Wow magnífico voy a tratar
Excelente estoy mejorando mi pie plano
¿En cuánto tiempo?
cuantos años tienes? miré en comentarios que en menores de 10 años nada más se podia:(
También yo te espero pronto con tus excelentes ejercicios
Si mi pie aparte de plano es balgo también me valen estos ejercicios? Gracias de antemano
Buenas tardes doctor yo tengo pie plano y deformo el calzado hacia dentro y a médica que camino me causa dolor que puedo hacer para poder dejar que me duema
Por supuesto que es mi favorito 😍
Muchas gracias Doc
Pregunta Doctor, el ejercicio de Hip trust ayuda al pie plano? Ya que fortalece los gluteos
Gracias MARCOS
Consulta: no me gusta estar descalza, que tipo de calzado podria utilizar?
Gracias!
gracias por los ejercicios
Gracias por el vídeo. También sirve para pie valgo???? Gracias!!!
Un pie valgo también es plano
Buenas tardes una pregunta el vendaje de cinta neuromuscular me sirve para la párte baja del tobillo y inflamación del tibial posterior y pie plano gracias rid
Yo Tengo como duslocado mi tobillo isquietdo necesito UN quiripractico que me ayude.primero y luego hare ejercicio.pero me gusta ver Tus videos
Necesitas traumatologo y kinesiologo primero antes que quiropráctico.
¡Muchas gracias por los valiosos videos! Estoy muy agradecido por ello. 🙏🙏🙏
Por otro lado, echo mucho de menos que al menos no se solucionara la traducción automática de los vídeos. Esto sería muy - muy útil y de gran ayuda para personas de otras nacionalidades.😥😥😥 (Nagyon szépen köszönöm az értékes videókat! Nagyon hálás vagyok érte. 🙏🙏🙏
Azt viszont nagyon hiányolom, hogy legalább az automatikus fordítás nem megoldott a videóknál. Ez más nemzetiségűek részére nagyon - nagyon hasznos és hatalmas segítség lenne.😥😥😥)
Gracias
¿Recomienda el uso de plantillas?
Y qué ejercucios de glúteos recomendás por favor?
Increíble la info de la relación de los glúteos con los arcos:0
Muchísimas Gracias, excelente como siempre 👏👏
Hola
Tengo 30 años y me hicieron un estudio de pies, tengo un pie plano y el otro cavo, este ejercicio lo puedo hacer solo en el pie plano?
Si tengo 4 o 5kilos de más puedo hacer los ejercicios?
Cuándo tenía 14 quería entrar al ejército y me dijeron que no por mis pies planos, luego mi pie derecho se arregló y ahora entiendo porque, es difícil mantener el equilibrio y la pierna derecha duele mucho
Hoy estuve en una cita con el ortopedista y mi hija de 12 años y me dijo que es imposible mejorar el pie plano. Me cuentan sus experiencias. Gracias !
💀 ¿era por deformación ósea o era pie plano flexible? es decir, ¿se nota curvatura/puente/arco en el pie de tu hija cuando no tiene peso encima? puedes verlo cuando eleva su pie en el aire y lo mantiene a flote; de perfil, horizontal, ángulo llano. xD
Te miente
@@ismitwt2 Hola, se nota un poco de curvatura.. pasa que tiene pie gordito, no logro determinar lo que me dices. Pero si me gustaria trabajar en ejercicios para fortalecer los pies.
@@anamariahernandezgarcia853 Entiendo!
Los ejercicios serían de agarre de toalla, caminar de puntitas, elevarse y mantenerse en puntitas para luego bajar (por 10 veces), caminar con los laterales del pie, caminar con los talones y hacer ejercicio en general. El arco será más visible y con mejor agarre cuando sostenga menos peso.
Hola Marcos Excelente ejercicios lo estoy practicando Gracias
hola, te mejoro el pie plano?
Buenos días, muy buenos sus ejercicios, mi duda es: usted recomienda no usar plantillas ortopédicas?
Hola.
Me podrías por favor ayudar con ejercicios para pie plano en un niño con Síndrome de Down, él no entiende ni sigue indicaciones.
Gracias.
❤ gracias
Hola doctor, una pregunta servira estos ejercicio para nena de 2 años, el medico le dijo a mi hja que tiene pie planoo y le recomendo hacerle la plantilla.
La misma pregunta hago you pequeña tiene 2 añitos y también le dijeron que tiene pie plano grado 3 😢 me recomendaron saltarín espero el doctor pueda sacarme de dudas si es productivo
Gracias miles
Gute Übungen, Danke
Me encantaría saber cómo corregir el juanete sin intervenciones quirúrgicas..
Mil gracias.
Me parece que una vez que se tiene solo se pueden hacer ejercicios para detener su avance, y es muy útil usar separador de dedo y fortalecer el pulgar. Pero para revertirlo una vez que se tiene, es con cirugía.
Pisar el suelo bien calienteeee....dejar de pisar el suel frío .....totalmenteee se corrige con varias veces pisando el suelo o el techo super caliente!!!!
Graciasssss
Dr. Piede tocar el de de laxitud?
Lo de la cadera he flipado muy mucho. Llevo plantillas para pie plano, crees que con esto se podrían llegar a eliminar?
No sería prudente decirte que lograrás eliminar el pie plano con el fortalecimiento del glúteo mayor, pero estoy seguro de que mejorarás
Mi hija tiene 30 años, cuando era niña el médico general, me dijo que dejara a la lila andar descalza y ponerle en sus pies una botella que la rodara, y que no habría necesidad de operación, y así fue a. Ella se le corrigió su pie
@@jaquelinerivera2915 hola por fis. Podría explicar bien como sería el ejercicio con la botella....? Te lo agradecería en el alma....
@@jaquelinerivera2915 porfavor como hizo el ejercicio de la botella
Muy interesante
Graciaaass!!!
😮Pero si ya está consolidado el pie plano?
Aunque sea mayor se corrige?
Gracias 🙏🏻🙏🏻regalanos uno de pie cavo😥😥tiene su cosa también este😩
Muchas gracias por compartir tanto conocimiento profe...es un gran profesional 🙌
y para el caminado de puntas
Tengo pie plano desde que nací. Son ya 20 años. Aún, se puede recuperar? Dijo porque a veces me caigo y me daño el tobillo por eso evito correr en la montaña.
Difícil corregir el arco sólo con ejercicios a los 20 pero de igual forma deberías fortalecer musculatura intrínseca de pie y también tobillo y propiocepción para evitar esguinces repetitivos o inestabilidad crónica de tobillo.
Nop, tengo 26 a mí me dijo mi traumatólogo que en mi caso la única solución es la cirugía, pero hay 50% que salga bien y 50% mal, a mí me pasaba eso muy seguido, lo único que puedo aconsejarte es que uses un buen calzado, plantillas acorde a tu pie, y que hagas los típicos ejercicios que recomiendan a todos
eres un crack
hola, tengo pie plano, pero muy exagerado, mucho mas que otros pie planos, incluso comparado con mi padre y mis hermanos que tambien tienen pie plano, queria saber si hago ejercicios para mejorar mi pie plano, puede que aumente un poco mi estatura? ya que siento que mi arco esta muy pegado contra el piso.
Dr el primer ejercicio se pueden hacer los dos pies al tiempo?
Hola! Hay algun vídeo para el pie cavo?
Hay demasiados
De niña tenía el pie plano y lleve plantillas , ahora en mi edad adulta hice una mala pisada y desde entonces tengo mal el pie izquierdo, fui al podolo y me hizo plantillas a medida me dijo que tenía pie plano valgo ,se me cansa la espalda lumbares y cuello es normal? Me gustaría que me dieras tu opinión y que puedo hacer si hay alguna solución , gracias .
Una consulta te sirvieron las plantillas ortopedicas ?? Disminuyó el dolor al caminar ?
@@mathiasgg7004 Me he ido adaptando a las plantillas poco a poco y cuando las he puesto todo el día si he notado mejoría aparte de las plantillas uso zapatos cerrados que me sujete el tobillo y ando mejor me canso menos , no se estar ya sin las plantillas.
@@arantxagonzalez9197 gracias por tu respuesta, tengo pie plano y quería hacerle plantillas ortopedicas a la medida y la verdad que no están nada baratos antes de hacerlo quería saber si realmente sirven para no tirar la plata .Gracias
@@mathiasgg7004 yo me hice las plantillas porque hice una mala pisada y a partir de ese momento no podía andar bien y como ya he dicho de niña tenía pies planos, el podólogo me hizo las plantillas y me las fui poniendo un poco cada día hasta acostumbrarme a ellas , un saludo