🚀Cómo CORRER más RÁPIDO sin Cansarte 🏃Entrenamientos, Ejercicios, Técnica,...

¿Quieres mejorar corriendo? En este vídeo te explico las claves para correr más rápido sin cansarte. Aprende los entrenamientos, ejercicios, técnica, para mejorar tu rendimiento corriendo.
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En este vídeo te vas a encontrar
00:00 Introducción
00:25 Zonas de entrenamiento
02:28 Sobreentrenamiento
06:27 Entremiento de fuerza
09:42 Pliometria
11:14 Nutricion
12:50 Tecnica de carrera
#correr #correresvida #entrenamientorunning

[@josecarlosalmansaperez1227]

¡Muy buen vídeo! ¡Gracias!

[@user-ei7xp3oz3x]

Muy buena información

[@litusinchan27]

Muy buen video! Un buen resumen para mejorar!! Grande!

[@OptimaSportPF]

Gracias!😊

[@fernimark3661]

Tengo esos problemas con las mejoras,podrias ayudarme con un 1500 ?

[@OptimaSportPF]

Buenas! Enviame un correo a [e-mail] y te explico como puedo ayudarte ;)

[@user-ei7xp3oz3x]

Cuanto cobras por la orientación?

[@OptimaSportPF]

Buenas! Puedes escribirme a [e-mail] y te damos toda la información. Saludos!