Mejora tu VALGO de RODILLA + Rehabilitación y Fortalecimiento para el DOLOR de Rodilla

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Mejora tu VALGO de RODILLA + Rehabilitación y Fortalecimiento para el DOLOR de Rodilla
En este vídeo Ana Galeote, Fisioterapeuta Deportiva, nos explica cómo podemos mejorar la salud de nuestra rodilla, ganar fuerza, estabilidad, movilidad y masa muscular cuando tenemos un valgo de rodilla y cómo así podemos disminuir nuestro dolor y mejorar nuestra calidad de vida.
Es muy común que el valgo de rodilla vaya asociado con un desplazamiento de la rótula o una condromalacia rotuliana.
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en CrossFit WeZone Pacífico