Первое упражнение акцент больше не верх спины чем широчайшие, второе на круглую мышцу спины, третье вообще на пол шишке работает в нижней ночки нагрузка теряется и получается что мышца работает не во всей амплитуде
Большинству женщин не важно а иногда даже и не нравится что ты качаешься) То что ты качаешься нравится в основном другим,часто тоже качающимся, мужикам)
⬇️ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК⬇️
sfitschool.zenclass.ru
Турники и брусья моего производства - sfit-shop.ru
Спасибо, буду работать 🤝💪✊
отличные упражнения
сам делаю
Сколько подходов делаешь в каждом упражнении?
Банальность плоха всем, кроме одного - она как правило верна.
Подскажите пож, что и в каких дозах принимаете?это важно
Все правильно, мужик
Крылья как у орла!
Первое упражнение акцент больше не верх спины чем широчайшие, второе на круглую мышцу спины, третье вообще на пол шишке работает в нижней ночки нагрузка теряется и получается что мышца работает не во всей амплитуде
Почему женщины обожают когда мужики качаются? 🧐😄😄👍
Мужикам тоже нравится когда женщины держат себя в форме а не так чтобы в одну калитку
Большинству женщин не важно а иногда даже и не нравится что ты качаешься)
То что ты качаешься нравится в основном другим,часто тоже качающимся, мужикам)
Согласен, неплохо
Какой у тебя рост ,?
170 см
@@SevaFialkovskiy я вешу 69 рост 186 каким весом заниматься .нижняя тяга блока для спины
Шорма класс, а вот плечи узкие, с гинетикой не фортаруло
Не пропускайье день ног, прошу, на ваши ноги больно смотреть. Или есть причина по мимо лени, что вы пропускаете день ног?
Как говаривал мой тренер "Ходят и похуй")
Харррооллш
Нифига спина у тебя
Так делай эти упражнения, я же не просто так снимаю 😁👍
@@SevaFialkovskiyты клоун , какой у тебя рост и вес , петух
Ну и фарма
Бля просто брусья
полторашка 😂
Красава,Бро...Бцдь..
А где же 500 мг тестостерона?
Не стал... побоялся курсить... не хочу облысеть 😁