Денис, спасибо за второе дыхание. Только только возобновил тренировки, искал вдохновение и тут как нельзя кстати. Старые видео классные, но как будто бы про прошлое. Время идёт, мы меняемся, и хочется чего то свежего. Видео - просто подарок!
Можно и в таком возрасте добавить немного бицуху. Делайте правильно по технике. Хорошо объясняет Александр Федоров тоже про правильную биомеханику в упражнениях. А на подтягиваниях еще с доп.весом подтягивайтесь и меняйте положения рук, обычным хватом, обратным хватом, параллельным хватом, широким хватом, узким хватом.
Очень круто, поздравляю! Отличный пример. Буду стремиться к этому. Не пробовал делать максимум за час. Думаю, раз 450 смогу. Пока знаю точно, что за один подход могу 50 подтянуться:)
Приветствую! Вчера мне удалось пройти в день 20 км. Обычно прохожу за раз 10 км. Иногда 15 км. Три раза удавалось по 25 км, но это исключение из правил.
Восхищаюсь Вами. Хотя самому тоже 53 года. Тоже занимался бодибилдингом лет 15 с перерывами. Но уже не до тяжестей. Инфаркт это уже серьезно. Хотя с легкимм гантелями занимаюсь. Спасибо большое за видео. Очень нравится. Все класно
Как хорошо, что мне ударило в голову купить гантели со штангой когда работал на хорошей работе, просто пошёл в ( известную сеть спортивных товаров) и купил гантели с изогнутой штангой + блины 2=15кг 4=5кг 4=2,5кг , вот ужарило мне в голову и всё, думаю пусть будут, кушать не просят стоят себе и стоят, они вечные если не мне пригодятся то дети наследуют этот инвентарь, а сейчас понимаю какую выгодную покупку я сделал, начал заниматься ими потихоньку
Качать надо ноги, спину и грудь, а не бицепс несколько раз в неделю. Маленькие мышцы всегда тянутся за большими, т.к получают нагрузку при работе над большими группами мышц!
Я в последнее время исключил все упражнения на бицепс, в которых полная амплитуда, тем более скамья Скотта. Боюсь отрыва бицепса. Упражнения армрестлеров на бицепс мне нравятся больше
Привет, Денис. Немного по-старше Тебя, всю жизнь в спорте, очень многое уже знаю, испытал на себе. Твои ролики смотрю для дополнительной мотивации, насколько Ты обаятельный, цельный мужчина, с каким удовольствием смотрел бы твои программы по телевидению, ведь как не хватает нашей молодежи спортивности. И только с такой харизмой как у Тебя возможно переломить ситуацию к лучшему.
Только сегодня вспоминал, что давно вас не было на Ютубе) Посмотрел ролик на Ютубе 3-х годичной давности где вы только начали жизненным опытом и наблюдениями делиться. Про огонь в груди, чувствовать его😊
Узнал много нового. Теперь буду знать про скамью Лари Скота. На этой скамье можно и бицепс оторвать если без ума. На горизонтальной скамье я бы не делал. Предполагаю большую нагрузку на плечи. В предлагаемой программе нет (севен сет). Вот это точно хорошо прокачивает. А так Денис мой кумир.
Денис, благодарю за видео! Хотелось бы задать вопрос по циклу видео о питании на канале flynutrition: будет ли продолжение или решили цикл не развивать?
Человеку 50 лет и просто круто выглядит.
Вдохновляете уже больше 10 лет! От всего сердца желаю вам процветания!
Ура, Денис, очень рад, что вы возобновили такие выпуски. Спасибо!
Денис, спасибо за второе дыхание. Только только возобновил тренировки, искал вдохновение и тут как нельзя кстати. Старые видео классные, но как будто бы про прошлое. Время идёт, мы меняемся, и хочется чего то свежего. Видео - просто подарок!
Дэнчик бесплатно открывает глаза и мотивирует, одних историй из жизни сколько, крутой мужик 🤝
Тепло, синее небо, красота...
Денис - огонь!
Благодарю Дениса за технику и вдохновение! Желаю ему всех благ и здравия!
Видео Дениса все ждут с нетерпением🙂💪
Денис, спасибо большое за видео, хорошая программа!
Доброго времени суток,добрый человек!
Спасибо Денис. Ждем с нетерпением тренировку трицепса🎉
Доброе время суток Денис спасибо вам большое за полезный видео обзор 👍💪✊
Человек, глядя на которого хочется жить!
Оооо вот на трицепс прям жду с нетерпением!))) Спасибо!
Это то что надо! Отлично.
Спасибо вам Денис 💪💪💪
Денис, СПАСИБО!
Ура! Денис Владимирович!
Огромная благодарность вам, Денис! Всё здорово и по делу объяснили. Жду следующих видео о тренировке остальных мышечных групп!
Мне почти 67лет, к сожалению бицепс уже не накочать, поэтому просто часто подтягиваюсь на турнике, рекорд - 500 раз за 60мин.
почему не накачать? анализы на гормоны сдаешь?
Можно накачать, мышца восстанавливается в любом возрасте. Так что дерзайте!
Без остановки получается? 83 повтора за 10 минут?
Можно и в таком возрасте добавить немного бицуху. Делайте правильно по технике. Хорошо объясняет Александр Федоров тоже про правильную биомеханику в упражнениях. А на подтягиваниях еще с доп.весом подтягивайтесь и меняйте положения рук, обычным хватом, обратным хватом, параллельным хватом, широким хватом, узким хватом.
Очень круто, поздравляю! Отличный пример. Буду стремиться к этому. Не пробовал делать максимум за час. Думаю, раз 450 смогу. Пока знаю точно, что за один подход могу 50 подтянуться:)
Спасибо, отличное видео. Мне очень понравился формат, коротко и ясно без лишней воды. Надеюсь будет продолжение на другие группы мышц.
Отличное видео, Спасибо Денис! Буду пробовать данный подход к тренингу бицепса
Благодарю.Вот как раз надо.
Ну наконец то,я уже по второму кругу пересматривал старые ролики.
Красиво, грамотно, культурно!
Смотрел эти упражнения в детстве по телевизору, спасибо Вам Денис!
Денис,низкий Вам поклон!!!Вы просто гигант 👍👍👍
Приветствую! Вчера мне удалось пройти в день 20 км. Обычно прохожу за раз 10 км. Иногда 15 км. Три раза удавалось по 25 км, но это исключение из правил.
Денис, очень рада вас видеть, почаще, пожалуйста, записывайте свои видео🌞🌸🌼🌷
Денис, Добрый день Огромное спасибо за мотивацию
Ден , привет , ну наконец то , треня , треня , а то всё разговоры да разговоры , спасибо за видео
Спасибо Денис, дай бог тебе здоровья
Денис, ОГРОМНОЕ СПАСИБО !!!
Спасибо, Денис! Это реально мечта, а не видео!
Здравствуйте, спасибо 👍
Рад видеть Вас, уже волноваться начал, куда-то пропали, ролики не публиковали.
Восхищаюсь Вами. Хотя самому тоже 53 года. Тоже занимался бодибилдингом лет 15 с перерывами. Но уже не до тяжестей. Инфаркт это уже серьезно. Хотя с легкимм гантелями занимаюсь.
Спасибо большое за видео.
Очень нравится. Все класно
Спасибо!!! Не знал с чего начать, теперь осталось только делать!)
Денис, благодарю за полезный контент! я как раз сейчас задумался о новой программе. Этот выпуск как кстати. интегрирую в свои тренировки.
Денис, спасибо! Очень емко и информативно
Спасибо, что вдохновляете все эти годы. Это видео для меня так кстати сейчас!
Как хорошо, что мне ударило в голову купить гантели со штангой когда работал на хорошей работе, просто пошёл в ( известную сеть спортивных товаров) и купил гантели с изогнутой штангой + блины 2=15кг 4=5кг 4=2,5кг , вот ужарило мне в голову и всё, думаю пусть будут, кушать не просят стоят себе и стоят, они вечные если не мне пригодятся то дети наследуют этот инвентарь, а сейчас понимаю какую выгодную покупку я сделал, начал заниматься ими потихоньку
👍👍👍А сейчас всё ОЧЕНЬ дорого.
одна из лучших серий!!!
Удачи Вам в Ваших проектах
Спасибо Денис)
Привет из Самары
Классно, коротко и по делу, упражнения то, что надо👍
Спасибо Большое!! Давай дальше!! Уже жду!!!
Денис вы лучший я ваш фанат👍💪
Отличный новый цикл и идея!!))🦾 Денис, спасибо!!🔝🎯
Спасибо Денис за то что ты есть!!!))))
Спасибо вам 😊
Качать надо ноги, спину и грудь, а не бицепс несколько раз в неделю. Маленькие мышцы всегда тянутся за большими, т.к получают нагрузку при работе над большими группами мышц!
Супер серия))
Ден, вот так бы всем выглядеть в твои года, красава, здоровье всем ребят😊
Здравствуйте, Денис! Спасибо за выпуск, за новое вдохновение. Очень ждал 💪🏻💪🏻💪🏻
Как раз начал тренировать руки, очень вовремя. Денис спасибо тебе большое! 😊
Тренировки из Gold's Gym Venice это всегда круто 💪💪💪спасибо за видео
Мой золотой! Мне кажется смотрю его уже лет 10
Спасибо за программы!
Спасибо, будем тренироваться 💯
Благодарю, буду внедрять
Блаодарю Денис 🤝
Всем Здравия 🙌
Как всегда классные тренировки!!! Спасибо
А я думаю давно выпусков нет . Сегодня стал старые пересматривать 😅, и вот пожалуйста. 🤜🤛
Вас приятно смотреть когда все от души тогда все отлично
Спасибо Денис 👏👍🔥 Тренировку плеч, сделайте пожалуйста ‼️🤗
Денис, спасибо.
Благодарю за видео 🙏🏼. Как раз в понедельник хотел поработать на бицепс! 💪🏼
Очень приятный человек
Денис, спасибо! Искал что-то подобное
Круто только вчера смотрел ваши первые видео
Очень круто
Зашибись чётко,кратко и понятно!👍
Я залетаю на Супер Тело на следующий день после дня рождения 😄🤙
Я в последнее время исключил все упражнения на бицепс, в которых полная амплитуда, тем более скамья Скотта. Боюсь отрыва бицепса. Упражнения армрестлеров на бицепс мне нравятся больше
Привет, Денис. Немного по-старше Тебя, всю жизнь в спорте, очень многое уже знаю, испытал на себе. Твои ролики смотрю для дополнительной мотивации, насколько Ты обаятельный, цельный мужчина, с каким удовольствием смотрел бы твои программы по телевидению, ведь как не хватает нашей молодежи спортивности. И только с такой харизмой как у Тебя возможно переломить ситуацию к лучшему.
Только сегодня вспоминал, что давно вас не было на Ютубе) Посмотрел ролик на Ютубе 3-х годичной давности где вы только начали жизненным опытом и наблюдениями делиться. Про огонь в груди, чувствовать его😊
Денис, выпускай по чаще видео, пожалуйста! Всем нужны твои видео)
очень ждем на трицепс! спасиб!
Красава💪
БлагоДарю Денис🤝)
Денис, спасибо!
Узнал много нового. Теперь буду знать про скамью Лари Скота. На этой скамье можно и бицепс оторвать если без ума. На горизонтальной скамье я бы не делал. Предполагаю большую нагрузку на плечи. В предлагаемой программе нет (севен сет). Вот это точно хорошо прокачивает. А так Денис мой кумир.
спасибо Денис ! красава !😊
Спасибо!
Супер спасибо
Спасибо! Всё хорошо было до подтягиваний))) тут я пас.
Спасибо! Отлично! 👍
Денис, благодарю за видео! Хотелось бы задать вопрос по циклу видео о питании на канале flynutrition: будет ли продолжение или решили цикл не развивать?
Уважение к Денису 😊
очень познавательное и интересное видео
Ждем тренировку трицепсов
Супер видео Денис!!! Спасибо 🙏 а фанатам которые бес весов любят. Будет отдельно видео? 😊
Еще не успел посмотреть, но заранее лайк👍
Когда психология Денис?)))
Super excited
Денис разберите рацион Сэма Сулека, личность актуальная и многим будет интересно услышать ваши мысли о таком инфлюенсере!
Попробуем👍
Тренировка номер 2 с инопланетными гантелями. 100
Спасибо