Elimina estos 3 alimentos y perderás peso automáticamente
HTML-код
- Опубликовано: 14 янв 2021
- ¿Te gustaría aprender más sobre salud en mi academia online y asistir a mis clases en directo cada 15 días y resolver todas tus dudas en tiempo real?
Únete al Club de AYUNERS haciendo clic aquí 👉 bit.ly/3wyImb3
¿Te gustaría realizar un ayuno grupal en directo con nosotros?
👇 Apúntate GRATIS haciendo clic aquí: 👇
👉👉👉 www.academiadelayuno.com/ 👈👈👈
La obesidad es uno de los grandes problemas en la actualidad a nivel mundial, y por ello cada día vemos a más jóvenes sufrir de enfermedades que se consideraban solo para adultos, como sería el caso de la hipertensión arterial, diabetes, colesterol alto, entre otras. Aunque ya muchos sabemos que no es bueno tener sobrepeso para la salud, todavía hay personas que no se animan a mejorar su estilo de vida. ¡Pero eso lo cambiaremos hoy cuando te diga todo lo que necesitas saber! Quédate conmigo.🎓
SÍGUEME!
► INSTAGRAM / edgar.barrionuevo
► FACEBOOK / edgarbarrionuevosalud
► WEB: www.edgarbarrionuevo.com
Si deseas más información sobre mi clínica y centro de Salud Integral Pure Corpore, o quieres venir a participar en uno de nuestros retiros y programas Detox y de Ayuno entra en
www.purecorpore.com
En nuestros programas vivirás una experiencia de Salud y Personal inolvidable donde marcarás un Antes y un Después en la visión y en la manera de cuidarte.
🛒 Productos que utilizo: www.amazon.es/shop/edgarbarri... 
Развлечения
¿Te gustaría asistir a mis clases en directo cada 15 días y resolver todas tus dudas en tiempo real?
Únete al Club de AYUNERS haciendo clic aquí 👉 bit.ly/3wyImb3
Muy interesante.
Quiero participar de tus club de Ayuners
Soy de Argentina y quiero saber si puedo acceder a tu plan de Ayunantes de
Hola interesante la plática, pero repite mucho lo mismo.
Me podría dar una idea de cómo sustituir la calabacita o calabacin porque soy alérgica a ese vegetal. Gracias.
@@albagauna8411 cuando veo que algun video me aburre...dejo de verlo y chau...o lo voy adelantando,
Hay que quedarse con lo bueno y no quejarse, en definitiva somos nosotros quienes manejamos nuestro tiempo...nadie nos obliga . Saludos cordiales!.🥰
En el minuto 4:35 habla cuales son : 1)azúcar, 2)Harinas refinadas o industriales, 3) leche o lácteos.. de nada 😊
@@catalinapardo2379 si.. me molesta eso de los youtubers 🤭
@@mariateresapina2566Cierto! La información puede ser muy valiosa pero queda opacada con tanto bla bla
Gracias, yo decia que se le estaba olvidando decirlo 👍🤦♀️
Introducciones muy largas, aburre
Fomeeemucha introducción!!?
Mucnas gracias Edgar!! He aprendido mucho contigo. Llevo desde Septiembre haciendo el ayuno intermitente, después de las 5 de la tarde no tomo nada sólido, bebo caldos y tisana. He bajado 9 kilos y mi glucosa está en los valores correctos. Estoy feliz, me encuentro mucho mejor y además estéticamente me veo genial. Soy el ejemplo para varios amigos a los que estoy enviando tus videos. Así que gratitud infinita. 🙏
Muchas gracias. Edgar. Bendiciones para usd, los suyos y toda la comunidad.
🙏⭐💥🌟💥⭐💥🌟💥⭐💥🌟🙏
yo lo practique y de verdad que me dio resultado...tengo un peso ideal...muchas gracias doctor.
Hace 4 meses que sigo las recomendaciones de Edgar y no puedo estar más satisfecha. Las primeras semanas de realizar el ayuno me costaba un poco pero enseguida dejé de sentir esa hambre voraz que tenia a todas horas. Ahora, incluso mi cuerpo se ha acostumbrado y en la fase de ayuno no tengo nada de hambre. Además, dejar de tomar lácteos, azucares y harinas ha hecho que deje de estar hinchada. Ello, no solo me ha ayudado a verme bien sino que físicamente he dejado de tener síntomas premenstruales, estar más relajada, dormir mejor. Realmente, ahora me doy cuenta que el origen de mis problemas traían causa por el nivel hormonal que he reducido gracias a estos consejos de Edgar. Mil gracias!
Esté audio lo he compartido muchas veces! Es excelente para explicar en forma fácil y rápida los beneficios de adoptar por una nuevo modo de vida! Gracias por tu apoyo Edgar! Eres mi asesor virtual ! Mi Cariño y Respeto! Desde Venezuela! No puedo participar en tus talleres pagos por que viví en un país que atraviesa por una situación político-económico brutal! Dios te siga Bendiciendo! Mis resultados excelente! Gracias a todas tus recomendaciones!
Muchas gracias por tus consejos buenísimos 🌹💕🌹
He perdido 6k en 4 meses,tan solo cambiando hábitos y haciendo ayuno ,he eliminado azúcar y lo he cambiado por canela ,supercontenta
He subido en autoestima al bajar de peso,mil gracias.
Gracias Raquel lo tendré en cuenta
como x canela??la canela para q sirve
@@cristinaferreyra2927 para darle otro sabor ,llevo mucho tiempo sin azúcar,👍👍
SIII AZUCAR ES BUENISIMO SUSTITUIRLA POR PA NE LA, ES RICA!! A SU MODO
Y LA CANELA , CANELA TIENE TB OTRAS PROPIEDADES, ESTA ESPECIE AROMATICA, AFRODISÍACA, BAJA NIVELES DE AZÚCAR Y ES ANTIBACTERIANA....PERO LA PANELA CON P ES AZUCAR DE CAÑA DE AZUCAR...INTENTES CONSEGUIR EN SUS ZONAS STEVIA NATURAL, NO, NO, NO PROCESADA
Consejos geniales - muchas gracias. Lo del ayuno no me lo creía, pero ya llevo una semana sin comer nada después de las 5 de la tarde (en Gran Bretaña cenamos a esta hora) y he notado una mejora increíble en todo. Me siento muchísimo mejor, más relajada y con más energía. No he conseguido todavía eliminar por completo el azúcar pero lo he reducido bastante y ya noto la diferencia. En solo una semana, gracias de nuevo Edgar.
Gracias por tu aporte
Hola!! Poppy blanca, tú me ayudas cual sería como haces el ayuno intermitente, horarios ...por favor.... gracias!!!
Ñ
cómo haces la dieta... Poppy blanca
Tienen que hacerlo a la hora que más les convenga a uds. Según su rutina de vida. Mi hija rompe el ayuno a las 11 am almuerza a las 14 has, toma algo ligero cerca de las 4 pm y de allí, nada hasta el día siguiente a las 11.
En mi caso cuando lo hice cenaba como a las 8 de la noche y no comía nada hasta el mediodía del día siguiente. Este patrón me acomoda mucho más a mí.
Dios te bendiga por esa clase de ayuno intermitente claro que te acepto el reto y desde ya yo comienzo hoy Mayo 22 año 2021 gracias gracias 🙏 🙏🙏
Gracias, infinitamente gracias 🌹🌹🌹
Gracias ! Porque desde hoy, tengo un incentivo para empezar ! Gracias porque buscas el bie'n de los dema's ! Que es lo que ma's nos hace falta ! Besos para ti' y que siempre recibas lo mejor !
Buenos días si señor,gracias por ayudarme con estos datos importantísimos y valiosos para la salud y bienestar. Bendiciones.
Me gusta mucho cómo explicas lo que debemos hacer para bajar peso. Lo voy a intentar!!! Gracias
GRACIAS, BENDICIONES 🙏
Muchas gracias.
Te amo edgar💋💋💋💋 gracias a ti he bajado de peso! . Ha cambiado mi estilo de vida. Ningún doctor me ha dado tantas y excelentes recomendaciones .💐💐💐. Dios te bendiga grandemente. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️
Muy buenos consejos!!! Justamente esos son los alimentos nocivos para nuestro organismo!!! Lo tengo comprobado!!!! Gracias!!! Un abrazo desde 🇨🇱🌻
Hola buenas noches muchas gracias por tu información que Dios te conceda muchos años más de vida para que sigas apllando a la gente con tu información gracias
Gracias Edgar!!! x tu compartir tus conocimientos y experiencia tendré en cuenta...
Muchas gracias Edgar!
Buen día agradezco su valiosa información Dios le Bendiga 🙏
Muchas gracias!!!. Que bien lo explicas!!!. Estoy en la primera semana con el ayuno intermitente 16/8 y cuidando lo q como en las 8 horas evitando esos 3 alimentos y....bueno pues a ver qué pasa...ya lo comentaré...
Gracias ,estos comentarios son de gran ayuda para nuestra salud, gracias saludos bendiciones
Amigogracias por tus orientaciones boy a ponerlo en practica ,tus ojitos bonitos tienen mucha luz 😉😉.
Voy a ponerme en marcha y seguir tus consejos, esto lo hice en su dia y me quede estupenda, en mi ser. Ahora tengo sobre peso por haber dejado el método. Muchas gracias por recordármelo.
Extraordinario , felicitaciones gracias
Buenas noches, muchas gracias por la información, Dios lo Bendiga siempre 🙏
Gracias Dr.
Buenísimo este tema y la forma tan sencilla como explica las cosas🙏
Cuanta razón Edgar! Pesaba 115kg, tenia problemas de azucar (prediabetes) y muchísima grasa en la zona abdominal, era muy adicta a los carbohidratos sobretodo a lo que dices precisamente, harinas refinadas (pizzas, pan) trigo y azúcar (sobretodo por la noche). Fue quitarme por completo esos alimentos, empezar a hacer ayuno intermitente 16/8 y hacer ejercicios de fuerza en el gimnasio con tansolo 20 minutos de cardio al final durante 4 dias a la semana, y mi estado de salud ha cambiado por completo en tansolo 3 meses. El primer mes me deshinché muchísimo de liquido, a los 2 meses mis niveles de energía se empezaron a disparar (ojo, duermo genial por la noche), he bajado casi 20 kg en 12 semanas (sobretodo en la zona del abdomen), mi depresión ha mejorado muchísimo, mi ánimo y motivación estan por las nubes, ya no es solo físicamente que me siento mucho mas ágil, si no tambien psicológicamente. Y sin pastillas milagrosas ni cremas ni inyecciones adelgazantes ni nada por el estilo (solo tomo suplemento de magnesio y potasio). Cabe decir también que entreno en ayunas y rindo mucho mejor que hace tiempo cuando iba al gimnasio 2 horas después de desayunar. Es increíble como 3 simples alimentos te pueden hacer tanto mal a la salud. Suena exagerado, pero a mi me ha cambiado la vida sacar esos alimentos de mi alimentación.
Muy muy bien explicado mee encanto..si sirve y..como re- importante lo hablado gracias
Gracias por su gran enseñanza excelente información tenemos que hacer eso para poder tener una Salud de roble maravilloso vídeo gracias gracias 🙏 🙏🙏🙏🥰
Excelente, información. Muchas gracias
Me encantó este comentario sobre la salud lo pondré en practica
Muchísimas gracias🤗
Gracias por tus consejos, es verdad, ya yo he elimanado estas tres cosas, no totalmente, y me ha dado resultado, Dios te bendiga mucho
Grasias, muy interesante información.
Me encantó la explicación. Gracias.
Muchas gracias Dios lo bendiga
Gracias. Excelente
Gracias por tu orientación tengo bastante vientre y me preocupo mucho
Mil gracias por este video.
Gracias . Somos muy in disciplinados en nuestraa
Alimentación Voy a tratar de seguir tu sugerencia.
Me encanta como esplicaste y facil y sin complicaciones. muchimas gracias Dios te bendiga
Gracias Edgar, tu has Sido mi guía constante, gracias a todos tus consejos, he logrado bajar 15 kilos, mi aspecto inflamatorio ha desaparecido, sigo luchando para revertir mi diabetes, saludos.
Muchas gracias por toda esta información tan importante
Muy bien Grasias .. empezare hacerlo 🙏🏼👍🏼🖤
Agradesco muchisimo tu informacion buenaza. Gracias. Bendiciones
Muchas gracias por tus consejos, me han ayudado mucho. En casi tres meses he perdido 9 kilos. 🙏🙏👍👍
Muy bueno tu consejo una vez hice esto por pedido de mi medico por mis diverticulos y baje 12 kg sin leche. dulces y harina y te sienta de diez. para tu salud muchas gracias y te bendigo por tus consejos
Muchas gracias Bendiciones
Muchas gracias Edgar, eres genial primera vez que te veo! Soy diabetica! Compro mermeladas diet, son sin azúcar! Retiro la leche, el pan el arroz, increible gracias 🌹🌱😘❤️
Lo intentaré pero me costará mucho, empezaré poco a poco, gracias por el consejo
Muchas gracias por la explicación tan sencilla que hace de estos temas tan importantes para mejorar la calidad de vida y sobretodo la salud. Mayda Badillo desde Ecuador.
Excelente tu video me gusto x q estoy en ese proceso aunque me ha dado duro puesto q soy una persona de un apetito bastante estndido gracias bendiciones para ti
Hermosa esplicacion !! Bendiciones!!
Que guapo doctor
Llevo ya un mes con el ayuno intermitente es fantástico
Y de la leche pan y harinas las he dejado e recogido de la alacena y ya no los compro mas
Y potenció mas verduras y frutas me siento super bien y con un físico que me encanta
Gracias desde Ecuador
Muchísimas gracias, lo intentaré, tengo un poquito de vientre. 💖❤️🙏😘💕España
Gracias ..excelentes consejos.
Excelente información. Gracias.
Magnifico video, gracias por la información
Exelente dic muchas bendiciones,,, yoli desde venezuela 🇻🇪
Con argumento su explicacion exelente DIos te bendiga
Gracias por tan importantes consejos
Muchas gracias. Escucharte me ha motivado a seguir mejorando mi alimentación
Hola amigo, me encanto como nos explicaste, muy buenos consejos, gracias, bendiciones para ti
Gracias por esta informacion y muy interesante tratare de no comer cosas dañinas .muchas gracias. Y que Dios me lo bendiga.hoy y ciempre pase un bendecido Dia.
Exelente comentario gracias
Dijo la verdad y solo la verdad
Gracias
Claro que sí. Sus Videos siempre spn muy útiles. Millón de GRACIAS!!! Cariños de Liliana, desde Córdoba, Argentina!!🙌💞🍀
Mk u ñ
Hola soy hipertensa, pregunto si puedo tomar té marcha? Gracias
Te verde marcha?
Minuto 4 ...
Azúcar harinas y lácteos
👍😉
Osea que en resumidas esos 17 minutos de charla , lo que hay que quitar un poco es el azúcar, harinas y lácteos, verdad?.
Gracias
@@Yesemapu p
ES LO QUE CONSUMO Y ME GUSTA MUCHO, PARA QUE VIVO SI NO ME DOY GUSTO NI MODO CHATOA SACRIFICATE TU YI VOY A VIVIR HASTA QUE DIOS ME LO.PERMITA PERO SERE UNA PERSONA QUE SE ALIMENTO FELIZMENTE BAAAAYYY#
@@mar.san.9870 hola depende tu enfoque, solo es suplir y alimento por otro ,por ejemplo en lugar de leche de vaca puede ser ,leche de avena, de coco etc. En lugar de azúcar, puedes comer frutas ,o estevia natural ,y en las harinas ,solo suple la de trigo ,puede ser harina de coco ,harina de avena.
@@marilulopezcarmona2110 la leche de coco y la harina de almendras y de coco y estevia y no ay que quitarse de todo
Gracias que linda forma de ayudarnos saludos bendiciones
Muchas gracias🙏
El ayuno intermitente es grandioso! 👍👍👍
Gracias por tus consejos me a motivado a empezar nuevamente a cuidar mí alimentación y así estoy cuidando mi salud.
Que Dios te bendiga.
Gracias, seguire tus consejos,eres muy lindo y hermoso! ...Dios te bendiga
Gracias 🙏 te amo 💕 Edgar
Muchas gracias!
Gracias por estas recomendaciones, lo complicado es cambiar los malos hábitos!!
Muchas gracias por sus consejos, realmente lo necesitaba. Empezaré a ponerlos en práctica!! Mil gracias!!🙏🏽💞
Muchas gracias por tu consejos, excelente día para ti, cuídate mucho besitos y bendiciones
Muchas gracias por tu compartir bendiciones
Excelente muchas gracias así lo haré, no por rebajar sino por salud... Gracias. Soy Rina de Colombia!!
Me ha encantado tus consejos.
Ya que yo soy diabética
Muchas gracias dr. Barrionuevo,asì se habla de lo que nos està enflamando el cuerpo.
Infinitas gracias🍀
Gracias bendecido🌟🙏🌟👍☺️💞
Buenisimoo! Doy testimonio de ello hace muy poco cuestión de 3 meses aprox. Hice esto que recomienda! Y me ha dado unos resultados increíbles! Empecé haciendo ayuno intermitente no tan riguroso adaptandolo a lo que mi cuerpo me pedía! Y comencé a eliminar los alimentos procesados harinas, leche, y azúcar! Es increíble como mis antojos y ansias de comer disminuyeron, aumente la ingesta de vegetales y ensaladas crudas y a comer mucho aguacate en ellas! Mi desayuno es una tortilla con vegetales( calabacín, espinacas, tomates, zanahorias, cebolla, ajo, pimentón, queso Mozarella, cilantro... Variandolos por día) elimine el arroz no por completo lo como 1 vez a la semana igual que la pasta.....y nada de refrescos y leche....Gracias! Este video afirmó mi buena decisión y escuchando a mi cuerpo! Me siento muy bien! Y he reducido mucho mis medidas aún no me peso por que mi contextura o sea es grande! Soy alta. Y gruesa..pero feliz con lo que se logra y en poco tiempo!
Super mirna tambien voy a empezar a seguir estos consejos estoy pasada de kilos y me siento a veces agotada y con calambres en las.piernas seguire tus consejos tocaya
pero mejoraste algo en la cama....a que no logras un dario culiar que es la mejor fórmula de la salud y la felicidad.-
Muchas gracias por esa información, se nota el trabajo profesional que realizas y al aporte a la salud.. Es evidente que tu eres un ejemplo de esta forma de nutrición.. Que guapo.
😄😄😄😄🇪🇸
Muchas gracias por la información
Muchas gracias por tan buenos consejos pará nuestra salud
Muchas gracias. Acepto el reto. Muy bien explicado
Excelente orientación, doctor!!!
Ñ
Muchas gracias por tu vídeo,es muy motivador !!!!!😍😍😍😍
Correcto. Es así yo dejé esos tres alimentos , edulcorantes y gaseosas y cervezas
Gracias por sus consejos voy a tratar de alimentarme como lo ha indicado y comentaré los resultados pues deseo perder peso.
Buen día. Muchas gracias por esta infor.macion tan valiosa para nosotros lis diabeticos.
Excelente y ciertísima información, hace 4 años apliqué esos consejos en mi vida y la obesidad que padecía desde mi niñez dejó de ser una lucha para mí
Eliminaste solo azúcar refinada, pero no los frutos? Yo no uso ningún endulzante pero tengo duda en cuanto al consumo de frutos que contienen azúcar natural?
@@pattyrangel4452 elimine todo tipo de azúcar procesada, excepto las frutas que consumo con moderación
Excelente información , por supuesto que vale la pena , gracias 🙋🏻♀️
Gracias, desde mañana comienzo y le voy contando 🌷🤗🌹♥️
Lo voy a poner en práctica por mi salud primeramente Gracias por la información
Muy cierto , yo he eliminado todo eso y me ha ayudado tanto en lo estomacal. También hago ayuno intermitente y he rebajado 14 lbs., poco a poco estoy a mi peso . Gracias por tu información y bendiciones.
Felicidades Maritza
Que bna información gracias por la ayuda
Eres el mejor explicas todo super bien muchas Gracias 🙏🙌
dejate de joder....sos pariente...
Muchas Gracias x sus consejos Bendiciones 🙏