Денис, спасибо за второе дыхание. Только только возобновил тренировки, искал вдохновение и тут как нельзя кстати. Старые видео классные, но как будто бы про прошлое. Время идёт, мы меняемся, и хочется чего то свежего. Видео - просто подарок!
Можно и в таком возрасте добавить немного бицуху. Делайте правильно по технике. Хорошо объясняет Александр Федоров тоже про правильную биомеханику в упражнениях. А на подтягиваниях еще с доп.весом подтягивайтесь и меняйте положения рук, обычным хватом, обратным хватом, параллельным хватом, широким хватом, узким хватом.
Очень круто, поздравляю! Отличный пример. Буду стремиться к этому. Не пробовал делать максимум за час. Думаю, раз 450 смогу. Пока знаю точно, что за один подход могу 50 подтянуться:)
Качать надо ноги, спину и грудь, а не бицепс несколько раз в неделю. Маленькие мышцы всегда тянутся за большими, т.к получают нагрузку при работе над большими группами мышц!
Только сегодня вспоминал, что давно вас не было на Ютубе) Посмотрел ролик на Ютубе 3-х годичной давности где вы только начали жизненным опытом и наблюдениями делиться. Про огонь в груди, чувствовать его😊
Как хорошо, что мне ударило в голову купить гантели со штангой когда работал на хорошей работе, просто пошёл в ( известную сеть спортивных товаров) и купил гантели с изогнутой штангой + блины 2=15кг 4=5кг 4=2,5кг , вот ужарило мне в голову и всё, думаю пусть будут, кушать не просят стоят себе и стоят, они вечные если не мне пригодятся то дети наследуют этот инвентарь, а сейчас понимаю какую выгодную покупку я сделал, начал заниматься ими потихоньку
Денис, благодарю за видео! Хотелось бы задать вопрос по циклу видео о питании на канале flynutrition: будет ли продолжение или решили цикл не развивать?
Супер, спасибо за тренировки. А между тренировками по дням или вместе с ними можно делать на другие группы мышц? или сконцентрироваться именно на этих?
Приветствую! Вчера мне удалось пройти в день 20 км. Обычно прохожу за раз 10 км. Иногда 15 км. Три раза удавалось по 25 км, но это исключение из правил.
Восхищаюсь Вами. Хотя самому тоже 53 года. Тоже занимался бодибилдингом лет 15 с перерывами. Но уже не до тяжестей. Инфаркт это уже серьезно. Хотя с легкимм гантелями занимаюсь. Спасибо большое за видео. Очень нравится. Все класно
Я в последнее время исключил все упражнения на бицепс, в которых полная амплитуда, тем более скамья Скотта. Боюсь отрыва бицепса. Упражнения армрестлеров на бицепс мне нравятся больше
Человеку 50 лет и просто круто выглядит.
Вдохновляете уже больше 10 лет! От всего сердца желаю вам процветания!
Денис, спасибо за второе дыхание. Только только возобновил тренировки, искал вдохновение и тут как нельзя кстати. Старые видео классные, но как будто бы про прошлое. Время идёт, мы меняемся, и хочется чего то свежего. Видео - просто подарок!
Ура, Денис, очень рад, что вы возобновили такие выпуски. Спасибо!
Мне почти 67лет, к сожалению бицепс уже не накочать, поэтому просто часто подтягиваюсь на турнике, рекорд - 500 раз за 60мин.
почему не накачать? анализы на гормоны сдаешь?
Можно накачать, мышца восстанавливается в любом возрасте. Так что дерзайте!
Без остановки получается? 83 повтора за 10 минут?
Можно и в таком возрасте добавить немного бицуху. Делайте правильно по технике. Хорошо объясняет Александр Федоров тоже про правильную биомеханику в упражнениях. А на подтягиваниях еще с доп.весом подтягивайтесь и меняйте положения рук, обычным хватом, обратным хватом, параллельным хватом, широким хватом, узким хватом.
Очень круто, поздравляю! Отличный пример. Буду стремиться к этому. Не пробовал делать максимум за час. Думаю, раз 450 смогу. Пока знаю точно, что за один подход могу 50 подтянуться:)
Денис, очень рада вас видеть, почаще, пожалуйста, записывайте свои видео🌞🌸🌼🌷
Здравствуйте, Денис! Спасибо за выпуск, за новое вдохновение. Очень ждал 💪🏻💪🏻💪🏻
Отличный новый цикл и идея!!))🦾 Денис, спасибо!!🔝🎯
Спасибо, Денис! Это реально мечта, а не видео!
Денис, выпускай по чаще видео, пожалуйста! Всем нужны твои видео)
Видео Дениса все ждут с нетерпением🙂💪
Оооо вот на трицепс прям жду с нетерпением!))) Спасибо!
Денис - огонь!
Доброе время суток Денис спасибо вам большое за полезный видео обзор 👍💪✊
Спасибо, что вдохновляете все эти годы. Это видео для меня так кстати сейчас!
Дэнчик бесплатно открывает глаза и мотивирует, одних историй из жизни сколько, крутой мужик 🤝
Смотрел эти упражнения в детстве по телевизору, спасибо Вам Денис!
Блаодарю Денис 🤝
Всем Здравия 🙌
Удачи Вам в Ваших проектах
Отличное видео, Спасибо Денис! Буду пробовать данный подход к тренингу бицепса
Денис, благодарю за полезный контент! я как раз сейчас задумался о новой программе. Этот выпуск как кстати. интегрирую в свои тренировки.
Спасибо Денис. Ждем с нетерпением тренировку трицепса🎉
Огромная благодарность вам, Денис! Всё здорово и по делу объяснили. Жду следующих видео о тренировке остальных мышечных групп!
Доброго времени суток,добрый человек!
Как раз начал тренировать руки, очень вовремя. Денис спасибо тебе большое! 😊
Спасибо вам Денис 💪💪💪
Спасибо, отличное видео. Мне очень понравился формат, коротко и ясно без лишней воды. Надеюсь будет продолжение на другие группы мышц.
Благодарю за видео 🙏🏼. Как раз в понедельник хотел поработать на бицепс! 💪🏼
Денис, ОГРОМНОЕ СПАСИБО !!!
Классно, коротко и по делу, упражнения то, что надо👍
Как всегда классные тренировки!!! Спасибо
Тепло, синее небо, красота...
Спасибо!!! Не знал с чего начать, теперь осталось только делать!)
Спасибо Большое!! Давай дальше!! Уже жду!!!
Денис, Добрый день Огромное спасибо за мотивацию
Ден , привет , ну наконец то , треня , треня , а то всё разговоры да разговоры , спасибо за видео
Ура! Денис Владимирович!
Денис, спасибо! Очень емко и информативно
Класс, то что нужно и то что я искал. Спасибо
Качать надо ноги, спину и грудь, а не бицепс несколько раз в неделю. Маленькие мышцы всегда тянутся за большими, т.к получают нагрузку при работе над большими группами мышц!
Денис, СПАСИБО!
Красиво, грамотно, культурно!
Человек, глядя на которого хочется жить!
Рад видеть Вас, уже волноваться начал, куда-то пропали, ролики не публиковали.
Ну наконец то,я уже по второму кругу пересматривал старые ролики.
Красава💪
БлагоДарю Денис🤝)
Это то что надо! Отлично.
Спасибо, будем тренироваться 💯
Денис, спасибо большое за видео, хорошая программа!
Спасибо Денис)
Привет из Самары
Супер видео Денис!!! Спасибо 🙏 а фанатам которые бес весов любят. Будет отдельно видео? 😊
Денис,низкий Вам поклон!!!Вы просто гигант 👍👍👍
Спасибо Денис за то что ты есть!!!))))
Благодарю.Вот как раз надо.
Круто только вчера смотрел ваши первые видео
Здравствуйте, спасибо 👍
одна из лучших серий!!!
Только сегодня вспоминал, что давно вас не было на Ютубе) Посмотрел ролик на Ютубе 3-х годичной давности где вы только начали жизненным опытом и наблюдениями делиться. Про огонь в груди, чувствовать его😊
Тренировки из Gold's Gym Venice это всегда круто 💪💪💪спасибо за видео
Спасибо за программы!
Денис, спасибо! Искал что-то подобное
Спасибо Денис, дай бог тебе здоровья
Супер серия))
Красава Денис Батька🔥
Зашибись чётко,кратко и понятно!👍
Денис, спасибо!
Как хорошо, что мне ударило в голову купить гантели со штангой когда работал на хорошей работе, просто пошёл в ( известную сеть спортивных товаров) и купил гантели с изогнутой штангой + блины 2=15кг 4=5кг 4=2,5кг , вот ужарило мне в голову и всё, думаю пусть будут, кушать не просят стоят себе и стоят, они вечные если не мне пригодятся то дети наследуют этот инвентарь, а сейчас понимаю какую выгодную покупку я сделал, начал заниматься ими потихоньку
👍👍👍А сейчас всё ОЧЕНЬ дорого.
Благодарю, буду внедрять
Спасибо Денис 👏👍🔥 Тренировку плеч, сделайте пожалуйста ‼️🤗
Очень приятный человек
Денис, благодарю за видео! Хотелось бы задать вопрос по циклу видео о питании на канале flynutrition: будет ли продолжение или решили цикл не развивать?
Денис вы лучший я ваш фанат👍💪
А я думаю давно выпусков нет . Сегодня стал старые пересматривать 😅, и вот пожалуйста. 🤜🤛
спасибо Денис ! красава !😊
Спасибо вам 😊
очень ждем на трицепс! спасиб!
Ден, вот так бы всем выглядеть в твои года, красава, здоровье всем ребят😊
Радостная новость)
Мой золотой! Мне кажется смотрю его уже лет 10
Попробуем👍
Очень круто
Спасибо!
Супер, спасибо за тренировки. А между тренировками по дням или вместе с ними можно делать на другие группы мышц? или сконцентрироваться именно на этих?
очень познавательное и интересное видео
Спасибо! Отлично! 👍
Вас приятно смотреть когда все от души тогда все отлично
Спасибо! Всё хорошо было до подтягиваний))) тут я пас.
Супер спасибо
Я залетаю на Супер Тело на следующий день после дня рождения 😄🤙
Приветствую! Вчера мне удалось пройти в день 20 км. Обычно прохожу за раз 10 км. Иногда 15 км. Три раза удавалось по 25 км, но это исключение из правил.
Огонь 🔥
круто, спасибо!
Восхищаюсь Вами. Хотя самому тоже 53 года. Тоже занимался бодибилдингом лет 15 с перерывами. Но уже не до тяжестей. Инфаркт это уже серьезно. Хотя с легкимм гантелями занимаюсь.
Спасибо большое за видео.
Очень нравится. Все класно
Спасибо:)
Уважение к Денису 😊
Super excited
Я в последнее время исключил все упражнения на бицепс, в которых полная амплитуда, тем более скамья Скотта. Боюсь отрыва бицепса. Упражнения армрестлеров на бицепс мне нравятся больше
Когда психология Денис?)))
Фантомас мощщщен 💪
спасибо!