Esto es lo que tanto buscaba, eres un genio ahora lo aplicare en mis entrenamientos, porque cada vez que corro siento que al caer lo hago en seco y eso me genera a la larga cansancio
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![State of Play | September 24, 2024 [ENGLISH]](http://i.ytimg.com/vi/fVs0suPHAX8/mqdefault.jpg)
Esto es lo que tanto buscaba, eres un genio ahora lo aplicare en mis entrenamientos, porque cada vez que corro siento que al caer lo hago en seco y eso me genera a la larga cansancio
Me alegro! ;)
Muy bien video, gracias porque se me cargan los gemelos cuando trabajo en puntas de los pies?
Como mejori mi respiracion?
Buenas!
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Ejercicios de pliometria, a incluirlos, y en cuanto a la respiracion, como es correcto hacerlo. Gracias muy Bien video
Buenas! Te dejo este otro video: ruclips.net/video/YYXivZB6qGM/видео.html
Te vas a lesionar
Por qué?